�������� ���������� �������� ���������� ������������

التغذية علم يتعلق بالطعام وكيف يستخدمه الجسم. ويحتاج الناس مثلهم في ذلك مثل كل الكائنات الحية إلى طعام ليعيشوا. فالطعام والشراب يمدان الإنسان بالطاقة لكل عمل يؤديه سواء أكان ذلك قراءة لكتاب أم عدوا في سباق. كذلك فإن الطعام يزود الإنسان بالمواد التي يحتاج إليها جسمه من أجل بناء جسمه وإصلاح أنسجته ولكي ينظم عمل أعضائه وأجهزته. ويؤثرما نأكله من ... اقرأ المزيد

إليك سيدتي بعضا من الأغذية التي ما إن اعتمدتي عليها في غذائك و جعلتي تناولها جزءا أساسيا من حياتك ستمنحك الجسم السليم و الرشاقة التامة ١ الحليب الخالي من الدسم ٢ الزهرة أو القرنبيط ٣ الموز ٤ السمك ٥ لحم الدجاج ٦ البرتقال الحليب الخالي من الدسم من العناصر المفيدة الموجودة في الحليب الكالسيوم و الفوسفور فالكالسيوم ضروري لتنظيم الوظائف العضلية و لحفظ الأسنان و العظام ... اقرأ المزيد

هناك العديد من الضغوطات والمشاكل التي تحيط بحياة كل منا يوميا سواء في العمل للشريحة العاملة في المجتمع أو سواء في الجامعة أو المدارس للطلاب كل شريحة في المجتمع تواجه ضغوط يومية ولكن تختلف هذه الضغوط من شخص لآخر خسب مكانته الإجتماعية وحسب الحياة التي يعيشها وأنواع الضغوط التي يعاني منها. الضغط النفسي يؤثر سلبا على الإنسان أيا كان نوعه وأيا ... اقرأ المزيد

١ عسر الهضم ١.١ أعراض عسر الهضم ١.٢ أسباب عسر الهضم ١.٣ علاج عسر الهضم عسر الهضم يعتبر عسر الهضم حالة مرضية تصيب الجهاز الهضمي حيث يشعر المصاب بألم مزمن أو ألمٍ متكرر في منطقة البطن العلوية ويصاحب هذا الألم شعور بالتخمة وامتلاء المعدة في وقت أبكر عند الأكل كما يصاحب هذه الأعراض الشعور بالغثيان والتجشؤ وحرقة في المعدة كما يعتبر عسر الهضم من المشاكل ... اقرأ المزيد

المحتويات١ ما هو سرطان نخاع العظام؟٢ أعراض سرطان نخاع العظام٣ أسباب سرطان نخاع العظام٤ عوامل خطر الإصابة بسرطان نخاع العظام٥ تشخيص سرطان نخاع العظام٦ علاج سرطان نخاع العظام٧ الوقاية من سرطان نخاع العظامما هو سرطان نخاع العظام؟سرطان نخاع العظام هو نوع من السرطان يتطور في نخاع العظام، وهو النسيج الإسفنجي داخل العظام الذي ينتج خلايا الدم. يمكن أن يكون سرطان ... اقرأ المزيد

الغازات عند الحامل تمر السيدة الحامل خلال فترة حملها بتغييراتٍ عديدةٍ سواء من حيث شكل جسمها الخارجي أو جسمها من الداخل وذلك بسبب تغير الهرمونات التي ترافق الحامل طوال هذه الفترة حيث تضغط على الجزء الأسفل من البطن مما يؤثر على عملية الهضم بشكلٍ مباشرٍ فيصبح الجسم غير قادرٍ على امتصاص المواد والعناصر الغذائية من الطعام مما يتسبب في ظهور بعض ... اقرأ المزيد

البقع البيضاء على الجلد تتعرض البشرة للكثير من التغيرات والمشاكل الصحية فعلى سبيل المثال قد تظهر عليها بقع بيضاء بشكلٍ مفاجئ أو تدريجي وهنالك العديد من المسببات لهذه البقع وعلى الشخص عمل الفحوصات اللازمة عند الطبيب لتشخيص حالته لمعرفة السبب وللحصول على العلاج المناسب وقد يكون المسبب إما عدوى وإما حساسية وإما اضطراب المناعة الذاتية وهذه البقع هي في الواقع شائعة ... اقرأ المزيد

وجد الباحثون في جامعة واشينجتون ان السيدات الحوامل اللاتي يعنين من مشاكل صحية سابقة واستخدمن البطاطين الهربائية وخصوصا في الثلاثة شهرو الاولى من الحمل يلدن اطفالا بعيوب خلقية في الجهاز البولي وبمعد يزيد خمسة اضعاف عن باقي السيدات تشير التقديارت ان 3-5% من كل السيدات الحوامل يحدث لهن سكر الحمل خلال النصف الثاني من الحمل والفحصل الشامل عن سكر ... اقرأ المزيد

١ كريات الدم البيضاء ١.١ تسمية كريات الدم البيضاء ١.٢ أنواع كريات الدم البيضاء ١.٣ مدة حياة كريات الدم البيضاء ١.٤ وظائف كريات الدم البيضاء كريات الدم البيضاء كريات الدم البيضاء تعرف أيضا باسم خلايا الدم البيضاء وهي نوع من الخلايا المكونة للدم بالإضافة إلى كريات الدم الحمراء والصفائح وتتمثل أهمية كريات الدم البيضاء في كونها خط الدفاع الأول ضد مسببات العدوى ومثيرات النظام المناعي كما ... اقرأ المزيد

١ مرض السكر ٢ أنواع مرض السكر ٢.١ سكري ذاتي المناعة ٢.٢ سكري مقاومة الإنسولين ٢.٣ سكري الحمل مرض السكر مرض السكر هو ارتفاع نسبة السكر الجلوكوز في الدم وذلك بسبب قلة كمية هرمون الإنسولين في الدم أو انعدام هذا الهرمون من الدم ويقل هذا الهرمون أو ينعدم بسبب إصابة غدة البنكرياس ببعض المشاكل حيث إن هذه الغدة هي المسؤولة الوحيدة عن إنتاج هذا الهرمون ... اقرأ المزيد

١ الكبد ٢ وظائف الكبد ٣ تضخم الكبد ٤ علاج تضخم الكبد الكبد يعتبر الكبد من أهم الأعضاء في جسم الإنسان فهو يساعد في تخفيف التوتر الناجم عن الأعمال اليومية كما ويمنح الجسم القدرة على مواصلة اليوم بصورة جيدة فوظيفة الكبد تخوله لآن يكون عضوا فعالا في جسم الإنسان ولولا وجوده أو حدوث أي مشكلة فيه لشعرت بذلك على ... اقرأ المزيد

١ غازات البطن ٢ أسباب غازات البطن ٣ أعراض الغازات في البطن ٤ نصائح للوقاية من غازات البطن ٥ وصفات للتخلص من غازات البطن غازات البطن يعاني أغلبية الأفراد من مشكلة غازات البطن مما تسبب لهم الإحراج والخجل ويشعر من خلالها الفرد في شد عضلات البطن كما يشعر في بعض الأحيان في امتلاء بالمعدة ويلجأ العديد من الأفراد إلى استخدام العقاقير الطبية للتخلص من هذه المشكلة ... اقرأ المزيد

١ التنميل ٢ الحالات التي تستدعي زيارة الطبيب ٣ أسباب الشعور بالتنميل في القدمين ٤ علاج التنميل في الجسم التنميل الوخز أو تنميل اليدين أو القدمين من الأعراض المزعجة والشائعة جدا بين الناس تكون في بعض الأحيان مؤقتة في حال كان السبب في حدوثها هو الضغط الناتج على الأعصاب عند التواء اليدين أو الجلوس لفترةٍ طويلة وفي كلتا الحالتين يكون الألم المرافق للوخز حادا ولكنه ... اقرأ المزيد

الأذن تعد عملية تنظيف الأذن أمرا محيرا للكثير من الناس نظرا للأضرار الجانبية التي قد يتعرض لها الشخص عند تنظيف أذنه لهذا يجب معرفة الحلول السليمة والطبيعية لتنظيف الأذن وخاصة إزالة الشمع الزائد منها حيث إن الشمع هو عبارة عن مادة طبيعية تنتجها الأذن كخط دفاع ضد الأوساخ حتى تقلل من نمو البكتيريا ولا يجب أن تتم إزالة شمع الأذن بالحالات ... اقرأ المزيد

١ الخس ٢ فوائد الخس لمرضى السكري ٣ فوائد الخس العامة ٤ فوائد الخس الجمالية ٤.١ للبشرة ٤.٢ للشعر الخس يعتبر الخس من الخضروات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الإنسان نذكر منها: فيتامين ب والكالسيوم وفيتامين ج والبروتين والماء بالإضافة إلى فيتامين أ كما يتميز أيضا بطعمه الشهي حيث يدخل في إعداد العديد من المأكولات والساندويشات والسلطات المختلفة وفي هذا المقال سنتحدث عن ... اقرأ المزيد

في الحالات الطبيعية للحمل عند النساء يكون الحمل داخل الرحم ولكن هناك حالات استثنائية يكون فيها الحمل خارج الرحم وتسمى هذه الحالة الحمل المنتبذ ( الحمل خارج الرحم) وهي الحالة التي تتطلب التدخل الفوري للطبيب والمعالجة الجراحية كونها غالبا ما تؤدي إلى وفاة الأم أوفقدان الرحم أو عدم الإنجاب نهائيا. ١ الحمل خارج الرحم ٢ سبب الحمل خارج الرحم ٣ أعراض الحمل ... اقرأ المزيد

١ أسباب غازات البطن ٢ أسباب تكون الغازات ٣ وصفات طبيعية لعلاج غازات البطن ٤ نصائح أسباب غازات البطن تعد غازات البطن من أكثر الأمور التي تبعث على القلق والإحراج نظرا لمفاجئتها لصاحبها وظهورها دون أن يتوقع ذلك وقد يرافقها في بعض الأوقات وجع شديد يستدعي زيارة الطبيب وسيتم في هذا المقال تفصيل الأسباب الكامنة خلف ظهورها وطرق التخلص منها. أسباب تكون الغازات هناك مجموعة من الأسباب ... اقرأ المزيد

ترهل البطن بعد الولادة تظن الكثير من النساء أنه بعد فترة الولادة ونزول الجنين ستعود رشاقة أجسامهن إلى ما كانت عليه في السابق لكنه يبقى مترهلا وكبيرا في بعض الأحيان وهذا يتطلب القيام ببعض الأمور المهمة كربط البطن مثلا وهذا يتم من خلال استعمال أحزمة خاصة أو مشدات طبية وسنقوم في هذا المقال بالتعرف على طريقة ربط البطن بعد الولادة. طريقة ربط ... اقرأ المزيد

الأذن هي عضو معقد مسؤول عن السمع والحفاظ على التوازن. وهي مقسمة إلى ثلاثة أجزاء رئيسية: الأذن الخارجية والأذن الوسطى والأذن الداخلية. الأذن الخارجية هي الجزء المرئي من الأذن. وتتكون من الأوريكول، المعروف أيضًا باسم الصنوبر، وقناة الأذن. تساعد الأذن على جمع الموجات الصوتية وتوجيهها إلى قناة الأذن. قناة الأذن عبارة عن أنبوب قصير يمتد من الأذن إلى طبلة الأذن. طبلة الأذن عبارة ... اقرأ المزيد

إن اول استراتيجية في الوقاية من أمراض القلب هي أن تقلل فرص إصابتك بمرض الشرايين التاجية قدر استطاعتك وفيما يلي نظرة شاملة لعوامل الخطورة الشديدة المعروفة وما يمكنك فعله لمجابهتها. التدخين إن التدخين يزيد قابليتك للإصابة بمرض الشرايين التاجية بمقدار يزيد عن الضعف ويجعلك أكثر عرضة للإصابة بمرض الشرايين التاجية بمقدار يزيد عن الضعف ويجعلك أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية بمقدار يصل ... اقرأ المزيد

قرحة الاثني عشر تعتبر قرحة الاثني عشر من أكثر أنواع القرح حدوثا في الجهاز الهضمي حيث يعاني 2% من سكان العالم من قرحة الاثني عشر وغالبا ما تكون القرحة عل شكل شق بطول 1سم في أحد المناطق في بطانة الاثني عشر السطحية نتيجة لحدوث تمزق شديد للبطانة في تلك المنطقة فتبقى الأنسجة الداخلية للاثني عشر مكشوفة وينتج الألم عند ملامسة الأحماض ... اقرأ المزيد

١ ضيق التنفس ٢ ما هو الجهاز التنفسي ٣ مما يتكون الجهاز التنفسي ٤ ما هي وظائف الجهاز التنفسي ٥ ما هو ضيق التنفس ٦ عن ماذا ينتج ضيق التنفس ٧ ما هي أعراض ضيق التنفس ٨ ما هي أسباب ضيق التنفس ٩ كيف يتم معاينة ضيق التنفس ١٠ للسيطرة على ضيق التنفس ١١ كيف يمكن علاج ضيق التنفس ١٢ خلطات أعشاب للتخلص من ضيق التنفس ضيق التنفس يعد ضيق التنفس من الأمراض ... اقرأ المزيد

أمراض كنا لا نعرفها قديما أصبحت الآن من أشهر الأمراض وأكثرها انتشارا في العالم مرض السرطان متنوع بتنوع أعضاء الجسم يصيب أي عضو من أعضاء الإنسان المعدة الدماغ الرحم هذا المرض الخطير الذي وقف العلم عاجزا أمامه لا يصيب شخصا إلا ويكون سببا في وفاته حديث طويل عن مرض السرطان ومتشعب لذلك أريد أن أفرد هذا المقال ... اقرأ المزيد

١ كتلة الجسم ٢ تصنيفات الجسم ٣ مؤشر كتلة الجسم ٤ نصائح وإرشادات كتلة الجسم هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الأوزان الزائدة نتيجة للدهون المتراكمة في الجسم ويعد مؤشر كتلة الجسم من أفضل المقاييس التي يستطيع الشخص من خلالها معرفة الوزن الزائد عن البدانة فيتميز هذا المقياس عن غيره من المقاييس بأنه يقوم على العلاقة بين وزن الجسم والطول. تصنيفات الجسم هناك معادلة معينة ... اقرأ المزيد

الرأرأة (اهتزاز العين) NYSTAGMUS إن الرأرأة هي عبارة عن اهتزاز منتظم متساو في العينين وغير ارادي. لا يؤثر على حركات العين الطبيعية. ويكون الاهتزاز افقيا وهو يظهر بشكل واضح عند النظر إلى اليمين أو الشمال كما يمكن أن يكون الاهتزاز بشكل دائري وبطيء ولا سيما عند الأطفال حديثي الولادة. وتشاهد الرأرأة عند الأطفال عديمي البصر وعمال المناجم بسبب سوء الإضاءة ووضع رأس ... اقرأ المزيد

١ التهاب الحلق ١.١ علاج التهاب الحلق طبيعيا ١.٢ نصائح لعلاج التهاب الحلق ١.٣ طرق الوقاية من الإصابة بالتهاب الحلق التهاب الحلق يعرف التهاب الحلق بأنه حالة مرضية تصيب جميع الأشخاص سواء كانوا صغارا أم كبارا ويحدث بالمجرى الذي ينقل الهواء والغذاء إلى القصبات الهوائية وتنتج عن ذلك صعوبة بالبلع بسبب الإصابة بالعدوى الجرثومية البكتيرية أو الفيروسية التي تهيج منطقة الحلق العلوية والسفلية. وسوف نتحدث ... اقرأ المزيد

ألم الكلى تعاني فئة كبيرة من الأشخاص من مشكلة آلام الكلى التي تنتج عن العديد من الأمراض الصامتة والتي تصنف طبيا على أنها من أكثر المشكلات الصحية خطورة وتأثيرا على الصحة كونها لا تظهر بصورةٍ واضحةٍ على المريض نظرا لقلة الأعراض والمؤشرات التي تنذر بوجودها أو بالإصابة بها بما في ذلك كل من: الحصوات والتهاب الكلى والفشل الكلوي. علما أن الكليتين تعدان ... اقرأ المزيد

بروز البطن بروز البطن من أكثر المشكلات الجسمية التي تسبب تشوه المظهر العام للجسم حيث يكون على شكل انتفاخ ظاهر في البطن إما بسبب تراكم طبقات الدهون أو بسبب تجمع السوائل أو تجمع الغازات الزائدة في منطقة البطن أو بسبب ارتخاء عضلات البطن وترهلها وهذه الحالة شائعة عند النساء اللواتي يمررن بتجربة الحمل والولادة وكذلك عند الأشخاص المصابين بالفتاق وقد يكون ... اقرأ المزيد

١ هرمون النمو ٢ استخدامات هرمون النمو ٢.١ عند نقص هرمون النمو ٢.٢ قصر القامة ٢.٣ علاج انخفاض الوزن عند الأطفال الرضع ٢.٤ مشاكل النمو بسبب متلازمة الأمعاء القصيرة ٢.٥ ضعف العظام نتيجة التقدم في العمر ٢.٦ علاج فقدان الذاكرة هرمون النمو يفرز هرمون النمو من الغدة النخامية وهي عبارة عن غدة صغيرة جدا بحجم حبة العدس تقع أسفل الجمجمة وهي الغدة الرئيسية التي تسيطر على إفرازات باقي الغدد ... اقرأ المزيد

جميل جدا أن يستفيد الإنسان من الشمس التي تعتبر نعمة من نعم الله فهي مرادف للعطلة السعيدة والإحساس الرائع لكن التعرض لها باستمرار تكون له آثار سيئة على صحته أصعبها سرطان الجلد . لكن العديد من المصطافين يهملون هذه النقطة ولا يعملون على الوقاية من أشعة الشمس أثناء عملية تسمير البشرة أو البرنزة حيث يجب استعمال ... اقرأ المزيد

الحمل لا يوجد أجمل من خبر الحمل ووجود جنين في الأحشاء بالنسبة لأي سيدة على الرغم من المعرفة المسبقة بجميع المتاعب والصعوبات والمخاطر التي تتعرض لها الأنثى خلال فترة حملها والكثير من النساء لا يدركن أنهن حوامل إلا بعد الذهاب لإجراء الفحص أو المعاينة عند الطبيب لذلك سوف نتناول هنا الأعراض والعلامات التي تظهر خلال الأيام الأولى من حملك والتي تشكل ... اقرأ المزيد

تعرف على الطب الصيني منذ ان بدأ الأطباء و المعالجون بالاعتماد على النبض و شكل اللسان في تشخيص الحالات المرضية و حين استمروا برسم خرائط للجسم توضح الأعضاء بنقاط مرسومة و حين جربوا وخز هذه النقاط بإبر و ىالضغط عليها بالاصابع لاحظوا أن هذا يؤدي لتحفيز الأعضاء الداخلية و شفاءها يحتوي الطب الصيني طب الانعكاسات و العلاج بالطاقة ... اقرأ المزيد

يمكن أن يكون السعال جافا أو قد يصاحب السعال وجود مادة البلغم. والسعال بشكل عام عرض ولا يعتبر مرض وبالتالي فإن علاجه بالشكل الصحيح يتضمن التخفيف من حدة السعال وعلاج المسبب الأساسي للسعال. وبالنسبة للسعال الذي يصاحبه وجود البلغم فإن الأدوية المستخدمة للسعال تعمل على محاولة إخراج البلغم أو تعمل على إذابة البلغم. ويشكل السعال بحد ذاته مشكلة مزعجة ومحرجة ... اقرأ المزيد

كاسات الهواء قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إن أمثل ما تداويتم به الحجامة) [رواه البخاري ومسلم] تعد الحجامة أو كاسات الهواء من الطب النبوي وتدرس العديد من المراكز والمعاهد الحجامة كعلاج شعبي مهم للشفاء من العديد من الأمراض وهذا العلاج موجود منذ ثلاثة آلاف عام وقد أكده النبي صلى الله عليه وسلم في الكثير من الأحاديث النبوية مما يدل ... اقرأ المزيد

تعتبر متلازمة جفاف العين حالة شائعة جدا وهي عادة مما تكون حالة معتدلة وتصف الإضطراب الحادث في إسالة الدموع وهذا الاضطراب قد يؤدي إلى إيجاد اختلال في سطح العين وكما قد يتسبب بمجموعة متنوعة من الأعراض والعلامات التي تتداخل مع نوعية الحياة المتبعة . تتواجد طبقة رقيقة من الدموع المغطية للعينين والتي تتشكل من ثلاث طبقات رئيسية ... اقرأ المزيد

١ التعريف الطبي ٢ الجهاز الليمفاوي ٣ الأسباب المؤدية إلى انتفاخ الغدد الليمفاوية ٤ إعتلال الغدد الليمفاوية ٥ أكثر أسباب الإعتلالات الليمفاوية ٦ أنوع الأورام الليمفاوية الغير هودجكن ٦.١ أورام الخلايا الليمفاوية B ٦.٢ أورام الخلايا الليمفاوية T التعريف الطبي تعتبر أحد خطوط الدفاع الأولي عن الجسم من الأمراض والجراثيم المسببة لها وهي تنتشر في العديد من أجزاء الجسم المختلفة حيث توجد بالرأس والرقبة وجوانب العنق ... اقرأ المزيد

آلام البطن: يعاني الكثيرون من إصابتهم بالألم في منطقة البطن وتنتج هذه الآلام من تعرض المعدة لحالات من الانبساط أو الانقباض مما يؤدي إلى وجود خلل في المنطقة التي تمتد أسفل الصدر وحتى نهاية الجذع وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث هذه الآلام وسنعرض في هذا المقال الطرق العلاجية للتخلص منها. أسبابها هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تعرض الشخص ... اقرأ المزيد

قرحة الفم يتعرض كثير من الناس للإصابة بمشاكل وأمراض في الفم وتعتبر قرحة الفم من أكثرها انتشارا بحيث تصيب جميع الفئات العمرية وتكون عبارة عن التهابات سطحية تصيب الأنسجة الناعمة المبطنة لجدار الفم أو اللسان وتسبب هذه الالتهابات كثيرا من الألم وتحديدا عند تناوله للطعام أو الشراب أو حتى الكلام. أما عن الأسباب المؤدية لها فهي وأبرزها ما يتعلق بنظافة الفم والأسنان ... اقرأ المزيد

١ البلغم ٢ كيفية التخلص من البلغم ٢.١ البخار ٢.٢ المياه المالحة ٢.٣ عصير الليمون ٢.٤ الزنجبيل ٢.٥ الكركم البلغم هو عبارة عن سائلٍ لزجٍ مكون من مياه وبروتين سكري ومادة المناعي ودهون وأملاح وعناصر أخرى يتم إفرازه في الأغشية المخاطية عند البشر والحيوان فيندفع باتحاه الجهاز التنفسي باستثناء الأنف فيخرج من الفم على شكل سعال (بصاق) وهي عملية طبيعية لا بد من حدوثها في الجسم لكن في ... اقرأ المزيد

١ جدري الماء ٢ أعراض الإصابة بجدري الماء ٣ طرق وكيفية علاج مرض جدري الماء ٤ الحد من انتشار العدوى ٥ المراجع جدري الماء يعتبر جدري الماء من أمراض الطفولة الأكثر شيوعا في العالم وخاصة في الأطفال تحت سن الثانية عشر ولكن قلت نسبته بشكل كبير وذلك بفضل المطاعيم. هو مرض ناجم عن الفيروس الحماق النطاقي (VZV) وهو معدٍ للغاية حيث إن الأطفال المصابين يظهر ... اقرأ المزيد