ألم جهة اليسار من البطن

الكثير من النساء يعانون من مشكلة سمنة الأرداف والأرداف من الأماكن التي بإمكانك تنحيفها بإستخدام التمارين الرياضية وستظهر النتائج خلال فترة زمنية قليلة ولهذا ما عليكم الا ممارسة هذه التمارين . التمرين الأول : 1. أخذ وضعية الاستعداد . 2. لف كلا الرجلين بحلقة دائرية مفرغة لأكثر من مرة . 3. ممارسة التمرين لأكثر من أربعة مرات بالأسبوع . التمرين الثاني : 1. يبدأ التمرين بكلتا قدمين ... اقرأ المزيد

الكبد هو جهاز ثلاثي تقريبا و الذي يمتد عبر تجويف البطن بأكمله تقع معظم كتلة الكبد على الجانب الأيمن من الجسم حيث ينزل دون المستوى تجاه الكلية اليمنى ويتكون الكبد من الأنسجة وردية منقلبة إلى اللون البني مغلفة بواسطة النسيج الضام لتظهر بشكل كبسولة لينة جدا وكذلك يتم تغطية هذه الكبسولة حيث تدعم بالغشاء ... اقرأ المزيد

١ مغص البطن ١.١ أنواع مغص البطن ١.٢ موقع مغص البطن ١.٣ أعراض مغص البطن ١.٤ أسباب مغص البطن ١.٥ علاج مغص البطن ١.٦ تشخيص مغص البطن ٢ المراجع مغص البطن مغص البطن "Abdominal Pain" هو حالة صعبة يكون فيها الألم في أعلى البطن أو أسفله وتصيب العديد من الأشخاص ومعظم الأسباب المؤدية لهذا الألم تكون بسيطة وتسهل معالجتها حيث إن هذا الألم قد يكون ناجما عن مرض ما ... اقرأ المزيد

إن متعة التحليق في الفضاء وروعة الاسترسال وإمعان النظر في الأجواء المحيطة بالطائرة أو تلك التي تكون على بعد أو حتى التفكير الهاديء في أغراض تلك الرحلات قد تفقد بسبب الشعور ببعض المضايقات النفسية أو الآلام الجسدية ولتستمتع بسفرك ما عليك إلا إضافة بعض التمرينات الرياضية إلى جداول رحلاتك والتي يمكنك القيام بها في مقعدك ... اقرأ المزيد

١ المعدة ٢ أمراض تصيب المعدة ٣ ألم المعدة ٤ أطمعه تساعد في التخفيف من ألم المعدة ٥ طرق علاج ألم المعدة ٦ الفرق بين ألم المعدة وألم البطن ٧ المراجع المعدة المعدة (بالانجليزية: Stomach) هي إحدى أهم أجزاء الجهاز الهضمي وتقع على الجانب الأيسر في الجزء العلوي من البطن حيث تتلقى المعدة الطعام من المريء وعندما يصل الغذاء إلى نهاية المريء فإنه يدخل المعدة من خلال صمام ... اقرأ المزيد

١ ما هو عرق النسا ٢ ما أعراض عرق النسا ٣ أسباب حدوث عرق النسا ٤ علاج عرق النسا ٥ المراجع ما هو عرق النسا يعرف عرق النسا بأنه الألم الناجم عن التهيج أو الضغط على العصب الوركي ويشمل هذا الألم المناطق الواقعة على امتداد هذا العصب من أسفل الظهر إلى الحوض فالمؤخرة حتى يصل إلى كلتا الساقين ولذلك يعتبر العصب الأطول في جسم الإنسان. ويشعر ... اقرأ المزيد

شهر رمضان شهر الخير والإحسان فيه تكثر الزيارات والمناسبات السعيدة التي تتضمن العزائم وغيرها ويبقى هو شهر الخير بلا منازع فلا أحد يفكر في شيء أجمل من لحظات هذا الشهر الفضيل الذي يجتمع فيه أفراد العائلة من أجل التعامل مع ما يحدث فيما بينهم بشكل يليق بالقرابة وما يشابهها ولأنه شهر ترك الطعام والتفرغ للعبادة في معظم أوقات اليوم نجد ... اقرأ المزيد

الدم ينتشر الدم في سائر أرجاء الجسم ويسمى سائل الروح وهو الذي يقوم بنقل الأكسجين والغذاء والمعادن والفيتامينات إلى جميع أعضاء الجسم حتى إنه يتغلغل في الشرايين. المكان الوحيد الذي لا يصل له الدم هو قرنية العين والدم هو المسؤول عن حماية الجسم وتقوية المناعة. مكونات الدم يتكون الدم من مجموعة من العناصر ومنها كريات الدم البيضاء المسؤولة عن مقاومة الميكروبات والبكتيريا ... اقرأ المزيد

مقدمة جسم الإنسان من أعقد أجسام الكائنات الحية تركيبا على وجه الأرض إلا أنه وبالرغم من كل التعقيدات الموجودة فيه فإنه يسير ضمن نظام بالغ الدقة كما أبدعه الخالق جل وعلا إذ لا يشوبه أي اختلال وقد جعل الله عزوجل في جسم الإنسان العديد من الأجهزة الحيوية التي تعمل مع بعضها البعض ليل نهار دون توقف من أجل الإبقاء على حياة ... اقرأ المزيد

١ حاسة النظر ٢ عادات تحفظ النظر ٣ أطعمة لتقوية النظر ٤ تمارين لتقوية النظر حاسة النظر العين هي النافذة التي نرى من خلالها العالم الخارجي لكن صحة العين تتأثر بالعديد من العوامل كالعمر فكلما كبر الإنسان في عمره ضعف نظره وتتأثر أيضا بالعادات اليومية التي نقوم بها وبالأطعمة التي نتناولها فلا بد من أخذ الحيطة للمحافظة على هذه النعمة العظيمة التي من خلالها ... اقرأ المزيد

حاسة النظر تعتبر العين وهي الجزء المتعلق بالإبصار ومن أهم الأجزاء الظاهرة في جسم الإنسان لمدى حساسيتها وتأثرها السريع للعوامل المحيطة بها. وقد من الله علينا بوجود الجفون والرموش وحتى الجواجب لحمايتها قدر الإمكان من أي ضرر قد يؤذيها. تقيم سلامة العين بعد فحص عدة مؤشرات والتأكد من نتائجها مثل مدى الرؤية والقدرة على تمييز الأشياء من حولها وكذلك تمييز الألوان. وتنقسم ... اقرأ المزيد

العين تعتبر العين واحدة من أهم الأعضاء الحسية الخمسة لدى الإنسان وهي المسؤولة عن عملية الإبصار من خلال عملية انعكاس الأشعة الضوئية عن الأجسام المنظور إليها على شبكية العين ولكن قد تحدث في بعض الأحيان بعض المشاكل في شبكية العين والتي قد تؤدي إلى ضعف في النظر ومن أكثر المشاكل الشائعة التي تصيب العين ما يلي. المشاكل المتعلقة بالرؤية قصر النظر: والذي ... اقرأ المزيد

١ تمارين شد البطن ٢ نصائح لشد البطن ٣ تمارين شد البطن ٣.١ تمرين الكرة ٣.٢ تمرين الدراجة ٣.٣ تمرين شد الذراعين ٣.٤ تمرين لمس القدم ٣.٥ تمرين العقلة ٣.٦ تمرين رفع الأرجل ٣.٧ تمرين رفع الوسط ٣.٨ تمرين الضغط تمارين شد البطن تعاني الكثير من السيدات من تراكم دهون البطن والكرش فهذا غالبا بسبب قلة الحركة أو طريقة إعداد الطعام المليء بالدهون والتغذية بشكل عام بالإضافة إلى تقارب فترات الحمل والولادة ... اقرأ المزيد

١ الحمل ٢ حرقة المعدة أثناء الحمل ٣ أسباب حرقة المعدة عند الحامل ٤ طرق الوقاية وعلاج حرقة المعدة ٥ احتمالات أخرى للشعور بالألم ٦ المراجع الحمل يعتبر الحمل ظاهرة طبيعية تمر بسلام عند معظم السيدات دون مضاعفات أو مشاكل ولكن تصاب بعض السيدات أثناء فترة الحمل ببعض المشاكل والأعراض الطفيفة التي قد تستمر لفترات متفاوتة ولكنها غير خطيرة مثل الغثيان الصباحي والقيء والشعور بحرقة في المعدة ... اقرأ المزيد

١ الحمل ٢ المتابعة الطبية المستمرة أثناء الحمل ٣ تغذية الحامل ٤ تناول الفيتامينات الخاصة بالحمل ٥ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ٦ أخذ قسط وافر من الراحة ٧ التوقف عن التدخين ٨ مؤشرات تدل على حمل صحي وسليم ٩ المراجع الحمل مع وجود الحمل يصبح الاهتمام بصحة الحامل والجنين واتباع نمط حياة صحي أمر ذو أولوية قصوى وتسعى كل سيدة حامل إلى الحصول على فترة حمل مريحة خالية من المتاعب ... اقرأ المزيد

١ جمال المرأة ٢ الخصر النحيف ٢.١ التمارين الخاصة لتنحيف الخصر ٢.٢ نصائح لتنحيف الخصر جمال المرأة تهتم السيدات بجمالهن بشكلٍ كبير وذلك لكي يحصلن على الأناقة الكاملة والجمال المميز الذي يجذب أنظار الآخرين إليهن فتسعى السيدة دائما لبشرةٍ نقيةٍ وصافية وشعرٍ لامعٍ وناعم أما جسديا فتسعى للوزن المثالي دون زيادةٍ أو نقصان كما تهتم بأن يكون خصرها نحيفا قدر الإمكان لأن ذلك يزيد من ... اقرأ المزيد

ألم البطن هو حالة من الألم تصيب المنطقة الواصلة بين نهاية الصدر حتى نهاية الجذع وهو حالة مرضية يصاب بها الجسم لفترة قصيرة تسمى مغصا مؤقتا ويمكن أن يكون مزمنا ويستمر لساعات طويلة ويحدث ألم البطن للعديد من الأسباب ويمكن أن تصاحبه بعض الأعراض الأخرى كالقيء والغثيان وألم في الصدر وأجزاء أخرى. هناك أيضا العديد من حالات ألم البطن غير معروفة ... اقرأ المزيد

العين الكسلى اصطلاح العين الكسولة هو ترجمة للكلمة اليونانية Amblyopia والمكونة من شقين الشق الأول Ambly ويعني خامل والشق الثاني opia ويعني نظر أي النظر الخامل أو الكسول ويصيب هذا المرض 3% من الأطفال. وهذه التسمية تعني أن العين تعاني من نقص في الرؤية والذي عادة ما يحدث بسبب وجود إعاقة (سبب) معينة تحول دون نمو أو تطور حاسة البصر في خلايا ... اقرأ المزيد

مرادفات : إلتهاب العضل القلبي التهاب العضلة القلبية القلاب إلتهاب عضل القلب . Myocardite Myocarditis تعريف المرض : يصيب الالتهاب عضل القلب نتيجة لأسباب معدية سمية أو عوامل الحساسية وأحيانا يحصل المرض بشكل ثانوي كتعقيد لأمراض اخرى . نسبته : 0.01 – 0.04 % يصيب غالبا الشباب . الاسباب : نذكر أهمها وهي التالية : 1 الروماتيزم . 2 إلتهابات ... اقرأ المزيد

هو التهاب فيروسي حاد في الجلد يظهر على هيئة حويصلات في مسار عصب حسي معين. و يتميز بوجود ألم شديد لذا يسمى ﺒ ( الحزام الناري ) حيث انه يأخذ جزء محدد من الجلد تبعا للعصب المصاب و كأنه حزام يفصل هذا الجزء الشديد الألم و الأحمر اللون كأنه نار عن باقي الجسم. الفيروس المسبب له هو Varicella-Zoster Virus ... اقرأ المزيد

هو التهاب فيروسي حاد في الجلد يظهر على هيئة حويصلات في مسار عصب حسي معين. و يتميز بوجود ألم شديد لذا يسمى ﺒ ( الحزام الناري ) حيث انه يأخذ جزء محدد من الجلد تبعا للعصب المصاب و كأنه حزام يفصل هذا الجزء الشديد الألم و الأحمر اللون كأنه نار عن باقي الجسم. الفيروس المسبب له هو Varicella-Zoster Virus ... اقرأ المزيد

١ القولون ٢ أقسام القولون ٣ ما هو سرطان القولون ٤ العرضة للأصابة بسرطان القولون ٥ أعراض سرطان القولون ٦ طرق الكشف المبكر عن سرطان القولون ٧ طرق الوقاية من سرطان القولون القولون يقال له الأمعاء الغليظة أيضا وهو عضو من أعضاء الجهاز الهضمي ويقع في المنطقة السفلية من البطن يكون أوله متصلا بالأمعاء الدقيقة وآخره متصل بالمستقيم ومن ثم فتحة الشرج والطرف الثاني يكون متصلا بالزائدة الدودية ... اقرأ المزيد

١ تمارين لشد الجسم ١.١ تمرين شد الصدر ١.٢ تمرين شد البطن ١.٣ تمرين شد الأرجل ١.٤ تمرين شد الرقبة ١.٥ تمرين شد اليدين ١.٦ تمرين شد الخصر ١.٧ الركض ١.٨ السباحة ٢ نصائح لشد الجسم تمارين لشد الجسم تعتبر مشكلة ترهل الجلد من المشاكل الكبيرة التي تؤرق الأخرين ويوجد العديد من الأسباب التي تساعد على ترهل الجلد نذكر منها الإفراط في التدخين وفقدان الوزن بشكل كبير ومفاجئ والإكثار من المشروبات ... اقرأ المزيد

تعد آلام أسفل البطن من أكثر الأمور التي تواجهها العديد من النساء أسفل السرة وتنتج عن هذا الألم العديد من الأسباب البسيطة التي يتم علاجها بشكل سهل وخفيف ولا حاجة للخوف أو القلق من هذا الألم وللتعرف أكثر عن أسباب حدوث الألم وطرق علاجه إليك سيدتي هذه المعلومات التي نتمنى أن تعطيك الفائدة المرجوة. أسباب ألم أسفل البطن التهاب الزائدة الدودية ... اقرأ المزيد

١ طريقة الحصول على خصرٍ نحيف ٢ التمارين المناسبة للخصر والبطن ٢.١ تمرين البلانك الجانبي ٢.٢ تمرين الظهر المستدير ٢.٣ تمارين الالتواء طريقة الحصول على خصرٍ نحيف لا شك في أن العديد يرغب في الحصول على خصرٍ نحيل ورشيق ولكن القيام بتمارين الكرش لن يعطي الجسم معدة ملساء وخصرا نحيفا وحسب فالدهون التي تخزن أسفل الجلد ويتجمع حول الأعضاء والذي يعرف بالدهون الحشوية فهذه يمكن أن ... اقرأ المزيد

١ طريقة نوم الحامل ١.١ نوم الحامل على ظهرها ١.٢ وضعيات نوم خاطئة للحامل ١.٣ الوضعيات الصحيحة للنوم طريقة نوم الحامل تتحدد طريقة نوم الحامل وفقا لطبيعة شهور الحمل التي تمر بها فبعض وضعيات النوم إن كانت عادية في الشهور الأولى للحمل فهي ليست كذلك بالضرورة خلال الأشهر الأخيرة فمع زيادة حجم الجنين يزداد الضغط على جسم المرأة الحامل ويصعب عليها تحديد وضعية النوم الآمنة ... اقرأ المزيد

١ غازات البطن ٢ أسباب غازات البطن ٣ أعراض غازات البطن ٤ الوقاية والعلاج من غازات البطن ٥ المراجع غازات البطن غازات البطن هي وجود غازات وهواء داخل مجرى القناة الهضمية سواء كانت في المعدة أو في الأمعاء فيشعر الشخص المصاب بانتفاخ في البطن وآلام تجعل من الصعب عليه تحملها مما يضطر للتخلص منها قسرا سواء عن طريق التجشؤ أو عن طريق إخراج الريح. وقد ازداد ... اقرأ المزيد

١ ألم أسفل البطن ٢ أسباب ألم أسفل البطن ٢.١ أسباب آلام أسفل البطن عند النساء ٢.٢ أسباب آلام البطن المتعلقة بمشاكل المهبل ٣ كيفية علاج آلام أسفل البطن ألم أسفل البطن من أكثر المشاكل الصحية انتشارا هي آلام أسفل البطن والتي يصاب بها نسبة كبيرة من الأشخاص وتسبب لهم الكثير من الآلآم والإزعاج النفسي لذلك سوف نتناول هنا أبرز الأسباب التي تسبب آلام في منطقة ... اقرأ المزيد

قد يتم استخدام مصطلح تشنجات المعدة للإشارة إلى الإصابة بالآم مغص البطن الغير مرغوب بها وكما يستخدم هذا اللفظ للإشارة إلى عدد من الأعراض أو الأحاسيس المختلفة والناس غالبا ما يقومون بالإشارة إلى آلام البطن المختلفة بوجود شعور بألم في المعدة أو الشعور بالمغص وبذلك تجد بأن هنالك قائمة من الأسباب المحتملة والمتنوعة للغاية والتي تشمل ... اقرأ المزيد

١ غازات البطن ٢ أعراض كثرة غازات البطن ٣ أسباب كثرة الغازات ٤ الحالات التي يجب عندها مراجعة الطبيب ٥ علاج غازات البطن ٦ المراجع غازات البطن تنشأ غازات البطن بشكل طبيعي في الجهاز الهضمي للإنسان تكون إما مهضومة مع الطعام أو تنشأ كفضلات أما المزعج فيها هو عند تكونها بكميات كبيرة فيصاب الشخص حينها بما يسمى بالانتفاخ. تتكون غازات البطن بشكل رئيس من 5 عناصر ليس ... اقرأ المزيد

١ مغص البطن ٢ أسباب مغص البطن ٣ أعراض مغص البطن ٤ علاج مغص البطن مغص البطن هو ألم يصيب البطن ويعد من الظواهر المرضية التي تصيب الإنسان أكثر من مرة في حياته وقد يكون هذا المغص ناتجا عن أسباب بسيطة تعالج باستخدام علاجات منزلية أو دوائية وقد ينتج عن أسباب مرضية تحتاج إلى تدخل طبي فوري وخصوصا إذا ارتبطت الإصابة بأحد أعضاء الجسم الداخلية ... اقرأ المزيد

١ مقدمة ٢ وظائف المرارة ٣ ما هي الأمراض التي يمكن أن تصيب المرارة ٤ الأعراض التي تصيب الشخص المصاب بأمراض المرارة ٥ كيف يمكننا تشخيص أمراض المرارة ٦ كيف يمكن معالجة أمراض المرارة ٧ ما هي الأضرار التي تحدث عند إزالة المرارة من جسم الإنسان مقدمة المرارة هي جزء حيوي في جسم الإنسان وهي عبارة عن حويصلة متواجدة في حوض الكبد أو بجانبه وفي المرارة هناك ... اقرأ المزيد

١ السيلوليت ٢ تمارين للقضاء على السيلوليت ٢.١ تمرين القرفصاء للسيلوليت في منطقة الفخذين ٢.٢ تمرين الذراعين للسيلوليت في منطقة الصدر ٢.٣ تمارين للسيلوليت في منطقتي البطن والخصر ٢.٤ تمارين للسيلوليت في منطقة الأرداف السيلوليت يعد السيلوليت من المشاكل الجمالية الأكثر انتشارا بين النساء وهو يشوه جمال البشرة ويسبب الإحراج جراء مظهر الجلد المجعد الناتج عنه ويعد الابتعاد عن ممارسة التمرينات الرياضية أحد أهم الأسباب المؤدية لحدوثه ... اقرأ المزيد

المعدة هي أحد أعضاء الجهاز الهضمي العلوي وهي عبارة عن كيس ممتد من المريءإلى الأمعاء الدقيقة ويقوم بهضم الطعام وتحويله إلى سائل بعملية هضم كيميائية تتمثل بإفرازات المعدة وعملية هضم ميكانيكية تتمثل بضغط جدار المعدة على الطعام لتكسيره ولذا فإن الجدار الداخلي للمعدة يبطنه غشاء مخاطي يقوم بحمايتها من العصارة الحمضية الهاضمة الحارقة للمعدة. التعريف الطبي لقرحة المعدة هي حدوث تآكل في ... اقرأ المزيد

١ آلام الظهر ٢ علاج الظهر ٣ الطب البديل لعلاج آلام الظهر ٤ الوقاية من آلام الظهر آلام الظهر قد نشعر ببعض آلام في الظهر من وقت لآخر وقد يدوم الألم لفترة من الوقت وقد يذهب بعد وقت قصير ولا شك في أن ألم الظهر ليس بالشيء السهل أو البسيط فشعورك بأي ألم خفيف في ظهرك يعطلك عن الحركة بشكل طبيعي وعن النهوض والمشي أيضا ... اقرأ المزيد

١ دود البطن ٢ أعراض دود البطن ٢.١ القيء المستمر والإسهال ٢.٢ الأكل بكميات كبيرة بدون ظهور أي زيادة في الوزن ٢.٣ التعب وصفار الوجه ٢.٤ تقوس الظهر ٢.٥ اصفرار الأظافر وتقوسها ٣ كيفية التخلص من دود البطن ٣.١ الخطوات العلاجية المتمثلة بالأدوية الكيميائية ٤ إجراءات احترازية تساعد في الحفاظ على الجسم من دود البطن ٤.١ غسل الفواكه والخضروات ٤.٢ شرب المياه النظيفة ٤.٣ الابتعاد عن الأطعمة المكشوفة دود البطن كثير من الأطفال ما ... اقرأ المزيد

الرعاف الرعاف هو الإصابة بنزيفٍ من الأنف بسبب خللٍ في الأوعية الدموية في الغشاء المخاطي في الأنف ويصاب به العديد من الأشخاص وخاصة بعد التعرض لأشعة الشمس لفترةٍ طويلةٍ أو التعرض لحادثٍ تسبب بتمزق بعض الأنسجة في الأنف وسنقوم في هذا المقال بالتحدث بشكلٍ أوسع عن أسباب الرعاف المختلفة وطريقة العلاج. أسباب الرعاف وجود بعض الجروح في الأنف وذلك بسبب اللعب ... اقرأ المزيد

إعتلال الشرايين المحيطية (الطرفية) Peripheral Arterial Disease "PDA" من الأمراض الغير مقدرة حق قدرها عند مرضى السكري. و الشرايين المحيطية هي الشرايين (أوعية دموية) التي تقع في الذراعين و الرجلين و تحمل الدم من القلب لهما. إعتلال الشرايين المحيطية في مرضى السكري يختلف عن إعتلالها في غير مرضى السكري من حيث آلية المرض , الأعراض التي يشتكي منها المريض أو ... اقرأ المزيد

ألم البطن ألم البطن ويسمى أيضا المغص وهو عرض من الأعراض التي تصيب الغالبية العامة من الناس وهذا الألم في العادة يصيب الإنسان نتيجة إصابة جزء من أجزاء التجويف البطني بمرض ما حيث إن التجويف البطني يحتوي على الأمعاء الغليظة والدقيقة والمرارة والكبد والبنكرياس وفي بعض الأحيان يكون الألم مصدره الخلايا المكونة للجدار البطنيأو أن يكون مصدر ألم البطن إصابة الجزء ... اقرأ المزيد

يحدث فتق البطن عند إصابة جدار البطن باضطرابات واختلالاتمما يؤدي إلى حدوث شق في البطن وخروج الأعضاء الداخلية والأنسجة الدهنية من خلال هذه الفتحة عندها يشعر الشخص بألم شديد في منطقة البطن والذي يكون ظاهرا عند القيام بلمسه في اليد. أسباب حدوث فتق البطن زيادة الضغط على منطقة البطن مما يؤدي إلى حدوث ضعف في جدار البطن. وجود عيوب خلقية في الأغشية والعضلات ... اقرأ المزيد