صحة

فوائد الشاي الأخضر والنعناع




الشاي الأخضر والنعناع
يعتبر الشاي الأخضر أو كما يعرف باسم الشاي الياباني من أهم الأعشاب التي ينصح بشربها لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من المواد المفيدة لجسم الإنسان والتي تفوق تلك الموجودة في الشاي الأحمر وتكثر زراعته في المناطق الشرقية من القارة الآسيوية مثل: الصين وسيلان والهند وعادة ما يتم إضافة بعض المنكهات لهذا الشاي لتحسين طعمه ومضاعفة فوائده ومن أهمها النعناع وفي هذا المقال سنذكر أهم فوائد هذا المشروب للجسم.


فوائد الشاي الأخضر والنعناع
علاج مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي لاحتوائه على مجموعةٍ من الإنزيمات المساعدة على الهضم الأمر الذي يتخلص من مشكلة عسر الهضم والإمساك بالإضافة إلى الغازات المحتبسة في البطن هذا عدا عن معالجته لمشاكل التهابات القولون العصبية وغيرها من المشاكل الأخرى.
التقليل من فرص الإصابة بالإورام الخبيثة (السرطان) وتحديدا التي تصيب البروستات عند الرجال والثدي عند النساء بالإضافة إلى الرئتين والجلد حيث يحتوي الشاي الأخضر على نسبةٍ عاليةٍ من المواد المضادة للأكسدة ويحتوي النعناع على الإنزيمات المفيدة للجسم.
فقدان الوزن الزائدحيث إن تناول مشروب الشاي الأخضر مع النعناع يحرق الدهون المتراكمة في الجسم ويحسن العملية الأيضية وعملية التمثيل الغذائي.
تخفيض ضغط الدم المرتفع حيث يحتوي هذا المشروب على نسبةٍ جيدةٍ من عنصر البوتاسيوم والذي يقلل نسبة الصوديوم في الدم ويهدئ الأوعية والشرايين الدموية ويسهل تدفق الدم فيها الأمر الذي ينظم معدل ضربات القلب ويخفض الضغط كما أن هذا المشروب يقلل نسبة الكولسترول في الدم ويقي من الإصابة بالنوبات الدماغية أو السكتات الدماغية.
تقليل الأعراض والمشاكل السلبية المصاحبة للحمل مثل الغثيان الذي يحدث في فترة الصباح الباكر أو السكري الناتج عن الهرمونات المفرزة من المشيمة والتي تؤثر على هرمون الإنسولين وعلى قدرته على امتصاص السكر أو حتى تسمم الحمل الذي يكون بسبب زيادة نسبة الكولسترول في الدم لذلك تنصح كافة السيدات الحوامل ببدء يومهن بشرب كوبٍ من الشاي الأخضر مع النعناع.
تقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان لاحتواء الشاي الأخضر على نسبةٍ عالية من المواد المضادة للأكسدة واحتواء النعناع على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية وأهمها الكالسيوم وفيتامين (ه) (ب) و(ج) حيث تساعد هذه المواد على جعل الجسم أكثر قدرة للتصدي للأمراض والعدوات المختلفة.
تحسين صحة العظام والأسنان لاحتواء الشاي الأخضر على مادة الفلوريدا الداعمة للعظام والمواد المضادة للأكسدة واحتواء النعناع على المواد المطهرة والمحاربة للبكتيريا المسببة لتسوس الأسنان ونخرها والنعناع أيضا يساهم في انتعاش الفم والتخلص من رائحته الكريهة.
الوقاية من تلف الخلايا الدماغية وتحسين الذاكرة لاحتواء هذا المشروب على المواد المضادة للأكسدة بالإضافة إلى المواد التي تقلل إفراز مادة (الأسيتيل كولين) المسببة لتآكل الخلايا وتلفها وبالتالي الوقاية من الإصابة بالزهايمر والخرف أو مرض الرعاش.
علاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل: الربو والتهابات الشعب التنفسية بالإضافة إلى البلغم المتراكم في الصدر أو البلعوم وتسكين الألم.
تحسين الحالة النفسية والتخلص من الاكتئاب لاحتوائه على مواد تهدئ الأعصاب وتقلل التوتر والقلق هذا بالإضافة إلى تحفيز عملية إفراز هرمون السعادة والمعروف باسم "السيراتونين".




إقرأ أيضا
أهم منافع و فوائد الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على فوائد كثيرة أهمها : 1. الشاي الأخضر يستعمل لمعالجة تصلب الأنسجة المتعدد. 2. الشاي الأخضر يستعمل لمعالجة ومنع السرطان. 3. الشاي الأخضر يستعمل لإيقاف النسيان وأمراض باركنسن. 4. الشاي الأخضر اقرأ المزيد ...
فوائد الشاي الأخضر لمرضى السكر
١ الشاي ٢ الشاي الأخضر ٣ فوائد الشاي الأخضر ٤ فوائد الشاي الأخضر لمرضى السكري ٥ أضرار الشاي الأخضر ٦ طريقة تحضير الشاي الأخضر الشاي هو شجرة أو شجيرة تمتاز أوراقها بأنها دائمة الخضرة وتنتشر هذه الشجيرة اقرأ المزيد ...
فوائد الشاي الاخضر
للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ومن الفوائد: 1- يساعد على حرق الدهون. 2- يساعد على تسريع عملية الايض لأن تأثيره المضاد اقرأ المزيد ...
فوائد الشاي الأخضر بدون سكر
الشاي الأخضر يعتبر الشاي الأخضر واحدا من أكثر أنواع الشاي استعمالا ليس أنواع الشاي فقط بل أنواع المشروبات بشكل عام حيث يعتبر هذا الشاي قليل الأكسدة بخلاف الشاي الأحمر وقد خضع اقرأ المزيد ...
تأثير الشاي الأخضر على الحامل
فترة الحمل تعتبر مرحلة الحمل مرحلة معقدة بالنسبة للكثير من النساء فالحامل تظل دوما في حالة قلق في ما يتعلق بصحتها وصحة جنينها وما الذي يجب أن تأكله بالتحديد وقد تصاب اقرأ المزيد ...
فوائد الشاي للعين
تعتبر العين من الأعضاء الحساسة في الجسم وتتعرض العين إلى الكثير من المشاكل مثل عتمة الشبكية واصفرار القرنية وتكون الهالات السوداء تحت جفون العين نتيجة القلق والتوتر والسهر ومن المشاكل اقرأ المزيد ...
روابط صديقة
Girls Games - العاب

جميع محتويات صحة الموسوعة الصحية الحديثة هي بغرض المعرفة و المعلومات العامة و لا يجب ان تقوم بالاعتماد عليها او ان تستخدمها كبديل لزيارة الطبيب المتخصص فقد تكون المعلومات الواردة غير دقيقة او انها قديمة وقد يكون هناك اكتشاف او علاج اكثر تقدما لحالتك بالتالي لا تقوم باستخدام ايه معلومات واردة في الموقع بدون استشارة الطبيب المختص

تم انشاء الصفحة في0.0057508945465088 ثانية.
Privacy Policy