وجبات الطعام

الإسهال من المعروف أن أسباب الإسهال عديدة جدا, فمنها العلاج بالكيماوي أو بالأشعة مرورا بمشاكل البطن والأمراض المعدية والحساسية لبعض الأطعمة والقلق النفسي. تعاون مع طبيبك لتحديد سبب الإسهال كي يتمكن الطبيب من علاجه بنجاح. فالإسهال هو عبور الطعام بسرعة من المعدة والأمعاء قبل أن يتسنى للجسم أن يستفيد منه أو امتصاص الفيتامينات والأملاح المعدنية والماء . فهذا ما قد يسبب ... اقرأ المزيد

١ نصائح لزيادة الشهية ١.١ تناول وجبة الفطور ١.٢ تناول وجبات أكثر بكميات أقل ١.٣ تناول الأطعمة المفضلة ١.٤ تناول الأطعمة المتبلة بشكل جيد ١.٥ تناول كمية أقل من الأغذية الغنية بالألياف ٢ وصفات طبيعية تساعد في زيادة الشهية نصائح لزيادة الشهية يصاب معظم الأشخاص بفقدان الشهية في أوقات معينة ولأسباب مختلفة حيث تؤثر الحالة النفسية في الرغبة بتناول الطعام مؤديا لفقدان الشهية عند بعض الأشخاص كما يمكن ... اقرأ المزيد

الغازات يعود سبب تجمع الغازات في البطن إلى العديد من الأمور مثل: القلق والتوتر والتدخين ومضغ العلكة بشكل مستمر والقرحة المعدية وتواجد للفطريات في الأمعاء وتناول المشروبات الغازية ومضغ الطعام بشكل غير صحيح وتناول بعض الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل: البصل والملفوف والفجل وغيرها الكثير هذا عدا عن تناول بعض البقوليات مثل: الحمص والفول وبالإضافة إلى السمنة وتناول السكر والنشويات وتسبب ... اقرأ المزيد

الرشاقة تعتبر الرشاقة أحد أهم الأمور التي تسعى الأنثى للمحافظة عليها حيث يشكل الوزن الزائد مشكلة كبيرة لدى أغلب الناس كما يتطلب فقدانه مجموعة من الإجراءات القاسية التي تتضمن الحرمان من الطعام لفترات زمنية طويلة وبعد مرور مدةٍ طويلة من الزمن يخسر الإنسان كمية من الدهون ويصبح وزنه مناسبا ولكن الصعوبة تكمن في كيفية المحافظة على هذا الوزن دون الاستمرار في ... اقرأ المزيد

المواجهة والتصدي للأعراض الجانبية للعلاج نطلب من المريض أن يدون التأثيرات الجانبية للعلاج, و قد صممنا لك جدولا تراه فيما بعد تستطيع فيه تتبع هذه القضايا وتستطيع ايضا أن تدون أي أسئلة أو استفسارات قد تحتاج الإجابة عليها من طبيبك عند تلقي دورات العلاج المتتالية. فقدان الشهية إن فقدان الشهية أو النقص في الشهية تعتبر إحدى المشاكل العامة التي تحدث عند خضوع المريض ... اقرأ المزيد

ترهلات البطن تمر المرأة بمراحل متعددة في حياتها وكل مرحلة لها تأثير معين على جميع الجوانب التي تتعلق بالمرأة فتمر بمرحلة الزواج والحمل والولادة وكل هذه المراحل تعمل على تغيرات في جسم هذه المرأة من زيادة في الوزن وفي كثير من الأحيان ظهور بطن بارز لها وترهلات في منطقة البطن وغيرها من التغيرات التي قد تتعرض لها وسوف نقوم بتسليط الضوء ... اقرأ المزيد

السمنة رغم أن السمنة تعد من أهم مشكلات العصر وأكثرها إزعاجا للأفراد إلا أن النحافة المفرطة تشكل مشكلة أكبر لدى بعض الناس الذين تتصف أجسامهم بعدم القابلية السريعة لزيادة الوزن أو الوصول إلى الوزن المثالي حيث إن قلة الوزن عن المعدل الطبيعي تقلل من جاذبية الشخص النحيل وتجعله أسيرا لسخرية الآخرين كما أنه قد يواجه مشكلة كبيرة في إيجاد مقاسات الملابس ... اقرأ المزيد

١ الجهاز الهضمي ٢ طرق الحفاظ على الجهاز الهضمي ٢.١ تناول الأطعمية العضوية ٢.٢ ممارسة الرياضة ٢.٣ الإكثار من السوائل ٢.٤ الاعتدال في وجبات الطعام ٢.٥ تنظيم أوقات تناول الطعام ٢.٦ الامتناع عن التدخين ٢.٧ النظافة الجهاز الهضمي الجهاز الهضمي هو الجهاز المسؤول عن صحة وقوة جسم الإنسان فهو المسؤول عن هضم الطعام وتحليله إلى العناصرالغذائية المفيدة للجسم فأي خلل في الجهاز الهضمي من شأنه التأثير بشكل سلبي وكبيرعلى كافة ... اقرأ المزيد

١ الأكل السريع ١.١ أضرار الأكل السريع ١.٢ نصائح لتناول الطعام بشكل بطيء ١.٣ الطرق الصحية لتناول الطعام الأكل السريع يفتقد بعض الأشخاص للوقت الكافي لتناول الطعام مما يدفعهم للأكل بطريقة سريعة ومع مرور الوقت فإن الشخص يعتاد على ذلك النمط في طريقة تناوله للطعام وهو الأمر الذي لا ينصح به لما يحمل من مساوئ وأضرار صحية. سنعرض في هذا المقال أضرار الأكل السريع نصائح ... اقرأ المزيد

١ الشعور بالغثيان ٢ أهم الأعراض التي تواجهك في فترة الحمل ٢.١ حموضة المعدة (حرقان القلب) ٢.٢ الإمساك ٢.٣ الميل للنوم ٢.٤ تكرار البول على فترات قصيرة ٢.٥ الوحم واشتهاء الطعام ٢.٦ ألم الظهر الشعور بالغثيان إذا كنت تصابين بهذه الأعراض في فترة الحمل فلا ينبغي لك أن تضطربي على أي حال فإن الجهاز الهضمي لدى بعض النساء أكثر حساسية منه لدى البعض الآخر ويظهر هذا أكثر حدوثا عند ... اقرأ المزيد

١ غازات البطن ٢ أسباب غازات البطن ٣ أعراض غازات البطن ٤ الوقاية والعلاج من غازات البطن ٥ المراجع غازات البطن غازات البطن هي وجود غازات وهواء داخل مجرى القناة الهضمية سواء كانت في المعدة أو في الأمعاء فيشعر الشخص المصاب بانتفاخ في البطن وآلام تجعل من الصعب عليه تحملها مما يضطر للتخلص منها قسرا سواء عن طريق التجشؤ أو عن طريق إخراج الريح. وقد ازداد ... اقرأ المزيد

نصائح الغذاء الصحى للمرأة الحامل: * أن: - تتناول المراة الحامل الغذاء الصحى المتوازن. - تبتعد عن كل ما هو نيىء. - تبدأ فى اخذ مكملات من الفيتامينات والمعادن. - لا تلفت إلى انظمة الرجيم أثناء فترة الحمل. - تكتسب الوزن تدريجيا. - تأكل وجبات صغيرة كل أربع ساعات. - تلجأ إلى الحلوى أحيانا. - تناول المرأة للغذاء الصحى المتوازن: من الممكن أن تكون المرأة تأكل جيدا لكنها ... اقرأ المزيد

١ الغثيان ٢ أسباب الشعور بالغثيان ٣ أعراض الغثيان ٤ علاج الغثيان ٥ التعايش مع الغثيان ٦ الوقاية من الغثيان ٧ مضاعفات الغثيان الغثيان الغثيان من الأعراض التي يشعر فيها الشخص بعدم الراحة فيشعر الشخص بهذا الشعور في منطقة أعلى المعدة فهو شعور بالضيق و الانزعاج و الرغبة الملحة في التقيؤ . أسباب الشعور بالغثيان معاناة الشخص من حساسية تجاه أطعمة معينة . وجود ... اقرأ المزيد

فقدان الشهية للحامل يعتبر فقدان الشهية من الأعراض الطبيعية والعادية التي تمر بها السيدة الحامل وخاصة في الأشهر الأولى منه وليس لهذه الظاهرة أي سبب معين أو محدد بالرغم من وجود الكثير من الدراسات الطبية حول هذه الظاهرة إلا أنها لم تتوصل إلى أي نتائج واضحة تفسر السبب الذي يكمن وراء ذلك كما ويمكن التعامل مع مثل هذه الأعراض من خلال ... اقرأ المزيد

النحافة تعتبر النحافة أحد المشاكل المتعلقة بالغذاء ويشخص المريض بالنحافه إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديه أقل من ثمانية عشر ونصف وتعتبر النحافة الشديدة مشكلة مثل السمنه لأنها من الممكن أن تسبب بعض الأمراض والمشاكل الصحية ويجب مراجعة الطبيب في حالة النحافة الشديدة كما أن هنالك عدة طرق من الممكن اتباعها لزيادة الوزن ومن المعروف أنه من الصعب على الأشخاص النحيفين ... اقرأ المزيد

١ الولادة القيصرية ٢ طرق لإزالة الكرش بعد الولادة القيصرية ٢.١ تناول الخضار المطهية على البخار ٢.٢ تقليل استخدام الملح ٢.٣ تناول الكربوهيدرات المركبة ٢.٤ تناول خمس وجبات يوميا ٢.٥ تناول الزبادي قبل النوم ٢.٦ تناول السوائل بكثرة ٢.٧ نصائح أخرى الولادة القيصرية الولادة القيصرية هي نوع من أنواع الولادة وهي عبارة عن عملية جراحية يقوم بها جراح متخصص يتم فيها إحداث فتحة أو أكثر في بطن الأم ورحمها ... اقرأ المزيد

المحافظة على الوزن أثناء الحمل غالبا ما يحدث للمرأة الحامل الكثير من التغيرات الجسمية في فترة الحمل نظرا للتغيرات الهرمونية التي تمر بها ومن بين هذه التغيرات وأهمها هو زيادة وزنها وعلى الرغم من أن زيادة الوزن هو الوضع الطبيعي المرافق للحمل إلا أنه يخرج عن هذا الوصف عندما يتعدى الحد المعقول للزيادة. بالإشارة إلى الحد المعقول للزيادة في الوزن فهو وبحسب ... اقرأ المزيد

عسر الهضم يعتبر عسر الهضم حالة من الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي خصوصا المعدة بحيث تظهر الأعراض على شكل شعور بالغثيان والشعور بالتخمة والامتلاء الزائد عن الحد والتجشؤ المستمر وعدم الشعور بالراحة بحيث تتسبب بعض العادات الغذائية السيئة بالإصابة بعسر الهضم. كما تزيد من حدة الإصابة عند تناول أصناف معينة من الطعام والمرور بحالة من عدم الاستقرار النفسي مثل القلق والتعرض للصدمات ... اقرأ المزيد

١ الحمل ٢ حرقة المعدة أثناء الحمل ٣ أسباب حرقة المعدة عند الحامل ٤ طرق الوقاية وعلاج حرقة المعدة ٥ احتمالات أخرى للشعور بالألم ٦ المراجع الحمل يعتبر الحمل ظاهرة طبيعية تمر بسلام عند معظم السيدات دون مضاعفات أو مشاكل ولكن تصاب بعض السيدات أثناء فترة الحمل ببعض المشاكل والأعراض الطفيفة التي قد تستمر لفترات متفاوتة ولكنها غير خطيرة مثل الغثيان الصباحي والقيء والشعور بحرقة في المعدة ... اقرأ المزيد

١ غازات البطن ١.١ أسباب غازات البطن ١.٢ طرق الوقاية من غازات البطن ١.٣ طرق منزلية لعلاج غازات البطن غازات البطن يعاني الكثير من الأفراد من تجمع الغازات التي تسبب لهم العديد من الآلام في منطقة البطن والتي تتكون من غاز ثاني أكسيد الكربون والأكسجين والنيتروجين وغاز الكبريت والالتزام بالعلاجات المنزلية التي سيتم ذكرها لاحقا سيساعد على ممارسة الحياة بشكل طبيعي بدون التعرض لمواقف محرجة ... اقرأ المزيد

١ حل مشكلة الغازات ٢ أسباب الإصابة بالغازات ٣ أعراض الإصابة بالغازات ٤ علاج مشكلة الغازات حل مشكلة الغازات هنالك الكثير من الأمور المزعجة التي تشعر الإنسان بالألم وعدم الراحة ومن هذه الأمور انتفاخ البطن الذي يزيد من حجم البطن بصورة غير مرغوب بها بالإضافة للشعور بنوبات من الألم كالمغص المتقطع في منطقة البطن وهذه الغازات هي إنتاج طبيعي للأمعاء نتيجة تناول مجموعة من أصناف ... اقرأ المزيد

فقدان الشهية قد يصاب بعض الأشخاص بنقصٍ في الوزن بشكل مفاجئ ويحاولون تفادي ذلك بزيادة الأكل أو بأخذ بعض الأدوية والمكملات الغذائية والأعشاب ولكن لم يستفيدوا من ذلك بشيء وذلك لأسباب معينة فغالبا ما يكون ذلك النزول المفاجئ في الوزن ناتجا عن فقدان الشهية التي يمكن تعريفها على أنها عدم الرغبة الكافية في تناول الطعام وذلك لسبب ما. في هذا ... اقرأ المزيد

غازات البطن تعد غازات البطن من أبرز المشاكل التي يواجهها الناس وعلى الرغم من أن وجودها في المعدة والأمعاء الغليظة والقولون يعد من الأمور الطبيعية أثناء عملية الهضم إلا أنها تصبح مشكلة عندما تزداد كمية الغازات فيسبب عدم التخلص منها الشعور بالألم والمغص وعدم الراحة. تتعدد أسباب تجمع الغازات في البطن ومن أهمها إصابة الجهاز الهضمي ببعض المشاكل العضوية مثل: سوء هضم ... اقرأ المزيد

يستعد المسلمون في هذه الآونة لاستقبال موسم الحج لكي يؤدون الركن الخامس من أركان الإسلام. ولما كان الحج تجمعا إسلاميا كبيرا يتجمع فيه المسلمون من كل فج عميق لأداء المناسك فهو يتطلب بذل طاقة وجهد خاصة أنهم يمرون بعدة متغيرات منها المكان والمناخ والطعام والشراب. إلخ. هذا بالإضافة إلى أنه قد يكون منهم المريض. وحرصا من «كلينك» على صحة الحجيج ... اقرأ المزيد

علاج الإمساك و الغازات في البطن يعود تطبل البطن أو ما يعرف بغازات البطن الى الهواء المتكون في المعدة نتيجة للأكل السريع وابتلاع كميات كبيرة من الهواء كما يمكن ان يكون نتيجة لشرب المشروبات المكربنة أو للتدخين أو لمضغ اللبان أو الحديث وفمك ملآن بالأكل أو لأكل بعض المأكولات الطبيعية التي تسبب كثرتها بعض الغازات مثل البقوليات. ويقوم الجسم بمحاولة ... اقرأ المزيد

١ التسمم الغذائي ٢ علامات الإصابة بالتسمم الغذائي ٢.١ أعراض التسمم الغذائي الخطير ٣ أسباب التسمم الغذائي ٤ مصادر التلوث ٥ تشخيص التسمم الغذائي ٦ علاج المصاب بالتسمم الغذائي ٦.١ إرشادات أخرى للتماشي مع الأعراض ٧ الوقاية من التسمم الغذائي التسمم الغذائي التسمم الغذائي عبارة عن مرض ناتج عن تناول الشخص طعام ملوث وأغلب من يصاب بهذا المرض يتحسن بشكل تلقائي دون الحاجة إلى علاجات دوائية ويتلوث الطعام بالعديد من ... اقرأ المزيد

تكمن الإجابة في عملية تسمى "الارتجاع". وهذا يحدث عادة عندما يرتد الحامض من المعدة إلى المريء غير المحمي (المريء هو الأنبوب الذي يصل بين المعدة والفم). يعاني كثير من الناس من حرقة المعدة إذا لامس بطانة المريء قدرا كبيرا من عصارة المعدة لفترة طويلة من الوقت. إن التلامس لمدة طويلة بين العصارة الحامضية للمعدة وبطانة المريء يجرح المريء ويؤدي إلى الحرقة ... اقرأ المزيد

١ داء السكري ٢ علامات داء السكري ٢.١ العطش ٢.٢ كثرة التبول ٢.٣ الشعور بالجوع ٢.٤ فقدان الوزن ٢.٥ الخمول والتعب ٢.٦ ضعف الرؤية ٢.٧ تأخر في علاج الجروح ٢.٨ آلام الأطراف ٢.٩ التهابات الجلد ٢.١٠ علاج داء السكري داء السكري داء السكري من الأمراض التي تنتشر بين البشر وتصيب الناس من كافة الفئات العمرية وهو من الأمراض التي لا يوجد لها علاج جذري يخلص المريض من هذا الداء ويعرف داء السكري بأنه ... اقرأ المزيد

ان البدانة مرض شائع في مجتمعنا للجنسين لانها تعرضنا لأمراض عديدة بالمستقبل , لذلك علينا الانتباه على انفسنا ولا نتركها هكذا , واليوم احضرت لكم احدث وسيلة وهي : تناول 2 كوب ماء عند الاستيقاظ من النوم ( دافى او فى درحه حراره الغرفه ) ثم تناول الاتي شريحه توست رجيم +3 بياض بيض مسلوق او بيضه مسلوقه + 1 جريب فروت او برتقاله بعد مرور ... اقرأ المزيد

١ النحافة ٢ أسباب النحافة ٣ علاج النحافة ٤  مقترحات لأغذية تؤخذ يوميا ٥ حصص الأغذية ٦ نصائح النحافة النحافة أو نقص الوزن تعني أن يكون وزن الشخص دون الوزن الطبيعي المطلوب ويمكن وصف الشخص بأنه نحيف عندما يكون مؤشر كتلة الجسم أقل من 20 (نسبة الوزن إلى مربع الطول ). أسباب النحافة هناك العديد من الأسباب للإصابة بالنحافة نذكر بعضا منها: العادات الغذائية الخاطئة المكتسبة منذ الطفولة.   ... اقرأ المزيد

تقوم المعدة بهضم الطعام وتحويلها من جزيئات كبيرة إلى جزئيات صغيرة حتى يستفيد منها الجسم ويتم نقل الجزيئات الصغيرة من المعدة إلى خلايا الجسم جميعها حتى تقوم بامتصاصها فإذا حدث عسر الهضم في المعدة تؤدي إلى مشاكل كثيرة وهي: تسبب اضطرابات في المعدة. تمنع من عملية الهضم السليم والشعور بعدم الارتياح بعد أكل الطعام ظهور مشاكل نفسية كالقلق ... اقرأ المزيد

١ مقدمة ٢ مرحلة الهضم في الفم ٣ مرحلة الهضم في المعدة ٤ مرحلة الهضم في الأمعاء الدقيقة ٥ مرحلة الهضم في الأمعاء الغليظة ٦ سوء الهضم مقدمة يعيش الإنسان على التنفس والطعام والشراب والتي لا يمكن أن يحيا بدون أي واحد منهم والهضم هي من العمليات المعقدة التي تحدث في جسم الإنسان ويحتاج الإنسان للطعام بشكل مستمر وبشكل يومي فالطعام غذاء للأنسجة والخلايا التي تعطي الإنسان ... اقرأ المزيد

١ مرض كرون ٢ أعراض مرض كرون ٣ حالات تستدعي زيارة الطبيب ٤ أسباب مرض كرون ٥ علاج مرض كرون ٦ إجراءات غذائية مرض كرون مرض كرون: هو التهاب شديد ومزمن يصيب الأمعاء ويمكن أن يؤثر على الطبقات النسيجية المبطنة للجهاز الهضمي مما قد يؤدي إلى ألم في البطن إسهال شديد تعب فقدان في الوزن وسوء تغذية. الالتهابات الناجمة عن مرض كرون غالبا ما تنتشر عميقا بين ... اقرأ المزيد

الغثيان من أحد الأمور التي قد مرت على معظم الناس تقريبا فهو شعور من عدم الراحة يشعر فيها الشخص برغبة ملحة بالتقيؤ و هو من الأعراض الجانية الشائعة جدا لتناول الأدوية . ١ الأسباب المؤدية لحدوث الغثيان ٢ علاج الغثيان ٣ الوقاية من الغثيان ٤ للتعايش مع الغثيان ٥ مضاعفات الغثيان الأسباب المؤدية لحدوث الغثيان الحساسية تجاه أنواعا معينة من الأطعمة ... اقرأ المزيد

مشكلة زيادة الوزن يعاني العديد من الناس من زيادة في الوزن و كثيرا ما تشكل هذه الزيادة في الوزن مشاكل نفسية للأشخاص الذين يعانون من الزيادة في الوزن حيث أن زيادة الوزن تعيق الشخص عن إرتداء ما يرغب به أو قد يشعر الشخص بأن الملابس غير مناسبة على شكل جسمه فتراه يشعر بالضسق و الضجر من شكل جسمه و يرغب في ... اقرأ المزيد

هل يضر العمل بالمرأة الحامل؟ - إذا كنتى حاملا . هل أنتى تعملين! وإذا كنتى تعملين هل تواجهين مشاكل الحمل من الغثيان والقىء والإرهاق والرغبة المستمرة للنوم . ليس هذا فحسب هل تفكرين فى أجازة رعاية الطفل بعد الولادة أم أنك ستخسرين عائد مادى أنتى فى حاجة إليه أو تفتقدين تدرج وظيفى تتوقين إليه؟! لا تثقلى ذهنك بالتفكير فالمرأة وهى ... اقرأ المزيد

١ مغص بداية الحمل ٢ أسباب غير خطيرة للمغص أثناء الحمل ٣ أسباب خطيرة للمغص أثناء الحمل ٤ التخفيف من المغص أثناء الحمل ٥ حالات تستدعي مراجعة الطبيب ٦ المراجع مغص بداية الحمل حدوث المغص في الشهور الأولى من الحمل يعتبر أمرا طبيعيا ويصيب كثيرا من النساء في مراحل الحمل الأولى وذلك لعدة أسباب متعلقة بالتغيرات التي تحصل في الجسم نتيجة الحمل وبعض أنواع المغص تكون ذات ... اقرأ المزيد

الغثيان عامة شعور مزعج يصاب فيه العديد من الأشخاص وخاصة بعد تناول الطعام فقد يكون ذلك نتيجة الإفراط في تناول الطعام ولكن إذا استمر الشعور بذلك فترة طويلة فهذا يدل على وجود مشكلة في الجهاز الهضمي تحديدا. الإجهاد والقلق والتوتر كحالة نفسية أثناء تناول الطعام حتى يشعر بالغثيان فور الانتهاء من تناول وجبة الطعام والبعض ينصح بشرب بعض المشروبات التي تهدئ ... اقرأ المزيد

الجهاز الهضمي واحد من أهم أجهزة الجسم فإن مجرد تناول تناول الطعام يبدأ الفم بمحتوياته من أسنان ببدأ عملية تقطيع وتحطيم الطعام إلى أجزاء أصغر حجما مما تبدو عليه لتصبح أكثرليونة ليقوم بعدها إنزيم الأميليز الذي يفرزه البلعوم لترطيب الطعام لينزل عبر المريء ثم للمعدة الكيس الذي يتم تخزين الطعام فيه لساعات قليلة يتم خلالها فرز عدة إنزيمات هاضمة تجعل ... اقرأ المزيد

١ حموضة المعدة ٢ كيف يحدث الحرقان ٣ كيف يحدث الهضم داخل المعدة ٤ أسباب حدوث الحموضة ٥ علاج الحموضة في المعدة ٥.١ شرب الماء بعد كل وجبة ٥.٢ الإقلاع عن التدخين ٥.٣ الإقلاع عن تناول المشروبات المنبهة ٥.٤ احرص على تناول زيت الزيتون ٥.٥ تجنب دائما ارتداء الأحزمة الضيقة ٥.٥.١ عصير الكرنب والبطاطا وشراب منقوع العرقسوس حموضة المعدة حموضة المعدة هي أحد المشاكل الصحية التي تؤرق ملايين من البشر إذ تحول ... اقرأ المزيد