الكمادات الباردة

العلاج بالبرودة نظرا لقدراته على منع التورم فان الكمادات الباردة غالبا تستخدم كعلاج أمثل مباشرة بعد الشد والالتواء او غيرها من الاصبابات وفي مثل هذه الحالات فان كمادات الثلج تستخدم وحدها اثناء الاربع والعشري الى الست وثلاثين ساعة الاولى الكمادات الباردة يمكن ان تساعد أيضا في تخفيف بعض الآلام المزمنة من المتحتمل ان كمادات الثلج هي أكثر وسائل استخدام البرودة ... اقرأ المزيد

تشنج الرقبة تشنج الرقبة أو تصلبها يعني عدم القدرة على تحريك الرقبة مع الشعور بألم مبرح عند محاولة تحريكها ولو قليلا وقد يرافقها ألم في الذراع والكتف ولا تعد مشكلة خطيرة ولكنها مؤلمة وتعيق النشاطات اليومية للمصاب وتتعدد أسبابها فقد تكون بسبب النوم أو الجلوس بشكل خاطئ لمدة طويلة أو التوتر والضغط النفسي أو حمل أغراض ثقيلة على الكتفين وربما تكون ... اقرأ المزيد

١ حليب الأم المرضع ٢ طرق زيادة نسبة الحليب ٢.١ الكمادات الدافئة ٢.٢ الحلبة ٢.٣ بذور الكمون ٢.٤ القرفة ٢.٥ الثوم حليب الأم المرضع نعرف جميعا أهمية الحليب الطبيعي للطفل وصحته لكن تواجه العديد من النساء مشكلة قلة كمية الحليب في الثديين أثناء مرحلة الرضاعة وتعود هذه الظاهرة إلى مجموعة من الأسباب منها أخذ حبوب منع الحمل أو اضطراب الهرمونات أو بسبب إصابة الأم بمجموعة من الأمراض وكذلك ... اقرأ المزيد

ما هو العصب الوركي العصب الوركي وهو ما يسمى أيضا بعرق النسا حيث أنه يكون على شكل تنميل ووخز في منطقة الظهر والأرداف وما خلف الفخذين والساق ثم ينتقل إلى الركبة حتى يصل إلى أصابع وكعب القدم ويعتبر العصب الوركي هو أطول عصب من أعصاب جسم الأنسان فهو يبدأ من النخاع الشوكي إلى آخر الساق و سمكه سمك ... اقرأ المزيد

١ الشد العضلي ٢ أعراض الشد العضلي ٣ أسباب الشد العضلي ٤ علاج الشد العضلي ٤.١ العلاج الدوائي ٤.٢ أسلوب الحياة والعلاج المنزلي ٥ الوقاية الشد العضلي الشد العضلي أو التشنج العضلي والذي يسمى مجازيا بالكرامب هو عبارة عن انقباض غير إرادي للعضلات ويحدث بصورة مفاجئة وفي أغلب الأحيان يختفي بسرعة وعادة ما يكون الد العضلي مؤلما للشخص وهناك الكثير من الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى حدوث تشنج ... اقرأ المزيد

١ حاسة الشم ٢ طرق علاج فقدان حاسة الشم ٢.١ العلاج باستخدام الوعاء النيتي ٢.٢ العلاج ببخار الماء ٢.٣ العلاج بواسطة الشاي ٢.٤ العلاج باستعمال الكمادات الباردة والساخنة ٢.٥ العلاج بتناول الفيتامينات حاسة الشم تعد حواس الإنسان الخمسة وسيلة يستخدمها للتعرف على العالم وجمع المعلومات عن الأشياء التي تحيط به وبالتالي فإن ضعف إحدى هذه الحواس أو غيابها سيفقد صاحبها مصدرا من مصادر التعرف على العالم فمثلا حاسة ... اقرأ المزيد

تعتبر العين من الأعضاء الحساسة في الجسم وتتعرض العين إلى الكثير من المشاكل مثل عتمة الشبكية واصفرار القرنية وتكون الهالات السوداء تحت جفون العين نتيجة القلق والتوتر والسهر ومن المشاكل الأخرى احمرار وجفاف العينين وعند الإصابة بالاحمرار وتهيج العين يلجأ البعض إلى مراجعة الطبيب والبعض الآخر يلجأ إلى المواد الطبيعية لمعالجة مشاكل العينين ومن هذه المواد هي مادة الشاي سواء ... اقرأ المزيد

استعمل الكمادات الساخنة عدة مرات أثناء اليوم فكثير من الميكروبات المسببة لالتهاب الملتحمة لا يمكنها تحمل الحرارة لمزيد من الفائدة استخدم شاي أحد الاعشاب التي أوصى بها من قبل لعمل الكمادات اذا شعرت بالالم او بغباشة في العيون فاطلب المعونة الطبية في الحال فقد تكون علامة على مشاكل أكثر خطورة اذا تورم الجفنان فجرب تقشير ثمرة بطاطس وبشرها ثم لف الناتج ... اقرأ المزيد

١ حليب الأم ٢ الوصفات المنزلية المساعدة في إفراز الحليب ٢.١ الكمادات الدافئة ٢.٢ الحلبة ٢.٣ بذور الشمر ٢.٤ بذور الكمون حليب الأم تواجه الأم الكثير من المشاكل وتحديدا عندما يقترب موعد ولادتها وإحدى أكثر المشاكل شيوعا هي قلة إفراز الحليب من الثديين فتبدأ الأم هنا بالبحث عن وسائل تساعدها على زيادة إفراز حليبها لذلك قام أخصائيو التغذية بوضع مجموعة من الوصفات المنزلية البسيطة والسهلة والتي تساعد ... اقرأ المزيد

أسباب انتفاخ تحت العين يعاني معظم الأشخاص من مشكلة الانتفاخ تحت العينين فتبدو البشرة مرهقة ومتعبة بسبب الانتفاخ وتظهر الشخص بأنه أكبر من عمره ولعلاج هذه المشكلة يجب معرفة الأسباب التي أدت لظهور هذه الانتفاخات والهالات حول العين. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الأملاح قد تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم والذي يؤدي لظهور الانتفاخ تحت العين. ... اقرأ المزيد

شد الرقبة شد الرقبة من المشاكل المنتشرة بكثرة بين الناس إذ تسبب للشخص المصاب بها ألما شديدا في منطقة الرقبة ويصاب الشخص بهذه الحالة نتيجة حدوث شد في الأوتار والأنسجة الموجودة في منطقة الرقبة فهي منطقة حساسة وتحتوي على الكثير من الأعصاب والأوتار مما يجعلها حساسة جدا تجاه القيام بأي حركة مفاجئة أو تعرضها لأي حادث أو كدمة أو أي ضغط ... اقرأ المزيد

أنعم الله تعالى علينا بكثير من النعم أهما نعمة الإبصار ففيها متعة الحياة وأي مشكلة تحدث للعين تجعل الحياة صعبة لذلك فإن وضع العين حساس ولا يمكن الإستهانة بأي عارض ومن ما يمكن أن يعكر صفو النظر رفة العين. ما هي رفة العين أحيانا قد نشعر برفة خفيفة في جفن العين وهو شعور غير مريح وهذه الرفة ناتجة عن ... اقرأ المزيد

١ خلع ضرس العقل ٢ الأمور التي يجب اتباعها بعد خلع ضرس العقل ٣ الحالات التي يجب عندها خلع ضرس العقل ٤ المراجع خلع ضرس العقل تعرف أضراس العقل على أنها المجموعة الثالثة والأخيرة من الأضراس. وتظهر عند معظم الشباب في أواخر العقد الثاني وبداية الثالث من العمر ويضطر أغلب الناس إلى خلعها كونها تخرج بشكل غير لائق وغير صحي في معظم الأحيان مع بقاء ... اقرأ المزيد

يمكن أن نعرف الحروق على أنها نوع معين ومحدد جدا من الإصابات التي تصيب جلد الإنسان أو نسيجه العضلي وقد تحدث الحروق للإنسان لأسباب متعددة من أبرزها على الإطلاق الكهرباء والكيماويات والإشعاعات واحتكاك الجلد بجسم آخر بالإضافة إلى التعرض للحرارة. والحروق مصنفة إلى درجات ثلاثة الدرجة الأولى وهي الدرجة الأخف والأبسط من بين كل الدرجات وهي حروق سطحية تصيب سطح ... اقرأ المزيد

١ نزيف الأنف ٢ أسباب حدوث نزيف الأنف ٣ الحالات التي يجب عندها مراجعة الطبيب ٤ تشخيص نزيف الأنف ٥ المعالجة المنزلية لنزيف الأنف ٦ المراجع نزيف الأنف يعتبر نزيف الأنف أو ما يعرف بالرعاف أمرا شائعا ولكنه قد يكون مثيرا للقلق ومخيفا خصوصا بالنسبة للأهالي ولحسن الحظ فإن معظم حالات الرعاف لا تعتبر خطيرة ويمكن التعامل معها بسهولة إلى حد ما. ينشأ نزيف الأنف نتيجة ... اقرأ المزيد

احمرار العين يعاني الكثير من الأشخاص وفي أوقات مختلفة من العام من الإصابة باحمرار في إحدى عينيهم أو كلتيهما مما يؤدي إلى الشعور بالانزعاج خصوصا إذا كان الاحمرار مصاحبا لحكة أو ألم أو سيلان للدموع مما يجعلها عرضة في هذه الحالات إلى الأمراض أو الالتهابات أو الانتفاخ. سنعرض في هذا المقال أسباب احمرار العين وطرق علاجها طبيعيا مع ضرورة قيامك بمراجعة الطبيب ... اقرأ المزيد

١ الحكة أثناء الحمل ١.١ أسباب الحكة عند الحامل ١.٢ أعراض الحكة عند الحامل ١.٣ التخلص من الحكة أثناء الحمل الحكة أثناء الحمل تتعرض المرأة للعديد من المشاكل الصحية والجسدية خلال فترة حملها ومن بين هذه المشاكل هي الحكة والتي تظهر عند الإصابة بطفح جلدي أو دون الإصابة وتكون شديدة في كثير من الأحيان وتسبب الكثير من الإزعاج ولكنها في بعض الأحيان قد تكون خطيرة ... اقرأ المزيد

ارتفاع درجة الحرارة في الحمل تتعرض الأم الحامل للكثير من الأمراض التي تؤثر على صحتها وتضعف بنيتها مثل ارتفاع حرارة الجسم فعند اشتداد حدتها وتفاقمها تؤدي إلى إصابتها بالحمى ومن أبرز أعراضها: ارتفاع حاد في درجة حرارة الجسم وآلام مزعجة في العضلات والصداع والارتعاش والتعرق بشكل كبير وبالتالي تضعف مقاومة الجهاز المناعي مما يصاحبها ارتفاع كبير جدا على حرارة الجسم. تصبح الحامل ... اقرأ المزيد

١ مقدمة ٢ مشاكل الرقبة ٣ طرق معالجة آلام الرقبة في المنزل ٣.١ الثلج مخدر لآلام ٣.٢ الكمادات الحارة حول العنق ٣.٣ النوم على وسادة منخفضة ٣.٤ تجنب الضغط العصبي ٤ تمارين بسيطة ٥ العمل المكتبي والمحافظة على الرقبة ٦ نصائح وارشادات مقدمة تعد رقبة الإنسان من أكثر أجزاء الجسد تعرضا للإجهاد. هذه الرقبة المتكونة من سبع فقرات عظمية تقوم بدعم الرأس والذي يزن أكثر من 5 كيلو جرام ولأن الرقبة ... اقرأ المزيد

تبدو العين مختقنة عندما تلتهب الاوعية الدموية الصغية الموجودة على سطح العين وتحتقن غالبا كرد فعل لعدم وجود القدر الكافي من الاكسجين في القرنية او الانسجة التي تغطي العين وهي نتائج طبيعية لإجهاد العين والاعياء والغذاء غير المناسب خاصة تناول الكحول قد يحدث الاحتقان ايضا كنتيجة لنقص فيتامين ب 2 وفيتامين ب6 والاحماض الامينية الهيستيدين او اللايسين او الفينيل الانين ... اقرأ المزيد

١ الكيس الدهني في جفن العين ٢ أعراض الكيس الدهني في جفن العين ٣ علاج الكيس الدهني في جفن العين ٣.١ كمادات الماء الفاترة ٣.٢ خل التفاح ٣.٣ الشاي الأخضر ٣.٤ البقدونس الكيس الدهني في جفن العين يعرف الكيس الدهني في العين على أنه التورم والانتفاخ الظاهر في منطقة الجفون العلوية أو الجفون السفلية والذي يكون ناتجا عن انسدادٍ في الغدد المسؤولة عن إفراز الدهون والتي ترطب العين ... اقرأ المزيد

١ إزالة آثار الحروق ٢ أنواع الحروق ٣ درجات الحروق وأعراضها ٤ تقييم خطورة الحرق ٥ إسعاف الحروق ٥.١ الحروق الجافة والسموط ٥.٢ إسعاف الحروق الكيماوية ٦ الوقاية من الحروق إزالة آثار الحروق يتعرض الكثير من الناس للعديد من الإصابات المختلفة وتعتبر الحروق من أكثرها انتشارا سواء عن طريق التعرض لدرجة حرارة عالية أو غيرها وتصيب الحروق جميع الفئات العمرية ويتمثل خطر الحروق في آثارها الضارة التي أقلها الألم ... اقرأ المزيد

الروماتيزم أمراض العظام والمفاصل علاج الأمراض الروماتيزمية أكد الباحثون في تقرير جديد نشرته مجلة "الرأي الحالي في العلوم الروماتيزمية" أن أشكال معينة من الطب التكميلي والبديل قد تساعد في تخفيف الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل العظمي وتليف العضلات. وبالرغم من أن لهذه العلاجات تاريخا قديما في الطب الشعبي والتقليدي إلا أن خصائصها وفعاليتها الطبية لم تثبت علميا إلا حديثا. وقد أظهرت العديد من الدراسات ... اقرأ المزيد

تعرف الأوتار بأنها أنسجة ليفية قوية تربط بين العضلات وبعضها حيث تقوم بتنظيم حركة هذه العضلات مع إعطائها المزيد من القوة والمتانة . وتقوم أوتار اليد بربط عضلات الرسغ والساعد من جهة مع عضلات الأصابع وسلاميات اليد من الجهة الأخرى حيث تقوم هذه الأوتار بدور ثانوى فى تحريك أصابع اليد وحمايتها من أى صدمات عنيفة ... اقرأ المزيد

مما لاشك فيه أن أدوية مضادات تخثر الدم تستخدم على نطاق واسع فى الوقاية فضلا عن علاج العديد من المشكلات الطبية لعل أبرزها جلطات الساق العميقة السكتات الدماغية الأزمات القلبية إنسداد الشريان الرئوى وجود خلل فى معامل لزوجة الدم أو حتى وجود إختلال وعدم إنتظام بضربات القلب . وتؤخذ مضادات التخثر فى صورتين أولهما ... اقرأ المزيد

لاشك فى أن تشنج الساقين أمر مؤلم للغاية حيث يحدث فى أى وقت دون تمييز إذ قد تتشنج الساقين أو حتى ساق واحدة أثناء السير أو العمل أو حتى النوم وقد تحدث نادرا بمعدل مرة واحدة كل فترة زمنية طويلة وقد تتكرر وتتعاقب خلال وقت زمنى وجيز . وتتنوع أشكال تشنج الساقين حسب العامل المسبب ولعل ... اقرأ المزيد

يعتبر الم الركبة من الاعراض الطبية الشائعة لجميع الأعمار وتشكل الاصابات الرياضية و احتكاك الركبة الجزء الاكبر من المسببات وعادة ما تستجيب آلام الركبة للمسكنات و مضادات التهيج. ما هي اسباب آلام الركبة ؟ إصابات في الأربطة والغضاريف. رضوض او كسور في العظام. احتكاك ( تعمرخشونة ) في مفصل الركبة او صابونة الركبة. وجود أمراض صحية بعضها يصيب الركبة كداء النقرس وبعض أمراض الروماتيزم. وجود ... اقرأ المزيد

ان هذا المرض من اصعب الامراض التي يصاب بها الرجال والنساء وهنا سوف اذكر لكم اسبابها هذا المرض وعلاجه. اسباب البواسير:- البواسير تحدث في الغالب بسبب الضغط الشديد على الاوردة في منطقة الحوض والمستقيم. كلما زاد الضغط فان الدم يتجمع في الاوردة مما يسبب في تورمها. في نهاية المطاف فان ضغط الاوردة يؤدي الى تمدد الانسجة المحيطة بها وهكذا تتكون البواسير. عادات التغوط ... اقرأ المزيد

خروج الدم من الأنف قد يقلق الشخص عندما يلاحظ خروج دمٍ من أنفه خاصة إذا كان بشكلٍ مفاجىءٍ ولكن يجب التفريق بين خروج كمياتٍ بسيطةٍ من الدم أو حدوث نزيف ففي كلتا الحالتين يجب الحذر ومعرفة الأسباب التي أدت إلى ذلك وإجراء الإسعافات الأولية خاصة إذا كان عبارة عن نزيف لأن ذلك قد يدل على وجود مشاكل خطيرة داخل الجسم. أسباب خروج ... اقرأ المزيد

١ طقطقة الركبة ١.١ أسباب طقطقة الركبة ١.٢ طرق الوقاية من طقطقة الركبة ١.٣ طرق تشخيص طقطقة الركبة ١.٤ طرق علاج طقطقة الركبة طقطقة الركبة تعرف طقطقة الركبة بأنها أصوات خفيفة تخرج من مكان الركبة أثناء السير أو عند الجلوس وذلك نتيجة تعرض الأوتار للحركة غير الصحيحة أو بسبب شد العضلات وفي هاتين الحالتين تكون الطقطقة غير مؤلمة ولكن إن نتجت بسبب قطع الغضاريف الهلالية فينتج ... اقرأ المزيد

١ عرق النسا ٢ أسباب مرض عرق النسا ٣ أعراض مرض عرق النسا ٤ علاج مرض عرق النسا ٤.١ العلاج الطبيعي ٤.٢ العلاج الطبي ٤.٣ العلاج النفسي ٥ طرق الوقاية من مرض عرق النسا عرق النسا أو العصب الوركي ويمتد من الجزء الخلفي لمنطقة الحوض حتى القدمين ويعتبر من أطول الأعصاب الموجودة في جسم الإنسان وينشأ ألم العصب الوركي من الفقرات القطنية والموجودة أسفل الظهر غير أن الألم ... اقرأ المزيد

١ آلام المفاصل والعظام ١.١ أسباب آلام المفاصل والعظام ١.٢ أعراض آلام المفاصل والعظام ١.٣ علاج آلام المفاصل والعظام آلام المفاصل والعظام يتألف جسم الإنسان من عددٍ من الأجهزة التي تتعاون فيما بينها لتنجز الأعمال والوظائف بكفاءةٍ عاليةٍ حتى تبقي الإنسان بصحةٍ بعيدا عن الأمراض ويعتبر الجهاز العظمي أحد أهم هذه الأجهزة التي تمكن الإنسان من الحركة والقيام بمختلف الأنشطة بفعالية ويتعرض هذا الجهاز للعديد ... اقرأ المزيد

خشونة المفاصل خشونة المفاصل أو الفصال العظمي أو داء المفاصل التنكسي أو التآكلي وينتج هذا المرض بفعل تآكل الغضروف الذي يغطي نهايات العظام والذي يسهل حركتها ويمنع احتكاكها ومع مرور الوقت تصبح تلك النهايات مكشوفة وعرضة للاحتكاك بحيث تنشأ بروزات عظمية مما يسبب انتفاخا وألما والتهابا وعجز الركبة عن الحركة حيث توجد العديد من العلاجات الدوائية للتخفيف من حدة الألم كما ... اقرأ المزيد

١ العضلة الخلفية ٢ شد العضلة الخلفية ٢.١ أعراض شد العضلة الخلفية ٢.٢ علاج شد العضلة الخلفية العضلة الخلفية توجد العضلة الخلفية في عضلات الفخذ من الخلف وتضم ثلاث عضلات رئيسية وهي المسؤولة عن ثني مفصل الركبة على عكس العضلة الرباعية الأمامية المسؤولة عن تمدد واستقامة مفصل الركبة إلى الأمام وتمتد العضلة الخلفية عادة من أسفل الحوض عند المقعدة حتى أعلى عظمة في الساق. شد العضلة ... اقرأ المزيد

١ ديسك الظهر ٢ أسباب الإصابة بديسك الظهر ٣ أعراض ديسك أسفل الظهر ٤ كيفية علاج الديسك ديسك الظهر ديسك الظهر هو عبارة عن قرص يوجد بين كل فقرتين من فقرات العمود الفقري وظيفته الأساسية حماية العمود الفقري من الصدمات وامتصاصها وهذا القرص بدوره يحوي مادة لينة تشبه الجلاتين وهذا الديسك أو القرص محاط بحزام خارجي يمنع تحرك القرص أو انزلاقه من مكانه كما يحفظه ... اقرأ المزيد

شد الرقبة شد الرقبة وتشنجها من المشكلات الشائعة الحدوث لدى العديد من الأشخاص والذي ينتج عن الجلوس أمام شاشة التلفزيون أو الكمبيوتر لفترات طويلة أو الإصابة بالتهاب السحايا أو النوم بطريقة خاطئة أو نتيجة للصدمات النفسية والتوتر والقلق أو تعرض منطقة الرقبة والكتفين للضغط الناتج عن رفع الأشياء الثقيلة الأمر الذي يسبب إجهاد العضلات وبالتالي الشعور بألم وتشنج الرقبة وهناك العديد ... اقرأ المزيد

١ احمرار العين ٢ أسباب احمرار العين ٣ أسباب أخرى شائعة تؤدي إلى احمرار العيون ٤ العلاجات المنزلية لاحمرار العيون احمرار العين ذهبت لأخذ قسط كافٍ من النوم ولكن استيقظت في الصباح وعيونك حمراء ذلك عادة مايحدث بسبب حدوث تورم في الأوعية الدموية وينتج عنه احمرار العين في الغالب تتحسن العين مع مرور الوقت لكن ينبغي بالبداية معالجته على الفور لأنه إذ لم يعالج فمن ... اقرأ المزيد

احمرار العين قد يعاني البعض من حدوث احمرارٍ طفيف في إحدى عينيه وقد تتحول من احمرار عادي إلى مشاكل أخرى خطيرة تؤذي العين وتتسبب فيها بحدوث العمى وذلك يحدث إذا لم تعالج العين على الفور لذا لا تقلق عزيزي القارئ بشأن ذلك لأنه في هذا المقال سوف نقدم لك مجموعة من الطرق البسيطة التي يمكنك من خلالها معالجة عينيك وفي وقت ... اقرأ المزيد

حكة العين تعد العين من أكثر أجزاء الجسم أهمية فدونها لا يبصر الإنسان ومن ناحيةٍ أخرى تعد الأكثر حساسية وتعرضا للمشاكل البسيطة منها والمعقدة ففي كثيرٍ من الأحيان يبدأ الإنسان بالشعور بالحكة في عينيه فتراه يفركهما كثيرا وبشكلٍ متكرر ويتسبب بذلك في احمرارهما وتهيجهما ولمحاولة التقليل من حكة العين سنذكر في هذا المقال الأسباب المؤدية لحكة العين وطرق علاجها. أسباب حكة العين تحدث ... اقرأ المزيد

١ ما هو عرق النسا ٢ ما أعراض عرق النسا ٣ أسباب حدوث عرق النسا ٤ علاج عرق النسا ٥ المراجع ما هو عرق النسا يعرف عرق النسا بأنه الألم الناجم عن التهيج أو الضغط على العصب الوركي ويشمل هذا الألم المناطق الواقعة على امتداد هذا العصب من أسفل الظهر إلى الحوض فالمؤخرة حتى يصل إلى كلتا الساقين ولذلك يعتبر العصب الأطول في جسم الإنسان. ويشعر ... اقرأ المزيد