فوائد الكمون للدوره

١ الكمون ١.١ أضرار الكمون على الحامل ١.٢ فوائد الكمون للمرأة الحامل ١.٣ فوائد الكمون بشكل عام الكمون تحرص السيدة في فترة حملها على عدم تناول أي نوع من الأعشاب أو الوصفات وذلك خشية من حدوث أعراض جانبية تؤثر سلبا على صحتها وصحة جنينها ومن هذه الأعشاب التي تحرص على عدم شربها الكمون ظنا منها أنه يؤثر بشكل سلبي عليها ففي هذا المقال ... اقرأ المزيد

١ الكمون ٢ فوائد الكمون والليمون للبطن ٣ مشروب الليمون والكمون والقرفة ٤ شاي إنقاص الوزن ٥ فوائد الكمون والليمون العامة الكمون يضاف الكمون إلى العديد من الطبخات والمشروبات المختلفة وخاصة الآسيوية والإفريقية فتشبه بذور الكمون بذور الكراوية لحدٍ كبير ويميل لونها إلى اللون الأصفر وتحتوي بذور الكمون على العديد من المركبات الغذائية الغنية بالدهون والبروتينات المهمة للجسم وفيتامين (أ ج ب) وفيتامين ك والعديد من ... اقرأ المزيد

١ الكمون ٢ المعلومات الغذائية للكمون ٣ فوائد الكمون ٤ أضرار الكمون على الكلى الكمون تصنف عشبة الكمون ضمن الفصيلة الخيمية وهي من كاسيات البذور وهو من النباتات الحولية ويصل ارتفاع ساقه إلى 40 سنتمترا تقريبا وتتخذ أوراقه شكلا رفيعا وهي ذات لون أخضر غامق وتزهر النبتة باللون الأبيض المائل للأرجواني أما بذورها أو ثمارها فيميل شكلها إلى البيضاوي التي تنقسم إلى ثمرتين منحنيتين عند ... اقرأ المزيد

١ الكمون والليمون ٢ فوائد الكمون والليمون ٣ وصفات الكمون واليمون ٣.١ للتنحيف ٣.٢ لحرق الدهون الكمون والليمون يعتبر الكمون من أهم التوابل الطبية في العالم حيثيفيد في علاج العديد من الأمراض التي تصيب جسم الإنسان لاحتوائه على كمياتٍ كبيرةٍ من البروتينات والفيتامينات المختلفة كما يدخل في تحضير العديد من الأطعمة بالإضافة إلى بعض الوصفات العلاجية. أما الليمون فهو من الثمار الحمضية الغنية بالفيتامينات المهمة والمعادن ... اقرأ المزيد

الكمون الكمون يعد من التوابل الشهيرة الذي يستخدم منذ عدة قرون للكثير من الحالات المرضية كما أنه يستخدم بشكلٍ كبير في المطابخ الآسيوية واللاتينية والإفريقية وتأخذ بذوره شكلا مستطيلا إذ يتراوح لونها مابين الأصفر والبني لذلك ليس من الغريب أن تنتمي بذور الكمون إلى العائلة الخيمية وتحمل بذور الكمون نفس الاسم تقريبا في اللغات المختلفة. يعود في زراعته إلى إيران واستخدمه ... اقرأ المزيد

١ الكمون ٢ فوائد الكمون للمعدة ٣ فوائد الكمون العامة ٤ بعض الأغذية المفيدة للحد من التهابات المعدة الكمون الكمون هو نوع نباتي عشبي حولي ينتمي للفصيلة الخيمية يتراوح ارتفاعه من 30-40 سم وهو ذو أوراق طويلة رفيعة الشكل مركبة ذات لون أخضر غامق وأزهاره صغيرة بيضاء أو أرجوانية وثماره بيضاوية مستطيلة الهيئة وقد استعمل في العديد من الحضارات القديمة كالحضارة الفرعونية فقد استخدمه المصريون ... اقرأ المزيد

يواجه الكثير منا مشكلة غازات البطن التي يعاني منها الغالبية العظمى نت الأشخاص في فصل الشتاء على وجه الخصوص وتكمن أسباب هذه المشكله بسبب كثرة تناول الأطعمة التي تحتوي على البقوليات والحبوب التي تؤدي إلى ظهور الغازات في البطن كما يوجد الكثير من الأسباب الأخرى التي تكمن وراء ظهوور الغازات في البطن ومن أكثر الأسباب شيوعا هي تناول الحمص ... اقرأ المزيد

الكمون الكمون هو نوع من أنواع النباتات المعمرة التي تنتمي إلى الفصيلة الخيمية ويصل ارتفاعه إلى حوالي 40 سنتيمترا وله أوراق رفيعة خضراء اللون وأزهار بيضاء أو أرجوانية وثمار بيضاوية الشكل خضراء اللون. يتميز الكمون برائحته العطرية وطعمه المر بعض الشيء. استخدم الفراعنة القدماء الكمون في إضفاء النكهة المميزة لأطباق الطعام المتنوعة وفي صناعة الأدوية ومستحضرات التجميل إضافة إلى استخدامه في ... اقرأ المزيد

١ حليب الأم المرضع ٢ طرق زيادة نسبة الحليب ٢.١ الكمادات الدافئة ٢.٢ الحلبة ٢.٣ بذور الكمون ٢.٤ القرفة ٢.٥ الثوم حليب الأم المرضع نعرف جميعا أهمية الحليب الطبيعي للطفل وصحته لكن تواجه العديد من النساء مشكلة قلة كمية الحليب في الثديين أثناء مرحلة الرضاعة وتعود هذه الظاهرة إلى مجموعة من الأسباب منها أخذ حبوب منع الحمل أو اضطراب الهرمونات أو بسبب إصابة الأم بمجموعة من الأمراض وكذلك ... اقرأ المزيد

١ مشروب الليمون والكمون ١.١ أضرار الليمون والكمون على الريق ١.٢ فوائد الليمون والكمون على الريق ١.٣ وصفات الليمون والكمون مشروب الليمون والكمون يعتبر الليمون أحد أهم أنواع الفواكه الحمضية التي تنتمي للفصيلة السذابية من النبات ويستخدم في كلٍ من المجال الغذائي والصحي والتجميلي كما يعد الكمون (Cuminum cyminum) من أهم أنواع التوابل ذات الاستخدام الواسع في مجال تحضير الأطعمة المختلفة وفي مجال علاج الأمراض ... اقرأ المزيد

١ الحموضة لدى الحامل ٢ علاج الحموضة للحامل بالأعشاب ٢.١ الريحان ٢.٢ الكزبرة الخضراء ٢.٣ الكمون ٢.٤ اليانسون ٢.٥ أوراق البسلة الحموضة لدى الحامل تعتبر الحموضة من الحالات الشائعة جدا والتي تصيب عددا كبيرا من الحوامل دون أي خطورة تذكر على صحتهن أو صحة الجنين إلا أن الشعور بالحرقة والألم الشديد الذي يصاحبها يسبب الإزعاج لدى الحوامل مما يدفعهن للبحث عن حلول جذرية للحد أو التخلص منها بشكل ... اقرأ المزيد

١ طرق التخلص من الإمساك ١.١ الأعشاب ١.٢ الفاكهة والخضار ١.٣ شرب المياه ١.٤ التمارين الرياضية طرق التخلص من الإمساك يرافق الإصابة بالإمساك الكثير من الآلام في منطقة المعدة والأمعاء وذلك نتيجة لحركة الأمعاء البطيئة والمستعصية أثناء نقل الفضلات إلى خارج الجسم بالإضافة إلى الشعور بالانتفاخ والذي عادة ما يرافق حالات الإمساك نتيجة لتراكم الغازات في الأمعاء ومن المهم جدا معالجة حالات الإمساك بسرعة ... اقرأ المزيد

يجب على الأم الحامل مراعاة ما يلي في غذاؤها في تلك الفتره : 1- الاهتمام بنوعية الأطعمه المتناوله لا بالكميه ,, لإن الطفل يعتمد على ما تتناوله الحامل من طعام . 2- تجنبي زيادة وزنك على الحدود المثلى له , لطولك وينك, لأن أي زياده في الوزن سيصبح من الصعب عليكي أن تتخلصي منها بسهوله بعد الزواج . 3- تناولي كميات كافيه من ... اقرأ المزيد

نعرض لكي نظام فيافي للنفاس بالنسبه للنظام يقسم الى فترتين: 1- الفترة الاولى : ال 20 يوم الاولى في النفاس او ال 3 ايام في الدوره 2- الفترة الثانيه : ال 20 يوم الاخيره من النفاس او اليوم الرابع للدوره وحتى نهاية الدوره ملاحظه هامه جدا : افضل نتيجه لهذا النظام يكون خلال النفاس مع ملاحظه ان الدورة الشهريه التي تلي النفاس ... اقرأ المزيد

النحافه فقر الدم وضعف الجسم النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي قليلا أو كثيرا فإذا كان الشخص متمتعا بصحة جيدة وحيوية ونشاط فلا خوف عليه. وقد قال أحد الأطباء الإنجليز المشهورين عن الطفل النحيف انه إذا كان نشيطا ومتحركا وحيويا فإنه لا خوف عليه وهؤلاء الفئة من الناس هم الذين يعمرون بالرغم من أن أكلهم قليل وتعتبر ظاهرة النحافة ... اقرأ المزيد

الرضاعة الطبيعية الرضاعة الطبيعية مفيدة لكل من الأم والطفل فهي تساعد الأم على استعادة وزنها قبل الحمل وتعمل على إعادة الرحم لحجمه الطبيعي أما بالنسبة للطفل فهي تقدم له كامل احتياجاته الغذائية بما يتناسب مع عمره ويكون بدرجةٍ مناسبة للرضيع كما أن الرضاعة الطبيعية تزيد من الصلة بين الأم والابن. وتعاني بعض السيدات من قلة إنتاج الحليب فيتعرض الرضيع لسوء التغذية ونقص ... اقرأ المزيد

١ حليب الأم ٢ الوصفات المنزلية المساعدة في إفراز الحليب ٢.١ الكمادات الدافئة ٢.٢ الحلبة ٢.٣ بذور الشمر ٢.٤ بذور الكمون حليب الأم تواجه الأم الكثير من المشاكل وتحديدا عندما يقترب موعد ولادتها وإحدى أكثر المشاكل شيوعا هي قلة إفراز الحليب من الثديين فتبدأ الأم هنا بالبحث عن وسائل تساعدها على زيادة إفراز حليبها لذلك قام أخصائيو التغذية بوضع مجموعة من الوصفات المنزلية البسيطة والسهلة والتي تساعد ... اقرأ المزيد

١ إنقاص محيط البطن ٢ وصفات لإنقاص محيط البطن ٢.١ النعناع والزنجبيل والشاي الأخضر ٢.٢ القهوة ٢.٣ الليمون والماء ٢.٤ الشمر والليمون ٢.٥ الزنجبيل وإكليل الجبل ٢.٦ الميرمية والزعتر الجاف إنقاص محيط البطن ظهور الكرش أو البطن مشكلة يعاني منها الرجال والسيدات على حدٍ سواء ومن أسباب ظهوره تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والدهنيات وعدم تناول كمية مياه كافية كما أن الجلوس لفتراتٍ طويلة متواصلة وتناول كمياتٍ كبيرة من الطعام ... اقرأ المزيد

١ غازات البطن ٢ أسباب حدوث غازات البطن ٣ طرق الوقاية من غازات البطن ٤ طرق علاج غازات البطن غازات البطن يعاني عدد كثير من الأشخاص من غازات البطن التي تسبب في معظم الأحيان آلاما شديدة مما يستوجب مراجعة الطبيب وتسبب الإحراج والتوتر لصاحبها في أي وقت من الأوقات والسبب الرئيسي لوجود الغازات هو اضطرابات في الجهاز الهضمي من بعض الأطعمة التي يتم تناولها ... اقرأ المزيد

١ علاج غازات البطن والانتفاخ ١.١ الكمون ١.٢ الكراوية ١.٣ القرفة علاج غازات البطن والانتفاخ يعاني العديد من الأشخاص حول العالم من مشكلة غازات البطن والشعور بالانتفاخ المستمر ولا يقتصر الضرر الناتج عن هذه المشكلة بآلام البطن المرافقة للانتفاخ بل يتعدى ذلك لتتسبب بالإحراج لصاحبها خاصة عند اندفاع الغازات وهو متواجد ضمن مجموعة من الأقارب أو الأصدقاء وعادة ما تظهر هذه الغازات نتيجة خلل في ... اقرأ المزيد

١ الفراولة ٢ فوائد الفراولة لمرضى السكر ٣ فوائد الفراولة العامة ٣.١ فوائد الفراولة للجسم ٣.٢ فوائد الفراولة للأطفال ٣.٣ فوائد الفراولة للأسنان ٣.٤ فوائد الفراولة للبشرة ٣.٥ فوائد الفراولة للشعر الفراولة تعد الفراولة من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الوردية تحت جنس الشليك ورتبة الورديات وتحتوي على كل من حامض الليمون وسكر الفواكه وحامض التفاح ومادة الإسكوربيك والكربوهيدرات وسكر الفركتوز والفيتامينات مثل: (ك أ ب ج) والأملاح المعدنية ... اقرأ المزيد

لخسارة الوزن الزائد وحرق الدهون المتراكمة بالجسم نقدم لكي سيدتي وصفة جد رائعة وغير مكلفة لها مفعول عجيب وسحري لخسارة الوزن الزائد الوصفة تتكون من عنصرين فقط من عناصر المطبخ الموجودة والمتوفرة دائما إنهما الحامض أو الليمون والكمون لماذا الحامض والكمون لخسارة الوزن؟ لا تندهشي فالكمون سيدتي له فوائد عديدة فهو يمنع تخزين الدهون ويساعد على عملية الهضم كما يقوم بحرق ... اقرأ المزيد

علاج الإمساك و الغازات في البطن يعود تطبل البطن أو ما يعرف بغازات البطن الى الهواء المتكون في المعدة نتيجة للأكل السريع وابتلاع كميات كبيرة من الهواء كما يمكن ان يكون نتيجة لشرب المشروبات المكربنة أو للتدخين أو لمضغ اللبان أو الحديث وفمك ملآن بالأكل أو لأكل بعض المأكولات الطبيعية التي تسبب كثرتها بعض الغازات مثل البقوليات. ويقوم الجسم بمحاولة ... اقرأ المزيد

البدانة وزيادة الوزن والسمنه جرت العادة اخيرا إلى العودة للطبيعة وإلى التداوي بالأعشاب ويفضل تسميتها حيث يستعمل الجزء من النبات الذي يحتوي على المادة الفعالة إما البذور أو الثمار أو بتلات الزهور أو الأوراق أو اللحاء أو الجذور أو المياسم أو يستعمل الأوراق مع الزهور . المهم هنا يجب معرفة أنه لا يوجد نبات طبي يقوم بالتخلص من الشحوم التي تم ... اقرأ المزيد

جرت العادة اخيرا إلى العودة للطبيعة وإلى التداوي بالأعشاب ويفضل تسميتها حيث يستعمل الجزء من النبات الذي يحتوي على المادة الفعالة إما البذور أو الثمار أو بتلات الزهور أو الأوراق أو اللحاء أو الجذور أو المياسم أو يستعمل الأوراق مع الزهور . المهم هنا يجب معرفة أنه لا يوجد نبات طبي يقوم بالتخلص من الشحوم التي تم تمثيلها بالجسم ... اقرأ المزيد

غثيان الوحم الوحم مرحلة طبيعية تمر بها المرأة في بداية حملها خصوصا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وقد تمتد إلى فتراتٍ أطول حسب طبيعة جسم الحامل وحملها. يكون الوحم على شكل أعراضٍ عدة أهمها الغثيان الذي يكون على شكل رغبة عنيفة بالتقيؤ خصوصا في الصباح الباكر وقد تتقيأ الحامل بالفعل وترافق الغثيان تقلبات مزاجية عديدة والشعور بالدوار وذلك نتيجة لأسبابٍ ... اقرأ المزيد

حموضة المعدة تحتاج المعدة للعديد من العصارات والإنزيمات والحموض لتفتيت الطعام حيث إن كل منها يختص بتفتيت مادة غذائية معينة ويشترك في ذلك الكبد والبنكرياس بالإضافة إلى حمض الهيدروكلوريك الذي تنتجه المعدة ولكن إذا ما زاد هذا الحمض عن حده فإنه يتسبب في الشعور بالحرقة نتيجة تسربه من المعدة. التخلص من الحموضة يوجد العديد من المكونات الطبيعية التي تعين على التخلص من ... اقرأ المزيد

حموضة المعدة تتعدد المشاكل التي تتعرض لها المعدة لأنها من أكثر أعضاء الجسم حساسية ومن أبرز ما قد يصيبها الحموضة المزعجة التي تحدث نتيجة اختلالٍ في توازن الحمض الهاضم للبروتينات في غشاء جدار المعدة ولعلاجها يلجأ المعظم إلى تناول الأدوية المتواجدة في الصيدليات إلا أنها لا تكون فعالة في بعض الأحيان لذلك يمكن اللجوء إلى بعض الوسائل الطبيعية وفي هذا المقال ... اقرأ المزيد

١ ترهلات البطن ٢ وصفات للتخلص من ترهلات البطن ٢.١ وصفة الشبة والنشا ٢.٢ وصفة البن ٢.٣ وصفة الليمون والكمون ٣ أسباب ظهور ترهلات البطن ترهلات البطن هي عبارة عن كمية من الدهون المتراكمة والزوائد اللحمية التي تبرز في منطقة البطن فتظهره بصورة شاذة وهي تحدث للعديد من الأسباب كما وتتسبب في التعرض لبعض الأمراض والمشاكل الصحية في الجسم في حال لم يتم التخلص منها كما وتسبب ... اقرأ المزيد

١ سمنة البطن والأرداف ٢ أسباب الإصابة بسمنة البطن والأرداف ٣ علاج سمنة البطن والأرداف ٣.١ الزنجبيل ٣.٢ عصير الرمان ٣.٣ الكمون ٣.٤ الفجل الأبيض ٣.٥ عصير الكيوي والأناناس سمنة البطن والأرداف تعد سمنة البطن والأرداف إحدى علامات الإصابة بالسمنة الموضعية وهي عبارة عن تراكم الدهون في مناطق معينة في الجسم مثل: البطن والأرداف والصدر والذراعين والتي ينتج عنها بعض المشاكل الصحية والنفسية للأشخاص الذين يعانون منها لأنها تؤثر ... اقرأ المزيد

يعتبر إنتفاخ البطن من أكثر الأمور المزعجة التي يعاني منها الأشخاص بشكل عام حيث يعتبر السبب الأساسي لإنتفاخ البطن هوالتغذية السيئة فيكون السبب هو تناول السكريات والمشروبات الغازية والأطعمة التي تؤدي إلى انتفاخ البطن كالبقوليات والوجبات الجاهزة. ويمكننا علاج إنتفاخ البطن من خلال إتباع الطرق التالية: تجنب تناول المشروبات الغازية:حيث تحتوي المشروبات الغازية على الكثير من الغازات التي تتسبب بالإنتفاخ ... اقرأ المزيد

يشتكي في كثيرٍ من الأحيان بعض الأشاص من وجود الغازات التي تسبب الألم لهم وتتحدث الكثير من الأمهات عن إصابة أطفالهم الرضع بتجمع الغازات في معدتهم مما يجعلهم دائمي البكاء فما هي أسباب تجمع الغازات في المعدة والأمعاء؟ وما طرق التخلص منها؟ أسباب تجمع الغازات بكثرة تناول الطعام بسرعة شديدة مما يسبب دخول كميات كبيرة من الهواء إلى الأمعاء مع الطعام. ... اقرأ المزيد

الإسهال هو حالة مرضية ناتجة عن اضطرابات في الجهاز الهضمي ويعتبر الإسهال في بعض الحالات من الأمراض الخطيرة إذا استمر لفترة طويلة لأنه يفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل وسبب تلك الاضطرابات يعود لعدة أسباب منها: تناول بعض الأطعمة الملوثة بالبكتيريا وتناول عقاقير ذات مفعول قوي على الجهاز الهضمي وتعرض الجسم للجو البارد والحساسية من بعض أنواع المواد الغذائية التي تم ... اقرأ المزيد

يعاني الكثير من الأشخاص في وقت من الأوقات من مشكلة الإمساك ولا يوجد شخص لم يتعرض لهذه المشكلة في حياته وقد يشعر بعض الناس بالخجل من هذه المشكلة ولا يرغبون في إخبار أحد لمساعدتهم ولكن ذلك قد يضرهم أكثر ويجعلهم يتعرضون للألم أكثر وعدم القدرة على حل هذه المشكلة والتي تعتبر بسيطة ويمكن حلها بعدة طرق متنوعة ويعاني الكبار والصغار ... اقرأ المزيد

الغازات غازات البطن من المشاكل التي يعاني منها الرجال والنساء على حدٍ سواء وتكون الغازات عبارة عن حالة طبيعية تحدث نتيجة لعملية الهضم لكن إذا زاد وجودها عن الحد الطبيعي قد تكون الأسباب في هذه الحالة تناول الطعام بطريقة سريعة وعدم مضغه جيدا بالإضافة إلى القولون العصبي والأعراض التي تظهر قبل الدورة الشهرية وهناك علاجات فعالة للتخلص من انتفاخ البطن والغازات ... اقرأ المزيد

١ وسائل لإزالة الغازات من البطن ١.١ البابونج والينسون ١.٢ القرفة ١.٣ حب الهال ( الهيل) ١.٤ خل التفاح والليمون ١.٥ الزنجبيل ١.٦ البيكنج صودا ١.٧ الشمر ١.٨ الكمون وسائل لإزالة الغازات من البطن يتسبب تجمع الغازات في البطن بآلام شديدة وغالبا ما تتكون هذه الغازات بسبب اتباع عادات خاطئة في تناول الطعام أو للإصابة بحالات الإمساك والقولون العصبي وغيرها من حالات الحمل والبدانة خاصة في منطقة البطن وابتلاع الهواء ... اقرأ المزيد

١ المغص ٢ أسباب المغص ٣ وصفات لعلاج المغص ٣.١ وصفة العسل والكراوية ٣.٢ وصفة الحبة السوداء ٣.٣ مشروبات لعلاج المغص المغص المغص هو عبارة عن آلام وتشنجات تحدث في منطقة البطن وتكون ممتدة من أسفل الصدر إلى نهاية الجذع ويعاني المريض خلالها من بعض الأعراض المصاحبة كالقيء والغثيان والدوار ويمكن أن يستمر المغص لمدة تصل لأكثر من يومين أو ثلاثة أيام وهو في هذه الحالة يكون ... اقرأ المزيد

١ الحموضة ٢ مشروبات لعلاج الحموضة ٢.١ عصير الليمون الطازج ٢.٢ مسحوق الكمون المطحون ٢.٣ اليانسون ٢.٤ الحليب الحموضة تعتبر حموضة المعدة من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص ويحدث الألم نتيجة حرقة في رأس المعدة نتيجة أسباب مختلفة كالتدخين أو تناول الطعام بشكل خاطئ أو الشعور بالبرد الشديد وغيرها ولذلك سنتحدث في مقالنا هذا عن بعض المشروبات التي تساعد في علاجها وتخفف من حدتها. مشروبات ... اقرأ المزيد

١ الزعتر ٢ فوائد الزعتر للنفاس ٢.١ عمل مشروب الزعتر للنفاس ٣ فوائد الزعتر العامة ٣.١ فوائد الزعتر للجسم ٣.٢ فوائد الزعتر للمرأة الحامل ٣.٣ فوائد الزعتر للمعدة الزعتر يعتبر الزعتر من الأعشاب الطبية الأكثر استخداما بين الناس وهو نوع من النباتات التي تنتمي إلى عائلة الشفويات ويحتوي على كل من حمض أورسليك وزيت ثيمس فيلجاريس والبورنيول ولينالول والعفص والثيمول والميرسين وتوجون ويتميز بطعمه المر أو الحار وبرائحته ... اقرأ المزيد

١ النعناع والزنجبيل ٢ فوائد وصفة النعناع والزنجبيل ٣ فوائد النعناع ٤ فوائد الزنجبيل النعناع والزنجبيل يعتبر كل من الزنجبيل والنعناع من أهم النباتات الطبية العطرية المستخدمة في مجالاتٍ عدة أهمها المجال الطبي والعلاجي والنفسي بالإضافة إلى المجال الغذائي حيث يمكن إضافتهما إلى أنواعٍ مختلفة من الأطعمة نظرا لنكهتهما وطعمهما المميز واللذيذ. سنتحدث في هذا المقال عن فوائد كلٍ منهما بالتفصيل. فوائد وصفة النعناع والزنجبيل ينصح الأطباء ... اقرأ المزيد