�������� �������� ������������ ����������

الوقوف أمام الرفوف في متاجر البقالة قد يكون محيرا للغاية هناك الكثير من المنتجات الصحية التي عليك الإختيار من بينها خاصة ونحن نتلقى المعلومات الغذائية المتفاوتة الخاصة باتباع نظام غذائي سليم وصحي من مصادر كثيرة ومختلفة! على الرغم من أننا قد نسعى جاهدين لاتباع نظام غذائي صحي لكن الأطعمة التي نتناولها يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا من يوم إلى يوم ... اقرأ المزيد

الحلبة تعتبر الحلبة من أشهر البناتات التي تندرج تحت قائمة البقلوليات والتي تختصر علميا باسمTrigonella foenum-graecum ويقبل على تناولها عدد لا محدود من الأشخاص نظرا لطعمها اللذيذ جدا وفوائدها الكبيرة التي اكتسبتها من تركيبتها الفريدة الغنية بالعناصر المعدنية والفيتامينات والأحماض وغيرها من العناصر الضرورية لصحة الإنسان كما وتدخل في تركيبة العديد من الأطعمة والأطباق الغذائية والحلويات والمشروبات فضلا عن دخولها كعنصر ... اقرأ المزيد

١ كريات الدم الحمراء ١.١ إنتاج خلايا الدم الحمراء ١.٢ عدد خلايا الدم الحمراء ١.٣ ارتفاع عدد خلايا الدم الحمراء كريات الدم الحمراء خلايا الدم الحمراء هي أحد أهم الأجزاء في الدم في جسم الإنسان وهي التي تعطي الدم لونه الأحمر المعروف ووظيفتها الأساسية هي حمل الأكسجين من الرئتين إلى خلايا الجسم المختلفة وثاني أكسيد الكربون من الخلايا إلى الرئتين لطردها خارج الجسم وتقوم هذه ... اقرأ المزيد

١ اللوكيميا ٢ أعراض اللوكيميا ٣ أعراض اللوكيميا الحادة ٤ عوامل داء اللوكيميا ٤.١ حسب طبيعة تقدم السرطان ٤.٢ حسب نوع الخلايا المصابة ٥ أنواع مرض اللوكيميا ٦ علاج اللوكيميا اللوكيميا سرطان الدم أو اللوكيميا هو أحد أنواع السرطانات حيث يتكون هذا السرطان في الأنسجة المسؤولة عن إنتاج الخلايا الدموية والتي تشمل أيضا الجهاز اللمفاوي ويصيب هذا السرطان في بداية الأمر خلايا الدم البيضاء ومن المعلوم طبيا أن خلايا ... اقرأ المزيد

١ مفهوم ضرس العقل ٢ الأعراض التي تحدث عند ظهور ضرس العقل ٣ أسباب ألم ضرس العقل ٤ للوقاية من ألم ضرس العقل مفهوم ضرس العقل هو آخر ما يتكون من الأسنان سمي بهذا الاسم لأنه ينشأ في مرحلة النضج العقلي للشخص وهي من (18-25) حيث للإنسان أربعة أضراس عقل من كل زاوية من زوايا الفم. الأعراض التي تحدث عند ظهور ضرس العقل تغير في رائحة ... اقرأ المزيد

الألياف الغذائية هي إحدى مكونات الكثير من الأغذية النباتية التي تقسم إلى ألياف قابلة للذوبان وألياف غير قابلة للذوبان حيث إن النوع الأول منها يرتبط مع الأحماض الدهنية وعمليات الهضم فهي تساعد على خفض نسبة الكولسترول السيء كما وتساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم خاصة عند مرضى السكري. أما النوع الثاني فيساعد على ترطيب وتحريك الفضلات في الأمعاء وكذلك ... اقرأ المزيد

١ مرض النقرس ٢ أعراض مرض النقرس ٣ أسباب مرض النقرس ٤ علاج مرض النقرس ٥ المراجع مرض النقرس هو مرض يصيب المفاصل ينتج عن خلل في نسب حمض اليوريك في الجسم وينتج عن ذلك تجمع هذا الحمض في الدم وفي مختلف أنسجة الجسم وعادة ما يعاني مرضى النقرس إما من زيادة إنتاج حمض اليوريك في الجسم أو من انخفاض قدرة الكلى على التخلص منه. وقد ... اقرأ المزيد

ترهلات البطن لعل من أهم المشاكل التي تعاني منها المرأة بعد الولادة هي مشكلة ترهلات البطن سواء كانت ولادة طبيعية أم ولادة قيصرية ولكن تبقى الولادة القيصرية هي المشكلة الأكبر التي بسببها يترهل البطن نتيجة العملية الجراحية وهو أمر شائع عند جميع النساء اللواتي يلدن عن طريق العملية القيصرية مما يسبب لهن الإحراج والتوتر النفسي نتيجة ظهورهن بمظهر خارجي غير لائق ... اقرأ المزيد

١ ألم اليد اليسرى ٢ أسباب ألم اليد اليسرى ٢.١ التهاب دي كيرفان ٢.٢ متلازمة النفق الرسغي ٢.٣ الكسور ٢.٤ هشاشة العظام ٢.٥ أمراض القلب ألم اليد اليسرى في بعض الأحيان قد يعاني الشخص من ألمٍ شديد أو خفيف في يده اليسرى جراء التعرض لحادثٍ أو إصابةٍ ما أو قد يكون السبب مجهولا ولكن في كل الأحوال على الشخص تشخيص حالته ومعرفة الأسباب للحصول على العلاج المناسب لأن ... اقرأ المزيد

١ مقدمة ٢ طرق منع الحمل الطبيعية ٢.١ طريقة الرضاعة الطبيعية ٢.٢ طريقة تحديد موعد التبويض ٢.٣ طريقة القذف الخارجي ٣ عيوب استخدام موانع الحمل مقدمة تواجه جميع النساء الحيرة في كيفية منع الحمل من دون أن تعرض نفسها لمشاكل أخري قد تسبب لها العقم فيوجد العديد من وسائل منع الحمل التي تعطيك نتيجة فعالة ومضمونة مثل: ( اللولب حبوب منع الحملإبرة منع الحمل الواقي الذكري ) ... اقرأ المزيد

مشكلة ضعف النظر أنعم الله علينا بالكثير من النعم ومن هذه النعم نعمة البصر فهي نعمة عظيمة من نعم الله على الإنسان تتجلى في كونها وسيلة يرى بها الإنسان ويهتدي بما حوله ويجب المحافظة عليها ويعاني الكثير من الناس من ضعف النظر ويتم اكتشاف هذه المشكلة عن طريق: عمل فحص نظر عند الطبيب المختص. قد تكتشف هذه المشكلة من ... اقرأ المزيد

البقع الجلدية الحمراء هي عبارة عن بقع دائرية الشكل تظهر على الجسم في أماكن مختلفة ولا تنحصر في مكان معين ويكون لونها أحمر وقد يتحول إلى اللون الأرجواني إن السبب الرئيسي المؤدي إلى ظهور البقع الحمراء على الجلد هو زيادة الدورة الدموية في المنطقة المصابة بالبقع الحمراء. أسباب ظهور البقع الحمراء تحت الجلد الإصابة بمرض النخالة الوردية. حدوث التهاب جرثومي أو ... اقرأ المزيد

عسر الهضم والإمساك إن عسر الهضم والإمساك ينتجان عن مشاكل في الجهاز الهضمي ويسببان له العديد من المشاكل الصحية الأخرى في حال تفاقم الحالة وعدم العلاج في وقتٍ مبكر كمشكلة البواسير والقولون والانتفاخ الدائم مع الغازات لذلك يجب التعرف على الأسباب الرئيسية لهما لإيجاد الحلول والعلاجات المناسبة وسنتعرف على هذه الأسباب في مقالنا هذا. أسباب عسر الهضم والإمساك استخدام المضادات الحيوية بشكلٍ مفرط. اتباع ... اقرأ المزيد

وصفات أكل لمرضى السكر من أكثر المشكلات التي تواجه مرضى السكري هي عملية انتقاء الطعام المناسب لهم فعليهم أن يتجنبوا بعض الأطعمة التي تضر بصحتهم ويبحثوا عن بدائل صحية لهذه الممنوعات مثل: الخبز والأرز والمعكرونة وبدائلها الخبز الأسمر والأرز الأسمر والمعكرونة السمراء واللحوم الغنية بالدهون عادة ما تستبدل باللحوم الحمراء والأسماك بالإضافة إلى المقالي والسكريات التي يفضل استبدالها بقطعة من الشوكلاتة ... اقرأ المزيد

كيف يحدث الشد العضلي يعتبر الشد العضلي من المشاكل التي التي تحدث في العضلات حيث تتشنج العضلة أو قد تكون أكثر من عضلة وذلك يسبب ألم شديد وربما عدم القدرة على الحركة في العضلة المصابة بالتشنج وبالنسبة للأشخاص الرياضيين يكون السبب في الشد العضلي هو العبء الزائد على عضلة معينة أو من خلال الضغط المباشر عليها أو قد يحصل ... اقرأ المزيد

١ جرثومة المعدة ٢ أعراض جرثومة المعدة ٣ اكتشاف جرثومة المعدة ٤ مسببات جرثومة المعدة ٥ تشخيص جرثومة المعدة ٦ الأمراض التي تسببها جرثومة المعدة ٧ الوقاية من جرثومة المعدة ٨ علاج جرثومة المعدة ٩ المراجع جرثومة المعدة جرثومة المعدة أو ما يعرف بالجرثومة الملوية البوابية أو الجرثومة الحلزونية هي عبارة عن جرثومة غزوية تتسلل إلى داخل المعدة وتستقر في الخلايا الظهارية في غشاء المعدة المخاطي وتؤدي هذه الجرثومة إلى ... اقرأ المزيد

يعمل جسم الإنسان بواسطة نظام معقد من العمليات الحيوية التي تحدث طوال الوقت ومن تلك الأعضاء الحيوية في الجسم البشري الغدد ووظية الغدد الرئيسية هي إفراز مواد كيميائية مفيدة لنشاط الجسم وصحته وتكون إفرازات تلك الغدد إما إلى مجرى الدم كالغدد الصماء التي تقوم بإفراز الهرمونات أو إلى تجويفات داخل الجسم أو خارجه.ويحتوي جسم الإنسان على العديد من الغدد التي ... اقرأ المزيد

١ آثار الحروق ٢ طرق التخلص من آثار الجروح في الوجه ٢.١ الطرق الطبيعية ٢.٢ الطرق الطبية آثار الحروق الحروق من الإصابات التي تترك وراءها آثارا لا تزول وحدها بشكل مطلق وغالبا ما تثير هذه الآثار استياء المصابين بها لأنها تشوه لهم مظهرهم الخارجي وتسبب لهم الإحراج وخاصة إذا كانت في مكان بارز كالوجه ولكن هناك العديد من التي تساعد على التغلب على هذه ... اقرأ المزيد

تصنع المخاوف في نفس الإنسان حالة من السلبية والرهبة والعجز عن أداء أنشطة الحياة بالصورة الصحيحة لذلك تكون صورة الخائف دائما بشكل رجلٍ يرتجف بدنه أو ترتعش يداه ولا شك بأن هناك عدد من المخاوف يشترك فيها كثير من الناس وهي مخاوف عادية وغير مرضية ومنها الخوف من الموت أو الخوف حين الوقوف على ربوةٍ مرتفعةٍ أو مبنى شاهق وهناك ... اقرأ المزيد

الطب العلاجي خلق الله عز وجل النباتات قبل خلق الإنسان والحيوان فهي غذاء أساسي لكافة المخلوقات الحية ومن دونها تنتهي الحياة على الكرة الأرضية ومنذ خلق الإنسان والحيوان بدأت الأمراض بالظهور وقد أوجد الله في النباتات الدواء للعديد من الأمراض كما أعطى للحيوان الذي لا يعقل غريزة الاهتداء إلى نوع النبات الذي يعالجه ويشفيه من مرضه أما الإنسان فجعل له العقل ... اقرأ المزيد

القلق النفسى: - أمراض القلق من أكثر الأمراض انتشارا بمختلف أنواعها وتكون أعراضه بصورة دائمة فى صورة: - شعور بالهلع أو الخوف الشديد "Overwhelming". - عدم القدرة علي التحكم في وساوس فكرية. - ذكريات مؤلمة تعيد الإنسان لمعايشة الحدث. - غثيان. - تصبب العرق. - واهتزازات عضلية مع الشعور بعدم الراحة الجسدية. إن القلق النفسي يختلف عن الشعور بالعصبية والقلق الذي يسبق حدوث ... اقرأ المزيد

يعاني بعض الناس من مشكلة جفاف اللسان وهي مشكلة مزعجة وتكون في العادة عرض لمرض معين وليست مرض بحد ذاته ولمعالجة هذه المشكلة نلجأ عادة إلى علاج المرض المسبب. ومن هذه الأسباب أذكر: بعض أنواع الأدوية:هناك العديد من الآثار الجانبية للأدوية بشكل عام وبعض هذه الأدوية تسبب جفاف اللسان كأثر جانبي ومنها: أدوية علاج الاكتئاب: مثل (اميتربيتالين): حيث يؤثر هذا الدواء على ... اقرأ المزيد

الجهاز الهضمي تعتبر مشاكل الجهاز الهضمي من المشاكل المزمنة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص حيث تعد القرحة المزمنة وآلام المعدة من المشاكل الصحية المنتشرة وبمختلف الأعمار وقد تم إيجاد العديد من العقاقير الطبية التي من شأنها التخفيف من هذه المشاكل ولكن شأنها شأن باقي العقاقير الطبية التي تتسبب بالعديد من الأضرار الجانبية عند استخدامها على المدى البعيد لذلك لا بد ... اقرأ المزيد

حرقة البول الحرقة أثناء التبول هو أحد وأهم أعراض التهاب المثانة أو التهاب الكلية أو المسالك البولية ويكون في الغالب في نهاية التبول وهذا المرض شائع عند النساء أكثر بكثير من الرجال وذلك لأن طبيعة تكوين المرأة تختلف عن الرجل فالمسالك البولية عند المرأة أقصر من الرجل مما يسهل وصول البكتيريا للمثانة وبالتالي التهابها ويسمى هذا النوع من البكتيريا البكتيريا ... اقرأ المزيد

الثالول يعتبر الثالول مرضا جلدي يصيب الإنسان أو الحيوان ويكون على شكل دمامل أو أورام حميدة مختلفة الأحجام والأشكال كما أنها تختلف في اللون والملمس فقد يكون ملمسها خشنا أو ناعما وقد تكون بنفس لون الجلد أو أفتح أو أغمق منه وتظهر على السطح الخارجي للجلد وفي مختلف المناطق سواء على الأطراف أو على الوجه أو حتى على المناطق التناسلية وغيرها ... اقرأ المزيد

إذن مرض الكساح هو مرض يسببه نقص فيتامين د في أغلب الحالات وفي بعض الأحيان نقص الكالسيوم أو الفوسفات وغالبا ما يؤثر الكساح على الأطفال من عمر 6-24 شهرا وأسبابه عديدة من بينها تأخر إدخال الطعام مع الحليب الطبيعي وعدم تعرض الأم والطفل لأشعة الشمس وأمراض الكلى وأمراض الكبد وأما أعراضه فهي آلام في العظام والعضلات وضعف ... اقرأ المزيد

١ مرض السكري ٢ الأعراض العامة لمرض السكري ٣ أسباب الإصابة بمرض السكري ٤ الفحص والتشخيص ٥ اختبارات لاكتشاف مرض السكري ٥.١ اختبار دوري للسكر ٥.٢ اختبار السكر في فترة الصيام ٥.٣ اختبار تحمل السكر ٦ أنواع مرض السكري ٦.١ سكري النمط الأول ٦.٢ سكري النمط الثاني ٧ مخاطر الإصابة بمرض السكري ٧.١ مضاعفات للمولود بسبب سكري الحمل مرض السكري هو داء أو مرض مزمن يكون نتيجة لاضطراب الاستقلاب وارتفاع غير طبيعي في تركيز ... اقرأ المزيد

زيت الزيتون والزعتر يدخل زيت الزيتون في عدة مجالاتٍ مختلفةٍ ومن أهمها التغذية وهو من الأطعمة الصحية التي يتم تناولها بطرقٍ متعددةٍ كتناوله مع الزعتر الجاف والمطحون والذي يعتبر وجبة فطورٍ رئيسيةٍ وشعبيةٍ في منطقة الشرق الأوسط. وللزعتر وزيت الزيتون الكثير من الفوائد العلاجية بفضل خصائصهما الطبيعية الفعالة فهما يحتويان على مجموعةٍ متنوعةٍ من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والبرويتنات التي تعزز صحة ... اقرأ المزيد

ما هي الكتاراكت؟ الكتاراكت أو الكتراكت (المياه البيضاء) cataract هي عتامة العدسة الشفافة الموجودة داخل العين . وتقوم هذه العدسة في الوضع الطبيعي بتركيز أشعة الضوء على الشبكية في الجزء الخلفي من العين لخلق صورة دقيقة لما نراه . وعندما تصبح هذه العدسة معتمة فإن أشعة الضوء لا تستطيع النفاذ منها بسهولة فتصبح الصورة مشوشة . عندما تتكون الكتاراكت تصبح عدسة العين ... اقرأ المزيد

١ مشكلات صحية ٢ كيفية التخلص النهائي من الجرب ٣ أسباب انتشار الجرب ٤ أعراض الجرب ٥ كيفية انتشار الجرب ٦ الحد من انتشار الجرب مشكلات صحية مشكلاتنا الصحية كبيرة ومتنوعة وأبرز ما فيها أنه من الممكن أن نشعر أننا بحاجة إلى الراحة من وقت لآخر ومع انقضاء فصل ومجيء فصل آخر تبقى الحاجة ملحة إلى القيام بالعديد من الأمور التي من الممكن أن تغير الواقع إلى ... اقرأ المزيد

حدقة العين هي البؤبؤ أو سواد العين الذي يعتبر مركز قزحية العين وتتعرض حدقة العين بدورها إلى التوسع أو التضيق حيث إن حدقة العين تضيق عندما يكون هناك ضوء كافي وتتسع عندما يكون هناك ضوء خافت أو في الظلمة بسبب العضلة التي تعمل على توسيع حدقة العين أوتضيقها وذلك تبعا لدرجة الضوء الساقط على العين أو حسب وجود أمراض في ... اقرأ المزيد

حصى الكلى (الحصي الكلوي) هي الودائع الصلبة الصغيرة التي تتشكل داخل الكلى ووتتكون من الأحجار المعدنية وأملاح الحامض ولحصى الكلى أسباب عديدة يمكن أن تؤثر على أي جزء من المسالك البولية الخاصة بك - من الكليتين إلى المثانة و في كثير من الأحيان تتشكل الحصى عندما يصبح البول مركزا مما يسمح للودائع المعدنية والحصا بالإرتباط معا. يمكن لمرور ... اقرأ المزيد

ضعف البصر ضعف البصر من أكثر المشكلات الصحية شيوعا في الوقت الحاضر إذ يعاني منه نسبة عالية من الناس حول العالم نتيجة الإقبال العالمي الكبير على استخدام أجهزة التواصل الاجتماعي كالكمبيوتر المحمول والأجهزة الذكية كالموبايل والآيباد التي زادت عدد الساعات التي يتعرض فيها الشخص للأشعة الضارة الناشئة عن مثل هذه الأجهزة حيث إن البعض يقضون غالبية يومهم محدقين بهذه الشاشات الصغيرة ... اقرأ المزيد

الثالول أو عين السمكة هو مرض جلدي عبارة عن أورام جلدية معدية وحميدة وتصيب طبقات الجلد العليا بسبب الإصابة بفيروس الحليمي البشري الذي يوجد منه مئة وثلاثون نوعا معظمهم يسبب الثالول الجلدي الشائع ويكون الثالول عبارة عن نتوءات خشنة الملمس وصلبة تنمو على سطح الجلد ويكون لها عدة أشكال وأحجام وأعداد التي تمتاز بنفس لون الجلد وهذه الكتل الصغيرة تصيب ... اقرأ المزيد

ضيق التنفس عند الحامل تتعرض المرأة الحامل في مراحل حملها إلى العديد من التغيرات وخاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل كتعرضها لعدم القدرة على التنفس عند الإصابة بها والسبب الرئيس لحدوث ذلك هو الزيادة الكبيرة في حجم الجنين ولهذه الزيادة تأثير سلبي على طريقة التنفس عند المرأة الحامل نتيجة لقيام الحجاب الحاجز بعملية الضغط على الرئتين وبالتالي صعوبة في التنفس ... اقرأ المزيد

١ فيروس كورونا ٢ أعراض الإصابة بالفيروس ٣ كيفية الإصابة بالفيروس ٤ الوقاية من الفيروس ٥ علاج الفيروس ٦ المراجع فيروس كورونا فيروس كورونا هو نوع من أنواع الفيروسات الشائعة التي تؤثر على الإنسان والحيوان بدأ ظهوره في الستينيات منه ستة أنواعٍ يتأثر بها الإنسان والتي قد تسبب لديه التهابا في الأنف والجيوب الأنفية أو منطقة أعلى البلعوم وتسبب أعراضا أشبه بنزلة البرد سهلة العلاج لكن هناك ... اقرأ المزيد

١ البواسير ٢ البواسير الخارجية ٣ أعراض البواسير ٤ طرق علاج البواسير الخارجية البواسير تعتبر البواسير من المشاكل المؤلمة التي يعاني منها العديد من الناس ويمكن تعريفها على أنها انتفاخات تصيب الأوردة في المنطقة السفلية من قناة الشرج والتي تسهم في التحكم بالبراز ويكون هذا الانتفاخ بسبب تجمع الدم بشكل غير طبيعي في تلك الأوردة الموجودة في منطقة الشرج حيث يتسبب ذلك في ارتفاع ضغط ... اقرأ المزيد

أفضل طريقة ل كيفية التخلص من الكرش ممارسة روتينية دائمة للأكل الصحي وتقليل عدد السعرات الحرارية المستهلكة ضرورية لمساعدتك على التخلص من السمنة ومكافحتها .. رطل واحد من الدهون (0.454 كيلوغرام) يحتوي على 3500 سعرة حرارية ، أي ما يعادل 14644 كيلوجول من الطاقة وفي حالة انخفاض الوزن يجب تقليل الطاقة المكتسبة وهناك بعض العلاجات المساعدة التي يصفها الطبيب مثل ... اقرأ المزيد

١ ما هي اضرار الكوليسترول ١.١ أضرار الكوليسترول ١.٢ أنواع الكوليسترول ١.٣ عوامل تساعد في إرتفاع الكوليسترول ما هي اضرار الكوليسترول يعتبرالكوليسترول على أنه عبارة عن مواد شمعية بيضاء اللون طرية الملمس ليس لها طعم ولا رائحة توجد في الدم وأعضاء الجسم حيث يقوم ببناء خلايا الجسم ويقوم بإنتاج العديد من الهرمونات بالاضافة إلى فيتامين د وحمض الصفراء الذي يقوم بهظم ... اقرأ المزيد

١ تليف الكبد ١.١ أسباب تليف الكبد ١.٢ أعراض تليف الكبد ١.٣ علاج تليف الكبد تليف الكبد تليف الكبد أو كما يعرف أحيانا بتشمع الكبد هو إصابة خلايا الكبد بالتلف والندوب وتحول الأنسجة السليمة إلى أنسجة متليفة تعيق الكبد عن أداء عمله الطبيعي مما يؤدي إلى قصور الكبد وعجزه عن صنع المواد المخثرة للدم فيصاب الشخص بالعديد من الأعراض المرضية وأهمها تأخر وقف نزيف الدم ... اقرأ المزيد