���������� ������������������

إن الحمل لهو نعمة من الله سبحانه وتعالى وهبة منه لعباده والأمومة هي من أعظم الغرائز وأقواها عند كل امرأة حتى أن المرأة التي يتأخر حملها تبدأ في المحاولات المتعددة لتحصل على هذه النعمة فمن زيارات للأطباء والمختصين إلى تكثيف الجهود في العلاقة الحميمة مع الزوج إلى تناول العقاقير التي ينصح بها الأطباء وما إلى ذلك من الأمور التي لا ... اقرأ المزيد

حالة الإمساك هي حالة شائعة بين الناس قد تصيب أيا كان وهي حالة من صعوبة تمرير الغوط في الأمعاء و هو من الاضطرابات الشائعة التي تصيب الجهاز الهضمي التي تحدث بسبب قلة حركة الأمعاء و تحدث هذه المشكلة بعد مرور ثلاثة أيام من غير إخراج . ١ أسباب حدوث الإمساك ٢ أعراض الإمساك ٣ علاج الإمساك ٤ ... اقرأ المزيد

١ ما هو الانتفاخ ٢ أسباب الانتفاخ ٣ الانتفاخ عند الأطفال ٤ أغذية تسبب الانتفاخ ٥ طرق معالجة الانتفاخ ٦ أعشاب تستخدم في علاج الانتفاخ ما هو الانتفاخ هو وجود غازات داخل الأمعاء تظهر نتيجة تفاعلات بكتيرية معينة مفيدة للجسم وليس لها أضرار مادام وجودها بشكل نسبي طبيعي لا يسبب أي إزعاج حيث إن الأمعاء تنتج من سبع إلى عشر ليترات يوميا غازات مختلفة معظم هذه الغازات ... اقرأ المزيد

الرقص هناك العديد من الثقافات التي تصنف الرقص على أنه وسيلة اجتماعية وثقافية مليئة بالفوائد الجسمية والصحية ويرجع السبب في ذلك إلى قدرة الرقص الكبيرة على إزالة الضغوطات النفسية والتوترات المختلفة التي يشعر بها الإنسان ويتم التخلص من هذه الضغوطات عن طريق قيام الشخص بحركات معينة حيث تسهم هذه الحركات في إيجاد طاقة إيجابية في الجسم وأيضا تلعب دورا مهما في ... اقرأ المزيد

هبوط السكر يعتبر هبوط السكر من الحالات المرضية التي تصيب فئة كبيرة من الأشخاص من مختلف الفئات العمرية ولدى كلا الجنسين حيث لا تقتصر على فئة معينة وتسمى علميا باسم Hypoglycemia حيث إن مستوى السكر الطبيعي لدى الإنسان يصل إلى 60-150ملغ / ديسيليتر ويصنف الشخص تحت قائمة مرضى النقص عندما تصل معدلات لسكر لديه إلى قيمة 45-50ملغرام/ديسليتر. يتم تنظيم مستوى السكر في ... اقرأ المزيد

١ الصرع ٢ أسباب الصرع ٣ العوامل المحفزة لظهور أعراض الصرع ٤ كيفية التصرف مع مريض الصرع ٥ نصائح لتقليل فرص تعرض المصاب للأذى الصرع تعتبر إصابة أحد الأقارب بمرض الصرع من الأمور التي تثير القلق والخوف ولاسيما إذا ما حصلت نوبات الصرع أمامهم فيتخبطون غير مدركين السلوك الصحيح الواجب تصرفه لتخطي الأزمة بهدوء وبطرق صحيحة لا تؤذي صاحبها ولكي نتعرف على كيفية التعامل مع هذه ... اقرأ المزيد

الحواس الخمس الموجودة في جسم الإنسان هي من أعظم النعم التي أنعم بها الله عز وجل على الإنسان والحواس الخمس هي التي تجعل الإنسان مدركا لما يجري حوله مما يتيح أمامه الفرصة ليفكر ويتفكر في كل ما هو حوله والحواس الخمس هي حاسة البصر واللمس والشم والتذوق والسمع فحاسة السمع من الحواس المهمة الموجودة في جسم الإنسان وقد ذكرها جل ... اقرأ المزيد

في حياتنا اليومية هناك كثير من المواقف التي تؤثر على أعصابنا وترهقها وكثيرا ما نتساءل في لحظات التوتر تلك: كيف يمكن أن أهدئ من أعصابي؟ في الحقيقة هناك العديد من الطرق لتهدئة أعصابك منها طرق دائمة تفيدك في تغيير طبيعة شخصيتك لتصبح أكثر هدوء ومنها ما يفيدك في لحظة التوتر لتتلافى الموقف وتحافظ على هدوء أعصابك في اللحظة الحرجة. طرق تهدئة ... اقرأ المزيد

أصبحت السمنة من أكثر الأمور المزعجة في حياتنا اليومية بصفة عامة فالسمنة أصبحت تؤثر في الشكل العام للجسم كما أنها أصبحت تشكل العائق الأكبر في حصول المرء على الوزن الذي يريد وكانت للنساء النصيب الأكبر في هذه الظاهرة وكان لا بد من طريقة للتخلص من هذه الظاهرة بشكل أو بأخر فمع التقدم الملحوظ ... اقرأ المزيد

١ حليب الأم المرضع ٢ طرق زيادة نسبة الحليب ٢.١ الكمادات الدافئة ٢.٢ الحلبة ٢.٣ بذور الكمون ٢.٤ القرفة ٢.٥ الثوم حليب الأم المرضع نعرف جميعا أهمية الحليب الطبيعي للطفل وصحته لكن تواجه العديد من النساء مشكلة قلة كمية الحليب في الثديين أثناء مرحلة الرضاعة وتعود هذه الظاهرة إلى مجموعة من الأسباب منها أخذ حبوب منع الحمل أو اضطراب الهرمونات أو بسبب إصابة الأم بمجموعة من الأمراض وكذلك ... اقرأ المزيد

١ السرطان ٢ سرطان الثدي ٢.١ أعراضه ٢.٢ شكله ٢.٣ عوامل الإصابة به ٢.٤ أنواعه ٢.٥ الفحص المبكر له ٢.٦ علاجه السرطان يعتبر مرض السرطان (Cancer) من أكثر أنواع الأمراض انتشارا وهو مرض يغزو الخلايا ويجعل من نموها نموا غير طبيعي ويصبح الجسم غير قادر على السيطرة على نمو الخلايا وتصيب هذه الخلايا السرطانية عدة مناطق مختلفة في الجسم منها اللسان والدماغ والثدي والرحم والجلد والدم وغيرها. يطلق على الخلايا ... اقرأ المزيد

جرثومة المعدة جرثومة المعدة تسمى أيضا جرثومة المعدة الحلزونية وهي أحد أمراض الجهاز الهضمي البكتيري وسببها الإصابة ببكتيريا عصوية وتسبب هذه البكتيريا القرحة في جدار المعدة وكذلك قرحة في الطبقة المبطنة للإثني عشر وهذه الجرثومة منتشرة بين ثلي سكان العالم وتعد أيضا من الأمراض التي من سهل علاجها ولكن من الخطر تركها بلا علاج لأنها تسبب شقوقا وثقوبا في جدار المعدة ... اقرأ المزيد

تعد فترة الحمل من أصعب المراحل التي تمر فيها المرأة وأهمها حيث تستمر هذه الفترة تسعة أشهر في الحالات الطبيعية وخلال هذه الفترة يتعرض جسم المرأة للعديد من التغيرات الفسيولوجية والجسمية ولذا يجدر بها الاهتمام بصحتها وصحة الجنين كما يجدر بها التثقف حول الحمل ومراحله وتغيراته على مدار فترة الحمل كما أنها يجب أن تكون على درجة من الوعي ... اقرأ المزيد

الرشاقة الرشاقة إحدى الصفات الفريدة التي تحظى بمكانة مرموقة عند العديد من الناس والرشاقة تعني أن يتمتع الفرد بوزن يتلاءم مع طوله بحيث يصبح قوامه معتدلا وجميلا ومن المهم معرفة أن للرشاقة نوعين وهما الرشاقة الخاصة وتعني الأداء المتناسق والعمل بشكل متطابق بين المميزات التي يتمتع بها الفرد وبين طبيعة عمله والنوع الثاني هي الرشاقة العامة وهذه الرشاقة تعني قدرة ... اقرأ المزيد

يسيطر الدماغ والمراكز العصبية في جسم الإنسان على الدورة الدموية حيث يتم ضخ الدم الأحمر المليء بالأكسوجين من القلب عبر الشرايين إلى كافة أجزاء الجسم ليصل الأكسوجين والغذاء لكل أنسجة الجسم كما يأخذ الدم النفايات من الأنسجة ويعود عبر الأوردة إلى الأذين الأيمن ومنه إلى البطين الأيمن ليتم ضخه إلى الرئة عبر الشريانان الرئوي الأيسر والأيمن لتتم تنقيته من غاز ... اقرأ المزيد

الأعشاب التي تقلل من ارتفاع نسبة السكر في الدم : الترمس - الثوم البلدي - الحلبة - المريمية - البصل - البلوط الأحمر - الشبت - العرعر - الفجل البلدي - الكتان - الطالب - البذور السوداء - رشاد - الكزبرة. خليط مثبت له تأثير فعال في خفض مستوى السكر في الدم المرتفع وقد يساعد في الشفاء التام: بلدي بذور الحلبة جافة (غير ... اقرأ المزيد

١ العسل ٢ فوائد وضع العسل على السرة ٣ فوائد العسل العامة ٤ فوائد العسل للشعر العسل يعتبر العسل من أهم المواد الغذائية التي ينصح باستخدامها في العديد من المجالات نظرا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات نذكر منها فيتامين ب1 وفيتامين ب2 وفيتامين ج كما يحتوي على العديد من العناصر مثل حمض الأرماتين وحمض الفوسين بالإضافة إلى حمض البرولين ويتم صناعته من خلال رحيق الأزهار ... اقرأ المزيد

١ الكحة ٢ وصفات لعلاج الكحة ٢.١ وصفة الشطة ٢.٢ وصفة اللوز ٢.٣ وصفة الكركم ٢.٤ وصفة الزنجبيل ٢.٥ وصفة الليمون ٢.٦ وصفة الثوم ٢.٧ وصفة البصل الكحة الكحة وتعرف أيضا باسم السعال وسببها هو تخلص الرئتين من البكتيريا والفيروسات التي تضر بالجهاز التنفسي ولها نوعان هما الكحة الرطبة التي تحمل البلغم والكحة الجافة المؤلمة وتعالج الكحة من خلال الوصفات الطبيعية والأدوية العلاجية وفي هذا المقال جمعنا عدة وصفات طبيعية ... اقرأ المزيد

١ مفهوم الأمراض المعدية ٢ أعراض الإصابة بمرضٍ معدٍ ٣ أسباب التعرض للأمراض المعدية ٤ طرق انتقال الأمراض المعدية مفهوم الأمراض المعدية الأمراض المعدية هي الأمراض التي تنتقل من شخص إلى آخر أو إلى مجموعة من الأشخاص ويكون السبب فيها أحد الكائنات الحية الدقيقة. حيث تحصل الأمراض المعدية عندما تدخل بعض الأجسام الغريبة والملوثة إلى جسم الإنسان وهذه الأجسام هي إما أحد أنواع الفيروسات أو البكتيريا ... اقرأ المزيد

١ أنواع السرطان ٢ أخطر أنواع السرطان بالترتيب ٢.١ سرطان القولون ٢.٢ سرطان المريء ٢.٣ سرطان الكبد ٢.٤ سرطان الرئة أنواع السرطان تنتشر الأنواع المختلفة من مرض السرطان حول العالم بشكل واسع ومنها ما هو قابل للعلاج والقضاء على الأورام الخبيثة المسببة له بشكل نهائي ومنها ما هو أخطر وأكثر تهديدا على حياة المريض لصعوبة علاجه والسيطرة عليه ومنع تفشيه وانتقاله إلى أعضاء الجسم الأخرى بالإضافة إلى ... اقرأ المزيد

١ السكر في الدم ٢ نسبة السكر الطبيعية في الدم ٢.١ للشخص العادي ٢.٢ لمصاب السكري السكر في الدم من المعروف أنه بعد دخول الطعام إلى الجسم يتم هضمه وتحويله إلى سكر ذائب في الدم حيث يعمل هرمون الإنسولين على حمل هذا السكر من الدم إلى خلايا وأنسجة الجسم المختلفة والتي تقوم بتحويلها إلى طاقة للقيام بأعمالها المختلفة وأي خلل في عمل هرمون الإنسولين ... اقرأ المزيد

١ مقدمة ٢ بماذا يشعر مريض السكر ٢.١ الدوخة ٢.٢ آلام الرأس ٢.٣ الغيبوبة ٢.٤ الشعور بالحر أو البرد ٢.٥ تورم القدمين ٢.٦ أوجاع في المفاصل ٢.٧ تأثير السكري على السمع والنظر ٣ كيفية التأقلم مع مرض السكري مقدمة انتشرت الأمراض في السنوات القليلة الماضية حتى أصبحت الحياة بالنسبة إلينا عبارة عن مجموعة من الأدوية التي نستعملها متى اضطررنا لها وكان لا بد من التعامل مع كافة الأمراض التي تصيبنا بالصبر ... اقرأ المزيد

نظام غذائي لمرضى السكر إن إتباع نظام غذائي صحي لمريض السكري يوفر العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمه بكميات كافية تساعده في السيطرة على نسبة السكر في دمه. يمكن ضبط السكر في الدم بنجاح إذا كان الشخص المريض يحافظ على الوزن المثالي وينتبه إلى ما يأكله ويتناوله من الطعام والشراب وكم يأكل وكم يشرب . وقد تنتفي الحاجة ربما ... اقرأ المزيد

ضيق التنفس ضيق التنفس هو إحدى المشاكل الشائعة بشكل كبير بين الناس وهو عدم قدرة الفرد على القيام بعملتي الشهيق والزفير بسهولة وبالشكل الطبيعي وبالتالي لا يستطيع الجسم الحصول على الكمية الكافية من الأكسجين وفي بعض الأحيان يكون ضيق التنفس مصحوبا بألم في الصدر ويعد ضيق التنفس الناتج بشكل فجائي من المشاكل الصحية غير الطبيعية والتي تحتاج إلى استشارة طبيب بشكل ... اقرأ المزيد

١ الشاي ٢ أنواع الشاي ٣ القيمة الغذائية للشاي ٤ فوائد الشاي الغذائية والعلاجية ٥ فوائد الشاي للعيون ٦ طرق وضع كمادات الشاي على العينين الشاي يعتبر الشاي من أشهر المشروبات الساخنة في جميع أنحاء العالم وهو في الأصل يعود إلى شجرة يقال إن أصلها صيني وهي دائمة الخضرة يطلق عليها اسم شاي من فصيلة الكاميلية وبالذات زهرة الكاميلية وتنتشر زراعة الشاي في معظم دول شرق آسيا ... اقرأ المزيد

تعد فترة الحمل للمرأة من أدق المراحل التي تمر بها في حياتها حيث تعتبر شهور الحمل التسعة فترة صعبة وحساسة جدا لأنها تحوي مضاعفات على صحة الأم وجنينها معا لذا كان لا بد من أن تراعي المرأة هذه الفترة وتتخذ كافة الإجراءات الممكنة لحين مرورها بسلام والاحتفاظ بالجنين بصحة جيدة . وكما هو معروف ... اقرأ المزيد

الإسهال يعاني ملايين الأفراد سنويا من مشكلة الإسهال وهو عبارة عن براز رخو مصحوب بالآلام الشديدة وهناك العديد من الأسباب للإسهال مثل: الأعراض الجانبية لأحد الأدوية وتناول الأغذية الملوثة وعدم غسل اليدين والأمراض المتعددة مثل: السرطان والغدة الدرقية وغيرها ومن الجدير بالذكر أنه لا يعد مرضا مقلقا لكنه في حال استمر أكثر من يومين يفضل استشارة الطبيب فورا وفي هذا المقال ... اقرأ المزيد

النخاع الشوكي هو جزء من الجهاز العصبي فهو عبارة عن مجموعة من الأعصاب فهو امتداد للجهاز العصبي في الدماغ وفيما يختص بشكل النخاع الشوكي فهو أنبوبي الشكل ويقع في الدماغ حيث يبدأ من النخاع المستطيل ويمتد للعمود الفقري كما يعمل العمود الفقري على حماية النخاع الشوكي بواسطة العظام الموجودة فيه. وتتمثل أهمية ووظيفة النخاع الشوكي الأساسية بالآتي: توصيل النبضات العصبية ... اقرأ المزيد

١ مرض السكر ١.١ أسباب الإصابة ١.٢ الأعراض ١.٣ التشخيص ١.٤ العلاج ١.٥ الوقاية منه ١.٦ المضاعفات مرض السكر هو اضطراب ينتج عن خلل في قدرة الجسم على استخدام الطاقة (الجلوكوز) من المصادر الغذائية نتيجة نقص هرمون الأنسولين المفرز من البنكرياسن مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى تركيز الجلوكوز في الدم وينقسم مرض السكر الى نوعين رئيسيين يشتركان في الخصائص العامة ويختلفان في مسببهما كالنوع الأول للسكري ... اقرأ المزيد

البطن يعاني بعض الأشخاص من ترهل منطقة البطن وتراكم الدهون حولها مما تسبب هذه المشكلة الكثير من الإزعاج وصعوبة الحركة فيلجأ البعض لممارسة التمارين الرياضية المفيدة والتي تعمل على التخلص من الدهون بشكلٍ سريعٍ مع اتباع نظامٍ غذائيٍ صحي ومتوازن وسنذكر في هذا المقال بعض التمارين الرياضية التي تشد منطقة البطن للتخلص من الترهلات والدهون المتراكمة. تمارين لتصغير البطن يتخلص هذا التمرين من ... اقرأ المزيد

١ السيدا ١.١ الأعراض ١.٢ طرق العدوى وسبل الوقاية ١.٣ العلاج السيدا السيدا هو المرض المعروف باسم الإيدز أو نقص المناعة المكتسبة وهو من الأمراض الفايروسية المعدية يدخل هذا الفيروس للجسم ويبدأ بإضعاف وتحطيم جهاز المناعة مما يجعل الجسم ضعيفا في مواجهة الأمراض وتصبح الأمراض البسيطة أو متوسطة الخطورة ذات خطورة حقيقية على حياة المصاب. الأعراض لا تظهر أية أعراض على المصاب في فترة الإصابة الأولى ولا ... اقرأ المزيد

غذاء ملكات النحل هو مادة هلامية لزجة القوام ذات لون كريمي مائل إلى الأبيض تفرزه شغالات النحل من الغدد الفكية العلوية والغدد تحت البلعومية وتتميز بطعمها اللاذع حيث إنها حامضية الطعم ولها طبيعة غروية ويحتوي غذاء ملكات النحل على نسبةٍ مرتفعة من البروتين وجميع أنواع فيتامين ب المركب بالإضافة إلى المعادن المختلفة والإنزيمات والأحماض الأمينية ويطلق عليه اسم الهلام الملكي أو ... اقرأ المزيد

الجوع الشعور بالجوع من الأشياء الطبيعية التي يمر بها أي كائن حي فهو حالة فسيولوجية طبيعية في التكوين الجسماني للكائنات الحية وهو من الفطرة التي خلقنا الله سبحانه وتعالى عليها وأرشدنا إلى الطريقة التي نسد بها جوعنا بتناول الطعام والشراب لكن في بعض الأحيان يسيطر على بعض الأشخاص شعور دائم بالجوع أو جوع فوق العادة كأن يصابون بفرط الشهية لتناول الطعام. ... اقرأ المزيد

مرض السكري هو مجموعة من الاضطرابات في عملية بناء وهدم الكربوهيدرات في الجسم والتي تؤدي إلى نقص هرمون الإنسولين أو نقصان حساسية الأنسجة له وهذا الأمر يؤدي إلى زيادة نسبة سكرالدم حيث يحصل الجسم على الكربوهيدرات من الأغذية المختلفة مثل الخبز والبطاطا والمعكرونة والأرز وغيرها والتي تتحلل في المعدة إلى مجموعةٍ من السكريات التي يتم امتصاصها خلال الدورة الدموية. من المعروف أن ... اقرأ المزيد

١ الحديد ١.١ أسباب نقص الحديد في الجسم ١.٢ أعراض نقص الحديد في الجسم ١.٣ علاجات طبية للحد من نقص الحديد ١.٤ نصائح عند تناول الحديد ١.٥ أهم المأكولات التي تحتوي على الحديد الحديد الحديد هو أحد العناصر الهامة الموجودة في الجسم نظرا لفوائده المتعددة والهامة ونذكر منها: تشكيل الدم في الجسم ونقل الأكسجين إلى جميع الأعضاء والحفاظ على صحة العضلات والحفاظ على صحة الدماغ والحد من ... اقرأ المزيد

الخصر النحيل يعد الخصر النحيل حلم كل فتاة فكما هو معروف فإن منطقة البطن تكون أكثر عرضة من غيرها لتراكم الدهون نتيجة الأنظمة الغذائية المتبعة أو بسبب تكرار مرات الحمل والولادة وخاصة القيصيرية منها أو عوامل وراثية وغيرها لذلك تسعى معظم النساء جاهداتٍ لاتباع عدة طرق للحصول على خصرٍ نحيل. كيفية الحصول على خصر نحيل تغيير النظام الغذائي المتبع فلا بد من ... اقرأ المزيد

فرط اللزوجة يشير إلى أن هناك زيادة في لزوجة الدم زيادة اللزوجة في الدم تنتج عادة عن زيادة المناعة المنتشرة في الدم (على سبيل المثال macroglobulinaemia المايلوما المتعددة) ويمكن أيضا أن تنتج عن زيادة مكونات الدم الخلوية (على سبيل المثال خلايا الدم الحمراء أو البيضاء) على سبيل المثال اللوكيميا ويعتبر سبب حدوث متلازمة فرط اللزوجة الدقيق غير ... اقرأ المزيد

جرثومة الدم هو تلوث يحدث بدخول جراثيم وبكتيريا للدم. فالدم يعتبر معقما فعندما يدخل جسم غريب إليه يعتبر ملوث أو فاسد ويكون تأثيره سلبي على صحة كل جزء من أجزاء جسم الإنسان. دخول الجرثومة إلى الدم تعمل على التهاب كبير وتكون للإنتان فهو خطير على جسم الإنسان وعلى حياته ويصبح المصاب بحاجة إلى جلوسه في المستشفى لفترات طويلة للعلاج فيجب تفادي ... اقرأ المزيد

١ الكلف ٢ خلطات تزيل الكلف ٢.١ جل الصبار ٢.٢ الشوفان ٢.٣ العسل الطبيعي ٢.٤ الليمون الحامض ٢.٥ خل التفاح ٢.٦ زيت الزيتون ٢.٧ النعناع ٢.٨ الزيوت العطرية الكلف الكلف من المشاكل الجلدية التي تصيب الرجال والنساء على حدٍ سواء وذلك نتيجة العديد من الأسباب أهمها التعرض المستمر لأشعة الشمس أو بسبب العوامل الوراثية ومشاكل الغدة الدرقية هذا عدا عن المشاكل الهرمونية والحمل حيث يظهر الكلف على الوجه والجسم ... اقرأ المزيد

١ البواسير ٢ أسبابها ٣ أنواعها ٤ أعراضها ٥ علاجها البواسير هي عبارة عن أوردة منتفخة ومتورمة بارزة في القناة الشرجية في فتحة الشرج وفي القسم السفلي من المستقيم وهي من أكثر المشاكل والتي يعاني منها الكثير من الناس في الوقت الحاضر. البواسير تصيب النساء والرجال على حدٍ سواء وهي نوعان: إما بواسير داخلية أو خارجية وتصبح البواسير مرضا عندما تلتهب وتتورم وحينها يجب مراجعة ... اقرأ المزيد