صحة

فوائد التدليك للجسم




١ التدليك

١.١ فوائد التدليك للجسم
١.٢ فوائد التدليك للبشرة
١.٣ الزيوت المستخدة في التدليك
١.٤ أنواع التدليك





التدليك
التدليك أو ما يعرف بالمساج وهو عبارة عن أحد فنون الطب القديمة التي استخدمها الصينيون واليونانيون والفرس كما أنه يعتبر أحد أنواع الطب التكميلية حيث يتمذ في هذه العملية الضغط على الجسم بشكلٍ منتظمٍ وغير منتظم بطريقةٍ ثابتةٍ أو من خلال تأدية بعض الحركات الاهتزازية ويتم ذلك باستخدام اليد أو إحدى الآلات المخصصة لذلك وتؤثر عملية التدليك هذه بشكلٍ إيجابي على كلٍ من العضلات والأوتار والأربطة والجلد والمفاصل والأنسجة الضامة والأوعية اللمفاوية وتتلخص فكرة التليك في مساعدة الجهاز العصبي على الاسترخاء لما لهذا الجهاز من قدرةٍ على التحكم في الجسم كله فمن المعروف بأن أي خلل في الأعصاب يؤثر بشكلٍ سلبي على الجسم وفي هذا المقال سنذكر فوئد التدليك للجسم.


فوائد التدليك للجسم
تحسين قوة العضلات والتخفيف من تشنجها وتقلصها.
زيادة مرونة وحركة المفاصل.
تحسين الدورة الدموية والمساعدة في إيصال الغذاء إلى المفاصل.
سرعة الشفاء من الإصابات المختلفة والجروح والتخلص من التعب والإرهاق.
تأخير عملية ضمور العضلات التي تحدث عادة لجسم الإنسان نتيجة التقدم في السن أو بسبب طول الفترة العلاجية التي يتعرض لها الإنسان.
التخفيف من تصلب المفاصل والتقليل من التهاباتها وزيادة حرية حركتها.
شد الأوتار والأربطة المتصلة بأنسجة الجسم المختلفة.
تطهير الجسم من المخلفات السامة.
علاج الصداع.
مساعدة الإنسان على الوصول إلى مرحلة النوم العميق.


فوائد التدليك للبشرة
تحسين لون البشرة من خلال إزالة الجلد الميت وتحسين الدورة الدموية.
تجديد أنسجة البشرة بما في ذلك الحروق والجروح والتجاعيد المختلفة.
مساعدة الغدد على أداء وظائفها بكفاءةٍ وفاعليةٍ.
تحفيز الدم في البشرة للقيام بتغذيتها.


الزيوت المستخدة في التدليك
زيت اللوز الحلو زيت الجوجوبا زيت جوز الهند زيت بذر العنب زيت الزيتون زيت جنين القمح زيت السمسم زبدة الشيا زيت الأفوكادو.


أنواع التدليك
التدليك لومي: يعتبر هذا النوع من التدليك هو الأسلوب التقليدي المتعارف عليه حيث يتم من خلاله استخدام حركات اليدين والساعدين في عملية الضغط على أعضاء الجسم ويساهم هذا النوع من التدليك في تحسين الدورة الدموية والليمفاوية والقضاء على السموم وزيادة عملية التمثيل الغذائي.
التدليك المنحف: يتم هذا النوع من التدليك من خلال الضغط البارد باستخدام الزيوت العضوية المخلوطة مع الزيوت الأساسية ويساهم هذا النوع من التدليك في كسر سيلوليت الجسم والدهون المزعجة في الجسم والتي تتشكل على هيئة قشر البرتقال.
التدليك السويدي: حيث يتم من خلال هذا التدليك استخدام اليدين والذراعين والمرفقين بشكلٍ أساسي في معالجة الطبقات السطحية من العضلات.
تدليك منطقة الرحم: حيث يعمل هذا النوع من التدليك على زيادة نسبة الخصوبة لدى المرأة ورفع الرحم النازل والمساهمة في إيصال كمياتٍ مناسبةٍ من الدم إلى هذه المنطقة.




إقرأ أيضا
فوائد المساج
المساج تكثر المراكز المهتمة بتقديم العلاج الطبيعي الذي يفضله الكثير من الأشخاص من أجل التخلص من ضغوط العمل والأعمال الحياتية التي تؤدي إلى الضغط النفسي أو الإرهاق الجسدي ولا تقتصر فوائد اقرأ المزيد ...
فوائد زبدة الشيا للشفاه
١ زبدة الشيا ٢ فوائد زبدة الشيا للشفاه ٣ فوائد زبدة الشيا العامة ٤ وصفات طبيعية من زبدة الشيا ٤.١ وصفة زبدة الشيا لتطويل لشعر ٤.٢ وصفة زبدة الشيا لتفتيح البشرة زبدة الشيا تعتبر زبدة الشيا نوعا اقرأ المزيد ...
فوائد شفط البطن
١ شفط البطن ٢ كيفية شفط البطن ٣ فوائد تمرين شفط البطن ٤ نصائح مصاحبة لتمرين شفط البطن شفط البطن البعض من الناس سواء رجالا أم نساء يعانون من مشاكل في بروز منطقة البطن والتي اقرأ المزيد ...
فوائد كاسات الهواء للظهر
كاسات الهواء قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إن أمثل ما تداويتم به الحجامة) [رواه البخاري ومسلم] تعد الحجامة أو كاسات الهواء من الطب النبوي وتدرس العديد من المراكز والمعاهد اقرأ المزيد ...
كيف تتخلص من الدوخة
١ الدوخة ٢ أسباب حدوث الدوخة ٣ أنواع الدوخة ٤ طرق علاج الدوخة الدوخة يشعر الشخص في بعض الأحيان وبشكل مفاجئ بأن المكان الذي يتواجد فيه يدور حوله وكل شيء فيه لونه أصفر وهذا ما اقرأ المزيد ...
طريقة تناول القسط الهندي
١ القسط الهندي ٢ طرق تناول القسط الهندي ٣ فوائد القسط الهندي ٣.١ فوائد القسط الهندي للجسم ٣.٢ فوائد القسط الهندي للبشرة ٣.٣ فوائد القسط الهندي للشعر ٣.٤ فوائد القسط الهندي للمرأة القسط الهندي يعد القسط الهندي من اقرأ المزيد ...
روابط صديقة
Girls Games - العاب

جميع محتويات صحة الموسوعة الصحية الحديثة هي بغرض المعرفة و المعلومات العامة و لا يجب ان تقوم بالاعتماد عليها او ان تستخدمها كبديل لزيارة الطبيب المتخصص فقد تكون المعلومات الواردة غير دقيقة او انها قديمة وقد يكون هناك اكتشاف او علاج اكثر تقدما لحالتك بالتالي لا تقوم باستخدام ايه معلومات واردة في الموقع بدون استشارة الطبيب المختص

تم انشاء الصفحة في0.0054478645324707 ثانية.
Privacy Policy