هناك العديد من الأعشاب التي يُقال إنها مفيدة للنظر، لكن بعضها أفضل من البعض الآخر.

فيما يلي 10 من أفضل الأعشاب لتقوية النظر:

1. التوت: هذه العشبة غنية بالأنثوسيانوسيدات، وهي مضادات أكسدة قوية تساعد على حماية العينين من التلف.

2. الجنكو بيلوبا: تشتهر هذه العشبة بقدرتها على تحسين الدورة الدموية، وهو أمر بالغ الأهمية لصحة البصر.

3. الزعرور: يعتقد أن هذه العشبة مفيدة لشبكية العين وأجزاء أخرى من العين.

4. القطيفة: تحتوي هذه العشبة على اللوتين والزياكسانثين، وهما من العناصر الغذائية المهمة لصحة العين.

5. شوك الحليب: يعتقد أن هذه العشبة مفيدة للكبد، وهي مهمة لإزالة السموم من الجسم والحفاظ على صحة العينين.

6. مولين: تستخدم هذه العشبة تقليديًا لعلاج التهابات العين والالتهابات.

7. البقدونس: هذه العشبة غنية بالفيتامينات A و C، وكلاهما مهم لصحة العين.

8. إكليل الجبل: يعتقد أن هذه العشبة مفيدة للجهاز العصبي والعينين.

9. نبتة سانت جون: تشتهر هذه العشبة بقدرتها على تحسين الحالة المزاجية وتخفيف التوتر، وكلاهما يمكن أن يكون مفيدًا لصحة العين.

10. الحوض الأصفر: يُعتقد أن هذه العشبة مفيدة لإزالة السموم من الكبد والدم، وكلاهما مهم لصحة العين.