������������ ���� ���������� ����������

تغير الجسم بعد الولادة من أكثر الأمور التي تسبب القلق والتوتر للمرأة الحامل هو ما يمكن أن يؤول إليه جسدها بعد فترة الحمل والولادة حيث إن جميع النساء يتعرضن لبعض الأعراض خلال فترة الحمل منها التشققات والترهلات والزيادة في الوزن وتعتبر معظم السيدات أن ترهلات البطن من أصعب الأمور التي يمكن التخلص منها بعد الولادة سواء أكانت الولادة طبيعية أو قيصرية ... اقرأ المزيد

تسوس الأسنان تعتبر مشكلة تسوس الأسنان من المشاكل الصحية المؤلمة جدا والأكثر شيوعا في العالم ويصاب بها الأشخاص في مختلف الأعمار فتحدث بعض الثقوب السوداء في الأسنان ويصاب تجويف الفم والأنسجة الصلبة في الأسنان بعدوى بكتيرية تدمر الخلايا. قد يعود السبب في الإصابة بتسوس الأسنان لتناول بعض الأطعمة التي تلتصق بالأسنان وخاصة السكريات وعدم تنظيف الأسنان أو نقص مادة الفلورايد في ... اقرأ المزيد

١ فيروس الكبد الفيروسي C ٢ أعراض الإصابة بالتهاب الكبد الفيروسي C ٣ أسباب الإصابة بالتهاب الكبد الفيروسي C ٤ طرق علاج التهاب الكبد الفيروسي ٥ طرق الوقاية من الإصابة بفيروس C فيروس الكبد الفيروسي C من الفيروسات المنتقلة عن طريق الدم والتي تستهدف الكبد فتدمره وتقضي على وظائفه ويكون الكشف عن الإصابة متأخرا نظرا لتأخر ظهور أعراضه وما إن يتم الكشف عنه يكون ... اقرأ المزيد

١ الجهاز التنفسي ٢ كيفية المحافظة على الجهاز التنفسي ٢.١ الابتعاد عن التدخين والمدخنين ٢.٢ ممارسة التمارين الرياضية ٢.٣ الاهتمام بالنظام الغذائي ٢.٤ الاهتمام بالنظافة الجهاز التنفسي يحتوي جسم الإنسان على العديد من الأجهزة التي تعمل بشكل متكامل مع بعضها البعض كما هو الحال مع الجهاز العصبي والجهاز الهضمي والجهاز التنفسي وغيرها من الأجهزة ولكننا في هذه المقالة بصدد تناول الجهاز التنفسي على وجه الخصوص من حيث ... اقرأ المزيد

يعد الشاي المشروب الأول حول العالم حيث يعتبر الأكثر استهلاكا في البلاد العربية والأجنبية نظرا لسرعة تحضيره ومذاقه المحبب ورخص أثمانه مقارنة بغيره من المشروبات الساخنة الأخرى. والشاي الأحمر هو مشروب ساخن يحضر من أوراق نبتة الشاي بعد إخضاعها لعملية الأكسدة لمدة أطول من باقي أنواع الشاي الأخرى كالشاي الأخضر والأسود والأبيض. وإضافة إلى أن الشاي الأحمر ذو مذاقٍ شهيٍ فإنه ... اقرأ المزيد

اختيار طبق السلطة قبل الوجبة الأساسية و يفضل اعتماد الصلصات من الليمون و الخل و زيت الزيتون و الابتعاد عن الصلصات العالية بالدهون. اختيار اللحوم و الأسماك المشوية. الإبتعاد عن البطاطا المقلية و اختيار المشوية. يفضل استبدال العصائر بالماء او عند اختيار العصائر يفضل اختيار الطبيعي منها بحيث تعتبر من حصص الفاكهة فالكوب الواحد يعتبر حصتين من الفاكهة مشاركة شخص آخر بطبق الحلوى ... اقرأ المزيد

أصوات البطن أصوات البطن أو قرقعة البطن هي أصوات صادرة من الجهاز الهضمي وتنتج بسبب حركة الغازات الناتجة عن عملية الهضم أو الناتجة من الطعام غير المهضوم وكذلك بسبب الجوع وأيضا الارتجاع المريئي والاضطرابات المعوية وغيرها من الأسباب وغالبا ما تسبب هذه الغازات الإحراج عند صدورها أمام الناس ولكن إذا كانت هذه الأصوات بشكل كبير فهذا دليل على وجود مشكلة معوية ... اقرأ المزيد

فضلات البطن يعتبر التنظيف الداخلي من الفضلات والرواسب العامل الأساسي للمحافظة على صحة الجسم فانحسار الفضلات في الجسم وما ينتج عنه من عفونة يتسبب بالكثير من الاضطرابات والمشاكل الصحية ومن الطرق المتبعة في تخليص البطن من الفضلات: طرق التخلص فضلات البطن شرب أكبر قدر ممكن من الماء. شرب شاي الأعشاب والذي يمكن إعداده من النعناع المرمية اليانسون فجميعها أعشاب تمتلك خصائص منظفة ... اقرأ المزيد

١ جفاف العين ١.١ الأسباب ١.٢ العلاج ١.٣ الوقاية جفاف العين يعاني حوالي ستين بالمئة من سكان العالم من جفاف العين أو كما يعرف طبيا بالتهاب القرنية الجاف وهذا المرض يسبب احمرار العين أو التهابها كما أنها تؤثر على الرؤية فلا يستطيع الشخص الرؤية بوضوح لذلك من الواجب معرفة اسباب جفاف العين وتجنبها ومعالجتها قبل تفاقمها. الأسباب هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى جفاف العين ومنها: النظر ... اقرأ المزيد

تخزين حليب الأم ذات يوم كنت أنا وخطيبتي في المول نتسوق فنظرت فجأة من حولي فلم أجدها إلى جانبي ورأيتها تقف عند ركن الأدوات المنزلية حيث كانت تفتش وتسأل المشرفة عن القسم عن شيء ما إقتربت منها وسألتها عما تفتش فأجابتني أنها تبحث عن وسيلة تحفظ فيها زوجة أخيها المرضع حليبها دافئا وصحيا وغير ملوث لأطول ... اقرأ المزيد

١ المرض النفسي ١.١ أسبابه ١.٢ علاماته ١.٣ أنواعه ١.٤ علاجه ٢ كيفية التعامل مع المريض النفسي المرض النفسي هو اضطراب يصيب شخصية الإنسان نتيجة حدوث أعراضٍ أثرت عليه وجعلته غير قادر على التحكم بطبيعة الانفعالات والتصرفات التي تصدر منه. تختلف درجة تأثير المرض النفسي على المصاب من البساطة إلى الشدة ويعتمد حدوث المرض النفسي عند الشخص على عوامل محفزة له وقد يشفى منه المريض بشكلٍ كلي ... اقرأ المزيد

١ مرض الأنيميا ٢ رجيم لمرضى الأنيميا ٢.١ البرنامج الأول ٢.٢ البرنامج الثاني ٣ أنواع الأنيميا مرض الأنيميا مرض الأنيميا هو من الأمراض الشائعة في هذا العصر حيث يصيب كريات الدم الحمراء ويتطور بحيث تصبح غير قادرة على إنتاج كميات كافية من الهيموجلوبين اللازم والضروري لنقل المواد الغذائية والأكسجين بين خلايا الجسم المختلفة. عندما يقل عدد هذه الخلايا يقل معها إمداد خلايا الجسم بالأكسجين مما يؤدي ... اقرأ المزيد

مقدمة لوحظ في الآونة الأخيرة إنتشار عدد كبير من الأمراض إما بسبب الملوثات المنتشرة أو بسبب العادات الصحية الخاطئة التي أصبحت متبعة من قبل الكثير من الناس ومن أكثر الأمراض الدارجة والمتعارف عليها بين الناس في أيامنا هذه هو مرض السكري ولإنتشار مرض السكري بين شريحة كبيرة بين الناس تم تخصيص يوم 13-تشرين ثاني سنويا لمرضى السكري وسمي "اليوم العالمي للسكر" ... اقرأ المزيد

١ الفطر الهندي ١.١ فوائد الفطر الهندي ١.٢ طريقة استخدام الفطر الهندي ٢ ملاحظة: الفطر الهندي الفطر هو مادة هلامية متماسكة قليلا لونها أبيض وهو مهم جدا لجسم الإنسان ولا سيما للوقاية من مرض السرطان وخاصة سرطان الثدي وذلك لاحتوائه على العديد من المركبات النشطة كالبروتينات والببتيدات التي تمنع تكون الأورام من خلال إعاقة عمل بعض الإنزيمات التي تنشط المواد المسرطنة أو عن طريق تحفيز ... اقرأ المزيد

الروماتيزم يعد الروماتيزم أحد الأمراض المزمنة الخطيرة التي قد تصيب الإنسان وهو عبارة عن مجموعةٍ من الالتهابات التي تصيب المفاصل والأربطة والغضاريف الموجودة واختلالاتٍ في التمثيل الغذائي في الأنسجة الضامة الهيكلية وتسبب هذه الالتهابات الآلام والتصلب في المفاصل مما يؤدي إلى الحد من الحركة. يعتبر الأطباء الروماتيزم أكثر خطرا على الإنسان من السرطان لأنه قد يسبب العجز والإعاقات وعدم القدرة على ... اقرأ المزيد

مع هذا العصر المتسارع تفتح في كل يوم أبواب لمعارف جديدة يتم من خلالها الحصول على الكثير من المعلومات التي تتعلق بكل ما حولنا . وعلى الرغم من سعي الإنسان المستمر لفهم الألغاز الطبيعة إلا أنه ما يزال إلى الآن في خطواته الأولى للوصول إلى تفسير صحيح لكل ما حوله . وان اهتمامه هذا لم ينسه التعرف على دواخله ... اقرأ المزيد

الرشاقة الرشاقة والصحة والجمال ثلاث كلمات تتردد كثيرا على مسامعنا بهذا الترتيب فكل واحدة تقود للأخرى فعندما يكون الجسم رشيقا أي أن نظامه الغذائي صحي ويمارس الرياضة وهذا يؤدي بدوره لجسم صحي ومناعة أقوى والصحة تنعكس على جمال المرء الخارجي وللحصول على جسم رشيق يجب اتباع بعض النصائح والإرشادات. كيف تكون رشيقا يجب ممارسة الرياضة بصورة يومية ومن أفضل الرياضات للحصول على ... اقرأ المزيد

وجود غازات البطن أمر طبيعي وصحي حيث إنها يتشكل كنتيجة ثانوية من الجهاز الهضمي وفي الوضع الطبيعي يمكن لشخص أن يمرر الغازات المحاصرة في الجسم ويطردها عن طريق التجشؤ حيث لا بد من الإفراج عن الغازات المتبقية في الأمعاء الدقيقة وإذ لم يتم الإفراج عن الغازات وطردها بشكل صحيح من الجسم فستحدث مشكلات عديدة وهذا يمكن أن يؤدي إلى الإنتفاخ ... اقرأ المزيد

١ السعال ٢ مراحل السعال ٣ علاج السعال ٣.١ العلاج الطبي للسعال ٣.٢ العلاج بالأغذية الطبيعية ٤ الوقاية من السعال السعال يعتبر السعال (الكحة) من الحالات المرضية الشائعة والذي يعرف بأنه ردة الفعل التي يقوم بها الجسم من أجل التخلص من المواد التي سببت التهيج للممرات الهوائية وعلى الرغم من أنه مزعج للإنسان المصاب به إلا أنه مهم جدا للصحة فهو بمثابة خط دفاع طبيعي يقوم به ... اقرأ المزيد

العينين : هما المسؤولتين عن حاسة البصر ( الرؤيا ) بجسم الإنسان و يقع عليها الجهد الكبير خلال اليوم و كل يوم تزيد نسبة الإرهاق و التعب الحاصل على العين بسبب العادات السيئة التي ممكن ممارستها خلال اليوم ومن هذه العادات التي تؤذي العين : الجلوس الطويل أمام جهاو الكمبيوتر دون اللجوء لوضع شاشة الحماية . الجلوس بأماكن قريبة من ... اقرأ المزيد

الذرة تعتبر الذرة من أهم المحاصيل التي تزرع في العالم وهي من الأطباق الرئيسية في العديد من دول العالم ولها فوائد كثيرة لجسم الإنسان وتمد الجسم بالطاقة والمعادن اللازمة للنمو والتطور ولها خصائص علاجية للعديد من الأمراض يصنع دقيق الذرة من حبوب الذرة الكاملة ويحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد في ضبط مستوى سكر الدم لذلك فهو غذاء مناسب لمرضى السكر. ... اقرأ المزيد

١ الجهاز العصبي ٢ مكونات الجهاز العصبي ٢.١ الخلايا العصبية ٢.٢ الخلايا الداعمة ٣ أنواع الجهاز العصبي ٣.١ المركزي ٣.٢ المحيطي ٤ أمراض الجهاز العصبي الجهاز العصبي هو أحد أجهزة جسم الإنسان ويحتوي على مجموعة من الخلايا تساهم في تأثر الجسم بالظروف البيئية المحيطة فيه من درجات الحرارة والشعور بالألم وله دور مهم في العديد من العمليات التي تحدث داخل الجسم: كتنظيم التنفس ونبضات القلب من خلال إرسال الأوامر ... اقرأ المزيد

حمض الفوليك يعد حمض الفوليك أو كما في الإنجليزية (Folic acid) واحدا من أهم العناصر والفيتامينات التي يجب توفرها في جسم الإنسان بكميات مناسبة وحسب حاجته وخاصة لدى النساء الحوامل خلال مراحل الحمل المختلفة وما قبله حيث يعد هذا الفيتامين مسؤولا بصورة مباشرة عن القيام بالعديد من الأدوار والوظائف الحيوية الأساسية للجسم ويتم الحصول عليه من مصدرين رئيسيين هما تناول الأطعمة ... اقرأ المزيد

الدهون في الدم من الأمور الطبيعية وجود الدهون في دم الإنسان ولكن إذا زادت كمية الدهون عن المعدل الطبيعي يؤدي إلى تراكمها على جدران الأوعية الدموية مما يسهم في تصلبها وهذا أمر خطير لأنه يزيد من ضغط الدم ويعرض القلب إلى مخاطر صحية عديدة مثل ارتفاع ضغط الدم وحدوث التجلطات الدموية والفشل الكلوي المزمن والسكتات الدماغية والقلبية التي تؤدي إلى الوفاة ... اقرأ المزيد

انتفاخ البطن مشكلة الغازات وانتفاخ البطن من أبرز المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص وتحدث كثيرا بعد تناول الطعام لذا تعد من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعا بحيث إنها تجعل البطن غير قادر على استيعاب الحد الأدنى من الأطعمة وتحدث هذه المشاكل نتيجة ما يتم تناوله من الأطعمة والأشربة بالإضافة إلى خمول الجسم وكسله عن الحركة وسنتطرق لذكر الأسباب وبعض ... اقرأ المزيد

١ رمل الكلى ١.١ أسباب الإصابة برمل الكلى ١.٢ أعراض الإصابة بمرض الكلى ١.٣ طرق الوقاية من الإصابة برمل الكلى ١.٤ وصفات طبيعية لعلاج رمل الكلى رمل الكلى رمل الكلى عبارة عن حالة مرضية تصيب الكلى وتجعلها غير قادرة على القيام بوظائفها على أكمل وجه بسبب وجود حبات من الرمل في أجزاء الكلى الداخلية ورمال الكلى عبارة عن ترسبات من الأملاح الذائبة في الكلى ... اقرأ المزيد

الكبد للكبد وظائف هامة للجسم فهو يصنع بروتينات الدم التي تقوم بعمليات التخثر ونقل الأكسجين وتلك التي تقوم بوظائف مناعية وكما يعمل الكبد على تخزين المواد الغذائية الزائدة عن حاجة الجسم وإعادة بعضٍ منها إلى مجرى الدم ويصنع العصارة الصفراء Bile التي تساعد في هضم الطعام ويساعد الجسم على تخزين الجلوكوز Glucose على شكله المعقد وهو الجليكوجين Glycogen ويخلص الجسم من ... اقرأ المزيد

اعراض الغدة الدرقية== ما هو البروستاتا؟ == البروستات هي غدة تناسلية ذكرية توجد أسفل البطن و تحيط بقناة البول. وظيفتها 1. تعمل البروستات على إفراز السائل المنوى بالإشتراك مع غدة كوبر الذي يغذي الحيوانات المنوية. 2. تحيط بها شبكة من الأوردة تسمي العنقود البروستاتي تكمن أهميته في دفع الدم إلى العضو التناسلي أثناء الإنتصاب. افرازات البروستاتا تفرز البروستاتا سائلا قلويا مخاطيا يساعد في حمل الحيوانات المنوية ... اقرأ المزيد

النقرس: هو عبارة عن التهاب يلازم المفاصل ويسبب الكثير من الأورام والآلام. علاج النقرس هناك العديد من الوصفات التي تساعد على علاج النقرس والتخفيف من أورامه. منها: يتم استخدام الليمون فهو ضروري جدا للمصاب بالنقرس لاحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين ج اللازم لعلاج التهاب المفاصل ويتم خلط عصير الليمون الطبيعي بالعسل الطبيعي ويتم تناول المزيج ثلاث مراتٍ يوميا قبل وجبات ... اقرأ المزيد

إن إرتفاع نسبة السكر في الدم له تأثير ضار على الشعيرات الدموية الموجودة في كافة أعضاء الجسم خاصة شبكية العين. و يزداد معدل الإصابة بمرض الشبكية السكري مع طول فترة المرض إذ يبلغ معدل الإصابة تقريبا 80% بعد مرور 15 عاما من الإصابة بمرض السكر. و تؤدي الإصابة بمرض الشبكية السكري إلى فقدان البصر في حوالي 35% من المصابين خلال 5 سنوات ... اقرأ المزيد

١ كيفية فحص الحمل ٢ طرق فحص الحمل ٢.١ فحص الحمل المنزلي ٢.٢ طريقة فحص الحمل بإستخدام الملح كيفية فحص الحمل يوجد الكثير من النساء اللواتي يتسائلن عن كيفية إختبار الحمل وكيف يتم إجراءه ؟ ويسألن أيضا الوقت المناسب لإجراء هذا التحليل ؟ حيث أن فحص الحمل يبين إذا كانت المرأة حامل أم لا وهذا الفحص يبين إذا كان بول المرأة يوجد به هرمون ... اقرأ المزيد

١ قرحة المعدة ٢ أسباب الإصابة بقرحة المعدة ٣ أعراض الإصابة بمرض قرحة المعدة ٤ علاج القرحة ٥ أطعمة تعالج القرحة ٦ الوقاية من القرحة ٧ المراجع قرحة المعدة قرحة المعدة من الأمراض الشائعة في الآونة الأخيرة ويكثر انتشارها بين النساء على الرجال في حين تكثر قرحة الاثني عشر بين الرجال على النساء ومن المعروف أنها تصيب مختلف المراحل العمرية إلا أن أغلب المصابين بها هم من تزيد ... اقرأ المزيد

الأضرار الجسدية * الصدمة العصبية : تحدث لأحدي السببين النزف نتيجة احتواء هذه الأنسجة على الكثير من الأوعية الدموية. الألم نتيجة احتواء هذه الأنسجة على الكثير من الالتهابات العصبية. * التلوث و الالتهابات نتيجة تلوث الآلات المستخدمة و قد تصل إلى العدوى بالالتهاب الكبدي الوبائي/ الإيدز / التيتانوس / التهاب الجهاز البولي التناسلي. مما قد يؤدي ... اقرأ المزيد

ارتفاع هرمون الحليب هرمون الحليب والذي يعرف بالبرولاكتين علميا هو هرمون بروتيني تفرزه الغدة النخامية في الدماغ حيث يتم إفرازه من الجزء الأمامي للغدة وبالتالي يؤثر على إفراز الحليب عند كل من الرجل أو المرأة عن طريق تحفيزه للغدد الثديية لديهما ولكن بنسب تختلف عند كل منهما بالإضافة إلى أن بطانة الرحم عند الحامل تقوم بإفراز هرمون الحليب ويعرف لدى المرأة ... اقرأ المزيد

١ طرق منزلية للتخلص من تسوس الأسنان ١.١ الشاي ١.٢ الثوم ١.٣ عصير القلطة ١.٤ عرق السوس ١.٥ الكركم ١.٦ الليمون الطازج ١.٧ القرنفل ١.٨ الملح طرق منزلية للتخلص من تسوس الأسنان مشكلة تسوس الأسنان من أكثر المشاكل الصحية انتشارا حيث لا يصيب التسوس أشخاصا من فئة عمرية دون الأخرى وذلك نتيجة العديد من العوامل كالوراثة وتناول أطعمة غير مفيدة كالتي تحتوي على نسبة عالية من السكر وعدم الاهتمام بنظافتها ... اقرأ المزيد

مقدمة يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد وخصوصا في الآونة الأخيرة وذلك بعد انتشار المطاعم والوجبات الجاهزة والتي تحتوي الكثير من السعرات الحرارية والدهون التي تزيد الوزن وأيضا بسبب التطور التكنولوجي في جميع الأجهزة الكهربائية وفي الحياة بشكل عام فأصبح الإنسان لا يبذل الكثير من الجهد في أي عمل يرغب في أن يقوم به. أكثر من يعاني من الوزن الزائد ... اقرأ المزيد

بداية لا بد لنا من معرفة خواص الصمغ العربي وتركيبته هذه المادة والتي تعرف أيضا باسم (المستكة) وهي عبارة عن عصير لشجرة تعرف ب (شجرة السنغال) أو (أكاسيا سيال) وكما معروف بأنه بوليسكاريد طبيعي وأنه ليس له لون أو حتى رائحة ويعرف بأنه قابل للذوبان في الماء الساخن ويأتي على شكل خيوطٍ ذات لزوجة أما طعمه فهو مائل إلى الحموضة ... اقرأ المزيد

يتم اختيار العلاج المنزلي من قبل الأشخاص الذين يفضلون طريقة أكثر طبيعية لإصلاح ندبات حب الشباب. حتى العلاجات المنزلية لها آثار جانبية طفيفة ، لكنها آمنة بشكل عام للبشرة ، ناهيك عن أنها رخيصة. صودا الخبز هي واحدة من مقشرات العلاج المنزلي. اخلطي ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقة صغيرة من الماء. افركي معجون صودا الخبز على ندبات حب ... اقرأ المزيد

١ السكري ٢ الجزر وسكر الدم ٣ أغذية مفيدة لمرضى السكري ٤ أطعمة لا ينصح بتناولها السكري يعد السكري اضطرابا مزمنا ناتجا عن نقص هرمون الإنسولين الذي تفرزه البنكرياس الأمر الذي يؤدي إلى اختلال قدرة الجسم على استخدام الطاقة من مصادرها الغذائية بشكلٍ سليم. وهرمون الإنسولين هو الهرمون الذي يعزز قدرة الخلايا على استيعاب الجلوكوز ثم إنتاج الطاقة تبعا لذلك. وعلى مرضى السكري الانتباه جيدا ... اقرأ المزيد

الأمراض الجلدية تحتاج الأمراض الجلدية إلى الكثير من الدقة والعناية لمعرفة تشخيصها جيدا لتحديد طرق العلاج المناسبة لها ومن هذه الأمراض البرص والبهاق وهما من أكثر الأمراض الجلدية التي تختلط على الناس فلا يعرفون التفرق بينهما وسنوضح في هذا المقال الفرق بين البرص والبهاق من خلال تعريف كلٍ منهما والأعراض والعلامات التي تدل على الإصابة بهما. الفرق بين البرص والبهاق البرص هو أحد ... اقرأ المزيد