١ البلغم
٢ أسباب البلغم في الصدر
٣ كيفية علاج البلغم من الصدر طبيعيا

٣.١ الزنجبيل
٣.٢ أوراق الجوافة
٣.٣ الشاي الأخضر بالليمون
٣.٤ العسل والحليب
٤ علاج البلغم بالأدوية
البلغم
هو عبارة عن مادة مخاطية لزجة يميل لونه للأبيض أو الأخضر أو الأصفر في بعض الأحيان وهذا يعود لطبيعة السبب المؤدي لحدوث البلغم مصدره الرئتان ويخرج عبر الجهاز التنفسي والحلق مسببا الضيق أثناء النوم للمصاب. يصيب البغلم الصغار والكبار على حدٍ سواء ولا تخنلف أسباب الإصابة وإنما يكون الفرق في طريقة العلاج.
أسباب البلغم في الصدر
التعرض لنزلات البرد من رشح وسعال وإنفلونزا.
التهاب قي القصبات الهوائية والرئتين.
الإصابة بالحساسية الموسمية في فصل الربيع وفترة لقاح المزروعات.
الإصابة بنوبات من المغص في أسفل البطن والقيء في بعض الأحيان نتيجة لابتلاعه وخصوصا عند الأطفال.
تناول الأطعمة المسببة للحساسية مثل: الفراولة والدراق والشوكولاتة والمكسرات وبعض مشتقات الألبان والبيض.
التعرض لروائح كيماوية قوية مثل المنظفات أو استنشاق العطور.
الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري والسل والإيدز وفي هذه الحالة يكون البلغم مختلفا من حيث الرائحة والقوام ويحمل أعراضا مختلفة تماما عن البلغم الناتج من أمراض البرد ويكون عادة مصحوبا بالدم.
كيفية علاج البلغم من الصدر طبيعيا
الزنجبيل
من أقوى الأعشاب الطبيعية التي تخلص الصدر من البلغم بشكل سريع ويتم تحضيره وتناوله طازجا يوميا بمعدل ثلاثة أكواب كبيرة. للحصول على فوائد الزنجبيل كاملة يجب تقطيعه لشرائح رقيقة ووضعه في وعاء مملوء بالماء المغلي مسبقا وتركه لمدة عشر دقائق مع تغطية الوعاء ثم غليه مرة أخرى وتحلية كل كأس على حدة بالعسل.
أوراق الجوافة
تحتوي أوراق الجوافة على مواد طاردة للبكتيريا والفيروسات وذلك من خلال غسل الأوراق جيدا وغليها على النار لمدة عشر دقائق وتقدم ساخنة مع ملعقة من العسل كل صباح ومساء قبل تناول الطعام.
الشاي الأخضر بالليمون
من فوائد الليمون التعقيم وتطهير المجاري التنفسية وتخليص الجسم من السموم وعند إضافته للشاي الأخضر الذي يحتوي على عناصر غذائية عالية تحمي الجسم من الميكروبات وتزيد من مقاومته للأمراض ويتم تناوله ساخنا وذلك بوضع عصير نصف ليمونة مع القليل من القرفة في كأس ويضاف الماء الساخن ثم القليل من الشاي الأخضر ويترك لمدة خمس دقائق ثم يتناوله المصاب أكثر من مرة خلال اليوم.
العسل والحليب
وضع مقدار ملعقتين من العسل على كأس من الحليب الدافئ ويتم تناوله ثلاث مرات يوميا هذه الطريقة تفيد جدا الأطفال الصغار والكبار.
علاج البلغم بالأدوية
استعمال الأدوية المقشعة للبغلم وعادة ما تسبب هذه الأدوية أعراضا مؤلمة مثل التشنجات المعوية نتيجة لتحريض المعدة على التقيؤ وإخراج البلغم منها.
استعمال بعض المراهم المحتوية على زيت الكافور والمنثول وهي مواد تحتوي على أعشابٍ بنسبة جيدة يتم دهنها على الصدر والرقبة وأسفل القدمين ثم تدفئة الشخص المصاب جيدا.
التبخيرة: هي عبارة عن جهاز يحتوي على المواد الطبية والبخار يعمل على شفط البلغم من الصدر.