في كثير من الأحيان قد نشعر بزغللة العين ويتحول لون العين للون الأحمر وقد تدمع أيضا بسبب زغللة العين وفي كثير من الأحيان يصاحب زغللة العين آلام في الرأس علما أن هذا الشعور لا يقتصر بعمر معين فقد يشعر به أي شخص في أي وقت ويرجع هذا إلى أن أسباب زغللة العين قد تكون عرضية نتيجة لفعل حركة معينة أو الإصابة بمرض معين فأسباب زغللة العين كثيرة ومتنوعة والآن سنتعرف على أسباب زغللة العين .
1. إستخدام جهاز الحاسوب لأوقات طويلة وذلك بسبب النظر للشاشة والضوء بطريقة مباشرة فتتعب العين من النظر وتبدأ بالزغللة وقد تدمع أيضا .
2. مشاهدة التلفاز لساعات طويلة وخصوصا الأطفال ولهذا ننصح منع الأطفال مشاهدة برامجهم الخاصة لساعات طويلة فقد تتسبب بزغللة العين وضعف النظر .
3. الشعور بالنعاس والسهر كثير من الأشخاص الذين يقبلون على السهر ولا يلبون حاجاتهم بالنوم تتعرض أعينهم لزغللة العين والتعب .
4. القراءة الكثيرة فمن يقبل على القراءة بشكل مفرط تتلف أعينهم من شدة تركيزها في الكتب والحروف فتبدأ أعينهم بالزغللة .
5. ارتفاع مستوى السكر بالدم ( مرض السكري ) فمرض السكري يسبب ضعف النظر وزغللة العين للمصابين به .
6. ارتفاع ضغط الدم عندما يرتفع ضغط العين يتسبب بزغللة العين كما أنه يسبب الآم في الرأس مصاحب لضعف النظر .
7. الشعور بالجوع الشديد يتسبب أيضا للشخص بزغللة العين وبمجرد تناول الطعام والشعور بالشبع تذهب هذه الزغللة .
8. الإنحراف والحول بالعين يتسببان بالزغللة للعين فكل ما يسبب ضعف للنظر يكون من أهم أسباب زغللة العين .
9. الشعور بالغضب والتوتر فالعين تتأثر نفسيا مع الشخص فعندما يتوتر الشخص ويشعر بحاجة للبكاء تبدأ عينه بالزغللة .
تعرفنا على بعض مسببات زغللة العين والأكثر إنتشارا بين الناس فأي شخص من الممكن أن يتعرض للأسباب السابقة ولهذا ننصح بالحفاظ على العين وعدم تعريضها للإجهاد والتعب فالعين كأي عضو من أعضاء الجسم تحتاج للراحة وعدم إجهادها فيجب أخذ راحة للعين أثناء العمل وإبعادها عن الشاشات في فترات متفاوتة وحتى أثناء القراءة ومشاهدة التلفاز وكل من الأمور والممارسات التي نقوم بها بشكل يومي ومتكرر .