في حياتنا اليومية تتوافر الكثير من الطرق الطبيعية التي تعتمد على الكثير من المواد الطبيعية الغذائية منها مثل النباتات والأعشاب وغيرها التي من شأنها أن تمنحنا فوائد مهمة وكثيرة تعمل على تنشيط الكثير من وظائف الأعضاء .
وهنا تحديدا سنقوم بالتطرق للحديث عن أهم الطرق التي تمنحنا معرفة كيفية تنشيط وظائف الكبد بشكل خاص . وقبل الحديث عن تلك الوسائل والطرق علينا التعريف بهذا العضو أهم وظائفه والأمراض التي قد تصيبه .

تعريف بالكبد :

عبارة عن أكبر عضو غدي في جسم الإنسان وبما يتعلق بالأنبوب الهضمي بعد الكبد من أحد ملحقاته من ناحية اللون فهو بني أحمر يزن ما يقارب الكيلو ونصف كما ينقسم لأربعة فصوص وتعد غير متساوية الحجم .
موقع الكبد تحديدا هو في الجانب الأيمن من تجويف البطن أسفل الحجاب الحاجز .

وظائفه :
يعمل الكبد على تكوين مادة " الصفراء " أو عصارة المرارة التي تعمل على تكسير ما يتناوله الانسان من دهون.
القيام بتخزين وتحويل السكر إلى أن يتم الحاجة إليه ومن ثم العمل على تنظيم مستوى السكر في الدم . كما يوقم بتخزين الفيتامينات والحديد وبعض المعادن الأخرى.
يقوم الكبد على تخليص الجسم من السموم .
كما يقوم بالتخلص من الأمونيا من خلال تحويلها إلى يوريا وذلك عن طريق ما يسمى بدورة اليوريا.
الكبد يعمل على صننع عدد كبيرمن أنواع البروتينات التي بحاجة لها جسم الانسان من أجل بناء خلاياه المتنوعة في الأعضاء على اختلافها .
يعد الكبد من الأجزاء التي تحتل أهمية من بين أجزاء الجهاز المناعي .
ومن وظائفة الأخرى العمل على تكوين خلايا الدم الحمراء في الجنين بداخل الرحم وحفظ توازن الجسم الهرموني للإنسان .

الأمراض :

أخطر الأمراض المعرض الكبد للإصابة بها : التهاب الكبد الوبائي وأكثر الفيروسات المنتشرة والمسببة لهذا المرض كل من فيروسات أ ب سي . وللوقاية عليك الاهتمام بالنظافة الشخصية مثل غسل يديك قبل الأكل وبعد الأكل التأكد من سلامة مواسير المياه الخاصة بالشرب غلي اللبن بشكل جيد الحفاظ والتأكد من نظافة الغذاء .

لتنشيط وظائف الكبد :

تناول هذه الأغذية تعمل على تنشيط وظائف الكبد كما تحفظ من صحته بالإضافة إلى أنها ينصح بتناولها من يعاني من أمراض الكبد بالإضافة لغيرها من الفوائد سنقوم بذكرها لاحقا لكل نوع من أنواع هذه الأغذية .

الثوم فهو يعتبر أيضا مضاد حيوي بكتيري وفيروسي كما يعمل على المساهمة في حماية الكبد بالإضافة لمساعدته على إزالة السموم الخاصة بالمواد المعدنية الضارة مثل الزئبق .
تناول الجزر الذي يعد أيضا مساعد في إسراع عملية شفاء الكبد وتطهيره .
الخرشوف الذي ون خلال قدرته على تنشيط وظائف الكبد وتحفيزها يعمل على التقليل من مستوى الدهون و الكوليسترول في الدم .

تنشيط وظائف الكبد من خلال الأعشاب :
شرب كأس كبيرة من قهوة الشعير يعمل على تنشيط وظائف الكبد بالإضافة لتنظيفه وتقويته.
مغلي جذور البرباريس مرتين في اليوم بالإضافة لتنشيطه لوظائف الكبد فهو يعمل على إخراج الحصيات والرمل في المرارة ويدر من الصفراء .

من المواد الأخرى المختلفة التي تعمل على تنشيط الكبد :
شرب عصير قمر الدين شراب العرق سوس مرتين في اليوم عصير الأناناس بعد الوجبات ملعقة من زيت الزيتون بعد تناول الطعام أكل الفستق الحلبي والتين .