طبيعة أجسامنا فيها بعض العادات والمشاكل الصحية التي قد تكون مزعجة ومحرجة كثيرا كالتجشؤ والإنتفاخات. وفي مقالنا هذا سنتحدث عن الإنتفاخات وعن الأسباب الأساسية التي قد تسبب هذه الانتفاخات وما هي طرق علاجها .
* تعريف الإنتفاخات في المعدة
انتفاخات المعدة والبطن هي الحالة الصحية التي يشعر فيها الشخص بأن بطنه ممتلئ وضيق وفيها تكون المعدة أو الأمعاء في حالة تمدد وممتلئة بالغازات التي قد تخرج عن طريق الشرج حيث أن الإنتفاخ المصحوب بالتجشؤ والألم في أعلى منطقة البطن فهناك يكون الإنتفاخ انتفاخا في المعدة أما إذا كان الإنتفاخ مصحوبا بغازات ومشاكل في الإخراج فهنا يكون الإنتفاخ إنتفاخا في القولون وهو يحدث في أي وقت أما إنتفاخ المعدة فيكون في العادة بعد الأكل .
* تعريف الإنتفاخات في المعدة
هناك أسباب مختلفة وعديدة للإصابة بإنتفاخات المعدة والتي قد تكون في بعض الأحيان مؤقتة وأحيانا أخرى دائمة ومن أهم أسباب إنتفاخات المعدة:

الإفراط في تناول كميات كبيرة من الطعام دون حاجة الجسم إليها.
الإصابة بمرض " القولون المتهيج " .
الزيادة في الوزن .
عادة بلع الهواء وعي عادة تكون لدى الأشخاص العصبيين في الغالب .
الإمساك .
عدم قدرة الجسم على هضم مادة اللاكتوز في الجسم أي السكريات وبعض المواد الغذائية .
نمو بكتيريا في الأمعاء الدقيقة في الجسم.
هناك بعض الأمراض الخطيرة التي قد تصيب الشخص وتكون الإنتفاخات من أعراضها منها بعض الأورام ومرض "الإغراق" وسرطانات المبيض وقصور في البنكرياس والإستسقاء والأمراض التي تصيب البطن.
تناول بعض الأدوية التي تسبب الإنتفخات كأدوية مرض السكري كدواء " أكاربوز " وغيرها.
أكل اللبان لفترة طويلة حيث أن اللبان يزيد من كمية الهواء الذي يبتلعه الشخص فيصاب بالغازات.
تناول الطعام بطريفة سريعة.
وجود مشكلة في عمل الأمعاء والمعدة حيث أن بطء عمل المعدة والأمعاء يؤخر من التخلص من الغازات التي تسبب الإنتفاخات.
أكل الأطعمة التي تزيد من نسبة الغازات في المعدة كالعدس والفول والبصل والثوم والملفوف والحمص والمشروبات الغازية والأطعمة التي يوجد فيها نسبة عالية من الخميرة والأطعمة الحارة والكثيرة البهارات والتوابل وغيرها من الأطعمة .
عادة التدخين وشرب الأرجيلة تزيد من بلع الهواء الذي يسبب غازات الإنتفاخات .
شرب الماء خلال تناول الأكل .
تعاني النساء في مرحلة قبل الدورة الشهرية من اضطرابات في الهرمونات تسبب انتفاخات .
* علاج الإنتفاخات في المعدة
علاج إنتفاخات المعدة تكمن في معرفة سبب الإنتفاخات وعلاجها والبعد عنها قدر الإمكان ويكون ذلك بتغيير العادات السيئة التي تسبب هذه المشكلة فمعرفة أسباب الإنتفاخات والوقاية منها هي العلاج الأفضل لهذه المشكلة.