متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب مزمن في الجهاز الهضمي يؤثر على الأمعاء الغليظة. تتميز متلازمة القولون العصبي بألم البطن والانتفاخ وعادات الأمعاء المتغيرة.

على الرغم من أن متلازمة القولون العصبي يمكن أن تؤثر على كل من الرجال والنساء، إلا أنها أكثر شيوعًا عند النساء.

السبب الدقيق لمرض القولون العصبي غير معروف، ولكن يُعتقد أنه مرتبط بمزيج من العوامل النفسية والفسيولوجية.

قد يحدث القولون العصبي بسبب الإجهاد أو تغيير النظام الغذائي أو العدوى.

لا يوجد علاج لـ متلازمة القولون العصبي IBS، ولكن هناك علاجات يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض. وتشمل هذه التغييرات الغذائية والأدوية والاستشارات النفسية.

التغييرات الغذائية

يعد تعديل النظام الغذائي أحد أكثر العلاجات فعالية لمتلازمة القولون العصبي IBS.

وهذا يعني تجنب الأطعمة المحفزة واتباع نظام غذائي منخفض الدهون وغني بالألياف.

تشمل الأطعمة المحفزة الشائعة منتجات الألبان والكافيين والكحول والأطعمة المصنعة.

قد يكون بعض الأشخاص أيضًا حساسين للجلوتين، وهو بروتين موجود في القمح والشير والجاودار.

الأدوية

هناك عدد من الأدوية المختلفة التي يمكن استخدامها لعلاج القولون العصبي.

وتشمل هذه الأدوية مضادات التشنج، التي تساعد على تخفيف آلام البطن؛ والمسهلات، التي تساعد على تخفيف الإمساك؛ ومضادات الاكتئاب، التي يمكن أن تساعد في تخفيف القلق والاكتئاب اللذين غالبًا ما يصاحبان القولون العصبي.

الإرشاد النفسي

يمكن أن تكون الاستشارة النفسية علاجًا فعالًا لـ متلازمة القولون العصبي IBS، خاصة لأولئك الذين يعانون الكثير من التوتر أو القلق.

يمكن أن تساعدك الاستشارة على تعلم كيفية إدارة الأعراض والتعامل مع تحديات العيش مع متلازمة القولون العصبي.