أوقات تناول الطعام

جاء موسم الشتاء وأصبح من المفترض أن نحمي أنفسنا من العديد من الأمراض الشتوية التي تغزو حياتنا في هذا الموسم ومن أهم هذه الأمراض البرد أو أمراض الانفلونزا الناتجة عن الفيروسات التي تنشط في فصل الشتاء بشكل كبير جدا ليكون ذلك مثالا حيا على الطريقة التي يجب أن نتعامل بها مع البرد. ١ كيفية علاج البرد ١.١ شرب المشروبات الدافئة ١.٢ اللباس ... اقرأ المزيد

١ حموضة المعدة ٢ كيف يحدث الحرقان ٣ كيف يحدث الهضم داخل المعدة ٤ أسباب حدوث الحموضة ٥ علاج الحموضة في المعدة ٥.١ شرب الماء بعد كل وجبة ٥.٢ الإقلاع عن التدخين ٥.٣ الإقلاع عن تناول المشروبات المنبهة ٥.٤ احرص على تناول زيت الزيتون ٥.٥ تجنب دائما ارتداء الأحزمة الضيقة ٥.٥.١ عصير الكرنب والبطاطا وشراب منقوع العرقسوس حموضة المعدة حموضة المعدة هي أحد المشاكل الصحية التي تؤرق ملايين من البشر إذ تحول ... اقرأ المزيد

الحجامة تعتبر الحجامة نوعا من أنواع العلاج القديمة فهي طب بديل ظهر قديما لعلاج الكثير من الأمراض لجهل الناس بالأمراض وأسبابها حيث كانت وسائل العلاج لديهم محدودة ولم يكن لديهم ذلك العلم الواسع عن الأمراض والعلاجات مثل التي وصل إليها الإنسان في هذا العصر حيث تعتمد الحجامة على الشفط من خلال بعض الكؤوس المصممة لذلك عن طريق وضعها على مواضع الألم ... اقرأ المزيد

١ الحجامة ٢ أوقات الحجامة ٣ الأوقات الخاصة ٤ الدعاء عند الحجامة الحجامة إن الحجامة هي من سنن الانبياء عليهم السلام فالحجامة قديمة العهد وأقرها النبي صلى الله عليه وأله وسلم وأصبحت من السنن المؤكدة في الإسلام. قال رسول الله ص: نعم العيد الحجامة تجلو البصر وتذهب بالداء. والعيد يعني العادة. قال الأمام علي ع: الحجامة تصح البدن وتشد العقل. أثبتت الدراسات والأبحاث العديد من فوائد الحجامة ودورها ... اقرأ المزيد

١ الجهاز الهضمي ٢ كيفية المحافظة على سلامة الجهاز الهضمي ٢.١ تناول الأطعمة العضوية ٢.٢ الإكثار من تناول السوائل ٢.٣ تناول الطعام في أوقات معينة ٢.٤ تناول كميات معتدلة من الطعام ٢.٥ تناول الألياف ٢.٦ تناول المشروبات الدافئة ٢.٧ الاسترخاء ٢.٨ الامتناع عن التدخين ٢.٩ ممارسة التمارين الرياضية الجهاز الهضمي الجهاز الهضمي هو أهم جهاز في جسم الإنسان وهو عبارة عن قناة طويلة ومتعرجة تقوم بهضم الطعام وتحويل جزيئات الطعام الكبيرة إلى ... اقرأ المزيد

١ الجهاز الهضمي ٢ طرق الحفاظ على الجهاز الهضمي ٢.١ تناول الأطعمية العضوية ٢.٢ ممارسة الرياضة ٢.٣ الإكثار من السوائل ٢.٤ الاعتدال في وجبات الطعام ٢.٥ تنظيم أوقات تناول الطعام ٢.٦ الامتناع عن التدخين ٢.٧ النظافة الجهاز الهضمي الجهاز الهضمي هو الجهاز المسؤول عن صحة وقوة جسم الإنسان فهو المسؤول عن هضم الطعام وتحليله إلى العناصرالغذائية المفيدة للجسم فأي خلل في الجهاز الهضمي من شأنه التأثير بشكل سلبي وكبيرعلى كافة ... اقرأ المزيد

جسم الإنسان إن جسم الإنسان عبارة عن مجموعة من الأجهزة المعقدة والتي تعمل بشكل متكامل بحيث لا يمكن الاستغناء عن أي واحد منهم ومن أهم هذه الأجهزة هو الجهاز الهضمي والذي يجب علينا المحافظة على صحته من خلال الاهتمام بطبيعة الأغذية التي نتناولها إضافة إلى نظافتها ومصدرها وإن أي خطأ أو خلل مهما كان بسيط قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز ... اقرأ المزيد

تتعرض الحامل في فترة الحمل إلى بعض المشكلات البسيطة والتي تنغص عليها وتتعبها في فترة الحمل مثل اللعيان وما يتبعه من أمور؟ فما هو لعيان النفس عند الحامل؟ وما هي أسباب الإصابة به؟ وكيف يتم علاجه والتخلص منه؟ يعرف لعيان النفس بأنه إصابة المرأة الحامل بحالة من الغثيان والقيء وتفريغ وإخراج ما تحتويه المعدة من طعام بسبب وجود خللٍ وتعب في ... اقرأ المزيد

تعتبر الحموضة مشكلة من المشاكل التي يعاني منها الشخص خاصة بعد تناوله أنواعٍ معينة من الطعام والتي تحدث فجأة دون إنذار لأنه عند ابتلاع الطعام تنتج خلايا الغشاء المخاطي الموجودة في المعدة مادة تسمى( بيبسينوجين) ويعمل حامض الهيدروكلوريك الذي تفرزه المعدة على تحويلها إلى بيبسين عند وصول الطعام إلى المعدة وبعد ذلك يبدأ البيبسين بهضم البروتين الموجود داخل المعدة وعندما ... اقرأ المزيد

فقدان الشهية عند الحامل يعرف فقدان الشهية بأنه حالة اضطراب في الأكل تسبب رفضا شديدا لتناول الطعام وتعد الحامل أكثر الأشخاص عرضة للإصابة به خاصة في الأشهر الأولى حيث يعد من الأعراض الطبيعية للحمل التي تترافق مع الغثيان ويحدث بسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وتعد فترة الصباح أكثر الأوقات التي تعاني منها الحامل من هذه الظاهرة. يوجد عدة نظريات ودراسات طبية ... اقرأ المزيد

١ الحجامة ١.١ فوائد الحجامة ١.٢ أوقات الحجامة ١.٣ نصائح يجب التقيد بها قبل وأثناء عمل الحجامة الحجامة الحجامة نوع من أنواع الطب البديل القديم حيث حث النبي محمد عليه الصلاة والسلام عليها يزال من خلالها الدم الفاسد والضار من الجسم من خلال استخدام العديد من الأدوات مثل: المشرط والكؤوس وغيرها وتنقسم إلى ثلاثة أنواع رئيسية منها: الحجامة الرطبة التي من خلالها يشرط الجلد باستخدام ... اقرأ المزيد

١ الذبحة الصدرية ٢ أنواع الذبحة الصدرية ٣ أعراض الذبحة الصدرية ٤ مميزات الذبحة الصدرية ٥ أسباب الإصابة بالذبحة الصدرية ٦ عوامل تزيد من الإصابة بالذبحة الصدرية الذبحة الصدرية الذبحة الصدرية عبارة عن شعور بألم في منطقة الصدر مرافق لعدم الراحة ينتج عن نقص معدل الدم الواصل إلى القلب وتعتبر إحدى الأعراض المرافقة للإصابة بالشريان التاجي فعدم حصول القلب على حاجته من الأكسجين والغذاء ينتج ألما في ... اقرأ المزيد

النوم القهرى (النوم الذى لايقاوم): - النوم القهرى هوأحد اضطرابات النوم المزمنة بدون سبب معروف. لكن من المعروف عن هذا الاضطراب النوم المفرط طيلة النهار حتى لو نام الشخص بشكل جيد طوال الليل وتناول احتياج الجسم من الراحة والنوم ودائما يشعر الشخص مع اضطراب النوم الذى لا يقاوم برغبته فى النوم والنعاس حتى فى الأوقات والأماكن غير المناسبة. وقد تحدث نوبات النوم ... اقرأ المزيد

تعد مشكلة تشقق الجلد من أكثر المشكلات التي تواجه الأفراد في أوقات معينة من السنة فنجد البعض يلجأوون للكريمات والمنظفات للتخلص من هذه المشكلة إلا أنها سرعان ماتعود بمجرد امتصاص الجلد للمرطبات ويعود الجلد متيبسا ومتشققا كما كان في السابق فمشكلة التشقق تتفاقم حقا في فصل الشتاء نظرا لعدم وجود الرطوبة اللازمة للحصول على بشرة ... اقرأ المزيد

تعد الحروق الشمسية واحدة من أهم وأكثر أشكال الحروق انتشارا وشيوعا بين الناس وهو يعتبر واحد من أبرز أشكال الإشعاع الشمسي والتي تصيب أنسجة جسم الإنسان الحية حيث تصيب أكثر ما تصيب هذا النوع من أنواع الحروق الجلد البشري وذلك بسبب التعرض لكميات كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية حيث تسبب هذه الحروق احمرارا في الجلد بالإضافة إلى الالتهابات حيث أن ... اقرأ المزيد

وجع كعب القدم قد يشتكي البعض ذكورا أو إناثا من شعورهم بأوجاعٍ متقطعةٍ في منطقة كعب القدم تعيقهم عن المشي بطريقة مريحة وتسبب بألم متفاوت الشدة من شخصٍ لآخر يأتي على فترات من النهار أو الليل وقد يصبح مع الوقت مزمنا يرافق الإنسان بشكلٍ دائم مما يجعله في حالة انزعاجٍ دائمة يتحاشى الوقوف أو الحركة الكثيرة كي يتجنب الشعور بالألم. تعتبر ... اقرأ المزيد

١ الاسترخاء الذهني ٢ شروط ممارسة تمارين الاسترخاء الذهني ٣ طريقة تمارين الاسترخاء الذهني ٤ فوائد الاسترخاء الذهني الاسترخاء الذهني وهو من أنواع الاسترخاء القديمة التي كانت وما زالت تستخدم لعلاج التوتر والقلق النفسي والعصبي ويمكن تعريف الاسترخاء بصفةٍ عامة على أنه محاولة لإراحة الأعصاب من خلال مجموعة من التمارين وفي الغالب يمكن أن تستغرق تمارين الاسترخاء الذهني ما يقارب العشرين دقيقة ويمكن إضافة ... اقرأ المزيد

الوسواس يعتبر الوسواس ابتلاء من الله سبحانه وتعالى لعباده فيصاب به الصالح والطالح والمؤمن والكافر فهو غير مقتصر على فئة معينة من الناس إذ إن له نوعين الوسواس العملي والوسواس الاعتقادي فيتعرض الشخص إلى تداخل كثير في الأفكار التي تسيطر عليه فعندما تأتي فكرة في عقله تعمل على إصابته بالتوتر والقلق ولا يستطيع التخلص من هذا القلق إلا بقيامه بتنفيذ الفكرة ... اقرأ المزيد

١ صعوبة التنفس ١.١ الشرح الوظيفي لآلية صعوبة التنفس ١.٢ أشكال ضيق التنفس ١.٣ درجات صعوبة التنفس صعوبة التنفس صعوبة التنفس أو ضيق التنفس أو ما يعرف أيضا بعسر التنفس أو الزلة التنفسية (Dyspnea) هو عبارة عن إحساس الشخص بتعبٍ وإجهادٍ عند التنفس حيث إن لهذه المشكلة الصحية العديد من الأسباب المتعلقة بأمراض الرئة والقلب ولا بد من حدوث التشخيص الجيد لهذا المرض من أجل ... اقرأ المزيد

١ رفرفة العين ٢ أسباب رفرفة العين ٢.١ أعراض رفرفة العين ٢.٢ علاج رفرفة العين رفرفة العين تحدث رفرفة العين المتكررة بسبب التشنجات اللاإرادية التي تصيب عضلات جفون العين العلوية أو السفلية إلا أنها تحدث في أغلب الأحيان في الجفن العلوي مع تسجيل حالات أقل من رفرفة الجفن السفلي للعين حيث يشهد معظم الناس درجات خفيفة ولطيفة من هذه التشنجات دون أن يشعروا بالضيق منها ... اقرأ المزيد

١ شلل النوم ٢ أعراضه ٣ أسبابه ٤ علاج شلل النوم شلل النوم شلل النوم أو ما يعرف بالجاثوم هو واحد من الحالات التي تصيب الإنسان خلال فترة نومه حيث يصير غير قادر على الحركة وقد يصاب به الإنسان مترافقا ذلك مع حالة من الصداع أو القلق وما إلى ذلك من الحالات المختلفة التي تصيب الإنسان ومن الممكن أيضا أن يأتي غير مترافق مع أية ... اقرأ المزيد

١ دود البطن ٢ أعراض دود البطن ٢.١ القيء المستمر والإسهال ٢.٢ الأكل بكميات كبيرة بدون ظهور أي زيادة في الوزن ٢.٣ التعب وصفار الوجه ٢.٤ تقوس الظهر ٢.٥ اصفرار الأظافر وتقوسها ٣ كيفية التخلص من دود البطن ٣.١ الخطوات العلاجية المتمثلة بالأدوية الكيميائية ٤ إجراءات احترازية تساعد في الحفاظ على الجسم من دود البطن ٤.١ غسل الفواكه والخضروات ٤.٢ شرب المياه النظيفة ٤.٣ الابتعاد عن الأطعمة المكشوفة دود البطن كثير من الأطفال ما ... اقرأ المزيد

شهر رمضان شهر الخير والإحسان فيه تكثر الزيارات والمناسبات السعيدة التي تتضمن العزائم وغيرها ويبقى هو شهر الخير بلا منازع فلا أحد يفكر في شيء أجمل من لحظات هذا الشهر الفضيل الذي يجتمع فيه أفراد العائلة من أجل التعامل مع ما يحدث فيما بينهم بشكل يليق بالقرابة وما يشابهها ولأنه شهر ترك الطعام والتفرغ للعبادة في معظم أوقات اليوم نجد ... اقرأ المزيد

الجهاز الهضمي واحد من أهم أجهزة الجسم فإن مجرد تناول تناول الطعام يبدأ الفم بمحتوياته من أسنان ببدأ عملية تقطيع وتحطيم الطعام إلى أجزاء أصغر حجما مما تبدو عليه لتصبح أكثرليونة ليقوم بعدها إنزيم الأميليز الذي يفرزه البلعوم لترطيب الطعام لينزل عبر المريء ثم للمعدة الكيس الذي يتم تخزين الطعام فيه لساعات قليلة يتم خلالها فرز عدة إنزيمات هاضمة تجعل ... اقرأ المزيد

الجهاز الهضمي الجهاز الهضمي هو عبارة عن قناةٍ طويلةٍ متعرجة تبدأ من الفم وتنتهي بفتحة الشرج وتتمثل وظيفته في هضم الطعام وتحويله إلى جزيئات صغيرةٍ قابلةٍ للامتصاص والنفاذ عبر الأغشية الخلوية وتمر هذه العملية بمعظم أجزاء الجهاز الهضمي. وبذلك يجب الاهتمام والمحافظة على الجهاز الهضمي بالطريقة الصحية والسليمة وفيما يلي بعض النصائح الوقائية التي تمنع الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي. حماية الجهاز الهضمي تناول ... اقرأ المزيد

١ نصائح لزيادة الشهية ١.١ تناول وجبة الفطور ١.٢ تناول وجبات أكثر بكميات أقل ١.٣ تناول الأطعمة المفضلة ١.٤ تناول الأطعمة المتبلة بشكل جيد ١.٥ تناول كمية أقل من الأغذية الغنية بالألياف ٢ وصفات طبيعية تساعد في زيادة الشهية نصائح لزيادة الشهية يصاب معظم الأشخاص بفقدان الشهية في أوقات معينة ولأسباب مختلفة حيث تؤثر الحالة النفسية في الرغبة بتناول الطعام مؤديا لفقدان الشهية عند بعض الأشخاص كما يمكن ... اقرأ المزيد

المواجهة والتصدي للأعراض الجانبية للعلاج نطلب من المريض أن يدون التأثيرات الجانبية للعلاج, و قد صممنا لك جدولا تراه فيما بعد تستطيع فيه تتبع هذه القضايا وتستطيع ايضا أن تدون أي أسئلة أو استفسارات قد تحتاج الإجابة عليها من طبيبك عند تلقي دورات العلاج المتتالية. فقدان الشهية إن فقدان الشهية أو النقص في الشهية تعتبر إحدى المشاكل العامة التي تحدث عند خضوع المريض ... اقرأ المزيد

١ مقدمة ٢ مرحلة الهضم في الفم ٣ مرحلة الهضم في المعدة ٤ مرحلة الهضم في الأمعاء الدقيقة ٥ مرحلة الهضم في الأمعاء الغليظة ٦ سوء الهضم مقدمة يعيش الإنسان على التنفس والطعام والشراب والتي لا يمكن أن يحيا بدون أي واحد منهم والهضم هي من العمليات المعقدة التي تحدث في جسم الإنسان ويحتاج الإنسان للطعام بشكل مستمر وبشكل يومي فالطعام غذاء للأنسجة والخلايا التي تعطي الإنسان ... اقرأ المزيد

١ كيفية علاج آلام المعدة ٢ أسباب تهيج العصب الرئوي المعدي ٣ مضاعفات آلام المعدة ٤ طرق علاج آلام المعدة كيفية علاج آلام المعدة إن المعدة أحد أجزاء الجهاز الهضمي والتي تكون على شكل كيس يتمدد عند تناول الطعام والوصول إليه ليقوم بهضمه ومن ثم دفعه إلى الأمعاء وتحتوي المعدة على العصب الرئوي المعدي الذي يتهيج ليرسل إشارات إلى الدماغ تسبب هذه الإشارات آلام في ... اقرأ المزيد

إن عسر الهضم من الحالات التي قد تصيب الإنسان في أوقات متفرقة من الحياة و يكون أحد دلائل الإصابة ببعض الأمراض في المرئ أو الجهاز الهضمي عموما و يعتبر عسر الهضم من الحالات الشائعة في المجتمعات التي تكثر بها نسبة الأشخاص الذين يتناولون الطعام السريع و بشكل غير صحي مع عدم وجود تنظيم لأوقات الطعام و عدم ... اقرأ المزيد

١ الحموضة ٢ ما هي الأحماض الموجودة بالمعدة ٣ أسباب حموضة المعدة ٤ علاج حموضة المعدة الحموضة تعتبر الحموضة من الحالات المرضية التي يصاب بها العديد من الأشخاص من النساء والرجال دون معرفة الأسباب المؤدية لحدوث مثل هذا الألم وذلك لأنها تحدث بأوقات غير محددة وغير منتظمة كما وتعد نسبة الإصابة بحموضة المعدة مرتفعة جدا عند النساء وخصوصا بفترة الحمل والتي يمكن أن تستمر لمدة ... اقرأ المزيد

الشعور بتشنجات في منطقة المعدة هو أمر شائع الحصول وخاصة عند النساء والأطفال حيث ينتج هذا التشنج لأسباب مختلفة وينتج عنه الشعور بالألم الشديد سواء عند تناول الطعام أو دون تناول الطعام أو قد يصاب الشخص بإسهال أو إمساك وتغير في لون البراز كما أنه يمكن أن يرافقه الشعور بالغثيان والرغبة في الاستفراغ. أسباب الإصابة بألم المعدة الإصابة بالتهابات في المعدة ... اقرأ المزيد

الهواء في البطن وجود الهواء في البطن أو ما يعرف بالانتفاخ هو من المشاكل التي يعاني منها العديد من الناس في عدة أوقات وذلك لأن أسباب الانتفاخ عديدة وفي الوضع الطبيعي يتخلص الجسم من ما يقارب ستمائة ملي لترا من الغازات المعوية يوميا بعضها يخرج عن طريق الرئتين بعد ذهابه للدم وبعضها عن طريق التجشؤ أو عن طريق فتحة الشرج ولكن ... اقرأ المزيد

١ الوزن الزائد ٢ عملية زيادة الوزن من منظور علمي ٣ خطوات التخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع ٤ رجيم التمر والماء الوزن الزائد يعاني العديد من الرجال والنساء من الوزن الزائد ففي الولايات الأمريكية المتحدة وحدها يعاني حوالي ثلث سكانها من مشكلة الزيادة في الوزن أو السمنة وفقا لتقارير وزارة الصحة الأمريكية والخدمات الإنسانية مما يشكل تحدٍ حقيقي في مواجهة هذه العقبة الصحية التي ... اقرأ المزيد

١ الجسم الرشيق ٢ طرق الحصول على جسمٍ رشيق ٢.١ المضغ الجيد للطعام ٢.٢ شرب الماء ٢.٣ الغذاء الصحي ٢.٤ النوم ٢.٥ ممارسة التمارين الرياضية ٢.٦ تناول الخضروات والفواكه الجسم الرشيق تعد السمنة وزيادة وزن الجسم من الأمور التي تؤثر سلبيا على مظهر الجسم الخارجي للمرأة والرجل حيث يسعى العديد من الأشخاص إلى اتباع حمياتٍ غذايئة وممارسة التمارين الرياضية لتحقيق حلمهم بالحصول على جسمٍ رشيقٍ وجذاب. من ... اقرأ المزيد

١ مرض الزهايمر ٢ تاريخ مرض الزهايمر ٣ أعراض الزهايمر ٤ كيفية التعايش مع مريض الزهايمر مرض الزهايمر يحتفل العالم في الحادي والعشرين من أيلول من كل عام باليوم العالمي لمرضى الزهايمر وتكتسي دول العالم في هذا اليوم باللون البنفسجي لما يعكسه هذا اللون من راحة في النفوس وتعبيرا كذلك عن الأطعمة البنفسجية من الفواكه والخضار التي تحتوي – حسب الدراسات العلمية – على المركب ... اقرأ المزيد

١ غازات البطن ٢ أسباب حدوث غازات البطن ٣ طرق الوقاية من غازات البطن ٤ طرق علاج غازات البطن غازات البطن يعاني عدد كثير من الأشخاص من غازات البطن التي تسبب في معظم الأحيان آلاما شديدة مما يستوجب مراجعة الطبيب وتسبب الإحراج والتوتر لصاحبها في أي وقت من الأوقات والسبب الرئيسي لوجود الغازات هو اضطرابات في الجهاز الهضمي من بعض الأطعمة التي يتم تناولها ... اقرأ المزيد

١ طرق تجنب مرض السكري ١.١ تقليل الوزن ١.٢ انتقاء المقبلات الصحية ١.٣ ممارسة المشي بشكل يومي ١.٤ الإكثار من تناول الحبوب ١.٥ المواظبة على شرب القهوة ١.٦ الابتعاد عن الأطعمة السريعة ١.٧ إدراج الخضراوات في قائمة الغذاء ١.٨ إضافة البهارات إلى الطعام ١.٩ التخلص من التوتر ١.١٠ إعطاء الجسد قسط من الراحة ١.١١ الابتعاد عن الروتين والوحدة ١.١٢ حلل دمك طرق تجنب مرض السكري تتزايد نسبة الإصابة بمرض السكري بشكل مستمر مشكلة مخاوف ... اقرأ المزيد

يعرف الألم المتكرر في الجزء العلوي من البطن ب " عسر الهضم " حيث يشكو فئة ليست بقليلة من هذا الألم الذي يصعب عليهم التعامل معه أو تخفيف آلامه والتي غالبا ما تظهر بعد تناول الوجبات مباشرة وعسر الهضم يعيق عملية تفكيك الطعام تمهيدا لامتصاصه وتوزيعه عن طريق الدم إلى جميع أعضاء الجسم ويصاحب هذا الألم شعور ... اقرأ المزيد

مقدمة يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد وخصوصا في الآونة الأخيرة وذلك بعد انتشار المطاعم والوجبات الجاهزة والتي تحتوي الكثير من السعرات الحرارية والدهون التي تزيد الوزن وأيضا بسبب التطور التكنولوجي في جميع الأجهزة الكهربائية وفي الحياة بشكل عام فأصبح الإنسان لا يبذل الكثير من الجهد في أي عمل يرغب في أن يقوم به. أكثر من يعاني من الوزن الزائد ... اقرأ المزيد