���� ���� ���������� ������ ��������

تشنج الرقبة تشنج الرقبة أو تصلبها يعني عدم القدرة على تحريك الرقبة مع الشعور بألم مبرح عند محاولة تحريكها ولو قليلا وقد يرافقها ألم في الذراع والكتف ولا تعد مشكلة خطيرة ولكنها مؤلمة وتعيق النشاطات اليومية للمصاب وتتعدد أسبابها فقد تكون بسبب النوم أو الجلوس بشكل خاطئ لمدة طويلة أو التوتر والضغط النفسي أو حمل أغراض ثقيلة على الكتفين وربما تكون ... اقرأ المزيد

مواجهة المخاوف الخوف مطلوب ولكن الكثيرون لا يستطيعون السيطرة عليه والتحكم به فيتطور إلى مخاوف دائمة يصعب التحكم بها ومعرفة أسبابها وإحصائها والكثيرون ينهارون وتتدمر نفسيتهم بسبب مخاوف معينة أو فوبيا من شئ معين فلا بد من إيجاد حلول مختلفة لهذه المخاوف وللتخلص منها. خطوات التخلص من المخاوف تعرف على ما يخيفك: أهم الخطوات للتخلص من مخاوفنا هو معرفة ... اقرأ المزيد

١ نزيف الأنف المفاجئ ١.١ أسباب نزيف الأنف ١.٢ الوقاية ١.٣ العلاج نزيف الأنف المفاجئ يحتوي الأنف على العديد من الأوعية الدموية التي تقع بالقرب من السطح الأمامي والخلفي له وهي هشة للغاية وإذا تعرضت لعوامل خارجية معينة قد تنزف بسهولة ونزيف الأنف شائع لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-10 سنوات ونادرا ما يصيب البالغين وكبار السن ويعرف هذا النزيف باسم "الرعاف" ويمكن أن ... اقرأ المزيد

معدل ضربات القلب الطبيعي هو عدد المرات التي ينبض فيها قلبك في الدقيقة. معدل ضربات القلب الطبيعي هو 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة. معدل ضربات القلب السريع جدًا أو البطيء جدًا ليس طبيعيًا. إذا كان معدل ضربات القلب أقل من 60 نبضة في الدقيقة، فهذا يسمى بطء القلب. إذا كان معدل ضربات القلب أعلى من 100 نبضة في الدقيقة، فهذا يسمى تسرع القلب. ... اقرأ المزيد

كرم الله عز وجل الإنسان عن باقي مخلوقات الأرض بأن خلقه في أحسن تقويم وأفضل هيئة بحيث جعله يمشي على أطرافه السفلية فقط بحيث تكون قامته منتصبة والقامة المنتصبة وحدها لا تكفي لتكون هيئة الإنسان على أفضل حال فالتوازن أمر مهم جدا لذا جعل الله جل وعلا داخل جسم كل إنسان العديد من الأجهزة التي تحفظ توازنه وبالأخص الجهاز العصبي ... اقرأ المزيد

١ التصلب اللويحي ٢ أسباب الإصابة بمرض التصلب اللويحي ٣ أعراض مرض التصلب اللويحي ٤ بعض الحقائق عن التصلب اللويحي التصلب اللويحي يسمى أيضا بالتصلب المنتثر والنخاع المنتثر والتهاب الدماغ وتصلب الأنسجة المتعدد وهو مرض عصبي يصيب خلايا الدماغ العصبية الإرادية واللاإرادية وتحديدا يصيب الجهاز العصبي المركزي في الدماغ والحبل الشوكي. وتحدث الإصابة به عندما يقوم جهاز المناعة في جسم الإنسان بإتلاف الغشاء المحيط بالأعصاب ... اقرأ المزيد

السعال الديكي (الشاهوق) pertussis whooping cough هي عدوى حادة تصيب الممرات التنفسية العليا وتتميز بنوبات من السعال تأتي في سلسلة متكررة تسبقها شهقة ولهذا سمي بالشاهوق. وينتقل هذا السعال مباشرة باستنشاق رذاذ من سعال المصاب وبواسطة أشياء ملوثة به. ومدة الحضانة عادة أسبوع وقد تطول إلى ثلاثة أسابيع. ويجب أن يلقح جميع الأطفال ضد السعال الديكي في أبكر وقت ممكن ... اقرأ المزيد

الركبة هي العظام التي توجد في الرجل بين الفخذ والساق وهي عبارة عن عظام الردفة وعظام القصبة وعظام الفخذ التي توجد بينها غضاريف تساعد على سهولة وليونة الحركة أثناء المشي أو الركض عن طريق السائل الذي يفرزه الغشاء السينوفي الذي يوجد بداخلها. قد تحدث اضطرابات واختلالات في إحدى الأجزاء الموجودة داخل الركبة مثل حدوث زيادة في سائل الركبة أو حدوث ... اقرأ المزيد

تعد مشكلة وجود الغازات بالمعدة للكثير من الألم والإزعاج للمريض حيث إنه المصاب بالكثير من الضغط والتوتر والقلق من وجود مثل هذه الغازات وتنتج هذه الغازات من العادات السيئة لتناول الطعام وبعض الممارسات الخاطئة أثناء تناول الطعام وللتخلص من الغازات الموجودة بالمعدة يجب التعرف على الأسباب التي تؤدي لظهورها. الأسباب التي تؤدي لحدوث الغازات بالمعدة: تحتوي المعدة على الغازات الطبيعية والمتواجدة ... اقرأ المزيد

الولادة القيصرية تتساءل النساء اللواتي قمن بإجراء عملية قيصرية في ولادتهن الأولى عن مدى تأثير هذا الأمر على حملهن الثاني والمدة الزمنية التي يجب أن ينتظرنها قبل أن يتمكن من الحمل مرة أخرى دون أن يضر هذا بهن وبأطفالهن وهذا ما سنقوم بشرحه لهن في هذا المقال ولكن سنبين مفهوم الولادة القيصرية والأمور المتعلقة بها بشكل أولي: هي نوع من أنواع الولادة ... اقرأ المزيد

التمر يمثل التمر أحد أهم أنواع الفاكهة الصيفية الموسمية التي تنتج عن أشجار النخيل العالية والتي تنتشر على نطاقٍ واسع في العديد من المناطق حول العالم وخاصة في بلدان الوطن العربي ويتميز هذا النوع من الثمار بقيمة غذائية عالية تجعل منه غذاء متكاملا وعلاجا للعديد من المشكلات الصحية ويطلق عليه العديد من الأسماء الأخرى كالبلح أو الرطب ويختلف العلماء والمؤرخون حول ... اقرأ المزيد

١ مرض الوسواس القهري ٢ أعراض مرض الوسواس القهري ٢.١ مرحلة الأفكار ٢.٢ مرحلة القلق ٢.٣ مرحلة السلوك والأفعال ٣ التعامل مع مريض الوسواس القهري مرض الوسواس القهري يعرف الوسواس القهري بأنه فكر متسلط يدفع الشخص إلى تكرار سلوك بشكل إجباري ويسيطر عليه ولا يستطيع مقاومته أو التوقف عن فعله أو التفكير فيه بالرغم من إيمانه ووعيه بغرابته وعدم وجود أي فائدة له ودائما ما يشعر بالقلق ... اقرأ المزيد

التهاب الكلى التهاب الكلى هو من الأمراض المؤلمة جدا والتي من الممكن أن تتطور خطورتها وتتسبب بالإصابة بالفشل الكلوي والكلى تعتبر من الأعضاء الحيوية المهمة في الجسم حيث تتركز وظيفتها الأساسية في تنقية الدم من الفضلات والسموم وإخراجها مع البول وأي خلل أو قصور يتسبب باختلال نظام الجسم بأكمله لذلك يجب الحرص على الحفاظ على صحة الكلى واتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة ... اقرأ المزيد

١ الإمساك (Constipation ) ٢ أسباب الإمساك ٣ تشخيص الإمساك ٤ علاج الإمساك الإمساك (Constipation ) هو الذي يعرف بقلة خروج الغائط من الشخص أو صعوبة خروجه وهذة الحالة تنتج لوجود عدة أسباب أو مشاكل تحدث في جسم الإنسان الإمساك لايؤشر على وجود مرض إنما على وجود حالة سريرية معينة أيضا حالة الإمساك تنتشر عند النساء أكثر من عند الرجال ... اقرأ المزيد

إننا بين فترةٍ وأخرى نسمع أصواتا داخل بطوننا توقعنا في مواقفٍ محرجةٍ أحيانا وهي تنتج عن تحرك الغازات والسوائل في البطن أثناء إنقباض جدار المعدة فإذا كنا نشعر بالجوع فمجرد أن نرى الطعام أو نسمع كلاما عن الطعام نسمع أصواتا في البطن قد بدأت تخرج على شكل كركرة في الأمعاء والمعدةسبب ذلك أنه عند سماعنا كلاما عن الطعام أو ... اقرأ المزيد

يتعرض جسم الإنسان وبخاصة في فترة الطفولة إلى تكاثر الديدان المعوية فيه في مرحلة عمرية من حياته وذلك يعود لأسباب كثيرة منها: قلة الاهتمام بالنظافة الشخصية كعدم غسل اليدين قبل وبعد الطعام بالصابون جيدا أو عدم تقليم الأظافر التي تتكاثر بها بيوض الديدان عادة أو بسبب استخدام المراحيض العامة قبل تنظيفها بمعقم إضافة إلى أسباب أخرى كعدم غسل الفواكه والخضار ... اقرأ المزيد

تشكل النحافة الشديدة مشكلة بالنسبة للفتيات اللواتي يعانين من النحافة الشديدة والأشخاص اللذين اللذين يعانون من النحافة الشديدة والهزال بشكل عام وتعتبر المرأة التي تمتلك القوام الممتلئ من مقاييس الجمال في بعض الدول وبشكل عام يعتبر معظم الشعوب أن المرأة التي تمتلك القوام الممتلئ والجسم الذي يحتوي على منحنيات من أكثر الأجسام جمالا وإغرءا وتلجأ العديد من الفتيات ... اقرأ المزيد

في حياتنا اليومية تتوافر الكثير من الطرق الطبيعية التي تعتمد على الكثير من المواد الطبيعية الغذائية منها مثل النباتات والأعشاب وغيرها التي من شأنها أن تمنحنا فوائد مهمة وكثيرة تعمل على تنشيط الكثير من وظائف الأعضاء . وهنا تحديدا سنقوم بالتطرق للحديث عن أهم الطرق التي تمنحنا معرفة كيفية تنشيط وظائف الكبد بشكل خاص . وقبل الحديث عن تلك ... اقرأ المزيد

الولادة الطبيعية بعد إجراء عملية قيصرية واحدة Vaginal Birth After Caesarean (VBAC) إن إجراء عملية قيصرية (الولادة بفتح البطن والرحم تحت التخدير) يترك ندبة جراحية على جدار الرحم مما يضعفه وهذا يؤدي إلى احتمالية تمزق الرحم خلال المخاض (آلام الولادة والطلق) في الحمل المقبل. إن هذا احتمال ضعيف جدا بعد إجراء قيصرية واحدة (يحصل عند سيدة واحدة من أصل 250 ... اقرأ المزيد

قرحة الاثني عشر تحدث الإصابة بقرحة الاثني عشر نتيجة عدة أسباب أهمها الالتهابات والبكتيريا وتناول الطعام الحار أو التدخين وشرب الكحول وقد تحدث نتيجة أسباب وراثية وجينية أيضا حيث إنه يحدث خلل في نسبة الإنزيمات الهاضمة في الاثني عشر والتي تعمل على تحليل الطعام وبالتالي يسمح بوصول هذه الإنزيمات إلى الغشاء المخاطي المبطن للجدار الداخلي للمعدة والاثني عشر مسببة تآكل أو ... اقرأ المزيد

بالرغم من أن داء السكرى يعد من الأمراض المزمنة المنتشرة إلا أن هناك حالة تعرف بداء السكرى الكاذب والتى تشبه إلى حد كبير نفس أعراض داء السكرى . وعموما فإن أبرز أعراض السكرى الكاذب العطش الشديد وكثرة التبول بطريقة مبالغ فيها ولعل هذين العرضين هما مايميزا داء السكرى الكاذب صحيح أنهما يوجدا فى داء السكرى ... اقرأ المزيد

١ الشمر ٢ فوائد شرب الشمر على الريق ٣ طريقة تحضير مشروب الشمر ٣.١ المكونات ٣.٢ طريقة التحضير الشمر يعد الشمر (Fennel) أحد النباتات العشبية العطرية التي تنتمي إلى جنس الشمرة ويصنف من الخيميات ويستخدم في مجالاتٍ عديدة بما في ذلك كلٍ من المجال الطبي والمجال التجميلي وكذلك الغذائي ويزرع في مناطق عديدةٍ حول العالم وخاصة تلك التي تقع في حوض البحر الأبيض المتوسط مثل: مناطق ... اقرأ المزيد

تضخم الكبد تضخم الكبد هو أن يزيد حجم الكبد عن حجمه الطبيعي ويختلف حجم الكبد اعتمادا على عدة أمورٍ وهي: العمر الجنس وحجم الجسم وشكله حيث يكبر بمعدل 5 سنتيمترات كل خمس سنوات حتى عمر 15 سنة تبلغ كتلة الكبد الطبيعي عند النساء 1200-1400 غم بينما تكون عند الرجال 1400-1500 غم ويكون طوله عند النساء 7 سنتيمترات أما الرجال 10.5 سنتيمتر ... اقرأ المزيد

١ ما هي اضرار الكوليسترول ١.١ أضرار الكوليسترول ١.٢ أنواع الكوليسترول ١.٣ عوامل تساعد في إرتفاع الكوليسترول ما هي اضرار الكوليسترول يعتبرالكوليسترول على أنه عبارة عن مواد شمعية بيضاء اللون طرية الملمس ليس لها طعم ولا رائحة توجد في الدم وأعضاء الجسم حيث يقوم ببناء خلايا الجسم ويقوم بإنتاج العديد من الهرمونات بالاضافة إلى فيتامين د وحمض الصفراء الذي يقوم بهظم ... اقرأ المزيد

لماذا لا يتوقف المريض بالوسواس القهري من التفكير أو القيام بالعادات القهرية؟ المصاب بالوسواس القهري يتمنى لو أنه يتخلص من الأفكار الشنيعة أو الأفعال المتكررة ولكنه لا يقدر لشدة قلقه بسبب تلك الأفكار والسبب يرجع في ذلك أن الوسواس القهري هو مرض حقيقي نفسي ويرتبط ارتباط مباشر باختلال كيميائي في المخ وتقول الدراسات أن المرض قد ينشأ في الشخص وراثيا. معرفة مرض ... اقرأ المزيد

١ الغدد الصماء ٢ الغدة الدرقية ٢.١ وظائف الغدة الدرقية ٢.٢ أعراض قصور الغدة الدرقية ٢.٣ زيادة إفرازات الغدة الدرقية ٢.٤ الغدة الدرقية والنحافة الغدد الصماء يضم جسم الإنسان مجموعة من الغدد الصماء التي تؤدي وظائف مختلفة ذات أهمية بالغة في استمرار سلامة وظائف الجسم على أكمل وجه ومن هذه الغدد الصنوبرية والنخامية والدرقية والزعترية والكظرية والبنكرياس والمبيض والخصيتان عند الذكر وسميت بالغدد الصماء نظرا لما تقوم ... اقرأ المزيد

يعد الحرمل أو كما يطلق عليه في الميدان العلمي (stinkweed) واحدا من أهم أنواع النباتات العشبية المستخدمة على نطاقٍ واسع في العديد من الجوانب الحياتية بما في ذلك الجانب الصحي والغذائي وينقسم إلى نوعين رئيسيين هما الحرمل الأبيض وهو الصنف العربي من هذا النبات والحرمل الأحمر ويمثل الصنف الفارسي منه. يأخذ هذا النبات الشكل المستدير وله أوراق عريضة كالصفصاف وله أزهار ... اقرأ المزيد

١ ألم طاحونة العقل ٢ علاج ألم طاحونة العقل ٢.١ القرنفل ٢.٢ البصل ٢.٣ الحلتيت ٢.٤ أوراق الجوافة ٢.٥ الثوم ٢.٦ أوراق الملفوف ٢.٧ مستخلص الفانيلا ألم طاحونة العقل يشعر الكثير من الأشخاص في مرحلة الشباب بآلام في الفكين أو أحدهما ويعود سببها لبداية بروز طاحونة العقل التي تسبب حالة من عدم الاستقرار في اللثة وبدلا من الاستعانة بالأدوية والمسكنات الطبية في تخفيفها ينصح بأخذ المسكنات الطبيعية التي تتواجد ... اقرأ المزيد

تتزايد حالات الإنزلاق الغضروفي مع التطور السريع الذي تشهده البشرية من الناحية التكنولوجية بشكل أدى إلى جعل أغلب الأعمال آلية و لا تحتاج للجهد البشري . و الحقيقة أن الأعمال التي كانت قديما تحتاج إلى القيام بمجهود بدني كانت تساعد على تقوية الأعصاب و العضلات في الظهر و الرقبة و الآن بما أن أغلب الأعمال مكتبية بالإضافة ... اقرأ المزيد

تعتبر الشبكية المكان الوحيد في جسم الإنسان الذي يمكن فيه رؤية الأوعية الدموية الصغيرة رؤية مباشرة. لذا فإنها من الأماكن المهمة التي يمكن الكشف بواسطتها عن العديد من الأمراض كالسكري وضغط الدم وبعض أورام المخ ألخ. - فمرض السكري مثلا: يؤدي إلى تغيرات كثيرة في الشبكية ومنها ظهور شعيرات دموية جديدة وأنزفة مختلفة الأحجام وتليفات في الشبكية وفي الجسم الزجاجي وانفصال ... اقرأ المزيد

الغدة الكظرية أو الكظر أو الغدة فوق الكلوية هي نوع من أنواع الغدد الصماء الموجودة في جسم الكائن الحي وهي عبارة عن غدة هرمية الشكل تقع فوق الكليتين مباشرة وتتكون كل غدة من القشرة الخارجية ويسمى قشر الكظر وتنتج هرمون الكورتيزول والألدوستيرون والأندروجينات والجزء الداخلي ويسمى لب الكظر وهو المسؤول عن إفراز هرمون الأدرينالين وهرمون النورأدرينالين في الجسم ويتم إفرازهما في ... اقرأ المزيد

الهيكل العظمي في جسد الإنسان الدعامة الأساسية التي ترتكز عليها سائر حركات و وظائف الجسم فهو الذي يمنح الإنسان القدرة على الحركة و الجلوس و المشي والنوم بكل راحة . و عند إصابة العظام بالأمراض نلاحظ أن قوة الجسم و قوة الشخص بدأت بالتراجع لضعف العظام فلا يقوى الشخص على السير ربما دون الشعور بآلامٍ قد ... اقرأ المزيد

١ حصوة المرارة عند الأطفال ١.١ الأسباب ١.٢ الأعراض ١.٣ التشخيص ١.٤ العلاج حصوة المرارة عند الأطفال تعتبر المرارة مكانا لحفظ العصارة الصفراوية التي يفرزها الكبد والتي يتم إفرازها بعد تناول الطعام والمرارة جزء من جهاز الهضم وقد تتعرض للكثير من الإصابات والالتهابات منها حصوة المرارة وهناك اعتقاد الشائع أن حصوة المرارة لا تصيب إلا الكبار لكن للأسف هناك حالات إصابة عند الأطفال. قد تتعرض المرارة لكثير ... اقرأ المزيد

هذا الفيروس يسبب التهابا في الكبد و يمكن أن يتحول إلى التهاب مزمن في الكبد ما قد يؤدي إلى تليف الكبد ما هي فترة الحضانة ؟ 8-12 أسبوع . كيف تنتقل العدوى ؟ تنتقل عن طريق الجماع و عن طريق الإبر الملوثة أو من إلام المصابة إلى الطفل حديث الولادة. ما هي الأعراض ؟ قد لا يكون هناك أية أعراض في الحالات المزمنة حتى وقت ... اقرأ المزيد

إن الخدر الذي تعاني منه الأطراف وخصوصا اليد والأصابع فهذا يعني ضعف التدفق للدم عبر أوعية الدم في اليد والأصابع وقد يحدث ذلك لعدة أسباب يكون نتيجة لطريقة النوم على اليد أو طريقة الجلوس الخاطىء وإذا زال السبب زال الخدر والتنميل. أما إذا حدث تنميل في الأصابع على شكل وخز كالإبر بصورةٍ متكررةٍ ومستمرةٍ يجب عندها تحري ما هو السبب ... اقرأ المزيد

الكبد أحد أهم أجهزة الجسم التي تعمل بلا توقف طوال حياة الإنسان وهو المسؤول عن العديد من العمليات الحيوية التي تتم في جسم الإنسان ومن أهم تلك العمليات التي يقوم بها الكبد تنقية الجسم من السموم عن طريق تطهير الدم أولا بأول والمساعدة على امتصاص العناصر الضارة من الغذاء الذي يتناوله الإنسان وبسبب تعرض الكبد للعديد من العناصر الضارة بالجسم ... اقرأ المزيد

الظهر الظهر هو الدعامة الأساسية للجسم ويحمل جميع أجهزته حيث تتوزع من خلال العمود الفقري أعصاب تنتشر في جميع أعضائه. يتكون العمود الفقري من عدة فقرات عظمية تفصل بين الفقرات رقائق عظمية خاصة محاطة بسائل لزج ليسهل عملية حركة الظهر بمرونة. قد يتعرض الظهر إلى إصابةٍ أو مرضٍ يؤدي إلى جفاف المادة اللزجة التي تحيط بالعظيمة التي تفصل بين الفقرات مما ... اقرأ المزيد

١ هشاشة العظام ١.١ أسباب هشاشة العظام ١.٢ أعراض هشاشة العظام ١.٣ تشخيص الإصابة بالهشاشة ١.٤ علاج هشاشة العظام هشاشة العظام يتعرض جسم الإنسان للعديد من المشاكل والأمراض الصحية المختلفة وأبرز هذه المشاكل هي التي تصيب الجهاز العظمي وتعتبر هشاشة العظام من أكثر هذه الاضطربات الصحية انتشارا بين الناس بحيث يحدث ضعف في عظام الجسم فيجعلها أكثر تعرضا للكسور بمجرد القيام بمجهود لم تعتد ... اقرأ المزيد

الليمون مع الماء الدافئ يعتبر الليمون أحد الحمضيات التي تزخر بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم وصحته والذي يدخل في العديد من الأطباق والأصناف المحضرة داخل البيت لإضفاء نكهة الطعم الحامض على الطعام كما ويمكن إعداد عصير الليمون الطبيعي البارد أو يمكن إضافته إلى كأس من الماء الدافئ والاستمتاع بالفوائد الجمة المترتبة على شربه والتي تتنوع بين فوائد خسارة الوزن وتحسين ... اقرأ المزيد

تحتوي الأطعمة التي نأكلها على آلاف الكيميائيات المختلفة. ومع ذلك فإن عدد الكيميائيات ذات الأهمية القصوى في الحفاظ على صحتنا لا تتجاوز بضع عشرات. وهذه المغذيات هي التي يجب أن نحصل عليها من الأطعمة التي نستهلكها. يصنف علماء التغذية المغذيات إلى ست مجموعات رئيسية : 1- الماء 2- الكربوهيدرات 3- الدهون 4- البروتينات 5- المواد المعدنية 6- الفيتامينات. وتسمى المجموعات الأربع ... اقرأ المزيد