تعتبر أشعة الشمس من أكثر الامور المحببة عند البشر خاصة في اللحظات التي تكون فيها الشمس دافئة وليست حارقة وفالاستمتاع بأشعة الشمس يشعرنا بالجمال والراحة والثقة بالنفس لانها تقوي الجسم وتمدنا بالدفء والحرارة التي نحتاجها ولعل من اللافت حقا أن يقوم المرء بالاسترخاء تحت أشعة الشمس في فترة الصباح الباكر لآن أشعتها تكون معتدلة والحرارة المنبعثة منها ليست شديدة على الاطلاق .
فوائد أشعة الشمس :
تتجلى أهمية أشعة الشمس في قدرتها على مد الجسم ببعض العناصر كالغذاء تماما فهناك بعض الأشعة التي تنبعث في فترات الصباح ضرورية جدا وخاصة لجسد الأطفال فهي تقوي العظام وتحميها من التقوس وتجعلها متينة وقوية في نفس الوقت كما أن الأشعة في فترة الظهر قد تكون مفيدة في بعض الأحيان وخاصة في فترة الشتاء فهي مبعث الدفء والحب في آن واحد فمن الضروري التعرض لأشعتها والتمتع بها كلما سمحت لنا الفرصة .
ومع فوائد الشمس الجميلة والكثيرة إلا أن لها أضرار قد تصل إلى حد حدوث تسلخات في الجسم وتلك الحروق لا يمكن أن نتحملها لأنها شديدة جدا   كحروق النار بل أشد فهي تكرمش الجلد وتجعله يبدو أسودا للغاية مائلا للاحمرار وهذه التسلخات أو الحروق لا تسببها الشمس طوال النهار بل تسببها أشعة الشمس في فترة الظهر عندما يكون الجو حارا جدا وهنا يجب التنويه إلى ضرورة استخدام الواقي الشمسي فهو يخفف من تأثر الجسم بالحرارة ويمنع الأشعة الضارة من التغلغل للجسم ومن البديهي أن الأشعة الحارة وخاصة في المناطق الاستوائية لها التأثير الأكثر ضررا على الانسان لانها تعمل على ابراز المساوئ التي تعرض لها الجلد على هيئة تسلخات وتمزقات في الجلد الخارجي .
ماسكات لحروق الشمس :
وكان لا بد من الوصول إلى طرق معينة من أجل التخلص من الحروق التي يتعرض لها الجسم ومن أهمها /
ماسك اللبن  : ويعتبر من أهم الماسكات فهو يصد الأشعة الضارة ويعمل على تخفيف الحروق بشكل كبير جدا كما وتجعلك تشعر بالراحة من وقت لآخر فهي بمثابة علاج موضعي للجلد .
وختاما ماسك الخيار والعسل :
ويعتبر من المواد المخدرة التي من الممكن أن تخفف عن الشخص الحروق التي تعرض لها فلا بد من استخدام الخيار خاصة عندما يكون الحرق ليس بسيطا ويكون تحضيره بوضع معلقة كبيرة من العسل في طبق وتقومي بدهنها على بشرتك بشكل كامل وبعدها ضعي شرائح الخيار فهي تساعد في التخفيف وتساعد في علاج الحروق بشكل سريع .