صحة

نصائح للعناية بالأسنان




١ العناية بالأسنان

١.١ نصائح للعناية بصحة الفم والأسنان
١.٢ أعراض تتطلب مراجعة طبيب الأسنان
١.٣ وصفات طبيعية لتبييض الأسنان





العناية بالأسنان
يعتبر الفم بكل ما يحويه من أسنان ولسان وغدد لعابية مرآة لصحة الإنسان لذا فإن العناية به أمر واجب لتجنب الإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل التي يزداد احتمالية حدوثها في حالة إهمال الشروط العامة للنظافة ومن تلك المشاكل: تراكم الجير على الأسنان والتسوس وغيرها نستعرض في هذه المقالة عددا من النصائح الهامة لصحة الفم والأسنان والعناية بها.


نصائح للعناية بصحة الفم والأسنان
تنظيف الأسنان مرتين على الأقل بشكل يومي وذلك باستخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة يتلاءم حجمها مع فم المستخدم ومعجون أسنان محتوٍ على مادة الفلورايد لوقاية الأسنان من التسوس.
الابتعاد عن فرك الأسنان بشدة حتى لا يحدث تهيج للثة.
استخدام الخيط الخاص لتنظيف الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميا لتنظيف المناطق التي لا تصل إليها فرشاة الأسنان من بقايا الأكل مع ضرورة المضمضة بعد استخدام الخيط.
تناول الأغذية الصحية المحتوية على العناصر التي تقوي الأسنان وتحافظ عليها مثل: فيتامين د وحامض الأسكوربيك والزنك والحديد والبروتينات والكالسيوم مثل: الألبان ومشتقاتها.
تنظيف الأسنان بعد تناول الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من السكريات أو على الأقل شرب كأس من الماء بعد تناولها أو مضغ علكة خالية من السكر لتسهل عملية إزالة السكر عن الأسنان.
الابتعاد عن التدخين فهو يسبب رائحة كريهة للفم ويزيد من اصفرار الأسنان.
الفحص الدوري لسلامة الأسنان بالذهاب إلى طبيب الأسنان مرتين في العام الواحد.


أعراض تتطلب مراجعة طبيب الأسنان
حدوث انتفاخ أو ألم أو احمرار في اللثة.
حدوث نزيف في اللثة عند التنظيف بالخيط أو الفرشاة.
عدم انطباق أسنان الفك العلوي مع أسنان الفك السفلي.
حساسية الأسنان تجاه البرودة أو الحرارة.
إحاطة الأسنان أو اللثة بصديد يلاحظ عند الضغط على اللثة.


وصفات طبيعية لتبييض الأسنان
وصفة الفراولة: اهرس حبة فراولة وأضف عليها نصف ملعقة من بيكربونات الصوديوم وقلبهما معا ليتشكل معجون واستخدمه لفرك أسنانك لعشر دقائق باستخدام فرشاة الأسنان ثم نظف أسنانك بالفرشاة ومعجون أسنان محتوٍ على الفلورايد.
وصفة الخل: اخلط ملعقتين من خل التفاح مع ملعقة من بيكربونات الصودا إلى أن يتشكل مزيج متجانس وطبق المزيج على الأسنان لفترة لا تزيد عن الثلاث دقائق ثم نظف الأسنان بعد ذلك باستخدام الفرشاة ومعجون الأسنان العادي وكرر هذه الوصفة مرة واحدة يوميا لمدة أسبوعين متتالين.
وصفة النعناع: ضع مفروم أوراق النعناع على فرشاة أسنان جافة وافرك أسنانك بها وكرر هذه الوصفة يوميا للحصول على النتيجة المرادة ذلك أن النعناع يحتوي على زيوت ذات خصائص مبيضة تخلص الفم من الرائحة غير المستحبة.




إقرأ أيضا
حلول لتصبغات الأسنان
١ حلول للتخلص من تصبغات الأسنان ١.١ الليمون الحامض ١.٢ زيت الزيتون ١.٣ ورق الغار ١.٤ الخل ١.٥ الفراولة ١.٦ النعناع ١.٧ المريمية ١.٨ العسل الطبيعي ١.٩ البرتقال ١.١٠ صودا الخبز ١.١١ الحلول الطبية ٢ نصائح للعناية بالأسنان حلول للتخلص من تصبغات الأسنان تعتبر اقرأ المزيد ...
كيفية الاهتمام بالأسنان
١ الأسنان ١.١ كيفية الاهتمام بالأسنان ١.٢ مخاطر إهمال الأسنان ١.٣ نصائح عند تنظيف الأسنان الأسنان تعد الأسنان عبارة عن قطع صغيرة بيضاء اللون توجد في الفم عند الفكي السفلي والعلوي وهي تحسن النطق وتطحن اقرأ المزيد ...
كم عدد الأسنان في فم الإنسان
١ الأسنان ٢ مكونات الأسنان ٣ وظائف الأسنان ٤ عدد الأسنان في فم الإنسان الأسنان تعتبر الأسنان أحد أجزاء جسم الإنسان المهمة والتي توجد في كلٍ من الفكين السفلي والعلوي في الفم مقسمة إلى نوعين اقرأ المزيد ...
القضاء على رائحة الفم
القضاء على رائحة الفم إن صحة الأسنان وسلامتها تزيد من ثقة الإنسان بنفسه فقد أثبتت دراسات علمية على أن من يمتل أسنان بيضاء صحية يشعر بثقة في نفسه أكثر من اقرأ المزيد ...
امراض اللثة
مما قد يدهش الكثيرين أن معظم الأشخاص لا يفقدون أسنانهم بسبب النخر والتسوس وإنما بسبب أمراض تصيب الأنسجة والأجزاء العظمية المحيطة بالأسنان وهي ما تسمى بأمراض اللثة حيث يعاني المصاب اقرأ المزيد ...
ما هو سبب تسوس الأسنان
تسوس الأسنان : هو تكون طبقة عفنة على جزء من السن ويتطور هذا العفن إلى نخر بالسن مما يؤدي إلى نمو البكتيريا الضارة داخل السن حتى تصل للعصب الداخلي للسن. تسوس الأسنان اقرأ المزيد ...
روابط صديقة
Girls Games - العاب

جميع محتويات صحة الموسوعة الصحية الحديثة هي بغرض المعرفة و المعلومات العامة و لا يجب ان تقوم بالاعتماد عليها او ان تستخدمها كبديل لزيارة الطبيب المتخصص فقد تكون المعلومات الواردة غير دقيقة او انها قديمة وقد يكون هناك اكتشاف او علاج اكثر تقدما لحالتك بالتالي لا تقوم باستخدام ايه معلومات واردة في الموقع بدون استشارة الطبيب المختص

تم انشاء الصفحة في0.0037569999694824 ثانية.
Privacy Policy