يشعر الكثير منا في بعض الأحيان على عدم قدرته على التنفس أو صعوبة التنفس والصفة الأكثر شيوعا لوصف تلك الحالة بين العامة هي "ضيق التنفس" .
ويصاحب ضيق التنفس عادة عدم القدرة على أخذ الكمية التي تكفي الانسان من الاوكسجين التي تتطلبها عملية الشهيق والزفير .
وقد ترافقه أيضا بعض العلامات مثل الألم في الصدر .
وقد يظهر الشعور بالضيق بعد القيام بمجهود كبير أو بسبب الإرهاق وفي هذه الحالة يعد أمرا طبيعيا ولا يشير إلى أي مرض آخر أو قد يأتي بشكل مفاجئ وفي أوقات لا تستدعي حدوثه وهنا يجب أن لا يستهين الشخص بالأمر وعليه التأكد طبيا إن كان ذاك الضيق مرضيا .
ويعد ضيق التنفس المفاجئ الأكثر شيوعا ونذكر أهم أسبابه :

وجود مشكلة في الرئتين أو مشكلة في القصبات الهوائية وذلك قد يكون مؤشرا على إصابتك بالربو مما يعمل على تضييق الشعب الهوائية وإنتاج المزيد من البلغم مما يعيق حركة التنفس وصعوبتها .
كما أن التهاب الرئة قد تعمل على ضيق التنفس ويعد مرض الانسداد الرئوي أيضا من مسببات الشعور بضيق التنفس .

مشاكل قلبية :
وهنا يجب الإشارة بأن الشعور بصعوبة التنفس وضيقه قد يكون مؤشر أيضا ومنبه قوي لحدوث نوبة قلبية حتى وإن لم تظهر باقي علاماتها المرافقة لها فيعد ضيق التنفس أحد مؤشرات حدوثها . كما يعد فشل القلب وراء حدوثها .
إضافة إلى أمراض المجاري التنفسية وأمراض القلب والاختلالات العصبية والعضلية .
علاج ضيق التنفس :

حتى يتم وصف العلاج المطلوب يجب أولا معرفة السبب الرئيسي وراءه ومن هذه العلاجات التي يمكن تقديمها للمريض مثل :
أقنعة الأكسجين التي تعمل على رفع نسبة الأكسجين في الهواء الذي يتم إستنشاقه .
اللجوء إلى التنفس الإصطناعي في الحالات الخطرة وذلك عن طريق ماكينات طبية تعمل على تهوية الرئة بشكل كامل أو جزئي .
استخدام مدرات البول الديجوكسين للمصابين بقصور القلب أما لمصابي الربو يكون من خلال أدوية تعمل على تقليل التشنجات أو الإلتهابات .
الإقلاع عن التدخين يخفف من بعض أعراضه .
الإبتعاد عن مسببات الغبار والحساسية التي تؤدي إلى الشعور بضيق التنفس .
ممارسة الرياضة باستمرار والتنبه على عدم زيادة الوزن .
إستخدام المورفين الذي بدوره يقلل من معاناة المصاب وتهدئته والتنفس بهدوء.
وقد يتم معالجته أيضا أو التخفيف من حدوثه عن طريق العلاج بالأعشاب مثل :

استخدام أوراق الجوافة بعد نقعها طوال فترة الليل نقوم بغليها بذات الماء الذي نقعت فيه .
نخلط الحلبة والزنجبيل ومن ثم نغليهم في الماء ويتم تناول كوب واحد مرتين في اليوم.
غلي أوراق اللبلاب ونقوم بشرب كوب واحد يوميا .
أخيرا يجب الإشارة إلى أن ضيق التنفس كما ينجم بسبب أمراض عضوية قد يكمن أيضا وراء حدوثه سبب نفسي ويسمى بضيق التنفس الوظيفي . ويبقى التفريق بين ضيق التنفس العضوي والوظيفي صعب وذلك لتشابه الأعراض المرافقة .