وصفات لتطويل القامة

١ زيادة الطول ٢ وصفات طبيعية لزيادة طول القامة ٢.١ خلطة حليب الإبل ٢.٢ خلطة نوى التمر ٢.٣ خلطة البيض النيئ ٣ ملاحظات زيادة الطول لا شك في أن الطول المناسب هو سبب لزيادة ثقة الشخص في نفسه وبالتالي فإن قصر القامة هو أمر مزعج لدى الكثيرين وقد يلجأ بعضهم للطب الحديث لزيادة الطول عن طريق الجراحة الذي يعد الخيار الوحيد لدى الأطباء ولكن هذه العمليات ... اقرأ المزيد

١ ما هو علاج قصر القامة ٢ ما هي الغدة المسؤولة عن النمو ٣ نصائح للذين يعانون من قصر القامة ٤ كما يمكن الاستفادة من الوصفات التالية في بناء الجسم ما هو علاج قصر القامة كل شخص يتمنى أن يكون له جسم جميل متناسق الطول مع الوزن لكن الذي يحدث فتجد شخص يعاني من السمنة وشخص آخر يعاني من قصر القامة وعند القول بأن ... اقرأ المزيد

زيادة طول القامة يعرف عند الجميع أن نمو الإنسان وزيادة طوله يستمر إلى عمر معين٬ ثم يتوقف٬ فتستمر النساء بالنمو إلى عمر الثامنة عشر٬ أما الرجال فيستمر نموهم حتى بلوغ الرابعة والعشرين من أعمارهم٬ ويعود سبب النمو وزيادة الطول إلى إنتاج هرمونات معينة٬ ويسمى هذا الهرمون بهرمون نمو الإنسان٬ والذي ينتج بإفراز من الغدة النخامية في جسم الإنسان. وكما هو معروف ... اقرأ المزيد

أسرع 15 طريقة لتطويل الشعر .. معظم النساء يرغبن في الحصول على شعر طويل وسميك ، لكن معظمهن ابتعدن عن علاجات العلاج الكيميائي الطبيعية للحصول على نتائج فورية. النتائج الفورية ليست هي الحل الصحيح لشعر صحي. لقد رأينا ونعلم أنه بعد مرور بعض الوقت سوف يسبب مشاكل كارثية للشعر. ومع ذلك ، هناك بعض العلاجات المنزلية الرخيصة التي سوف تساعد ... اقرأ المزيد

طول القامة يعد الطول أحد علامات الجمال بالنسبة للرجال والنساء على السواء فهو يضيف المزيد من الجاذبية والأناقة على مظهر الشخص وهيئته ومن الجدير بذكره أن الطول لا يتوقف عند الذكور مقارنة بالإناث وعلى كل الأحوال فإنه من الممكن زيادة الطول لبضعة سنتيمترات ولو تم تجاوز العمر المحدد للزيادة وذلك عند المواظبة على ممارسة بعض التمرينات المفيدة في هذا الخصوص. سنتحدث ... اقرأ المزيد

١ زبدة الشيا ٢ فوائد زبدة الشيا للشفاه ٣ فوائد زبدة الشيا العامة ٤ وصفات طبيعية من زبدة الشيا ٤.١ وصفة زبدة الشيا لتطويل لشعر ٤.٢ وصفة زبدة الشيا لتفتيح البشرة زبدة الشيا تعتبر زبدة الشيا نوعا من أنواع الزبدة وهي مأخوذة من جوزة أشجار الشيا الإفريقية عن طريق الكسر أو الخلط أوالغليان ويطلق عليها اسم الشجرة المقدسة حيث تعتبر من الأشجار المقدسة لدى شعوب أفريقيا وتنمو ... اقرأ المزيد

١ هرمون النمو ٢ استخدامات هرمون النمو ٢.١ عند نقص هرمون النمو ٢.٢ قصر القامة ٢.٣ علاج انخفاض الوزن عند الأطفال الرضع ٢.٤ مشاكل النمو بسبب متلازمة الأمعاء القصيرة ٢.٥ ضعف العظام نتيجة التقدم في العمر ٢.٦ علاج فقدان الذاكرة هرمون النمو يفرز هرمون النمو من الغدة النخامية وهي عبارة عن غدة صغيرة جدا بحجم حبة العدس تقع أسفل الجمجمة وهي الغدة الرئيسية التي تسيطر على إفرازات باقي الغدد ... اقرأ المزيد

يقول الدكتور عادل عبدالعال وهو طبيب مصري معروف بالامارات هذه لتطويل الشعر ويقول انها مجربة ومضمونة النتائج تطول الشعر 5سم والاصل ان الشعره تنمو 1سم في الشهر الوصفه هي كتالى : زيت البطم 35% زيت بذور الجرجير 15% زيت زيتون15% حب الرشاد10% زيت المرمية 10 % زيت جوز الهند10% زيت الخروع 15% و تجدوا هذه الزيوت عند العطار و لكي تنجح الوصفه عليكم الإلتزام بالنسب كما هي مبينه أعلاه ... اقرأ المزيد

١ السمنة والنحافة ٢ طرق زيادة الوزن ٣ طرق زيادة الطول ٣.١ طرق مؤقتة لزيادة الطول السمنة والنحافة هنالك الكثير من المشاكل الجسدية التي يعاني منها الأشخاص في حياتهم وأكثرها انتشارا مشكلة السمنة ومشكلة النحافة المصاحبة لقصر القامة إذ تم إيجاد العديد من الحلول لمشكلة السمنة باستخدام الأدوية أو إجراء العمليات الجراحية أو اتباع برنامج غذائي محدد أما المشكلة الثانية فلم يتم دراستها بشكل ... اقرأ المزيد

١ الطول ٢ خلطات طبيعية لزيادة الطول ٣ نصائح لزيادة الطول ٤ التمارين الرياضية لزيادة الطول الطول يعتبر الطول سمة من السمات الجمالية التي يتمتع بها بعض الأشخاص وتوجد الكثير من العوامل التي تؤثر في طول الإنسان مثل: العامل الوراثي والتغذية السليمة وتدخين الأم أثناء فترة الحمل وغيرها الكثير ومن الممكن أن يصنف الأشخاص حسب للطول إلى ثلاثة أصناف وهم الأشخاص طوال القامة وقصار القامة ... اقرأ المزيد

١ وصفات لإزالة الكرش والأرداف ١.١ القرفة والعسل ١.٢ حبة البركة واليانسون ١.٣ الزبادي والكمثرى ٢ وصفات لإزالة الأرداف والفخذين ٢.١ وصفة البقدونس والليمون ٢.٢ وصفة الفجل والتفاح وصفات لإزالة الكرش والأرداف يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن إلا أن توزيع الدهون في جسم كل منهم يختلف عن الآخر فهناك من تتراكم الدهون لديه في منطقة الفخذ وآخر تتراكم لديه في منطقة الذراعين أو الكرش والأرداف ... اقرأ المزيد

١ رائحة الفم الكريهة ٢ وصفات للتخلص من رائحة الفم الكريهة ٢.١ النعناع ٢.٢ ماء الورد ٢.٣ اللبن ٢.٤ وصفات أخرى رائحة الفم الكريهة تعتبر رائحة الفم الكريهة من المشكلات التي تسبب إزعاجا كبيرا لأغلب الأشخاص فقد تؤدي بهم إلى الابتعاد عن الناس لعدم التعرض للإحراج ولأي من التعبيرات التي تدل على الضيق. ترجع هذه الرائحة إلى عدة أسباب من أهمها الأسنان حيث إن البكتيريا المستقرة بين الأسنان ... اقرأ المزيد

من الأخطاء الشائعة أنه من المستحيل تطويل الجسم بعد سن العشرين ولكن أثبتت التجارب والحياة العملية عدم صحة هذا المفهوم فبالتمارين الرياضية وتناول بعض الأعشاب والعقاقير الطبية وبإجراء العمليات الجراحية يمكن تطويل الجسم بشكل ملموس وملحوظ وتقسم إجراءات تطويل الجسم إلى أربعة أقسام هي ما يلي : أولا :باستخدام بعض العقاقير والهرمونات مثل عنصر الزنك الذي ... اقرأ المزيد

١ طرق لزيادة الطول في أسبوع ٢ تمارين لزيادة الطول في أسبوع ٢.١ تمرين امتداد الطاولة ٢.٢ تمرين العقلة ٢.٣ تمرين امتداد الكوبرا ٢.٤ تمرين تمدد الساقين ٢.٥ تمرين ركلة الساق ٣ خلطة حليب الناقة لزيادة الطول ٤ نصائح لزيادة الطول طرق لزيادة الطول في أسبوع يعتبر الطول واحدا من علامات الجمال لدى الذكور والإناث على حدٍ سواء ولكن هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الطول ويرغبون ... اقرأ المزيد

     يعاني الكثير من الناس من مشكلة قصر القامة ويؤثر ذلك على حياتهم ونفسيتهم مما يدفع الآباء لإيجاد حل لأبنائهم الذين يعانون من القصر فيلجؤون إلى عملية تطويل العظام ويمكن إجراء هذه العملية لكل الأعمار ويمكن أن نبدأ من عمر سنتين فما فوق ولكن التطويل التجميلي يتم بعد أن يكتمل نمو جسم الإنسان أي عندما يبلغ الشخص ست عشرة سنة ... اقرأ المزيد

مفهوم الهرمونات في الجسم البشري تقوم الغدد بإفراز عناصر كيماوية بكميات محدودة وتكون غاية في التعقيد والتشابك يطلق عليها اسم الهرمونات علما أن الغدد تنشط في إفراز هذه الهرمونات في حالات الانفعالات الجسدية والفسيولوجية وخاصة في حالات الخوف والحب والغضب والعصبية وغيرها ويقوم الدم بنقل هذه الهرمونات إلى جميع أنحاء جسم الإنسان وتؤثر على الكثير من وظائف الجسم الحيوية وسلوكات الإنسان. يشير ... اقرأ المزيد

١ غازات البطن ١.١ أسباب تكون غازات البطن ١.٢ الوقاية من تكون غازات البطن ٢ وصفات للتخلص من غازات البطن ٢.١ اليانسون ٢.٢ النعناع ٢.٣ الأدوية ٢.٤ وصفات أخرى غازات البطن يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة غازات البطن أو الانتفاخ والتي قد تتسبب في الكثير من الإحراج والانزعاج لدى الأشخاص المصابين بها وتجدر الإشارة إلى أن غازات البطن هي حالة طبيعية عند الإنسان إلا أن زيادتها قد تؤدي ... اقرأ المزيد

١ الكحة ٢ وصفات لعلاج الكحة ٢.١ وصفة الشطة ٢.٢ وصفة اللوز ٢.٣ وصفة الكركم ٢.٤ وصفة الزنجبيل ٢.٥ وصفة الليمون ٢.٦ وصفة الثوم ٢.٧ وصفة البصل الكحة الكحة وتعرف أيضا باسم السعال وسببها هو تخلص الرئتين من البكتيريا والفيروسات التي تضر بالجهاز التنفسي ولها نوعان هما الكحة الرطبة التي تحمل البلغم والكحة الجافة المؤلمة وتعالج الكحة من خلال الوصفات الطبيعية والأدوية العلاجية وفي هذا المقال جمعنا عدة وصفات طبيعية ... اقرأ المزيد

تسمين الأرداف كما تبحث الكثير من السيدات عن وصفات للتنحيف يوجد في المقابل أخريات يبحثن عن وصفات للتسمين سواء أكان عاما للجسم بأكمله أو لمنطقة محددة من الجسم كالأرداف مثلا بحيث تعطي للمرأة شكلا جذابا وأنوثة عالية لذلك سنتناول فيما يلي مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تساعد على تسمين منطقة الأرداف ومنها ما يلي. وصفات لتسمين الأرداف السمسم والعسل: بخلط ملعقتين من ... اقرأ المزيد

١ رائحة الفم الكريهة ٢ أسباب رائحة الفم الكريهة ٣ وصفات لإزالة رائحة الفم الكريهة ٣.١ وصفة النعناع ٣.٢ وصفة البقدونس ٣.٣ وصفة الزبادي رائحة الفم الكريهة تعتبر رائحة الفم الكريهة من المشكلات المزعجة التي يعاني منها أشخاص كثيرون وهي تسبب إحراجا كبيرا لصاحبها وعدم الكلام بطريقة مريحة وليس بالضرورة أن يكون السبب وراء هذه الرائحة هو عدم نظافة الفم إذ إن هناك الكثير من الأسباب الأخرى ... اقرأ المزيد

١ رائحة الفم الكريمة ٢ وصفات للتخلص من رائحة الفم الكريهة ٢.١ القرنفل ٢.٢ البندق ٢.٣ الليمون ٢.٤ البقدونس والنعناع والريحان ٢.٥ القرفة ٢.٦ التفاح الجزر والكمثرى ٣ نصائح وقائية لتجنب ظهور رائحة الفم رائحة الفم الكريمة تعتبر رائحة الفم الكريهة من المشاكل التي يعاني منه العديد من الناس وهي مشكلة مزعجة جدا وتسبب الضيق والحرج لصاحبها فيجد أن البعض ينفرون من التحدث إليه أو الوقوف بجانبه تجنبا لرائحة فمه ... اقرأ المزيد

١ فقر الدم ٢ وصفات طبيعية لعلاج فقر الدم ٢.١ السبانخ ٢.٢ العسل الأسود ٢.٣ البنجر وعصير التفاح ٢.٤ البقدونس ٢.٥ بذور السمسم ٢.٦ التمر ٢.٧ الطماطم ٢.٨ الرمان ٢.٩ حساء القرع ٢.١٠ الشمندر ٣ نصائح لعلاج فقر الدم فقر الدم فقر الدم هو نقص في تركيز الهيموجلوبين المكون الرئيس لكريات الدم الحمراء ويعتبر الهيموجلوبين الناقل الأساسي للأكسجين إلى كافة أنحاء الجسم ويتسبب هذا النقص في الشعور بالتعب والخمول وألم بالصدر وضيق في التنفس ... اقرأ المزيد

الزكام يعرف الزكام على أنه التهاب في البلعوم الأنفي أو الحلقي وهو من الأمراض الفيروسية التي تنتقل بين الأشخاص عن طريق العدوى ويسبب سيلان الأنف وهناك العديد من الطرق والوسائل المستخدمة للتخلص من هذا المرض منها ما يكون باستعمال الأدوية أو الخلطات الطبيعية المنزلية وغيرها الكثير حيث تعتبر الخلطات المنزلية غير مكلفة مقارنة بغيرها من العلاجات وسنقدم لكم في هذا المقال ... اقرأ المزيد

١ الرشح ٢ وصفات لعلاج الرشح ٢.١ الكركم ٢.٢ الماء المالح ٢.٣ زيت الخردل ٢.٤ الزنجبيل ٢.٥ الثوم الرشح يعرف الرشح بأنه هجوم فيروسي أو بكتيري يصيب الجهاز التنفسي ويسبب سيلانا زلقا من الأنف يحدث بفعل عدة أسباب وعوامل كالتقلبات الجوية المختلفة أو ضعف في مناعة الجسم ضد الميكروبات أو بسبب العدوى وللرشح الكثير من الأعراض التي تظهر على المريض كضيق في التنفس وتهيج الأنف وانسداد للشهية في ... اقرأ المزيد

١ بحة الصوت ١.١ أسباب بحة الصوت ١.٢ علاج بحة الصوت ١.٣ وصفات طبيعية لعلاج بحة الصوت بحة الصوت يعاني بعض الأشخاص من مشكلة البحة بما يعنيه ذلك من ذهاب الصوت فيبدو الإنسان عندما يتكلم متعبا أو يتلاشى صوته ببساطة وتصيب هذه الحالة المرضية التي توصف بالبساطة الأشخاص الذين يعانون من الزكام فيكون هذا كأثرٍ جانبي مؤقت كما تتعدد الأسباب الأخرى لهذا وفي هذا ... اقرأ المزيد

١ جفاف العين ٢ وصفات طبيعية لعلاج جفاف العين ٢.١ عصير الليمون والعدس المطحون ٢.٢ البطاطا ٢.٣ زيت اللافندر والماء ٢.٤ زيت الخروع وزيت اللوز جفاف العين يعتبر جفاف العيون من أصعب المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص ويمكن أن تحدث عندما تتوقف العيون عن إفراز القدر المناسب من الدموع وهناك الكثير من الأسباب التي تشكلها كمشاكل كبيرة في الجفنين أو تناول بعض الأدوية أو التعرض ... اقرأ المزيد

مشكلة قلة الحليب تعاني النساء المرضعات أحيانا من مشكلة قلة إدرار الحليب مما يؤثر ذلك على صحة الطفل ويقلل من وزنه في الأشهر الأولى من عمره فلا يكون أمامهن حل إلا اللجوء لإعطاء الطفل الحليب الصناعي مع أنه ليس بجودة وفائدة الحليب الطبيعي ولكن لحسن الحظ هنالك وصفات وأكلات عديدة لإدرار الحليب. أسباب قلة إدرار الحليب عدم كفاية الأنسجة الغدية: إن صدور بعض ... اقرأ المزيد

وصفات لإزالة الحبوب الحبوب من أكثر مشاكل البشرة انتشارا بين الشباب والمراهقين من كلا الجنسين وظهورها على البشرة يؤدي إلى فقدان رونقها ونضارتها ناهيك عن الندوب التي تتركها على الوجه حتى بعد علاجها الأمر الذي يشوه جمالها ويوجد هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في القضاء على الحبوب والتخلص منها إذا واظبنا على استعمالها وسنذكر في هذا المقال بعضا من ... اقرأ المزيد

١ التهاب الحلق ٢ فوائد الزنجبيل للحلق ٣ وصفات الزنجبيل للحلق ٤ معلومات عامة عن الزنجبيل التهاب الحلق يعتبر التهاب الحلق من الأمراض الشائعة بين جميع فئات المجتمع بغض النظر عن الجنس أو الفئة العمرية وهو مرتبط بالإنفلونزا ونزلات البرد ويحدث نتيجة لعدة أسباب منها الالتهاب البكتيري أو التهاب اللوزتين أو لوجود أمراض الحساسية ويسبب ألم الحلق للمريض وضيقا في التنفس والتهابا في الشعب الهوائية ... اقرأ المزيد

١ مشروب الليمون والكمون ١.١ أضرار الليمون والكمون على الريق ١.٢ فوائد الليمون والكمون على الريق ١.٣ وصفات الليمون والكمون مشروب الليمون والكمون يعتبر الليمون أحد أهم أنواع الفواكه الحمضية التي تنتمي للفصيلة السذابية من النبات ويستخدم في كلٍ من المجال الغذائي والصحي والتجميلي كما يعد الكمون (Cuminum cyminum) من أهم أنواع التوابل ذات الاستخدام الواسع في مجال تحضير الأطعمة المختلفة وفي مجال علاج الأمراض ... اقرأ المزيد

١ مرض السكري ٢ وصفات للتخلص من مرض السكري ٢.١ اللبان الذكر والحبة السوداء ٢.٢ الكرفس والليمون ٢.٣ الترمس المر والعسل الأبيض ٢.٤ الحلتيت والصبر مرض السكري هو أحد الأمراض المزمنة التي يعاني منها الكثير من الناس حول العالم وترتفع النسبة كثيرا في الوطن العربي خاصة ويمكن تعريفه بأنه ارتفاع نسبة السكر في الدم نتيجة نقص في إنتاج هرمون الأنسولين والذي يقوم البنكرياس بإفرازه من أجل مساعدة ... اقرأ المزيد

مرض السكر يعتبر مرض السكر من أكثر الأمراض المزمنة انتشارا في وقتنا الحالي والذي يعرف علميا على أنه متلازمة تمتاز بوجود اضطراب في الاستقلاب والذي ينتج عنه ارتفاع غير طبيعي في معدل السكر في الدم نتيجة انخفاض حساسية أنسجة الجسم لهرمون الإنسولين أو بسبب عدم إفراز غدة البنكرياس للكميات الكافية منه وفي بعض الأحيان ينتج عن كلا السببين مؤديا إلى كثيرٍ ... اقرأ المزيد

١ الوزن المثالي ٢ وصفات للتسمين في أسبوع ٢.١ الحلبة ٢.٢ الفول السوداني ٢.٣ الطحينية ٣ نظام تقسيم الوجبات الوزن المثالي إن الكثير من الفتيات يعانون من النحافة ولذلك يلجؤن إلى حبوب للتسمين ولكنها تؤذيهم بالمستقبل لذلك سوف أخبركم اليوم عن مجموعة وصفات غذائية للتسمين لكن بداية علينا أن نأخذ بعض النصائح للمحافظة على جسم صحي بوزن مثالي: يجب أن نحصل على سعرات حرارية بمقدار يفوق احتياجاتنا اليومية ... اقرأ المزيد

وصفات تخسيس وتنحيف بدون رجيم يسعى الجميع إلى الإنقاص من وزنهم دون أي حرمان من الأطعمة المحبوبة والمفضلة حيث توجد العديد من وصفات التنحيف بدون رجيم تساعد على ذلك كما تساعد في اتباع نظام حياة صحي يساعد فى الحفاظ على وزن مثالي وجسم صحي ويكون مبدأ عمل هذه الوصفات معتمدا على أن تكون السعرات الحرارية التي يتم تناولها أقل مما يحتاجه ... اقرأ المزيد

١ ترهلات البطن ٢ وصفات للتخلص من ترهلات البطن ٢.١ وصفة الشبة والنشا ٢.٢ وصفة البن ٢.٣ وصفة الليمون والكمون ٣ أسباب ظهور ترهلات البطن ترهلات البطن هي عبارة عن كمية من الدهون المتراكمة والزوائد اللحمية التي تبرز في منطقة البطن فتظهره بصورة شاذة وهي تحدث للعديد من الأسباب كما وتتسبب في التعرض لبعض الأمراض والمشاكل الصحية في الجسم في حال لم يتم التخلص منها كما وتسبب ... اقرأ المزيد

١ الكلف ٢ وصفات لإزالة الكلف نهائيا ٢.١ الفجل وعصير الليمون ٢.٢ البابايا والعسل ٢.٣ الأفوكادو والعسل ٢.٤ خل التفاح وعصير البصل ٣ نصائح لإزالة الكلف نهائيا الكلف يعرف الكلف بأنه ظهور بقع داكنة اللون على الجلد وفي أماكن مختلفة من الوجه وتعد العوامل الوراثية أحد الأسباب التي تؤدي إلى ظهوره بالإضافة إلى التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة خلال اليوم والقلق والإجهاد الشديدين لذلك يبحث الأشخاص الذين يعانون ... اقرأ المزيد

١ طرق تسمين الأرداف ٢ وصفات تسمين الأرداف ٢.١ وصفة العتيبيات ٢.٢ خلطة الحلبة وخميرة الماء ٣ نصائح لتسمين الأرداف ٤ تمرين لتسمين الأرداف طرق تسمين الأرداف إن العناية والاهتمام بالذات من الأمور المهمة جدا لدى الجنسين وخاصة عند النساء إذ إن الجمال الخارجي يتكامل مع الجمال الداخلي مكونا راحة نفسية وثقة كبيرة بالنفس ويعد جمال الأرداف أمرا مهما جدا للمرأة ليبرز لها أنوثتها وجمالها ورشاقتها لذلك ... اقرأ المزيد

١ إنقاص محيط البطن ٢ وصفات لإنقاص محيط البطن ٢.١ النعناع والزنجبيل والشاي الأخضر ٢.٢ القهوة ٢.٣ الليمون والماء ٢.٤ الشمر والليمون ٢.٥ الزنجبيل وإكليل الجبل ٢.٦ الميرمية والزعتر الجاف إنقاص محيط البطن ظهور الكرش أو البطن مشكلة يعاني منها الرجال والسيدات على حدٍ سواء ومن أسباب ظهوره تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والدهنيات وعدم تناول كمية مياه كافية كما أن الجلوس لفتراتٍ طويلة متواصلة وتناول كمياتٍ كبيرة من الطعام ... اقرأ المزيد

١ الكلف ٢ وصفات طبيعية لإزالة الكلف ٢.١ الكركم ٢.٢ هلام الصبار ٢.٣ الأفوكادو والعسل ٢.٤ الجوافة والموز ٢.٥ زبدة الكاكاو ٢.٦ زيت بذور العنب الكلف تتمثل مشكلة الكلف التي يعاني منها عدد كبير من الناس بزيادة التصبغات في البشرة لا سيما في منطقة الجبهة والخدين والذقن وتتعدد الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الكلف منها: التعرض لأشعة الشمس المباشرة بشكل كبير أو حدوث خللٍ في الهرمونات كما هو الحال ... اقرأ المزيد

١ الأرداف والجوانب ٢ وصفات تخسيس الأرداف والجوانب ٢.١ وصفة الكمثرى ٢.٢ وصفة القهوة ٢.٣ وصفة زيت الزيتون والزنجبيل ٢.٤ خلطة الأعشاب ٢.٥ وصفة الثوم ٣ نصائح لتخسيس الأرداف والجوانب الأرداف والجوانب تعتبر الأرداف والجوانب من أكثر المناطق التي تتراكم فيها الدهون بصورة كبيرة مما يجعل الجسم غير متناسق وتظهر هذه الدهون بسبب بعض الممارسات الخاطئة التي تتمثل في الجلوس لفترات طويلة وتناول كميات كبيرة من الدهون والنوم فورا ... اقرأ المزيد