���������� ������������������

١ ترهلات ما بعد الولادة ٢ تمارين البطن بعد الولادة القيصرية ٢.١ تمارين عضلات البطن العلوية ٢.٢ تمارين عضلات البطن السفلية ٢.٣ تمارين عضلات الحوض ترهلات ما بعد الولادة تعاني أغلبية النساء من ظهور ترهلات البطن بعد انتهاء فترة الحمل والولادة الأمر الذي يتسبب بانزعاجهن وعدم رضاهن على شكل أجسامهن الجديدة ومع استمرار المشكلة يتسبب هذا بنواتج سلبية على نفسياتهن لهذا وما إن تنتهي الحامل من ... اقرأ المزيد

نفخة البطن من المشاكل الشائعة التي يرافقها شعور بعدم الراحة نتيجة لتراكم الغازات والشعور بانتفاخ في الأمعاء مصحوبا ببعض التشنجات ووجع أسفل الظهر وضيق في التنفس وصعوبة الحركة وإسهال حيث يحدث الانتفاخ نتيجة لتراكم الغازات في الأمعاء والإصابة بقرحة المعدة والتدخين والقلق واحتباس السوائل والهواء كما ويكون نتيجة الإمساك والإفراط في الأكل والإصابة بالقولون العصبي. علاج نفخة البطن من أبرز الوصفات الطبيعية الطبيعية ... اقرأ المزيد

الخوف هو من ضمن الأمور التي تسبب عدم تقبل الإنسان للعديد من الأمور من حوله فقد يكون له في هذه الأمور فائدة عظيمة ولكنه لن يستطيع الاستفادة منها إن لم يكن هناك شجاعة في التعامل معه والخوف في جوهره هو عبارة عن أفكار خاطئة ومغلوطة سببها حدث معين حدث مع هذا الإنسان مما جعله غير متقبل لهذا الأمر ويخاف منه ... اقرأ المزيد

على الأم أن تكون في حالة صحية جيدة لتستطيع الأهتمام بمولودها ورعايته بشكل جيد وعليها أخذ قسط من راحة لمدة أسبوعين على الأقل بعد الولادة بحيث لاتجهد نفسها في أعمال البيت ويفضل أن تنام الأم لعدد من الساعات الكافية. على الأم تناول غذاء نفاس يحتوي على جميع الفيتامينات والبروتينات والمعادن اللحوم بأنواعها البيضاء والحمراء الأسماك الحليب لإحتوائه على الكلس والخضروات ... اقرأ المزيد

١ الغدد في جسم الإنسان ٢ أنواع الغدد الرئيسية ٣ أسماء بعض الغدد ووظائفها الرئيسية ٣.١ الغدة النخامية ٣.٢ الغدة الدرقية ٣.٣ الغدة الكظرية أو فوق الكلوية الغدد في جسم الإنسان يتكون جسم الإنسان من عدد من الأجهزة والتي تتألف من الأعضاء التي تحتاج للهرمونات التي تفرزها الغدد الموجودة في الجسم للقيام بالوظائف الحيوية والتي تؤثر بشكلٍ كبيرٍ في صحة الإنسان بشكلٍ إيجابي أو ... اقرأ المزيد

البلغم هو مزيج من المخاط و اللعاب لونه مائل للصفرة يتشكل بشكل طبيعي في الجسم دفاعا عنه ضد الجراثيم التي تدخل عليه و الملوثات الجوية . كما أنه يساعد في تعرف الجسم على ما يدخله من أجسام غريبة كالفيروسات و البكتيريا . و يزداد افراز البلغم في حالات الزكام و الرشح و نزلات البرد ... اقرأ المزيد

أولا : خلا القرآن الكريم من أي نص يتضمن إشارة من قريب أو من بعيد عن ختان الإناث و ليس هناك إجماع على حكم شرعي فيه. ثانيا : ان الأحاديث المنسوبة الى النبى ( ص ) بآراء بعض العلماء القدامى والمعاصرين و اهل الاختصاص في هذا المجال انتهوا الى أن هذه المرويات ليس فيها دليل واحد صحيح السند. الحديث الأول: "أشمى أشمى ... اقرأ المزيد

الليزر الليزر عبارة عن أشعة ضوئية تكون على شكل نبضات أو موجات مستمرة له العديد من الخصائص المثالية التي تميزه عن بقية أنواع الضوء من المصادر الطبيعية مثل الشمس والمصابيح التقليدية أو المصابيح الكهربائية مما جعل له العديد من الاستخدامات في الكثير من التطبيقات في حياتنا. خصائص الليزر الاتجاهية: وهي من أهم الخصائص التي يتميز بها الليزر حيث إن زاوية انفراج أشعة ... اقرأ المزيد

١ مرض السكري ٢ أنواع السكري ٣ ارتفاع السكري بالدم ٣.١ أعراض ارتفاع مرض السكري ٣.٢ مضاعفات إهمال ارتفاع السكري ٣.٣ كيفية تفادي ارتفاع السكري ٤ انخفاض السكري في الدم ٤.١ أعراض انخفاض السكري ٤.٢ كيفية انخفاض السكري مرض السكري يتعرض الإنسان للإصابة بالعديد من الأمراض وأحد أكثر الأمراض المنتشرة حاليا هو مرض السكري والذي يصيب جميع الأعمار من الناس ولكن الكثير من الناس لا يعرفون كيف يتعاملون معه لذلك ... اقرأ المزيد

١ تمارين لتحسين الصوت ١.١ تمرين سحب وإخراج الهواء ١.٢ تمرين حبس الشهيق والزفير ١.٣ تمرين الجري ١.٤ تمرين التنفس المتدرج ٢ نصائح لتحسين الصوت تمارين لتحسين الصوت أنعم الله تعالى على بعض الناس أصوات جميلة وعذبة والتي يطيب للكثير من الناس سماعها والطرب بها فمنهم من يستغلها بالغناء ومنهم من يستغلها بالإنشاد وترتيل القرآن وعلى الرغم من اختلافات استخدام الصوت إلا أنه يتوجب على صاحبه الاعتناء ... اقرأ المزيد

مرض دهون الكبد هو من الأمراض التي يعاني منها العديد من الأشخاص فتتراكم الدهون على الكبد مما يتسبب بعدم قدرة الكبد على القيام بمهامه وحدوث التهاب فيه فيعاني المريض من العديد من الأعراض كالتعب العام في الجسم والشعور بألم في الجزء الأيمن من البطن فوق المعدة وفقدان الوزن بشكل سريع مما يشكل خطرا على الصحة أو قد يتسبب بحدوث سرطان وتليف ... اقرأ المزيد

لا شك بأننا جميعا نحب الفتاة او الشاب المرحين و لا نحب من هم يفضلون العزلة و أن يبقون لوحدهم و لا يختلطون بالناس  بل و إن لم تكن مرحا و اجتماعيا فسوف يقال عنها مغرورا دون أي شك  بل و سترى ابتعاد الجميع عنك و انك أصبحت وحيدا  قد تتداول لكم بعض الأسئلة مثل كيف سأصبح ... اقرأ المزيد

التمر التمر ثمرة ذات مذاق حلو يتم الحصول عليها من أشجار النخيل التي تزرع في مناطق عدة حول العالم وخاصة في الشرق الأوسط حيث يعد غذاء رئيسيا للبشر منذ القدم وما زال الإقبال عليه كبيرا حتى وقتنا الحاضر بفضل فوائده العظيمة للصحة والتي تنتج عن تركيبته الطبيعية الغنية بالعناصر الأساسية للجسم مثل: الفيتامينات والمعادن والأحماض والسكريات والألياف لذلك ينصح الأطباء بتناوله ... اقرأ المزيد

١ السموم ٢ كيفية طرد السموم من الجسم ٢.١ الأغذية ٢.٢ المشروبات السموم يعاني الكثير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم من مخاطر السموم التي قد توجد في أجزاء الجسم المختلفة وتعد هذه السموم من المشاكل التي تصطحب معها آثار جانبية سيئة فبعض حالات التسمم قد تؤدي إلى الوفاة ويعد الغذاء الملوث أحد أشهر الأسباب التي تؤدي إلى حدوث حالات التسمم وبالرغم من ذلك يوجد ... اقرأ المزيد

سرطان عنق الرحم سرطان عنق الرحم هو أحد أنواع السرطانات التي تهدد حياة المرأة وهذا النوع من السرطان يحدث في خلايا الجزء السفلي من الرحم وهو عنق الرحم ويمتد المرض إلى المهبل وهذا السرطان ينشأ عن نمو خلايا عنق الرحم بشكل عشوائي وخارج عن سيطرة الجسم وهذا النمو غير الطبيعي في الخلايا سببه الإصابة بفايروس HPV أو فايروس الورم البشري الحليمي ... اقرأ المزيد

يمكن علاج معظم حالات الكوليرا بنجاح بواسطة الامهاء الفموي وهو أن يعطي الشخص المياه والكهارل عن طريق الفم بسبب سرعة حدوث الجفاف ونضوب الكهارل وتعد المعالجة بالامهاء الفموي فعالة للغاية وآمنة وسهلة التطبيق . نص الترويسة جلوكوز صوديوم بوتاسيوم كلورايد القاعدة مثال غم/100مل ملمول/لتر ملمول/لتر ملمول/لتر ملمول/لتر السائل المعتمد من منظمة الصحة ... اقرأ المزيد

ما هي لحمية الأنف تعتبر لحمية الأنف على أنها عبارة عن إنتفاخ في الاغشية المخاطية التي تكون مبطنة للجيوب الأنفية وفي أغلب الاحيان تظهر اللحمية في تجاويف الأنف الاثنين معا ولكن إذا ظهرت في جانب واحد من الأنف فهذا قد يكون نوع آخر من لحمية الأنف أو يكون مرض غير حميد لا سمح الله لذا في هذه ... اقرأ المزيد

ضيق التنفس هو شعور غير سار و غير مريح ويكون ذلك بصعوبة أخذ النفس أو سرعة في التنفس.ويعبر الناس عن شعورهم بالقول بأن صدرهم منتفخ أو أنهم يشعرون بتكتيم في الصدر أو بثقل يقبع فوق صدورهم . صدرك ويمكن لأي شخص أن يجرب التسارع الحادث في التنفس إذا ما حاول اللحاق بالحافلة المتحركة أو بذل جهد لم يعودوا ... اقرأ المزيد

١ حصى المرارة ١.١ أنواعها ١.٢ أسبابها ١.٣ العوامل المؤثرة على حدوثها ١.٤ أعراضها ١.٥ علاجها ١.٦ تشخيصه ١.٧ المراجع حصى المرارة حصى المرارة "Gallstone ": هي كتلة صغيرة وصلبة تترسب بشكل غير طبيعي في المرارة أو في القناة الصفراوية وتتكون من الصباغ الصفراء ( bile pigment ) والكولسترول وأملاح الكالسيوم وتختلف في أحجامها منها الصغير ومنها الكبير وترسبها يؤدي إلى حدوث ألم شديد في تلك المنطقة وقد تسبب ... اقرأ المزيد

آثار الحروق الآثار أو الندوب هي عبارة عن طريقة الجسم في عملية الشفاء الطبيعية بعد تعرضه لأي نوعٍ من الحوادث التي تؤثر بالمظهر الطبيعي للجلد ومن أصعب هذه الندب هي التي سببتها الحروق وهي تندرج ما بين الحروق الطفيفة والتي تترك ندوبا خفيفة ولا تظهر بشكلٍ كبير والحروق العميقة وهي من أصعب أنواع الندوب والتي تحتاج لوقتٍ أطول في عملية الشفاء ... اقرأ المزيد

الحمل الحمل حالة فسيولوجية طبيعية تمر بها المرأة وتمر خلال فترة الحمل التي تصل إلى تسعة أشهر بالعديد من التغيرات وتظهر عليها علامات مختلفة داخلية وخارجية وأبرز هذه العلامات تلك التي تظهر في الحمل المبكر بسبب التغير المفاجئ الذي يطرأ على الجسم مثل تغير مستوى الهرمونات الذي يؤثر بشكلٍ كبيرٍ في حالة الجسم الداخلية والخارجية لتهيئة الرحم لاستقبال الجنين ونموه وفي ... اقرأ المزيد

تراكم الجير على الأسنان تواجه الأسنان الكثير من البكتيريا والأمراض والتي تلحق بها الكثير من الألم ووجود الجير على الأسنان نتيجة لتراكم بقايا الطعام وإهمال تنظيفها فتشكل ملجأ لتراكم البكتيريا لتنمو وتتكاثر على طبقة البلاك وهي عبارة عن طبقة شفافة تتميز بلزوجتها تحتوي على البكتيريا وبقايا الطعام إضافة للبكتيريا وإهمال العناية بالأسنان يجعلها مليئة بالبكتيريا مكونا الجير والذي يمكن رؤيته على ... اقرأ المزيد

يعتمد علاج الوخز بالإبر الصينية على أن الكائنات الحية يوجد لديها طاقة حيوية تسمى (Qi) والتى تدور فى خطوط الطاقة غير المرئية التى توجد بالجسم ويصل عددها إلى (12) وتعرف باسم (Meridians). وكل خط من هذه الخطوط تتصل بالنظمة المختلفة للأعضاء وعد توازن تدفق الطاقة الحيوية (Qi) خلال خط واحد يؤدى إلى بداية المرض. وعلماء الوخز بالإبر يقومون بغرز إبر فى ... اقرأ المزيد

١ حمو الفم ٢ أنواع حمو الفم ٣ أعراض حمو الفم ٤ أسباب حمو الفم ٥ علاج حمو الفم حمو الفم قرحة الفم هي عبارة عن تقرحات ذات لون أبيض غالبا وأحيانا صفراء محاطة بهالة حمراء اللون تنتشر بالمنطقة الفموية الداخلية وتكون إما على الشفاه من الداخل أو اللثة أو باطن الخدين وأحيانا البلعوم ويكتشف المصاب وجودها من خلال الشعور بوخزة مؤلمة في مكانها. ويصل طول ... اقرأ المزيد

تفرح كل امرأة عند سماعها بخبر حملها وخصوصا إذا كان حملها الأول فسوف تشعر بفرحة كبيرة وشوق كبير للطفل الذى سوف يأتي بعد عدة أشهر ومهما تخيلت الأم مدى التغيير الذي سوف يحدث في حياتها في خلال فترة حملها وبعدة ولادتها فلن تستطيع توقع كل ما سيحدث في فترات الحمل بالتفصيل فكل شهر من أشهر الحمل يحمل للمرأة مفاجئات كثيرة ... اقرأ المزيد

١ كيفية استخدام لبان الذكر لشد الجسم ١.١ مشروب لبان الذكر لشد الجسم ١.٢ دهون لبان الذكر لشد ترهلات الجسم والصدر ٢ فوائد لبان الذكر لفقدان الوزن كيفية استخدام لبان الذكر لشد الجسم يعتبر لبان الذكر أو كما يعرف باسم المر في بعض المناطق من المواد الصمغية التي تنتجها أنواع محددة من الأشجار حيث يتم الحصول عليه من خلال عملية تجريح الأغصان ويشار إلى أن ... اقرأ المزيد

١ ضعف النظر ٢ أنواع ضعف النظر ٣ أسباب ضعف النظر ٤ أعراض ضعف النظر ٥ علاج ضعف النظر ٦ الوقاية من ضعف النظر ضعف النظر من المعروف أن كل إنسانٍ يتمتع بخمس حواسٍ هي الذوق والشم واللمس والبصر والسمع وتتكاتف هذه الحواس معا حتى يستطيع الإنسان أن يعيش حياة صحية وسليمة ومتكاملة ولعل البصر من أهم الحواس إن لم يكن أهمها فبه يستيطع الإنسان إدراك ما ... اقرأ المزيد

١ الزنود ٢ طرق تنحيف الزنود ٢.١ الخلطات الطبيعية ٢.٢ التمارين الرياضية ٣ نصائح لتنحيف الزنود الزنود الزنود هي منطقة العضد أو المنطقة التي تقع بين الكوع والكتف وعند زيادة الوزن تصبح هذه المنطقة مترهلة مما يسبب عدم تناسقها مع باقي أجزاء الجسم الأخرى بسبب تراكم الدهون في هذه المنطقة وقد يؤدي ذلك لظهور التشققات فيها أيضا وقد تعاني النساء من هذه المشكلة أكثر من الرجال ... اقرأ المزيد

أصبح المجتمع الآن محاطا بالتكنولوجيا في كل مكان و في مجال كهربائي واسع جدا و ذلك يتمثل في الهاتف المحمول و أشعة التلفاز و أجهزة الكمبيوتر العادية و المحمولة التي تصاحبنا في كل مكان و غيرها الكثير و الكثير من الأشعة التي تقوم بالتأثير علي كهرباء المخ تأثيرا كبيرا جدا . كون مخ الإنسان يعمل بالشحنات الكهربائية فهو أول جهاز ... اقرأ المزيد

١ الوسواس القهري ١.١ أنواع الوسواس القهري ١.٢ أسباب الوسواس القهري ١.٣ خطورة الوسواس القهري ١.٤ التخلص من الوسواس القهري الوسواس القهري هو اضطراب نفسي يجعل فكرة معينة تسيطر على عقل المصاب ويجعله يتصرف بشكل غير منطقي وسمي بالقهري لأن المصاب يكون على علم بأن هذه التصرفات غير صحيحة وغير منطقية وتسبب له الإزعاج والأذى لكنه لا يستطيع أن يتوقف عنها كالمصابين بهوس أكل الأظافر كمثال ... اقرأ المزيد

حول الكبد الكبد أو بالإنجليزية (Liver): هي أكبر أعضاء الجسم حيث تحتل حيزا كبيرا من أعلى البطن وتزن حوالي 1.40 كيلو جرام. تقع الكبد في الجهة اليمنى العلوية من البطن ويمتد شيء منها إلى الجهة اليسرى وتقع الكبد بالتحديد أسفل الحجاب الحاجز. وشكلها أشبه ما يكون بالشكل المخروطي ولونها بني غامق مائل إلى الحمرة. من ماذا يتكون الكبد تتكون الكبد من فصين أساسيين ... اقرأ المزيد

مرض السكري يعد مرض السكري من أكثر المشكلات الصحية شيوعا في العالم وهو المسبب الرئيسي لمجموعة كبيرة من الأمراض المتعبة للفرد فهو ذو علاقة وطيدة مع السمنة وأمراض القلب كالجلطات وتصلب الشرايين ومشاكل العيون كتشوش الرؤيا والمياه الزرقاء وغيرها وهو يشكل خطرا كبيرا على جسم الإنسان في لحظة ارتفاعه أو انخفاضه المفاجئ وقد ينتج عن السكري نوبات من الغيبوبة القصيرة أو ... اقرأ المزيد

يستعمل الليزر بشكل متزايد كإجراء تجميلي ولكن هل يمكن أن يزيل الليزر الشعر ؟ يتم تقريبا كل سنة اختراع ليزر جديد واعتماده تحت بند ( تخفيف أو تقليل الشعر) . ولهذا نود أن نلفت الانتباه إلى أن استخدام الليزر للتخلص من الشعر بصفة دائمة لا يحدث إلا في حالات قليلة . الحملات الإعلانية لإزالة الشعر بالليزر تقدم الليزر كطريقة محل ثقة ... اقرأ المزيد

١ أمراض شبكية العين ١.١ أسباب أمراض شبكية العين ١.٢ أعراض أمراض شبكية العين ١.٣ الوقاية من أمراض شبكية العين أمراض شبكية العين شبكية العين عبارة عن غلاف حساس داخل العين يتكون من عشر طبقات وظيفته الأساسية استقبال الرؤية وتحويها لإشارات عصبية يستطيع المخ ترجمتها على شكل رؤية وكغيرها من أجزاء الجسم تصاب شبكية العين بالكثير من الأمراض التي غالبا ما يتم الكشف عنها من ... اقرأ المزيد

يتعرض الطفل للعديد من المشاكل الصحية والنفسية التي تؤثر عليه وإحدى أكثر هذه المشاكل شيوعا هي كثرة شربه للماء ويرجع هذا لأسباب عديدة ومنها تناول أطعمة تحتوي على كمية كبيرة من الأملاح أو كثرة اللعب وتحديدا في الجو الحار والتالي كثرة التعرق وفقدان كمية كبيرة من السوائل أو الإصابة بأمراض مختلفة مثل: الفشل والقصور الكلوي أو مرض الحمض الأنبوبي الكلوي ... اقرأ المزيد

نقل الدم أو بعض مكوناته لم يكن يتم عمل اختبار لفيروس (سى) فى الدم المأخوذ من المتبرعين قبل عام 1993 فى مصر (1992 فى البلاد الأخرى). كان معدل تشخيص الحالات المصابة بفيروس (سى) فى الثمانينات يزيد عن 50,000 حالة فى العام وكانت فرصة الإصابة بعدوى فيروس (سى) عن طريق نقل الدم تصل إلى واحد فى المائة ولكن مع تطور وسائل ... اقرأ المزيد

أثبتت الدراسات التي أجراها العديد من العلماء وخبراء التغذية أخيرا عدة مضار يسببها السكر الصناعي وتؤدي إلى الخطورة حيث إن العديد من الأمراض ترتبط بتناول السكر المصنع منها: داء السكري والضغط وزيادة الوزن وأمراض الشيخوخة المبكرة. يحتاج جسم الإنسان للسكريات كي تمده بالطاقة اللازمة خلال اليوم للقيام بالعمليات الحيوية وإتمام وظائف الجسم حيث إنه يعتبر مصدرا للطاقة لذلك يشعر الإنسان ... اقرأ المزيد

١ مرض السكر ١.١ عوامل الإصابة بمرض السكر ١.٢ أعراض مرض السكر ١.٣ أنواع مرض السكر ١.٤ مضاعفات مرض السكر ١.٥ نصائح مرض السكر مرض السكر من أكثر الأمراض المنتشرة بين البشر في العالم وخصوصا النوع الثاني منه ومرض السكر يعرف بأنه من الأمراض الأيضية التي تشرح بأنها ارتفاع مستوى السكر في الدم نتيجة ضعف إنتاج الإنسولين من عضو البنكرياس في جسم الإنسان ويقدر عدد المصابين بالمرض ... اقرأ المزيد

مشاكل النوم عند الحامل وكيفية التغلب عليها النوم أثناء الحمل قد يمثل مشكلة لا تتوقعها كثير من السيدات. رغم أنك قد تشعرين خلال الثلاث شهور الأولى أنك تنامين لاثنين (بعض السيدات تعانين من نعاس شديد خلال الثلاث شهور الأولى نتيجة التغير الذي يحدث فى الهرمونات) إلا أنه خلال المراحل المتقدمة من الحمل قد لا تستطيعين النوم جيدا أثناء الليل. لا أستطيع فتح ... اقرأ المزيد

١ الشاي ٢ أنواع الشاي ٣ القيمة الغذائية للشاي ٤ فوائد الشاي الغذائية والعلاجية ٥ فوائد الشاي للعيون ٦ طرق وضع كمادات الشاي على العينين الشاي يعتبر الشاي من أشهر المشروبات الساخنة في جميع أنحاء العالم وهو في الأصل يعود إلى شجرة يقال إن أصلها صيني وهي دائمة الخضرة يطلق عليها اسم شاي من فصيلة الكاميلية وبالذات زهرة الكاميلية وتنتشر زراعة الشاي في معظم دول شرق آسيا ... اقرأ المزيد