١ مقدمة
٢ نزيف الأنف أو الرعاف
٣ أسباب نزيف الأنف أو الرعاف
٤ كيف يمكنني الوقاية من نزيف الأنف
٥ كيف يمكنني علاج نزيف الأنف أو الرعاف

٥.١ العلاج المنزلي
٥.٢ العلاج الطبي
مقدمة
إنه لمن أكثر المشاكل إزعاجا وكثيرا ما يتسبب لنا بالإحراج وخاصة في الأيام الحارة وعندما تكون بين زملاءك وقد يكون له عدة أسباب وكثيرا ما نتساءل عن ما هو نزيف الأنف وكيف يحدث ولماذا؟! وكثيرا من التساؤلات التي تدور في أذهاننا وسنتحدث في هذا الموضوع عن نزيف الأنف وسنجيب على جميع هذه التساؤلات كي نصبح أكثر فهما واطلاعا على حالتنا.
نزيف الأنف أو الرعاف
هو عبارة عن حالة مرضية يظهر فيها نزيف يخرج من الأنف وهناك نوعان من هذا النزيف وهما: النزيف الأمامي النزيف الخلفي ويجب على من يحدث له هذا النزيف أن يراجع الطبيب المختص في الحال لتجنب أي عواقب قد تضر في صاحبها ونزيف الأنف الأمامي يأتي من مقدمة الأنف ويبدأ بعد ذلك بالتدفق من إحدى فتحتي الأنف وذلك عند وقوف المريض أو جلوسه أما بالنسبة لنزيف الأنف الخلفي ويعتبر نادر جدا لكن إذا حدث ينهمر بغزارة وعمق
ويتدفق إلى الخلف من الفم الحلق في جميع حالات المرضي سواء أثناء جلوسه أو أثناء وقوفه.
أسباب نزيف الأنف أو الرعاف
لنزيف الأنف عدة أسباب وأبرزها:

التهتك الذي يحدث بالأنسجة المبطنة الموجودة بداخل الأنف فقد تكون الأنسجة ضعيفة جدا ويتم انتشار الشعيرات الدموية تحتها وعند التعرض للهواء
الجاف أو عند العبث بالأنف بأي شيء أو فركه بقوة أو نفخ الهواء من داخل الصدر إليه بشكل مباشر بهدف تنظيفه وبشكل خاص في حالات الحساسية أو في حالة وجود التهاب بالأنف فهذه جميعها تؤدي إلى حدوث تهتك بالأنسجة المبطنة وهذا يجعل الأنف ينزف بالدم وبشدة.
الإصابة بشكل مباشر بالوجه أو الإصابة بالأنف.
عودة النزيف بسبب نزيف سابق.
الصعود إلى الأماكن المرتفعة كالجبال والأبراج.
استنشاق المخدرات أو تباعها.
ارتفاع الضغط في الدم وتعتبر هذه الحالة نادرة إلى حدٍ ما.
حدوث اضطرابات بتخثر الدم وذلك قد يكون نتيجة لتناول الأدوية أووجود أمراض دموية.
ظهور بعض الأورام الحميدة أو الخبيثة.
كيف يمكنني الوقاية من نزيف الأنف
هناك الكثير من الطرق للوقاية من نزيف الأنف وأهمها هي:

يمكنك زيادة نسبة رطوبة الهواء داخل المنزل في فصل الشتاء.
ترطيب ممر الأنف عن طريق وضع القليل من الفازلين المرطب داخله أو يمكنك استخدام نقط أنف ملحية للترطيب.
أخذ أقصى درجات الحيطة والحذر من نزلات البرد والرشح والوقاية منها.
الحفاظ على النظافة بشكل دائم وغسل اليدين وأن تمخط أنفك بلطف.
كيف يمكنني علاج نزيف الأنف أو الرعاف
هناك نوعان من العلاج وهما:

العلاج المنزلي
ويتم العلاج بالمنزل لإيقاف النزيف وذلك عن طريق القيام بتغطية الأنف ببعض الورق الصحي "ورق المحارم" وتقوم بالضغط على طرف أنفك بأصابعك ويجب أن تميل رأسك إلى الأمام يمكنك فعل هذه الطريقة لمدة تتراوح حتى 5 دقائق على الأقل وانتظر قليلا حتى تتحقق من انتهاء النزيف ويسمح لك وضع كمادات باردة على قصبة الأنف وذلك لإيقاف النزيف بصورة أسرع ويتم بذلك إيقاف النزيف ومن أهم خطوات العلاج في المنزل هو الهدوء النفسي للمريض وتهدئته وعدم ترويعه على الرغم من منظر الدم المرعب والمروع فيجب التعامل مع الحالة بكل هدوء ونأتي بكرسي أو أي شيء أخر ليجلس عليه المريض ونحني رأسه للأمام وهذا لعدم دخول الدم إلى البلعوم ويتم بعد ذلك الضغط على طرف الأنف بالإبهام والسبابة ويتم الضغط برفق ولين ويتم التنفس من خلال الفم في حال استمرار النزيف نبقى ضاغطين لفترة أطول ويجب التنويه إلى عدم القيام بأي مجهود خلال اليوم وخاصة بعد النزيف وذلك لتجنب حدوثه مرة أخرى إذن أهم الخطوات هي الراحة والهدوء النفسي وعدم الترويع للمريض.

هناك علاج بطرق طبيعية أخرى وتكون الطرق كالآتي :

من خلال الخل الأبيض:بلل كرة من القطن بالخل الأبيض بحيث تكون مناسبة لحجم فتحة الأنف أو يمكنك بلها من خلال خلاصة بندق الساحرة ويتم بعد ذلك حشو قطعة القطن بداخل فتحة الأنف مع مراعاة الإمساك بطرف الفتحة بين السبابة والإبهام وتستمر في ذلك لمدة تتراوح بين 4 إلى 6 دقائق وحينها يقف النزيف إن شاء الله.
من خلال عصير الليمون:نأتي بكرة من القطن ونبللها بالقليل من عصير الليمون بحيث تكون القطنة مناسبة لحجم فتحة الأنف ويتم حشو قطعة القطن بداخل الأنف مع مراعاة الإمساك بفتحة الأنف من خلال السبابة والإبهام وتستمر في ذلك بين 4 إلى 6 دقائق وسينقطع النزيف إن شاء الله.
من خلال شاي الحزنبل:شاي الحزنبل هو عبارة عن نبات عشبي معمر وقد يصل طوله حتى 120 سم و تعتبر أوراقه ريشية وتعتبر الأزهار مظلية وتتميز بكثافتها وألوانها المتعددة وتتواجد عند العطارين أو العشابين وهي ذات مذاق مر ويمكن العلاج من خلاله لوقف النزيف أو تفاديه بشرب شاي الحزنبل عدة مرات يوميا وذلك للوقاية من نزيف الأنف.
العلاج الطبي
في حال حدوث النزيف بشكلٍ متكرر وكثيف يجب عليك اللجوء إلى العلاج الطبي وغالبا ما تجد الطبيب يقوم بكي الوعاء الدموي الواهن بالحرارة أو نترات الفضة كي يتم إغلاقه وقد تشتمل العلاجات الأخرى على حشو الأنف بالشاش وذلك للعمل على إيقاف النزيف أو تقليله ويمكنك الاستغناء عن استخدام الأدوية المسببة للنزيف والسيطرة على بعض الأمراض بعلاجات أخرى كارتفاع الضغط في الدم والتي قد تكون سبب رئيسي لنزيف الأنف وأكثر الأدوية المستخدمة لعلاج الرعاف أو نزيف الأنف هي: اوكزيميتازولين oxymetazoline أو فينيلافرين phenylephrine وهما على شكل بخاخ يستخدم للأنف في حالات الرعاف أو نزيف الأنف ويجب مراجعة الطبيب في حال استمر النزيف أكثر من ربع ساعة وإذا كان النزيف بسبب ضربة في الأنف وفي حال تكرر النزيف أكثر من مرة أو حدوث كسر في الجمجمة وذلك كله للاطمئنان على صحتك ويجب علينا أن نتتبع الإرشادات الكاملة كي نصبح أكثر وقاية من حدوث نزيف الأنف وقد خلق الله سبحانه وتعالى الداء وخلق معه الدواء وهذه رحمة من رب العالمين ويجب علينا كمسلمين أن نبقى شاكرين لهذه النعم الكثيرة و جميعنا نعلم أن الله سبحانه وتعالى رحمن رحيم ولا داعي للقلق من أي مرض فهذا بلاء من الله ليعرف هل سنكون من الصابرين على البلاء أم لا ويجب علينا جميعا أن نصبر على البلاء ونتتبع الإرشادات والعلاجات المناسبة ونتوكل على الله فهو حسبنا ونعم الوكيل لعل أكثر الأمراض تثير قلقنا وخوفنا لكننا لو تفكرنا قليلا لوجدنا أن الله سبحانه وتعالى ما جعلنا نصاب بمرضٍ ما إلا وكان من وراء ذلك حكمة فلنشكر الله دائما ولنتعظ.

بعد أن تعرفنا أكثر على مرض الرعاف أو نزيف الأنف نستنتج أن هذه الحالة عادية جدا ولا داعي للقلق بشكل كبير وإرباك المريض لكن يجب علينا أن نحذر عند حدوث النزيف ونتخذ الإجراءات اللازمة لذلك والتي تم ذكرها بالسابق وقد استنتجنا أن هناك أسباب قد تكون وراثية وأسباب قد تكون نتيجة لحدوث إصابة ويجب التعامل مع كل حالة حسب احتياجها للعلاج وننوه مرة أخرى من عدم إحداث قلق لدى المريض وإرباكه عند حدوث النزيف لأن ذلك قد يؤثر على حركته وعلى حالته وقد يزداد النزيف.