فيتامين د للشعر

علاج الشعر قشرة الرأس Dandruff قبل الحديث عن سقوط شعر الرأس وقشرة الرأس سأعطي القارىء الكريم نبذة عن الشعر فالشعر نوع من النسيج المتطور المتجدد يخرج من الجلد. وتتكون كل شعرة من خلايا جلدية غير حية ممتلئة بنوع من البروتين المتجمد يعرف باسم الكيراتين أي المادة القرنية. يختلف ملمس الشعر بين جزء واخر من أجزاء الجسم كما يختلف أيضا فيما ... اقرأ المزيد

- تتضمن اضطرابات الشعر: النمو الزائد (الكثيف) للشعر الصلع والنمو الداخلي لشعر اللحية. * النمو الزائد (الكثيف) للشعر: النمو الزائد للشعر في أجزاء مختلفة من الجسم هو حالة يمكن أن تحدث لكلا من السيدات والرجال وهى يمكن أن تكون سمة وراثية. عملية نمو الشعر بشكل كثيف في مناطق بالجلد تكون غالبا قليلة الشعر (في الحالات العادية) يحدث بالنسبة للسيدات والأطفال ... اقرأ المزيد

أسرع 15 طريقة لتطويل الشعر .. معظم النساء يرغبن في الحصول على شعر طويل وسميك ، لكن معظمهن ابتعدن عن علاجات العلاج الكيميائي الطبيعية للحصول على نتائج فورية. النتائج الفورية ليست هي الحل الصحيح لشعر صحي. لقد رأينا ونعلم أنه بعد مرور بعض الوقت سوف يسبب مشاكل كارثية للشعر. ومع ذلك ، هناك بعض العلاجات المنزلية الرخيصة التي سوف تساعد ... اقرأ المزيد

١ الليمون ٢ فوائد وأضرار الليمون ٢.١ للمعدة ٢.٢ للبشرة ٢.٣ للشعر الليمون هو نبات من فصيلة الحمضيات معروف بطمعه الحامض ورائحته الشهية ويمكن القول إنه أحد أنواع الفاكهة حامضة الطعم وشجرة الليمون شجرة صغيرة الحجم بالعادة يصل طولها إلى ستة أمتارٍ وهذا أطول طولٍ قد تصل إليه وتكون ثمارها على شكلٍ بيضوي ولونها أصفر. يعرف نبات الليمون بأنه من أغنى الثمار بالفيتامينات مثل فيتامين ب وفيتامين ... اقرأ المزيد

١ العسل ٢ فوائد وضع العسل على السرة ٣ فوائد العسل العامة ٤ فوائد العسل للشعر العسل يعتبر العسل من أهم المواد الغذائية التي ينصح باستخدامها في العديد من المجالات نظرا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات نذكر منها فيتامين ب1 وفيتامين ب2 وفيتامين ج كما يحتوي على العديد من العناصر مثل حمض الأرماتين وحمض الفوسين بالإضافة إلى حمض البرولين ويتم صناعته من خلال رحيق الأزهار ... اقرأ المزيد

المورينجا هو عشب غني للغاية بالمغذيات تم استخدامه لعدة قرون في طب الأيورفيدا لتعزيز صحة الشعر. تُعرف المورينجا أيضًا باسم شجرة الطبل، وهي موطن الهند وأفريقيا وتزرع الآن في العديد من المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية حول العالم. تُستخدم أوراق شجرة المورينجا ولباحها وأزهارها وبذورها وثمارها جميعًا في الطب التقليدي لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك تساقط الشعر. المورينجا هي ... اقرأ المزيد

هي فقدان مفاجئ للشعر في أي منطقة من الجلد مكونة بقعة صغيرة محددة أو أكثر يصل حجمها لبضعة سنتيمترات. و تعتبر من أمراض اضطراب المناعة الذاتية Autoimmune disease. و تصيب الثعلبة البقعية الجنسين بنسب متساوية. و تصيب مختلف الأعمار لكنها أكثر انتشارا في الأطفال و الشباب. الأسباب: هناك بعض المعتقدات أن الثعلبة مرض معدي أو تسببه بعض أنواع الطعام لكن هذه المعتقدات غير ... اقرأ المزيد

الوقوف أمام الرفوف في متاجر البقالة قد يكون محيرا للغاية هناك الكثير من المنتجات الصحية التي عليك الإختيار من بينها خاصة ونحن نتلقى المعلومات الغذائية المتفاوتة الخاصة باتباع نظام غذائي سليم وصحي من مصادر كثيرة ومختلفة! على الرغم من أننا قد نسعى جاهدين لاتباع نظام غذائي صحي لكن الأطعمة التي نتناولها يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا من يوم إلى يوم ... اقرأ المزيد

فى هذا الموضوع نعطيكي نصائح عامة فى كيفية تغذية الشعر و باذن الله سنقوم بتصحيح بعض المفاهيم الخاطئة التى تقع فيها الكثير من الفتيات و السيدات. أول خطأ تقع فيه كثير من البنات هو أنهن يعتقدن أن الشعر يتغذى من الخارج بالكريمات و الشامبوهات و الدهانات و غيرها.و هذا خطأ ... اقرأ المزيد

تغيرات الشعر أثناء الحمل: - تلاحظ الكثير من النساء أن الشعر يصبح أسمك خلال فترة الحمل . كما يتعرضن لتساقط الشعر لعدة أسابيع والتي قد تصل لأشهر بعد الولادة وهذه التغيرات طبيعية ثم يعود الشعر لحالته الطبيعية بعد ستة أشهر من الولادة. - قبل الحمل ينمو الشعر ويمر بالمرحلة الطبيعية التالية: 1- ينمو الشعر حوالي 1/2 1 بوصة شهريا لمدة 2-6 سنوات متتالية. 2- ... اقرأ المزيد

١ القسط الهندي ٢ طرق تناول القسط الهندي ٣ فوائد القسط الهندي ٣.١ فوائد القسط الهندي للجسم ٣.٢ فوائد القسط الهندي للبشرة ٣.٣ فوائد القسط الهندي للشعر ٣.٤ فوائد القسط الهندي للمرأة القسط الهندي يعد القسط الهندي من أهم النباتات المشهورة وتعود أصوله إلى الهند ومناطق شرق آسيا ويصنع منه شراب التمر الهندي المعروف ويعد من أفضل النباتات الطبية المشهورة لما له من قدرة دوائية عالية في علاج ... اقرأ المزيد

١ أقوى فيتامين للأعصاب ١.١ فيتامين B1 ١.٢ فيتامين B2 ١.٣ فيتامين B3 ١.٤ فيتامين B6 ١.٥ فيتامين B12 أقوى فيتامين للأعصاب توصف مجموعة فيتامينات ب بكونها أهم وأقوى الفيتامينات للأعصاب والجهاز العصبي ككل ويعرف فيتامين ب بكونه مجموعة مركبة من الفيتامينات القابلة للذوبان بالماء والتي تؤثر بشكل فعال أيضا في عملية استقلاب الخلية وفيما سبق كان العلماء يعتقدون أن فيتامينات ب مجرد نوع واحد من الفيتامين ... اقرأ المزيد

١ الخس ٢ فوائد الخس لمرضى السكري ٣ فوائد الخس العامة ٤ فوائد الخس الجمالية ٤.١ للبشرة ٤.٢ للشعر الخس يعتبر الخس من الخضروات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الإنسان نذكر منها: فيتامين ب والكالسيوم وفيتامين ج والبروتين والماء بالإضافة إلى فيتامين أ كما يتميز أيضا بطعمه الشهي حيث يدخل في إعداد العديد من المأكولات والساندويشات والسلطات المختلفة وفي هذا المقال سنتحدث عن ... اقرأ المزيد

١ المرأة الحامل ٢ فيتامين د ٢.١ نقص فيتامين د يؤثر على الحمل ٢.٢ تأثير نقص فيتامين د على الجنين ٢.٣ الجرعة الآمنة لفيتامين د ٢.٤ مصادر فيتامين د المرأة الحامل تحتاج المرأة الحامل لبعض المكملات الغذائية التي تمدها بالصحة هي وجنينها لتقيها من أمراضٍ ومخاطر كثيرة ولتساعد على تقوية الجهاز المناعي والعصبي لدى الجنين أثناء فترة الحمل وتساعد على نموه وولادته بصحةٍ جيدة ووفق معايير وضوابط ... اقرأ المزيد

١ الفراولة ٢ فوائد الفراولة لمرضى السكر ٣ فوائد الفراولة العامة ٣.١ فوائد الفراولة للجسم ٣.٢ فوائد الفراولة للأطفال ٣.٣ فوائد الفراولة للأسنان ٣.٤ فوائد الفراولة للبشرة ٣.٥ فوائد الفراولة للشعر الفراولة تعد الفراولة من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الوردية تحت جنس الشليك ورتبة الورديات وتحتوي على كل من حامض الليمون وسكر الفواكه وحامض التفاح ومادة الإسكوربيك والكربوهيدرات وسكر الفركتوز والفيتامينات مثل: (ك أ ب ج) والأملاح المعدنية ... اقرأ المزيد

بخلاف باقي أجزاء الجسم يعد الشعر زينة الشخص. فإن الشعر الكثيف يمنح الجسم قدر من الدفء في الشتاء وقدر من الحماية من أشعة الشمس في الصيف. وبالرغم من أن قبعة الرأس يمكن أن تقوم بهذا العمل إلا أن شكل ومظهر الشعر له علاقة كبيرة بثقافة الشعوب. - سقوط أو تراجع شكل الشعر إلي الوراء يعد أمر محزن ... اقرأ المزيد

مفهوم تحليل الشعر يقدم تحليل الشعر التقدير الصحيح لتركيز المعادن في الجسم حيث يكشف التحليل المواد الضرورية التي يحتاجها الجسم وإذا ما كانت توجد أية سموم ويؤدي التسمم بكميات كبيرة إلى السماح بالاكتشاف المبكر للمواد السامة مثل: الزئبق والرصاص والكادميوم والألمنيوم فبذلك يكون تحليل الشعر وسيلة لاكتشاف ومعالجة التسمم قبل ظهور الأعراض الواضحة له فمثلا يكتشف هذا التحليل مستويات الكالسيوم الموجودة ... اقرأ المزيد

الهرمونات هي مواد كيميائية تفرز بكميات بسيطة من الغدد الصماء في الجسم ولها تأثير هام في معظم العمليات الحيوية والفسيولوجية في جسم الإنسان وإن أي خلل في إفراز هذه الهرمونات يؤثر في وظائف الجسم ويحدث خللا واضحا في الجسم بشكل عام. يبدأ تأثير الهرمونات على الجسم من مرحلة الطفولة حيث تقوم الغدة النخامية بالسيطرة والتحكم في إفرازات الغدد في الجسم ... اقرأ المزيد

١ الزيوت النباتية ٢ زيت الخردل ٢.١ كيفية استخراج زيت الخردل ٢.٢ فوائد زيت الخردل للأعصاب ٢.٣ فوائد زيت الخردل للعظام ٢.٤ فوائد زيت الخردل للشعر الزيوت النباتية تعد زيوت النباتات الطبيعية من أكثر الوسائل العلاجية شيوعا حيث تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية القيمة التي يحتاجها جسم الإنسان بشكل مستمر لذلك فهي تلعب دورا مهما جدا في الحفاظ على صحة الجسم وجماله ويطلق مصطلح الزيت النباتي ... اقرأ المزيد

اسباب تقصف الشعر وتساقطه ان كثرة غسل الشعر وتجفيفه وكثرة استخدام المياه العسر او المضاف الها الكلور المعقم في عملية حمام الشعر يؤدي الى جفاف الشعر وتقصفه وتساقطه مع العلم ان المعدل المعقول لمتوسط عدد الشعر في الرأس 150,000 شعرة تقريبا وما يسبب مشاكل الجفاف والتساقط والتقصف للشعر هو كثرة استخدام مجفف الشعر الكهربائي او مجعدات الشعر الكهربائية وكثرة ترددك على حمامات ... اقرأ المزيد

١ فوائد الهيل للحامل ١.١ فوائد الهيل لصحة الحامل ١.٢ فوائد الهيل لشعر الحامل ١.٣ فوائد الهيل لبشرة الحامل فوائد الهيل للحامل الهيل هو أحد أنواع النباتات الزنجبيلية ويكون على شكل مثلث ذات لون أخضر زكي الرائحة قوي المذاق ويعتبر من أغلى أنواع التوابل وهو على أنواع وألوان متنوعة كالهيل الأسود والأخضر كما وله العديد من الفوائد التي تعود على صحة الإنسان بشكل ... اقرأ المزيد

البحر الميت يعد البحر الميت أخفض بقعة في العالم الواقع بين الأردن وفلسطين ويمتاز بملوحته العالية جدا فمنه يستخرج الملح وبسبب شدة ملوحته لا تستطيع أي من الكائنات البحرية أن تعيش به وهذا هو سبب تسميته بالبحر الميت. طين البحر الميت يحتوي على العديد من المعادن كالمغنيسيوم والبوتاسيم والكالسيوم والسلفات واليود والحديد والسترونتيوم والبورون مما يمنحه ميزة علاج العديد من الأمراض الجلدية ... اقرأ المزيد

١ قشرة الرأس ٢ علاج قشرة الرأس ٢.١ خل التفاح ٢.٢ زيت اللوز ٢.٣ زيت إكليل الجبل ٢.٤ أوراق النيم ٢.٥ زيت الزيتون ٢.٦ عصير الليمون ٢.٧ بذور الحلبة ٢.٨ نبات الصبار ٢.٩ صودا الخبز ٢.١٠ زيت شجرة الشاي ٣ نصائح وإرشادات قشرة الرأس قشرة الرأس هي الرقائق البيضاء التي تغزو جلدة الرأس فيشعر الشخص المصاب بحكة شديدة ويرجع وجود قشرة الرأس هذه إلى عدة أسباب مختلفة منها مثلا: استخدام مستحضرات ومواد العناية بالشعر ... اقرأ المزيد

لا يستطيع أحد منا إنكار فوائد شرب المياه يوميا على صحة أجسامنا وسلامتها من الأمراض إذ ينصح خبراء التغذية جميع الناس بشرب ما لا يقل عن سبعة أكواب من الماء يوميا حتى نحافظ على رطوبة الجسم ونحفظه من الجفاف ونخلصه من السموم والترسبات العالقة ولكي نمنح الجسم الطاقة الحيوية اللازمة لأداء الأعمال اليومية مع الحرص على تناول كوب واحد على ... اقرأ المزيد

١ الليمون ١.١ فوائد الليمون على الريق للتخسيس ١.٢ طريقة استعمال الليمون للتخسيس ١.٣ فوائد الليمون للبشرة ١.٤ فوائد الليمون للشعر ١.٥ فوائد أخرى لليمون الليمون الليمون نوع من النباتات ينتمي إلى مجموعة الحمضيات يصل طوله إلى حوالي ستة أمتار يتصف بشكله البيضوي ويتميز بمذاقه الحامض وألوانه بين الأصفر والأخضر. ونظرا لاحتواء الليمون على مجموعة من العناصر الفعالة والفيتامينات والمعادن كالكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والزنك وحمض الفوليك ... اقرأ المزيد

١ العسل والبصل ٢ فوائد العسل والبصل ٢.١ للجنس ٢.٢ للمجاري التنفسية ٢.٣ للشعر ٣ الفوائد العامة العسل والبصل إن المزج بين كلٍ من العسل والبصل يعد أحد أهم الوصفات الطبيعية الكفيلة بعلاج عددٍ الأمراض والمشكلات الصحية وذلك بفضل التركيبة الطبيعية الخاصة بالعسل كأحد أقوى المضادات الحيوية والمضادات الطبيعية للأكسدة وبفضل احتوائه على الفيتامينات والأحماض والمعادن كما أن البصل يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الفيتامينات والمواد الكبريتية ... اقرأ المزيد

الماء. ربما كان أهم المغذيات فباستطاعتنا العيش بدون أي من المغذيات الأخرى لعدة أسابيع ولكننا نستطيع البقاء بدون ماء لمدة أسبوع واحد فقط تقريبا. فالجسم يحتاج إلى الماء لتنفيذ كل احتياجاته. والمحلول المائي يساعد على إذابة المغذيات الأخرى وحملها إلى الألياف الأخرى كافة. والتفاعلات الكيميائية التي تحول الطعام إلى طاقة أو إلى مواد بانية للألياف تحدث فقط في المحلول المائي. ... اقرأ المزيد

١ علاج فقر الدم بالغذاء ٢ أسباب فقر الدم وأنواعه ٣ أنيميا نقص الحديد ٤ أنواع الأنيميا الأخرى ٤.١ أنيميا نقص فيتامين B12 ٤.٢ أنيميا نقص حمض الفوليك ٤.٣ أنيميا نقص الفيتامينات الأخرى ٤.٤ أنيميا نقص النحاس ٤.٥ أنيميا خلل نخاع العظم أو الخلايا الجذعية ٤.٦ أنيميا مرتبطة بمسببات أخرى ٤.٧ أنيميا انحلال خلايا الدم الحمراء ٥ مواضيع أخرى عن فقر الدم ٦ المراجع علاج فقر الدم بالغذاء يعرف فقر الدم (الأنيميا) بحالة عدم ... اقرأ المزيد

نقص فيتامين دال يعتبر فيتامين دال واحدا من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم والذي يوجد في العديد من المصادر الطبيعية وخاصة الحيوانية منها مثل: الحليب والألبان والأسماك حيث يحتاجه الجسم لامتصاص الكالسيوم وللحفاظ على صحة الجسد بشكلٍ عامٍ ويصاب العديد من الأشخاص بنقص فيتامين دال وذلك يعود إلى أسباب كثيرة ومتنوعة حيث تنخفض نسبته في الدم عن المستوى الطبيعي ويسبب هذا ... اقرأ المزيد

البقدونس البقدونس هو أحد أشهر النباتات العطرية الخضراء التي تندرج تحت قائمة النباتات الشعبية كثيرة الاستخدامات والتي تعرف بإسم مقدونس في بعض الدول العربية ويطلق على البقدونس أيضا لقب (ملك الخضراوات) لكثره فوائده لجسم الإنسان فقد وجدت بذوره في المقابر الفرعونية كدليلٍ على استخدامهم لها والبقدونس من عائلة الكرفس والجزر والشبت والشمر والكمون والكزبرة وسنذكر في هذا المقال أهم فوائده ... اقرأ المزيد

١ العظام ٢ هشاشة العظام ٣ هشاشة العظام ونقص فيتامين (د) ٤ تفادي هشاشة العظام بعلاج نقص فيتامين (د) العظام يحتوي جسم الإنسان البالغ على ما يقارب 260 عظمة التي يتكون منها الهيكل العظمي المحوري والطرفي وبدوره يوفر دعامة لكامل الجسم ويشكل قالبا إطاريا ترتبط به أعضاء الجسم الأخرى ويوفر الحماية لأعضاء الجسم الداخلية كالدماغ والرئتين والقلب. تعد العظام مخزنا لملح الكالسيوم وتوزيعه بشكلٍ مستمر لباقي ... اقرأ المزيد

1- فيتامين C هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويوجد في مجموعة متنوعة من الأطعمة، بما في ذلك البرتقال والفراولة واللفت والبروكلي. لا ينتج جسم الإنسان فيتامين سي، لذلك من المهم إدراجه في نظامك الغذائي. 2- فيتامين C مهم لأسباب عديدة. يساعد الجسم على إصلاح الأنسجة وإنتاج الكولاجين. الكولاجين هو بروتين موجود في الجلد والمفاصل والعظام. فيتامين C ضروري أيضًا للجسم ... اقرأ المزيد

قد يعاني الكثير من الناس من مشكلة تساقط الشعر وهي مشكلة غالبا ما تكون متقلبة في أوقات كثيرة من السنة . ترجع أسباب هذه المشكلة إلى عدة عوامل قد يعرفها البعض ويتجاهلها البعض الآخر ترتبط هذه المشكلة عادة بعدة أسباب وعوامل من أهمها : التقدم في السن والأمراض المصاحبة له مثل مرض ( السكري ) طبيعة المياه ( ... اقرأ المزيد

النحافه فقر الدم وضعف الجسم النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي قليلا أو كثيرا فإذا كان الشخص متمتعا بصحة جيدة وحيوية ونشاط فلا خوف عليه. وقد قال أحد الأطباء الإنجليز المشهورين عن الطفل النحيف انه إذا كان نشيطا ومتحركا وحيويا فإنه لا خوف عليه وهؤلاء الفئة من الناس هم الذين يعمرون بالرغم من أن أكلهم قليل وتعتبر ظاهرة النحافة ... اقرأ المزيد

١ الغذاء ٢ مكونات البيض ٣ أنواع البيض ٤ فوائد تناول البيض المسلوق للأطفال الغذاء يحتاج الفرد منا يوميا إلى الغذاء المناسب لكي ينمو وتزداد قوته وتكتمل هيئته لكن تختلف القيمة الغذائية باختلاف الصنف الغذائي وبعض الأصناف الغذائية مهمة جدا للنمو وخاصة عند الأطفال الذين يحتاجون إلى البروتينات والفيتامينات يوميا ويعد البيض أحد هذه الأصناف المهمة للأطفال. يصل الكولسترول إلى الدم من الجسم نفسه ومن ... اقرأ المزيد

الخطوط البيضاء وجود خطوطٍ بيضاء أوحمراء تسبب الانزعاج للكثيرين وبالأخص النساء المتزوجات والفتيات وهي ناتجة عن تمدد للجلد بشكلٍ مفاجئ نتيجة خسارة الوزن الزائد دون ممارسة الرياضة أو الحمل فتكون واضحة جدا بعد الولادة أو تناول بعض الأدوية مثل الكورتيزون. عند زوال سبب شد الجلد سواء كان الوزن الزائد أو الحمل يترهل الجلد وتظهر الخطوط البيضاء بسبب عدم مرونة الجلد المتمثلة بقلة إنتاج ... اقرأ المزيد

لعجز الجنسي سرعة القذف تقوية البائه الضعف والعجز الجنسي العجز الجنسي "العنة" هو عدم القدرة على الانتصاب أو عدم القدرة على الاحتفاظ بالانتصاب فترة كافية لعمل لقاء جنسي ناجح. أما الضعف الجنسي فيقصد به عادة قلة عدد المرات التي يستطيع فيها الشخص أداء جماع كامل وطول الفترة الزمنية بين كل جماع وآخر بمدة قد تصل إلى عدة .أشهر وقد يطلق على العنة ... اقرأ المزيد

مرض الكساح المعتمد على فيتامين د هو مرض وراثي وينقسم إلى نوعين أما النوع الأول فهو مرض الكساح الوراثي المعتمد على فيتامين د وهو اضطراب جسدي متنحي ويعاني المريض فيه من نقص الإنزيم 1-ألفا هيدروكسيليز أو الأنزيم 25-ألفا هيدروكسيليز وعند عمل الفحوصات يكون الكالسيوم في مصل الدم منخفضا أو طبيعيا ويكون الفوسفات كذلك منخفضا أو طبيعيا ... اقرأ المزيد

شرب عصير الفواكه والخضروات هي واحدة من العادات الصحية الأقوى والأكثر تأثيرا على صحة الجسم لأنك تتغذى من خلاله على عناصر غذائية طبيعية حيث أنه يمكن أن يساعد عل الشفاء من الأمراض المزمنة وطارد للسموم من الجسم. إذا كنت تعاني من حب الشباب أو غيرها من الأمراض الجلدية المتفاقمة فإن تعلم طريقة التخلص من السموم من جسمك عن طريق عصائر ... اقرأ المزيد

يحدث مرض الكساح فى الأطفال كأحد حالات سوء التغذية التى تظهر بين أطفال المناطق الفقيرة فى العالم. ويمكن أن يحدث مرض الكساح كنتيجه للأسباب التالية: 1- عدم تعرض الطفل مدة كافية للأشعة فوق البنفسجية الموجودة فى أشعة الشمس. بالإضافة إلى نقص فيتامين د فى طعام الطفل بسبب العادات الغذائية السيئة. 2- نقص فيتامين د عند الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية من أمه وذلك لأن الأم ... اقرأ المزيد