صحة

أسباب وجع الظهر




١ وجع الظهر
٢ أسباب حدوث وجع الظهر
٣ أعراض ألم الظهر
٤ طرق التخلص من آلام الظهر



وجع الظهر
يتعرض الإنسان إلى العديد من الضغوطات اليومية التي تعمل على إصابة أعضاء جسمه بالآلام كوجع الظهر الذي أصبح ينتشر بكثرة في الوقت الحاضر حيث إن وجعه لا يتوقف عند هذه الضغوطات وإنما يمتد أيضا ليشمل التصرفات الخاطئة التي يمارسها الإنسان في حياته.

ترتبط أوجاع الظهر بشكل أساسي بالفقرات المكونة للعمود الفقري والغضاريف والأعصاب الموجودة في منطقة الظهر ولهذا عندما يصاب الإنسان بأوجاع في منطقة الظهر فإنه يشعر بحدوث آلام قوية تجعله غير قادر على القيام بأي مجهود أو أي عمل في أغلب الأوقات.


أسباب حدوث وجع الظهر
قيام الشخص بحمل أشياء ثقيلة أدت مع الوقت إلى إتعاب العضلات والأربطة الموجودة في منطقة الظهر مما أدى إلى حدوث آلام كبيرة في الجسم.
إصابة الغضاريف التي تشكل الطبقة الفاصلة بين الفقرات بالانتفاخ والتمزق الذي يؤدي إلى حدوث خلل في المادة الموجودة بين الفقرات مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب وتشكل الآلام.
الإصابة بالتهاب المفاصل التي تتعرض لها الفقرات الموجودة في العمود الفقري وبالتالي حدوث تضييق وتصغير للمنطقة المحيطة بالحبل الشوكي وتؤدي هذه الحالة إلى التعرض لحدوث أوجاع في الظهر ويطلق على هذه المشكلة تضييق العمود الفقري.
قيام الإنسان بالعديد من الأفعال الخاطئة كالجلوس بطريقة غير صحيحة وغير صحية لساعات طويلة يؤدي إلى حدوث خلل في الظهر وانحرافه في كثير من الأحيان إلى أحد الجانبين وبالتالي الشعور بوجع في منطقة الظهر.
الإصابة بمرض هشاشة العظام والتي تؤدي إلى الضغط على فقرات العمود الفقري وبالتالي عدم قدرة الظهر على تحمل هذه الضغوطات وحدوث تمزق وشرخ في هذه الفقرات.
الإصابة بالأمراض السرطانية وبعض الأمراض الأخرى كمرض الكلى يؤدي إلى شعور الإنسان بأوجاع في منطقة الظهر.


أعراض ألم الظهر
الشعور بالأوجاع في عضلات العمود الفقري ومنطقة العنق.
فقدان القدرة على الوقوف بطريقة مستقيمة وخاصة عندما يجلس الإنسان بطريقة غير صحيحة لفترة طويلة .
الإصابة بأوجاع في المنطقة السفلى للقدمين.
فقدان القدرة على أداء أي نوع من الحركات التي تتطلب المرونة.
الشعور بفترات متعددة من الألم في منطقة الظهر.


طرق التخلص من آلام الظهر
النوم بطريقة صحيحة مع مراعاة استخدام الوسادات ذات الحجم المناسب ومحاولة إعطاء الجسم فترة من الراحة.
اتباع النظام الغذائي الصحي المليء بعناصر الكالسيوم والفيتامينات من أجل الحفاظ على وزن طبيعي للجسم يستطيع من خلاله الشخص تقليل الضغط الذي يحدث على عضلات الظهر .
ممارسة التمارين الرياضية بشكل متدرج وبدون الإكثار منها حتى تساعد في تقوية عظام الجسم وعضلاته .
استخدام بعض الوصفات الطبيعية للتخلص من ألم الظهر والتهاباته كوضع كمادات من الماء البارد وكمادات من الماء الدافئ.




إقرأ أيضا
تمرينات الام الظهر
الهدف من هذه التمرينات هو استطالة وتقوية عضلات الظهر والبطن لحماية غضاريف وأنسجة الظهر وزيادة قوة تحمل عضلات البطن والظهر وتحسين الدورة الدموية لأنسجة الظهر وزيادة اتزان العمود الفقري. ملحوظة اقرأ المزيد ...
ما أسباب الآم الظهر للحامل
تتعرض المرأة خلال فترة الحمل للعديد من التغيرات التي تحدث معها منها ما هو نفسي و منه ما هو جسدي و بكلا الحالتين تشعر المرأة الحامل للكثير من التعب اقرأ المزيد ...
أسباب آلام أسفل الظهر عند النساء
آلام أسفل الظهر تعتبر آلام أسفل الظهر من أكثر الآلام شيوعا ويتعرض كل من الرجال والنساء لهذه الآلام على حد سواء حيث يشكو من آلام أسفل الظهر ما بين 60-80% من اقرأ المزيد ...
علاج غضروف الظهر
١ غضروف الظهر ١.١ أسباب غضروف الظهر ١.٢ أعراض غضروف الظهر ١.٣ علاج غضروف الظهر غضروف الظهر يتعرض الظهر أو العمود الفقري إجمالا للإصابة بالعديد من المشاكل الصحية المختلفة ومنها غضروف الظهر الذي يصيب أحد اقرأ المزيد ...
أسباب ألم أسفل الظهر عند النساء
١ ألم أسفل الظهر عند النساء ٢ أسباب ألم أسفل الظهرعند النساء ٣ أسباب الألم عند الحامل ٤ الوقاية من ألم أسفل الظهر ألم أسفل الظهر عند النساء تعتبرآلام الظهر من الآلام الشائعة عند النساء اقرأ المزيد ...
كيف تعالج تقوس الظهر
١ تقوس الظهر ٢ متى تظهر حالة تقوس الظهر ٣ متى يجب الخضوع لعلاج تقوس الظهر ٤ يجب على المريض أن يطلب العلاج إذا واجه أي من الإجراءات التالية تقوس الظهر تقوس الظهر اقرأ المزيد ...
روابط صديقة
Girls Games - العاب

جميع محتويات صحة الموسوعة الصحية الحديثة هي بغرض المعرفة و المعلومات العامة و لا يجب ان تقوم بالاعتماد عليها او ان تستخدمها كبديل لزيارة الطبيب المتخصص فقد تكون المعلومات الواردة غير دقيقة او انها قديمة وقد يكون هناك اكتشاف او علاج اكثر تقدما لحالتك بالتالي لا تقوم باستخدام ايه معلومات واردة في الموقع بدون استشارة الطبيب المختص

تم انشاء الصفحة في0.0054948329925537 ثانية.
Privacy Policy