���������������� ��������

القرفة والحليب يحتوي الحليب على العديد من العناصر الأساسية المهمة لصحة الإنسان حيث يعمل البروتين الموجود في الحليب على بناء الأنسجة العضلية كما يعمل كمصدر للطاقة والحيوية للجسم بالإضافة إلى الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام بما فيها الأسنان حيث إن نقص الكاليسوم في الجسم قد يؤدي إلى هشاشة العظام أو تشنج في العضلات كما أن هنالك العديد من العناصر الأخرى ... اقرأ المزيد

١ غازات البطن ٢ أعراض كثرة غازات البطن ٣ أسباب كثرة الغازات ٤ الحالات التي يجب عندها مراجعة الطبيب ٥ علاج غازات البطن ٦ المراجع غازات البطن تنشأ غازات البطن بشكل طبيعي في الجهاز الهضمي للإنسان تكون إما مهضومة مع الطعام أو تنشأ كفضلات أما المزعج فيها هو عند تكونها بكميات كبيرة فيصاب الشخص حينها بما يسمى بالانتفاخ. تتكون غازات البطن بشكل رئيس من 5 عناصر ليس ... اقرأ المزيد

١ الحمل ٢ طريقة النوم الصحيحة للحامل ٣ عوامل مساعدة على النوم ٤ أهمية وفائدة النوم الحمل هناك عدة نواحي يجب على السيدة أن تعتني بها بشكلٍ إضافي خلال فترة الحمل وذلك لكي تضمن أن يكون حملها صحيا لها ولجنينها كي ينمو بشكلٍ صحيح وبصورةٍ سليمة وفيما عدا التمارين والنظام الغذائي الذي يجب على السيدة الحامل أن تتبعهما فمن الضروري جدا أن تحصل على قسطٍ ... اقرأ المزيد

قص المعدة عملية قص أو تكميم المعدة هي عملية جراحية يتم فيها قص جزءٍ من المعدة بهدف تخفيف الوزن. يمكن اللجوء لعملية قص المعدة إذا كان الشخص يعاني من الزيادة المفرطة في الوزن حيث يزيد مؤشر كتلة الجسم عن 40 ولا يستطيع إنقاص الوزن بالحمية أو التمارين الرياضية إذ تسبب السمنة العديد من المشاكل الصحية للإنسان مثل الإصابة بمرض السكري وارتفاع ... اقرأ المزيد

في العادة ينشأ الضيق من العديد من المشاعر السلبية التي تتسبب بها العديد من المشاكل التي قد تحيق بالإنسان مما قد يعمل بشكل أو بآخر على أن يدمر الإنسان داخليا ونفسيا إن لم يحسن التصرف مع هذه المشاكل التي قد أصابته وسببت له مشاعر الضيق والاكتئاب والهم والغم فربما وفي بعض الأحيان يتفاقم الأمر إلى ذرجة الإصابة بالأمراض النفسية التي ... اقرأ المزيد

لقد ميز الله تعالى الإنسان عن غيره من الكائنات الحية بالعديد من الحواس والمميزات التي تجعله مختلفا عنها منها نعمة البصر التي تعد من الحواس المهمة في جسم الإنسان والتي قد تتعرض إما للفقدان الكلي للبصر أو ضعف النظر أو طول النظر وهذه تعتبر من أكثر المشاكل المنتشرة وبشكل كبير بين العديد من فئات المجتمع النساء والرجال والأطفال وكبار السن ... اقرأ المزيد

١ أضرار ابتسامة هوليود ١.١ تسوس الأسنان ١.٢ الإضرار بالجهاز الهضمي والتنفسي ١.٣ التهاب اللثة ١.٤ فقدان شكل الأسنان الطبيعي أضرار ابتسامة هوليود على الرغم من ازدياد الرغبة لدى العديد من الأشخاص في الحصول على ابتسامة هوليود ودفعهم للمبالغ الطائلة من أجل تحقيق ذلك إلا أن الكثير منهم يجهلون الأضرار التي يتسبب بها الحصول على هذه الابتسامة على الأسنان واللثة والجسم بشكل عام خصوصا إذا ما ... اقرأ المزيد

الجهاز العصبي مسؤول عن إرسال الإشارات في جميع أنحاء الجسم. يتم إرسال هذه الإشارات عبر النبضات العصبية. يتم إنشاء النبضات العصبية من خلال حركة الأيونات عبر غشاء الخلية. تنتج حركة الأيونات هذه شحنة كهربائية يمكن تمريرها على طول الخلية العصبية. النبضات العصبية مسؤولة عن نقل المعلومات في جميع أنحاء الجسم. إنهم مسؤولون عن إرسال إشارات من الدماغ إلى العضلات وإخبار العضلات ... اقرأ المزيد

مرض السكري هو مرض ناتج عن خلل وارتفاع ملحوظ في سكر الدم الناجم عن احتياج الجسم للأنسولين أو انخفاض حساسية الجسم للأنسولين وقد يصل المرض بصحابه لحالات خطيرة وقد تؤدى إلى الوفاة إلا أن التزام المريض بخطوات معينة متبعة للسيطرة على المرض ومنع حدوث مضاعفات ببساطة نوضح العملية كيف تتم بعد تناول الإنسان الطبيعي للطعام ينتشر بالجسم ويتم تفكيكه إلى ... اقرأ المزيد

ثنائية القطب بحسب الفهم الدراج تشير إلى التضاد أو وجود نقيضين على أقصى درجات الإختلاف فكما نرى في قطبي المغناطيس السالب و الموجب و قطبي الكرة الأرضية في أقصى كل طرف منها و الإضطراب الواجداني ثنائي القطبالذي نتحدث عنها هنا أو ما يعرف الإكتئاب الهوسي . و مرض الإضطراب ثنائي القطب هو أحد الأمراض النفسية التي ... اقرأ المزيد

١ الدم: ٢ مكونات الدم ٣ نقل الدم ٣.١ فصائل الدم ٣.٢ العامل الرايزيسي الدم: يعتبر الدم سائلا لزجا يملأ الأوعية الدموية بجسم الإنسان ويضخ بواسطة مضخة خاصة ألا وهي القلب إلى جميع أنحاء الجسم حيث يقوم الدم بنقل الأكسجين والغذاء إلى الخلايا والأنسجة عبر أوعية خاصة تختلف في الحجم فمنها الأوعية الدموية ومنها الشعيرات الدموية التي يصل قطرها إلى بضع أجزاء من الملمتر ويتم إرجاع ... اقرأ المزيد

العقد اللمفاوية أو الغدد اللمفاوية هي غدد بحجم حبة البازلاء وتعتبرغدد هامة في الجسم إذ أنها تعمل على حمايته من الأمراض وتحارب الجراثيم فتعمل عمل جهاز المناعة بالصد للأمراض و تحمي الجسم منها . تقع هذه الغدد في الجسم عند جانبي العنق و عند الإبطين و الخاصرتين كما و توجد في الرأس ... اقرأ المزيد

ظهور عروق اليد يلاحظ بعض الأفراد ظهور عروق أيديهم وبروزها في الجلد بشكلٍ واضح وملفت للانتباه في حين لا تظهر عند كثيرين وقد تكون هذه من الأمور التي ينزعج البعض من وجودها خاصة الفتيات اللواتي يسعين دائما إلى المحافظة على جمال أيديهن ونعومتها ونضارتها. سنذكر في هذا المقال أسباب ظهور عروق اليد. أسباب ظهور عروق اليد تعود أسباب ظهور عروق اليد إلى عوامل ... اقرأ المزيد

وجع الظهر بات يشكو منه الكثيرون وخاصة بسبب بعض العادات اليومية الروتينية التي نقوم بها أو بعض العادات الخاطئة التي يمارسها بعض الأشخاص كحمل شيء ثقيل دون تهيئة الجسد والوقوف وقفة صحية أو الجلوس لفترات طويلة أثناء العمل دون أخذ قسطا من الراحة والمشي قليلا لتليين عضلات الظهر السفلية . وجع الظهر هو ألم مرتبط بفقرات العمود الفقري والأربطة والغضاريف ... اقرأ المزيد

تتمنى جميع السيدات قواما ممشوقا وجسما رشيقا ويحاولن الحفاظ على أجسامهن بعدة طرق منها ما تجدي نفعا وأخرى لا تجدي نفعا وفي هذا المقال سوف نتحدث عن أفضل الطرق للحصول على الجسم الذي تحلم فيه كل امرأة. طرق للحصول على قوام ممشوق تناولي وجبة فطور متكاملة العناصر وذلك لتبدئي يومك بنشاط وسعادة فلوجبة الفطور تأثير مهم على الحالة النفسية. مارسي الرياضة الهوائية ... اقرأ المزيد

انسداد الأنف يعاني العديد من الأشخاص وخاصة في الشتاء من مشكلة احتقان الأنف والتي قد تكون من جهةٍ واحدة أو من جهتين حيث يترتب عليها شعور بعدم الراحة والانزعاج كما وأنها تؤثر على القيام بعملية التنفس بشكلٍ صحيح هذا عدا عن جفاف الفم والحلق وصدور رائحة كريهة للنفس وغيرها من التأثيرات الأخرى لذلك سنقدم لكم في هذا المقال مجموعة من الطرق ... اقرأ المزيد

تعتبر الغدة الدرقية والتي تقع في الجزء الأمامي من الرقبة أحد الغدد الصماء في الجسم إذ أنها تقوم بإفراز هرموناتها أي هرمونات الغدة الدرقية إلى داخل الدم مباشرة من دون الحاجة إلى وسيط لنقلها وتعتبر الهرمونات التي تقوم هذه الغدة بإفرازها ضرورية للجسم بشكل كبير جدا إذ أنه تقوم بالسيطرة على مستوى أيض الجسم والنشاط الأساسي للجسم. وتوجد العديد من الأسباب ... اقرأ المزيد

١ الفراولة ٢ أنواع الفراولة ٣ فوائد الفراولة للحامل والجنين ٤ أضرار الفراولة الفراولة الفراولة أو الشليك أو الفريز أو التوت الأرضي هي شجرة معمرة تنتمي إلى جنس الشليك وتنحدر من الفصيلة الوردية وتلقب بفاكهة الرشاقة وتعد من المحاصيل البستانية ذات العائد الكبير وتصدر بكافة الأحوال سواء كانت مجمدة أو مصنعة أو طازجة وتتصف بتغيير ... اقرأ المزيد

علم النفس هو علم قائم بذاته يحتاج إليه الجميع فالإنسان مكون من نفس و جسد و من يستهين بهذا النوع من العلوم فهو قطعا مخطئ فالعلل لا تصيب الجسد فقط بل تصيب النفس و بدرجة أكبر و أشد من الجسد فالأمراض النفسية خطيرة جدا لأنها قد تحيل الحياة إلى الجحيم الأسود و قد تصل بمن تسللت إلى نفسه إلى حافة ... اقرأ المزيد

١ غازات البطن ٢ أسباب حدوث الغازات ٣ كيفية علاج غازات البطن ٤ كيفية الوقاية من غازات البطن غازات البطن غازات البطن وانتفاخه من المشكلات العرضية التي تواجه الكثير من الأشخاص في مراحل متعددة من حياتهم ولا تعد الغازات مرضا بحد ذاته وإنما هي عرض يظهر بشكل مفاجئ على الأمعاء نتيجة للعادات الغذائية السيئة التي يمارسها الإنسان بحق نفسه ويشعر المصاب بالكثير من الألم وبعض ... اقرأ المزيد

مرض وراثي ينتج عنه تراكم لقشور البشره ويتراوح بين الطفيف والخطير المهدد بالوفاه. .يبدأ بالظهور بين عمر 3-12 شهرا" و تتساوى نسبة الظهور بين الذكور و الإناث و هو صفة سائدة وراثيا اي يمكن ظهورها إذا كان هناك إصابة من أحد الطرفين الأم أو الأب و ليس بالضرورة كليهم و يحدث بنسبة إصابة من كل 250 ولادة. و يعود لخلل جيني يؤدي ... اقرأ المزيد

١ آلام كعب القدم ٢ أسباب الإصابة بآلام كعب القدم ٢.١ التهاب اللفافة الأخمصية ٢.٢ التهاب الكعب الكيسي ٢.٣ نتوءات الكعب ٢.٤ متلازمة الضغط العصبي على القدم ٢.٥ التهاب مزمن في وسادة الكعب ٢.٦ الكسر الناتج عن الإجهاد آلام كعب القدم إن آلام الكعب من المشاكل الشائعة جدا في القدم وعادة ما يشعر الشخص بالألم إما تحت كعبه (التهاب اللفافة الأخمصية) أو وراءه (التهاب وتر أخيل) حيث يتصل وتر ... اقرأ المزيد

الماء إن لشرب الماء العديد من الفوائد للجسم والبشرة والشعر حيث يحتاج الإنسان إلى لترين من الماء يوميا وهي ليست كمية ثابتة فبعض الأجسام قد تحتاج إلى كمية أقل أو أكثر تختلف حسب المجهود الذي يقوم به الشخص حيث إن لاعبي الرياضة يفقدون الكثير من العرق مما يزيد من حاجتهم إلى الماء. لكي نحصل على فوائد الماء يجب شربه عندما يكون الجسم ... اقرأ المزيد

تنقسم أعراض الوسواس القهري إلى قسمين الأول سيحتوي على الوساوس والشكوك الفكرية والثاني يحتوي على العادات والسلوكيات والتي تترتب على هذه الوساوس. الوساوس الفكرية الوساوس الفكرية هي أفكار أو صور ذهنية أو نزعات تتكرر وتتطفل على العقل بحيث يحس الشخص أنها خارجة عن سيطرته وتكون هذه الأفار بدرجة من الإزعاج بحيث يتمنى صاحبها مغادرتها من رأسه وفي نفس الوقت يعرف صاحب الأفكار ... اقرأ المزيد

الإسعافات الأولية للحروق: - الإجراءات الأولية: - لابد من تحديد نوع الحرق ومصدره: حراري - كيميائي - كهربائي - إشعاعي - حروق الشمس. * التقييم: (1) تحديد نوع الحرق: - حروق من الدرجة الاولي (سطحية): وتتأثر فيها الطبقة السطحية فقط من الجلد ويكتسب الجلد فيها اللون الأحمر ويصبح جافا ويصاحبه ظهور انتفاخ وتورم وغالبا ما يكون الحرق مؤلما. - حروق من ... اقرأ المزيد

١ طريقة نوم الحامل ١.١ نوم الحامل على ظهرها ١.٢ وضعيات نوم خاطئة للحامل ١.٣ الوضعيات الصحيحة للنوم طريقة نوم الحامل تتحدد طريقة نوم الحامل وفقا لطبيعة شهور الحمل التي تمر بها فبعض وضعيات النوم إن كانت عادية في الشهور الأولى للحمل فهي ليست كذلك بالضرورة خلال الأشهر الأخيرة فمع زيادة حجم الجنين يزداد الضغط على جسم المرأة الحامل ويصعب عليها تحديد وضعية النوم الآمنة ... اقرأ المزيد

غدة البروستاتا هي الغدة التناسلية الذكرية والتي تقع في منطقة أسفل البطن من مكان المثانة حيث ان هذه الغدة هي الغدة المسؤولة عن إنتاج السائل التكاثري الذكري وهو السائل المنوي بالتعاون مع غدة كوبر. عندما يشتبه بوجود سرطان في هذه الغدة يتم إجراء فحص يدعى فحص البروستاتا للتحقق من وجود المرض أم لا. تنقسم فحوصات البروستاتا إلى فحصين الأول هو فحص ... اقرأ المزيد

١ الكمون ٢ المعلومات الغذائية للكمون ٣ فوائد الكمون ٤ أضرار الكمون على الكلى الكمون تصنف عشبة الكمون ضمن الفصيلة الخيمية وهي من كاسيات البذور وهو من النباتات الحولية ويصل ارتفاع ساقه إلى 40 سنتمترا تقريبا وتتخذ أوراقه شكلا رفيعا وهي ذات لون أخضر غامق وتزهر النبتة باللون الأبيض المائل للأرجواني أما بذورها أو ثمارها فيميل شكلها إلى البيضاوي التي تنقسم إلى ثمرتين منحنيتين عند ... اقرأ المزيد

١ خشونة الركبة ٢ خشونة الركبة المبكرة ٢.١ الأسباب ٢.٢ الأعراض ٢.٣ التشخيص ٢.٤ العلاج خشونة الركبة يتعرض الكثيرون عند التقدم بالعمر إلى الإصابة بالعديد من الأمراض وبعض الأمراض قد يتم علاجها باستخدام الأدوية لتخفيف الألم ومن أكثر الأمراض التي تصيب كبار السن خشونة الركبة ومرض خشونة الركبة هو تآكل الغضاريف المسؤولة عن نعومة الحركة ومنع احتكاك العظام مع بعضها فعندما يتآكل الغضروف الذي يغطي سطح العظام ... اقرأ المزيد

وجع البطن يتعرض الكثير من الناس إلى مشاكل صحية مختلفة ومتكررة ومن أبرز هذه المشاكل هي وجع البطن والذي ينتج لأسباب مختلفة تتعلق بالعادات الغذائية السيئة أو الإصابة بمرض معين أو تناول بعض أنواع الأدوية إضافة إلى اضطرابات أو تغيرات هرمونية كالتي تتعرض لها المرأة خلال الدورة الشهرية أو خلال الحمل لذلك سوف نتناول هنا أهم العلاجات وتحديدا الطبيعية التي تستخدم ... اقرأ المزيد

قشر الرمان انتشرت في الآونة الأخيرة العديد من الدراسات التي تدلل على أهمية قشر الرمان وتدعو إلى عدم التخلص منه حيث أثبتت هذه الدراسات أن هناك العديد من الفوائد التي يعود بها قشر الرمان على جسم الإنسان ولكن عدا عن الفوائد العظيمة لقشر الرمان إلا أن لها بعض المضار التي سنتعرف عليها في هذا المقال. أضرار قشر الرمان المطحون بالرغم من الفوائد العديدة ... اقرأ المزيد

الثوم هو عبارة عن نبتة عشبية من الفصيلة الثومية وينتشر في جميع أنحاء العالم ويعود موطنه الأصلي إلى قارة آسيا الوسطى ويعتبر من الأغذية الرئيسية في منطقة الشرق الأوسط ويحتوي على عناصر غذائية قيمة حيث كان يستخدم منذ القدم في الأمور العلاجية والطبية ويدخل في إعداد الكثير من الأطعمة وتستخرج منه عدة منتجات كزيت الثوم وخل الثوم وغيرها وسنقدم لكم في ... اقرأ المزيد

١ جرثومة المعدة ١.١ طرق الانتقال ١.٢ أعراض الإصابة ١.٣ التحقق من الشفاء جرثومة المعدة يقوم جدار المعدة بإفراز المواد المكونة في الأساس من حمض كلور الماء بالإضافة إلى الإنزيمات الهاضمة مما يجعل الوسط الداخلي للمعدة وسطا حمضيا وقد هيأها الله تعالى بهذه المواصفات لتستطيع هضم الطعام وتحويله إلى عناصر غذائية يمكن الاستفادة منها كما أن هذا الوسط الحمضي يقتل جميع أنواع البكتيريا والجراثيم في ... اقرأ المزيد

تعد الأمراض المنتقلة والمنتشرة بين الناس والتي يتم انتقالها عن طريق الأطعمة أو المياه من الأمراض الأكثر شيوعا بين البشر . والتي تؤدي بدورها إلى إصابة المعدة بالإلتهابات البكتيرية حيث تكون هذه المياه والأطعمة التي قام بتناولها الشخص ملوثة مثل اللحوم الغير مطبوخة بشكل جيد أو الدواجن أو البيض . ومتى تمت إصابة الشخص بالبكتيريا أدى ... اقرأ المزيد

١ الوزن المثالي ٢ أدوات قياس الوزن المثالي ٢.١ الوزن المثالي بالنسبة للطول ٢.٢ مؤشر هانوي لقياس الوزن المثالي الوزن المثالي يطمح الكثير من الناس إلى الوصول للوزن المثالي الذي يمكنهم من امتلاك الجسم الجذاب المثالي بالإضافة إلا أنه يوفر النشاط والصحة واللياقة البدنية العالية لهم لا سيما في هذا العصر حيث انتشرت الوجبات السريعة وغير الصحية كما قل نشاط الإنسان وحركته وممارسته للرياضة يختلف ... اقرأ المزيد

هو العصب الوركي ويسمى ( عرق النسا ) وهو جذر عصبي رئيسي يخرج من النخاع الشوكي عند منطقة الصلب في اسفل الظهر ويسير ضمن نسيج الطرف السفلي من الاعلى الى اسفل القدم واعراض هذا النوع من المرض اخدرار في الاطراف السفلية الم شديد وعدم المقدرة على المشي لمسافات طويلة ومن اهم اسباب حدوث هذا المرض التهاب ... اقرأ المزيد

مرض السكر يظهر مرض السكر عند كبار السن وصغار السن ويصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم كما أنه يسبب حدوث الوفاة المبكرة. الزيادة في نسبة السكر بالدم ناتجة عن امتناع خلايا الجسم البشري عن الاستجابة لهرمون الأنسولين المسؤول عن تنظيم وضبط سكر الدم بتمثيل المواد السكرية في الجسم ولهذا المرض العديد من الأعراض التي تظهر على الأشخاص المصابين به كفقدان ... اقرأ المزيد

زيادة حليب الأم دائما ما تبحث الأم المرضعة عن أفضل الوسائل الطبيعية التي تساعد على زيادة نسبة الحليب خلال فترة الرضاعة حيث تشعر الأم بالقلق الشديد حيال إذا ما كانت كمية الحليب كافية لإشباع الطفل أم لا وهناك الكثير من الأطعمة التي تعمل على زيادة حليب الأم وهذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال. أكلات لزيادة حليب الأم الماء: على الرغم من ... اقرأ المزيد

١ مساج الظهر ٢ كيفية عمل مساج للظهر ٢.١ التجهيز لعمل مساج الظهر ٢.٢ عمل مساج للظهر مساج الظهر بعد قيام الشخص بمجهودٍ شاق أثناء مزاولته أعماله ونشاطاته اليومية قد يشعر بالتعب والإرهاق ونتيجة لذلك يحتاج للمساج والتدليك لجسده وبالأخص لظهره فهو أكثر المناطق التي تشعر المرء بالألم وعدم الراحة وفي هذه الحالة يتجه الناس للمنتجعات للحصول على جلسات مساج استرخائية ولكن من مساوئ الذهاب ... اقرأ المزيد

أعراض الزكام يبدأ الزكام بعد يوم إلى ثلاثة أيام من الإصابة بالفيروس و أول عرض مرضي يصاب به المريض هو التهاب الحلق أو حكة في الحلق يتبع هذا العرض بانسداد في الأنف مع سيلان فيه التهاب الحلق أو الحكة يتعافي منها المريض بسرعة فائقة وفي اليوم الثاني أو الثالث من بدء المرض يصبح المريض يعاني بشكل أساسي من ... اقرأ المزيد