���������� ������ �������� ����������

قياس الطول الوصول إلى الوحدات القياسية المطلوبة ليس أمرا سهلا خاصة في الطول وقد تم اعتماد بعض الطرق العالمية التي لم تف بالغرض لاحتوائها على العديد من المشاكل والصعوبات لكن مع كثرة واستمرار البحوث والدراسات تم التوصل إلى النظام الطولي الحالي ولكن ما هي هذه المراحل وكيف يتم قياس الطول بشكل عام. كيفية قياس الطول الذراع: يعد من أقدم وحدات القياس التي تم ... اقرأ المزيد

الحمل الحمل حالة فسيولوجية طبيعية تمر بها المرأة وتمر خلال فترة الحمل التي تصل إلى تسعة أشهر بالعديد من التغيرات وتظهر عليها علامات مختلفة داخلية وخارجية وأبرز هذه العلامات تلك التي تظهر في الحمل المبكر بسبب التغير المفاجئ الذي يطرأ على الجسم مثل تغير مستوى الهرمونات الذي يؤثر بشكلٍ كبيرٍ في حالة الجسم الداخلية والخارجية لتهيئة الرحم لاستقبال الجنين ونموه وفي ... اقرأ المزيد

ثلاثون دقيقة من الذهب تعني نصف ساعة من التمرين بعد المشي السريع في الثلاثين دقيقة ، يجب أن تأكل جيدًا وتناول الأطعمة سريعة الامتصاص التغذية الجيدة في الدقائق العشر الأخيرة من نصف الساعة الذهبية ستؤدي إلى تكبير وتضخيم العضلات بالطريقة الطبيعية الصحيحة يوصى بتناول البروتينات سريعة الامتصاص في آخر 5 دقائق ليس من الجيد تناول الأسماك والبيض بعد أداء التمارين على الرغم من ... اقرأ المزيد

١ هرمون الحليب ٢ طرق خفض هرمون الحليب ٣ أسباب ارتفاع هرمون الحليب ٤ أعراض ارتفاع هرمون الحليب هرمون الحليب هرمون الحليب من المشاكل المزعجة التي تواجه المرأة والتي تعمل على وضع عراقيل أمام عمليات جسم المرأة الحيوية فارتفاع هرمون الحليب يسبب أرقا للنساء لما له من أسباب ضارة على جسدها فهرمون الحليب المرتفع سبب من أسباب تأخر الحمل أو حتى العقموقد يتسبب الهرمون في ... اقرأ المزيد

١ النقرس ٢ أسباب الإصابة بالنقرس ٣ أعراض النقرس ٤ علاج النقرس ٥ مضاعفات داء النقرس ٦ الوقاية من الإصابة بالنقرس النقرس يعرف باللغة الإنجليزية باسم (Gout) هو التهاب يصيب المفاصل ويؤدي إلى تورمها بسبب زيادة نسبة اليوريك في الدم وتجمعه في سائل المفاصل مما يؤثر على حركتها وينتج عنه ألم حاد وظهور احمرار في منطقة الالتهاب وفي العادة يحدث هذا المرض عند تناول اللحوم بكميات كبيرة ... اقرأ المزيد

١ ارتفاع الأنسولين في الدم(Hyperinsulinemia) ٢ أسباب زيادة الأنسولين في الدم ٣ المخاطر التي يتعرض لها المريض ٤ أعراض زيادة الأنسولين ٥ كيفية علاج ارتفاع الأنسولين في الدم ٦ ملاحظات هامة ارتفاع الأنسولين في الدم(Hyperinsulinemia) هي حالة سببها عدم اتزان الجلوكوز في الجسم والسمنة وزيادة ضغط الدم وعسر الشحميات وهي عوامل يشار إليها باضرابات الأيض. إن زيادة الأنسولين تختلف عن مرض السكري لكنه قد يحصل في المراحل ... اقرأ المزيد

١ السكري ٢ عوامل الإصابة بمرض السكري ٣ أنواع مرض السكري والفرق بينها ٤ مضاعفات مرض السكري السكري مرض السكري هو ارتفاع غير طبيعي في نسبة السكر في الدم وهو مرض لا ينتقل من شخص إلى آخر أي أنه ليس مرضا معديا يصيب الرجال والنساء بالنسبة نفسها. ولهذا المرض عدة أنواع أكثرها انتشارا النوع الأول والنوع الثاني فهذان النوعان يشكلان ما نسبته 95% من حالات ... اقرأ المزيد

مرض السكر يعرف السكري بأنه متلازمة ارتفاع تركيز السكر في الدم الناتج بشكل أساسي عن نقص هرمون الإنسولين الأمر الذي يؤدي إلى مضاعفاتٍ خطيرة على الجسم لاحقا أو حتى الوفاة المبكرة لذلك لا بد من استخدام العلاجات السريعة والفعالة للتقليل من حدة هذا الداء. وسنذكر في هذا المقال أعراض مرض السكر وبعض الوصفات الطبيعية المساعدة في التخلص من ارتفاع السكر ... اقرأ المزيد

كاسات الهواء كاسات الهواء هي إحدى الطرق القديمة التي تستعمل في علاج كثيرٍ من الأمراض وتصنف ضمن طرق الطب العربي أو ما يعرف بالطب البديل وتتم هذه الطريقة بواسطة وضع كاساتٍ مليئةٍ بالهواء على المناطق المصابة حيث تقوم هذه الكاسات بشفط الجلد إلى داخل الكأس ثم سحب كل الألم والسموم الموجودة داخل الجسم. تتميز هذه الطريقة بأنها غير مؤلمة إجمالا كما ... اقرأ المزيد

التعرف على علامات و أعراض المرض بشكل مبكر هو أول طريق الشفاء دون حدوث أضرار دائمة على صحة الإنسان و سرطان الثدي هو أحد الأورام التي تصيب الإنسان و يمكن أن تؤدي إلى الوفاة في العديد من الحالات التي لا تتعامل مع الأمر مبكرا كما يمكن أن تؤدي إلى فقدان الثدي لدى العديد من السيدات . و رغم ... اقرأ المزيد

بعض النساء اللاتي تعرضن للإجهاض المتكرر يمكنهن ان يزدن من فرصة أكمال حملهن الى نهايته بطريقة تحصين جديدة اذ قام الاطباء في جامعة ميتشجن باكتشاف ان حقن لقاحين يحتويان على كرات الدم البيضاء من الاب الى الام يمكن ان يمنع حدوث التفاعلات غير الطبيعية في جهاز المناعة للمرأة والتي تؤدي الى طرد الجنين النامي كما لو كان عضوا غريبا ... اقرأ المزيد

١ الحالة النفسية ٢ كيفية التخلص من الأفكار السلبية ٢.١ الثقة بالنفس ٢.٢ تجاوز تجربة الفشل ٢.٣ الإرادة ٢.٤ قتل الفراغ ٢.٥ تغيير طريقة التفكير ٢.٦ تغير وضعية الجسم الحالة النفسية تعتمد الحالة النفسية للإنسان على أفكاره التي يطلقها عقله وعلى الأفكار المحيطة به من العالم الخارجي مثل الأصدقاء والأقارب وحلة الشخص من وقت لآخر خلال اليوم نفسه تحتلف فمثلا قد يشعر بالضيق والتوتر عند القيادة في شارع مزدحم ... اقرأ المزيد

رائحة الفم الكريهة تعتبر رائحة الفم الكريهة من أكثر الأمور المزعجة للأشخاص والتي تؤدي إلى انعزالهم وتنتشر هذه الظاهرة بشكلٍ كبير ويكون البعض غير قادر على علاجها أو حتى التخفيف منها والبعض الآخر لا يعلم أصلا بأنه يعاني من هذه المشكلة لذلك من الضروري التعرف على الأسباب التي تؤدي إلى ظهور مثل هذه المشكلة وكيفية علاجها والتغلب عليها. طرق للتخلص من رائحة ... اقرأ المزيد

تحويل مسار المعدة إن المعدة هي بيت الداء ومعظم الأمراض تتشكل عبرها فنوعية الطعام وكميته وماهيته يترتب عليها وضع جسم الإنسان بشكل عام فإما أن يكون جسما سليما وصحيا يعيش صاحبه حياة طويلة هانئة وسعيدة وإما جسد واهن وضعيف سرعان ما ينقص من عمر صاحبه ويجعل من حياته بائسة ومؤلمة . وإن من أكثر الآفات شيوعا هي ... اقرأ المزيد

السمنة الآن هي مرض العصر حيث تبين أن السمنة هي سبب معظم الأمراض التي تصيب الإنسان وتقدم الطب الآن أصبح بأمكانة معالجة هذا الأمر كون إرادة الأنسان بعمل الرجيم تكون ضعيفة وهنا يضطر إلى التوجه إلى الطبيب مختص بجراحة الجهاز الهضمي لعمل تكميم للمعدة لمنع شراهة الأكل وإنقاص الوزن في زمن قياسي للمحافظة على الصحة والجسم الرشيق. ومن هنا نستطيع القول ... اقرأ المزيد

١ حاسة التذوق ٢ أسباب ضعف حاسة التذوق ٣ أعراض ضعف حاسة التذوق ٤ مضاعفات ضعف حاسة التذوق ٥ علاج ضعف حاسة التذوق حاسة التذوق يعاني الكثير من الناس من مشاكل واضطرابات صحية تتعلق بالحواس سواء أكانت سمعية أو بصرية إضافة لما يتعلق بحاسة التذوق حيث تواجه نسبة كبيرة من الناس مشاكل في التذوق تتمثل بضعف القدرة على التذوق والتي يطلق عليها قلة حاسة التذوق أو ... اقرأ المزيد

العدسات الملونة وغير الملونة اللاصقة هي عبارة عن هيدروجل الطري الذي يوضع في محلول سائل قد يستخدم بعض الأشخاص العدسات اللاصقة لمعالجة اضطراب وخلل في العين مثل حالات انحراف العين أو حالات قصر وطول النظر فالعدسات اللاصقة تعتبر بديل عن النظارات الطبية وتعطي شكل أجمل للوجه من النظارات الطبية وقد يستخدم البعض العدسات اللاصقة كي يتم الحصول على مظهر أجمل ... اقرأ المزيد

١ ارتفاع نسبة السكر في الدم ٢ تنظيم مستوى السكر في الجسم ٣ أعراض ارتفاع السكر في الدم ٤ مضاعفات ارتفاع سكر الدم على المدى البعيد ٥ علاج ارتفاع سكر الدم ٦ الوقاية من ارتفاع سكر الدم و مرض السكري ٧ المراجع ارتفاع نسبة السكر في الدم ارتفاع نسبة السكر في الدم لها عدة تعريفاتٍ رقميةٍ تعتمد على الفترة الزمنية بين آخر وجبة طعام للشخص وسحب عينة الدم ... اقرأ المزيد

تعد مسألة ألم الظهر أو أسفل الظهر من المشاكل الشائعة والتي يعاني منها الكثير من الأشخاص الكبار وحتى الصغار وفي معظم الأحيان لا ينظر لمسألة ألم الظهر على أنها أمر خطير ولكنها في بعض الحالات قد تكون عرضا لمشاكل أخرى قد تكون خطيرة وفي بعض الأحيان يشكل ألم الظهر عائقا أمام قيام الإنسان بأداء وظائفه وعمله وواجباته اليومية كما يجب ... اقرأ المزيد

كيفية تخسيس الأرداف الكثير من النساء يشتكون من عدم قدرتهم من التخلص من أردافهم بالرغم من ممارستهم للعديد من التمارين الرياضية وتناولهم للعديد من الخلطات والأعشاب التي يقوم الناس بوصفها لهم وخصوصا أن الارداف تجعل شكل المرأة ملفت بأن جسمها غير رشيق وغير لائق فمن الطبيعي أن تنزعج منه وتحاول تخسيسه الآن سنساعدكم للتخلص ... اقرأ المزيد

مرض السكري تعتبر المراقبة الذاتية لمريض السكري أداة مهمة للحفاظ على نسبة السكر بالوضع الطبيعي وبالتالي الحفاظ على صحة جيدة ولذلك يجب على مريض السكري الإلمام بنوعية وكمية الغذاء الذي يجب عليه تناوله وما يضره من العادات وما ينفعه وفي هذا المقال سوف نذكر الأسس التي يجب على مريض السكري اتباعها. المحافظة على نسبة طبيعية للسكر في الدم من الأمور المهمة في علاج ... اقرأ المزيد

١ السكر في الدم ٢ نسبة السكر الطبيعية في الدم ٢.١ للشخص العادي ٢.٢ لمصاب السكري السكر في الدم من المعروف أنه بعد دخول الطعام إلى الجسم يتم هضمه وتحويله إلى سكر ذائب في الدم حيث يعمل هرمون الإنسولين على حمل هذا السكر من الدم إلى خلايا وأنسجة الجسم المختلفة والتي تقوم بتحويلها إلى طاقة للقيام بأعمالها المختلفة وأي خلل في عمل هرمون الإنسولين ... اقرأ المزيد

مطعوم الإنفلونزا هذا السهل الممتنع الأمر الذي يطرح نفسه كل سنة مع بداية حلول فصل الشتاء تساؤلات عديدة في أذهان الناس عنه هل يجب أخذه؟ ما هو أفضل وقت لأخذ المطعوم؟ هل يسبب الزكام؟ هل يمنع الإصابة بالزكام؟ و أهم سؤال يتبادر لذهن الجميع لماذا هذا التركيز على مرض الإنفلونزا الذي هو معروف عنه أنه مرض لا يستدعي العلاج و يزول تلقائيا خلال بضعة أيام. سنجيب ... اقرأ المزيد

وجع أسفل الظهر تتعرض الكثير من النساء لشعور الألم ووجع في منطقة أسفل الظهر فحوالي ما نسبته 80% من النساء يعانين من هذه المشكلة تشتكي بعض النساء من هذا الألم والمرافق لشعور لألم في الرأس والثديين إضافة للعصبية المفرطة ولاسيما قبل موعد الدورة الشهرية بالقليل من الأيام وهذا كله نتيجة لزيادة معدل إفراز هرمون الأستروجين الأمر الذي يتسبب بحدوث حبس لكميات ... اقرأ المزيد

- إذا كانت المرأة الحامل لا تريد زيادة كبيرة فى الوزن . هل من الأفضل الالتزام بنظام غذائى قليل فى الدهون؟ - ما هى الأطعمة من الدهون الأكثر ملائمة للمرأة الحامل؟ - ما هو كم الدهون المسموح به للمرأة الحامل؟ - الدهون والحمل: على الرغم من أن جميع الأطباء وخبراء التغذية ينصحونا كل يوم بالحد من الدهون فى نظامنا الغذائى ويلجأ كل شخص إلى ... اقرأ المزيد

كيف تعتني بالسكري لديك? السكري يعني أن غلوكوز الدم عاليا جدا , الجسم يستخدم الغلوكوز من اجل الطاقة ولكنه يحتوي الكثير من الغلوكوز في الدم عند مرضى السكري والذي يمكن أن يؤذيك ,إذا اعتنيت بسكرك جيدا سوف تشعر بالتحسن وسوف تنقص من خطر المشاكل التي تصيب الكلية والعين والأعصاب والساقين والقدمين والأسنان وسوف تنقص أيضا من خطر الجلطات القلبية والدماغية ... اقرأ المزيد

الرشاقة تعتبر الرشاقة والجمال نعمة ربانية تجب المحافظة عليها فالعديد من النساء يسعين جاهداتٍ للحصول على القوام الرشيق فبعضهن يلجأن إلى عمليات التجميل للوصول لنتائج سريعة مرضية ولكن النتائج السريعة قد تكون لها آثار جانبية تؤثر على صحة المرأة ولذلك أصبحت النساء تبحث عن الوسائل والطرق الأكثر أمانا في الحصول على الرشاقة والجمال فاعتمدت بعض الوصفات وأساليب الرجيم والرياضة وغيرها ومن ... اقرأ المزيد

  يسعى الكثيرون من كلا الجنسين للحصول على أفضل وزن يتناسب مع طولهم فكما يسعى أصحاب الوزن الزائد للتخفيف من أوزانهم بشتى الطرق سواء بالرياضة أو النظام الغذائي أو الريجيم القاسي يسعى أصحاب الوزن القليل لزيادة أوزانهم للظهور بشكل جميل وتوجد طرق كثيرة لمعرفة إن كان الوزن يناسب الطول ومنها الطريقة التي تسمى ب ( Body Mass Index ) والمعادلة هي االوزن ... اقرأ المزيد

الإجراءات الأولية للإسعافات الأولية للنزيف الداخلي: يمثل النزيف الداخلي صعوبة أكثر في تحديده عن النزيف الخارجي ولكن يمكن التوصل إليه بمعرفة نوع الحادث ومدي الإصابات التي لحقت بالشخص ومن خلال: - تغير لون الجلد (وجود كدمات في المنطقة المصابة). - وجود أنسجة ليفية مثل التي توجد في منطقة البطن ويكون بها ألم وتورم. - قلق وتوتر وشعور بعدم الراحة. - ... اقرأ المزيد

ما هي ضرس العقل؟ تعتبر ضرس العقل ( wisdom tooth) بأنها هي آخر الأسنان التي تظهر عند الإنسان حيث إن معظم البشر تظهر لهم أربع أسنان من أضراس العقل اثنتان علوية واثنتان سفلية حيث إن ضرس العقل تبرز من الخارج للثة في الجزء الخلفي من الأسنان وفي الغالب تظهر بشكلٍ أفقي مائل . تعد ضرس العقل بأنها الضرس الثالث ... اقرأ المزيد

فقر الدم أحد أمراض الدم التي تصيب الغالبية العظمى من السكان على الأرض ذلك أن فقر الدم له عدة أنواع مختلفة و كل من تلك الأنواع يحدث لأسباب مختلفة عن غيره و هناك كذلك بعض الأمراض التي تؤدي إلى الإصابة بفقر الدم بحيث يكون أحد اعراضها و ليس حالة مستقلة بذاتها . و فقر الدم أو الأنيميا هو ... اقرأ المزيد

يعتبر الزكام من الأمراض التي تصيبنا في فصل الشتاء فهي لا تفرق بين صغير وكبير وتصيب كل فئات المجتمع بل وتنتشر بشكل غير اعتيادي فمن الممكن للشخص السليم أن يصاب بالمرض ان عطس أمامه شخص ما أو قام أحدهم باستخدام أشيائه الخاصة فالزكام هو مرض فيروسي سريع الإنتشار من الممكن أن يتطور فيصبح مرضا بكتيريا مزمنا إن لم يقدم له ... اقرأ المزيد

رعاية الثدي الاكتشاف المبكر لسرطان الثدي من خلال الرعاية الجيدة للثدي يحسن من فرص نجاح العلاج. هنالك استراتيجيات مختلفة لرعاية الثدي تتماشى مع اختلاف الأعمار: أبلغي عن أي تغيرات قد تحدث على ثدييك من الهام جدا أن تعي النساء الشكل الطبيعي للثدي. لذا في حال لحظ: • نتوء في الثدي يستمر لما بعد فترة الطمث • نزيف أو إفراز من الحلمة • تغيير في ... اقرأ المزيد

١ معجون الأسنان ٢ أفضل معجون أسنان ٣ كيفية اختيار معجون الأسنان ٣.١ الفلوريد ٣.٢ مضادات البكتيريا ٣.٣ المواد القلوية ٣.٤ المواد المضادة للجير ٣.٥ البكينج صودا معجون الأسنان قد يعتقد البعض بأن الإنسان الحديث هو أول من بدأ باستخدام معجون الإنسان إلا أن العديد من الدراسات والاكتشافات أكدت استخدام الإنسان القديم لمعجون الأسنان بشكله البدائي حيث ظهر معجون الأسنان لأول مرة قبيل 500 سنة قبل الميلاد وكانت الحضارة ... اقرأ المزيد

البهاق وهو مرض يصيب الجلد ليصبح شاحبا وذا بقع بيضاء بسبب عدم وجود مادة كيميائية تسمى الميلانين وتعد المناطق الأكثر عرضة للإصابة هي تلك التي تكون أكثر عرضة لأشعة الشمس مثل الوجه والعنق واليدين وقد تكون البقع المتشكلة وردية بدل أن تكون بيضاء وذلك يكون على بعض مناطق البشرة وليس كاملها خاصة في مناطق وجود الأوعية الدموية. يحدث البهاق نتيجة لعدم ... اقرأ المزيد

١ الجروح ٢ طرق إزالة آثار الجروح ٢.١ العسل ٢.٢ عصير الليمون ٢.٣ زبدة الكاكاو ٢.٤ ماء البصل الجروح يمكن أن يتعرض الكثير من الأشخاص إلى بعض الحوادث البسيطة مثل الجروح والخدوش والحروق المخلتفة والتي تترك آثارا على الجسم يمكن أن تبقى لفترةٍ طويلةٍ حتى بعد شفائها وخاصة إذا كانت تلك الجروح على بشرة الوجه أو الرقبة أو اليدين مما يتسبب بالضيق لدى الشخص المصاب ويجعله يلجأ ... اقرأ المزيد

١ الفراولة ٢ أنواع الفراولة ٣ فوائد الفراولة للحامل والجنين ٤ أضرار الفراولة الفراولة الفراولة أو الشليك أو الفريز أو التوت الأرضي هي شجرة معمرة تنتمي إلى جنس الشليك وتنحدر من الفصيلة الوردية وتلقب بفاكهة الرشاقة وتعد من المحاصيل البستانية ذات العائد الكبير وتصدر بكافة الأحوال سواء كانت مجمدة أو مصنعة أو طازجة وتتصف بتغيير ... اقرأ المزيد

حصى المرارة من المشاكل الصحية التي يمكن علاجها بالعديد من الوسائل منها العلاجات الدوائية و منها العلاجات بالأعشاب في بعض الحالات و لكن تعتبر العلاجات بالأعشاب من العلاجات غير الموثوقة في حالة حصى المرارة و العلاج بالجراحة و العلاجات الجديدة بالليزر . و المرارة هي كيس صغير يقوم بتخزين العصارة الصفراء في داخله و هو ... اقرأ المزيد

تعريف فتق المعدة فتق المعدة هو عبارة عن ضعف في جدار البطن مما ينتج عنه خروج جزء من الأحشاء الداخلية بسبب الثقب الذي يكون صغير الحجم أو كبير الحجم إلى خارج جدار البطن فتصبح هذه الأحشاء تحت الجلد مما يسبب الانزعاج والألم عند الشخص المصاب وقد يسيب مضاعفات خطيرة ويصيب فتاق المعدة الإنسان بغض النظر عن الجنس سواء كان ذكر أو ... اقرأ المزيد

نزيف الأنف نزيف الأنف أو ما يعرف أيضا بالرعاف هو حالة شائعة تحدث عادةعندما تجرح بطانة الأنف أو بسبب جفافها كذلك تلف الأوعية الدموية في الأنف تسبب نزيفه ويسبب نزيف الأنف الإحراج والقلق للشخص الذي يصيبه باستمرار لأنه يأتي بدون سابق إنذار وبأي وقت فبعض الناس عند خروجهم والبعض الآخر عند نومهم فيستيقظون على بقعة كبيرة من الدم ولحل هذه المشكلة ... اقرأ المزيد