الأطعمة الدسمة

١ حمية مرضى السكر ١.١ أهم الأغذية المفيدة لمرضى السكر ١.٢ قواعد أساسية لمريض السكري ١.٣ الأطعمة الممنوعة لمرضى السكري حمية مرضى السكر لا يستطيع الشخص المصاب بمرض السكري تناول كافة الأطعمة التي يتناولها الشخص الطبيعي وذلك حتى يتمكن من الحفاظ على نسبة السكر في الدم بشكلٍ طبيعي حيث هناك بعض الأطعمة التي ترفع من نسبة السكر في الدم تسبب له مشاكل مختلفة ولذلك سنتناول ... اقرأ المزيد

يشير مقياس ضغط الدم إلى مقدار الضغط الذى يبذله الدم على جدران الشرايين التى تقوم بنقله من القلب إلى سائر أجزاء الجسم. وفى بعض الحالات لايستطيع الدم أن يمر يسهولة من خلال الشرايين نتيجة ضيقها وإصابتها بالتصلب وفى هذه الحالات سيرتفع الضغط حتى يضمن إستمرارية مرور الدم من خلال هذه الشرايين المصابة. هذا هو ما يسمى بمرض "ضغط الدم المرتفع * ... اقرأ المزيد

١ الوزن الزائد ٢ عملية زيادة الوزن من منظور علمي ٣ خطوات التخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع ٤ رجيم التمر والماء الوزن الزائد يعاني العديد من الرجال والنساء من الوزن الزائد ففي الولايات الأمريكية المتحدة وحدها يعاني حوالي ثلث سكانها من مشكلة الزيادة في الوزن أو السمنة وفقا لتقارير وزارة الصحة الأمريكية والخدمات الإنسانية مما يشكل تحدٍ حقيقي في مواجهة هذه العقبة الصحية التي ... اقرأ المزيد

١ زيادة حموضة المعدة ١.١ أسباب زيادة حموضة المعدة ١.٢ أعراض زيادة حموضة المعدة ١.٣ طرق الوقاية من زيادة الحموضة زيادة حموضة المعدة تفرز المعدة مادة حمضية أثناء عملية الهضم كحمض الهيدروكلوريك الذي تفرزه لمساعد الإنزيمات في تكسير وتطحيم البروتينات ولكن ونتيجة لعدة أسباب وعوامل ترتفع نسبة المادة الحمضية في المعدة وتمتد إلى المريء مما يتسبب بحرقة في مجراه وفي بعض الحالات تكون الحموضة نتيجة ... اقرأ المزيد

زيادة الوزن أثناء الحمل من المشكلات التي تعاني منها الأم الحامل هي زيادة وزنها أثناء الحمل وحقيقة أن زيادة الوزن خلال هذه الفترة لا بد منها بسبب التمددات الطبيعية التي تحدث للرحم والتي تزيد من الوزن. هناك من النساء من تزداد شراهتها للأكل خلال هذه الفترة ويتراوح معدل الزيادة الطبيعية للوزن من 8-12 كيلوغراما خلال مدة الحمل كلها والنتيجة أن زيادة الوزن ... اقرأ المزيد

جمال الجسد ورشاقته رشاقة وجمال الجسد هما من أكثر الأمور التي يسعى إليها كل من الرجال والنساء على حد سواء فيرغبون بالحصول على جسم مشدود خالٍ من الترهلات الناتجة من تراكم الدهون أو من الممارسات الخاطئة لبعض أنواع الرياضة لذلك عندما يشعر أي شخص بأن هناك خللا في جمال جسده فإنه يبحث عن جميع الطرق المتاحة لحل تلك المشكلة. ويبقى السبب ... اقرأ المزيد

الوزن الزائد انتشرت ظاهرة الوزن الزائد لدى نسبة كبيرة من سكان العالم بغض النظر عن عمرهم أو جنسهم وذلك بسبب الأغذية التي انتشرت بشكل كبير في الآونة الاخيرة والتي تعرف بالوجبات السريعة التي تحتوي على الزيوت المهدرجة والمشبعة التي لا يمكن للجسم هضمها وطرحها حيث يخزنها تحت الجلد وتتحول لترهلات ودهون مع مرور الوقت. قد يكون الوزن الزائد مشكلة من مشاكل العصر ... اقرأ المزيد

الغثيان الغثيان هو ذلك الشعور المزعج الذي يصيب الجهاز الهضمي و خاصة في المنطقة أعلى المعدة و يصيب المعدة بالتحديد لأنها هي الوعاء الوحيد الذي يحتوي الأطعمة و الأدوية التي يتناولها الإنسان بحيث تشعر بالرغبة في التقيؤ و الضيق و الإنزعاج و الدوار بإستمرار و عدم التوازن و قلة التركيز و الرغبة المستمرة في إفراغ كل ... اقرأ المزيد

١ ما هي الحموضة ٢ أهم ما يؤدي إلى الإصابة بالحموضة ٣ ماذا يجب أن يفعل كا من يصاب بالحموضة ٤ للتخلص من الحموضة على المصاب تغيير نمط غذائه واتباع ما يلي ما هي الحموضة الحموضة من أكثر الأمور التي تزعج الإنسان بعد تناول الطعام فهي تنتج من ارتفاع او رجوع أحماض المعدة التي تفرزها أثناء عملية الهضم إلى المريء مما يسبب ... اقرأ المزيد

حموضة المعدة إن المواد الحامضية التي تفرزها المعدة تعمل على تكسير البروتينات بمساعدة الأنزيمات الهاضمة ويعد حمض الهيدروليك من أبرزها ونتيجة لأسباب معينة فإن هذه الأحماض ترتفع إلى المريء مما يسبب الشعور بالحرقة وهو ما يسمى بحموضة المعدة وبالغالب يكون هناك ضعف في العضلة بين المريء والمعدة والتي تسمى العضلة العاصرة مما يسبب عودة الطعام إلى المريء أو ارتفاع أحماض المعدة. نصائح ... اقرأ المزيد

يستعد المسلمون في هذه الآونة لاستقبال موسم الحج لكي يؤدون الركن الخامس من أركان الإسلام. ولما كان الحج تجمعا إسلاميا كبيرا يتجمع فيه المسلمون من كل فج عميق لأداء المناسك فهو يتطلب بذل طاقة وجهد خاصة أنهم يمرون بعدة متغيرات منها المكان والمناخ والطعام والشراب. إلخ. هذا بالإضافة إلى أنه قد يكون منهم المريض. وحرصا من «كلينك» على صحة الحجيج ... اقرأ المزيد

يمد الطعام أجسامنا بالكثير من العناصر والمواد المهمة لبناءه ونموه وإمداده بالطاقة اللازمة للقيام بأعماله اليومية فطعام الإنسان يجب أن يكون متوازنا ويحتوي على كافة المواد الغذائية مثل : الكربوهيدرات البروتينات الفيتامينات الأملاح المعدنية والدهون وكل هذه المواد يجب أن يتناولها الإنسان بكميات محددة لأن الزيادة الكبيرة في أي من هذه المواد تؤدي إلى إصابة ... اقرأ المزيد

زيادة الوزن بعد الولادة يبدأ وزن المرأة بالازدياد تدريجيا مع تطور مراحل الحمل ليصل على 20% زيادة عن وزنها الأصلي عند نهاية الحمل إلا أنها ولحسن الحظ تفقد نصف هذا الوزن الزائد مباشرة بعد الولادة نتيجة خروج المولود والمشيمة وغيرها من السوائل التي كانت موجودة مع الجنين في الرحم وتتمكن بعض الأمهات من العودة تدريجيا إلى أوزانهن السابقة قبل الولادة أو ... اقرأ المزيد

١ عسر الهضم والغازات ١.١ أسباب عسر الهضم ١.٢ أعراض عسر الهضم والغازات ١.٣ علاج عسر الهضم والغازات ١.٤ وصفات طبيعية لعلاح عسر الهضم عسر الهضم والغازات يتعرض الجسم للعديد من المشكلات التي تزعجه وتنغص عليه أيامه وحياته ولعل مشاكل الجهاز الهضمي التي تتعلق بتناول بعض الأطعمة من أبرز المشاكل التي تزعج الإنسان ويعتبر عسر الهضم والغازات من أبرز أسباب الضيق التي يواجهها الإنسان وتتعدد أسباب ... اقرأ المزيد

عندما خلق الله تعالى جسم الإنسان جعل لكل جزءٍ فيه وظيفة معينة حتى لو كان صغيرا مثل المرارة أو الحويصلة الصفراوية. والمرارة تقوم بوظيفة مهمة في الجسم وهي القيام بتخزين إفرازات الكبد المسؤولة عن عملية الهضم فهذه الإفرازات وظيفها هضم الأطعمة الدسمة لمساعدة الجسم على امتصاص المواد الغذائية من الطعام وتزويد الخلايا فيه حيث تقع في القرب من الكبد ولكن ... اقرأ المزيد

الدهون في الدم من الأمور الطبيعية وجود الدهون في دم الإنسان ولكن إذا زادت كمية الدهون عن المعدل الطبيعي يؤدي إلى تراكمها على جدران الأوعية الدموية مما يسهم في تصلبها وهذا أمر خطير لأنه يزيد من ضغط الدم ويعرض القلب إلى مخاطر صحية عديدة مثل ارتفاع ضغط الدم وحدوث التجلطات الدموية والفشل الكلوي المزمن والسكتات الدماغية والقلبية التي تؤدي إلى الوفاة ... اقرأ المزيد

مقدمة يعتمد الشفاء من مرض السكري على الغذاء الذي يتناوله المريض وهو نصف العلاج فمرض السكري ينتج عن خلل في التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والسمنة المفرطة وعادة ما يكون مرض وراثي عند معظم الأشخاص وإذا لم يكترث المصاب للسكري فقد يؤثر ذلك سلبا على شبكية العين وارتفاع في ضغط الدم كما ستزداد نسبة تصلب الشرايين وأمراض الكلى وانتفاخ ألم في القدمين وضعف ... اقرأ المزيد

١ المرارة ٢ أمراض المرارة ٢.١ حصوات المرارة ٢.١.١ أعراض الإصابة بحصوات المرارة ٢.١.٢ تشخيص حصى المرارة ٢.١.٣ مضاعفات حصى المرارة ٢.١.٤ علاج حصى المرارة ٢.٢ التهاب المرارة ٢.٢.١ أعراض التهاب المرارة ٢.٢.٢ تشخيص التهاب المرارة ٢.٢.٣ مضاعفات التهاب المرارة ٢.٢.٤ علاج التهاب المرارة ٣ التأقلم مع استئصال المرارة ٤ المراجع المرارة المرارة هي حويصلة تقع في الجانب الأيمن أسفل الكبد تعلوها عضلة مبطنة بخلايا عديدة وظيفتها تتمركز على امتصاص الماء والأملاح المتواجدة في العصارة ... اقرأ المزيد

غازات البطن يشتكي معظم الناس من تراكم الغازات في البطن بعد تناول الوجبات الغذائية الدسمة وقد تصبح نفخة البطن ملازمة للشخص لعدة أيام أو أسابيع وتسبب عدم الارتياح أثناء الجلوس أو النوم وهي مشكلة تصيب الكبار والصغار على حد سواء وكذلك الأطفال الرضع وترجع هذه المشكلة الصحية إلى كثير من الأسباب التي تساهم في زيادة نسبة الغازات في الأمعاء بشكلٍ ملحوظ ... اقرأ المزيد

عسر الهضم والانتفاخ يعد عسر الهضم والانتفاخ من أبرز المشاكل الصحية التي يعاني منها العديد من الأشخاص من مختلف الأعمار والتي يرافقها مجموعة من الأعراض المزعجة ذات التأثير السلبي على استقرار الأشخاص وشعورهم بالارتياح حيث تسبب تراكم الغازات والحرقة والارتجاع الحمضي وأوجاع وتشنجات المعدة والرغبة في التقيؤ والغثيان والتخمة وفيما يلي عرض مفصل لأبرز أسباب وعوامل هذه المشكلة إضافة إلى أفضل ... اقرأ المزيد

علاج الدوخة والصداع الشقيقه الدوخة حالة يشعر فيها الشخص بأن ما حوله يدور أو انه يسقط. وهناك نوع آخر من الدوخة يتميز بالاحساس بخفة الرأس وهو الأحساس الذي يسبق الاغماء ويتسبب في ترنح الشخص وسقوطه. وفي أغلب الاحيان تكون الدوخة مصحوبة بالقيء وتحدث الدوخة اثناء اللحظات القصيرة التي يقل فيها تدفق الدم إلى الدماغ كما انه يمكن ان تحدث نتيجة ... اقرأ المزيد

تتعدد أسباب فقر الدم لذا يعتمد علاج فقر الدم على علاج المرض أو المسبب له ففي حالة الأمراض المزمنة يتم علاج المرض المزمن المسبب له وبذلك يعالج فقر الدم وفي حالة وجود دواء معين كمسبب لمرض فقر الدم يتم وقف الدواء واستبداله بدواء آخر وهكذا بالنسبة لباقي الأسباب. وتجدر الإشارة في هذا المقال إلى علاج فقر الدم بسبب الحديد حيث يتم ... اقرأ المزيد

  يسعى الكثيرون من كلا الجنسين للحصول على أفضل وزن يتناسب مع طولهم فكما يسعى أصحاب الوزن الزائد للتخفيف من أوزانهم بشتى الطرق سواء بالرياضة أو النظام الغذائي أو الريجيم القاسي يسعى أصحاب الوزن القليل لزيادة أوزانهم للظهور بشكل جميل وتوجد طرق كثيرة لمعرفة إن كان الوزن يناسب الطول ومنها الطريقة التي تسمى ب ( Body Mass Index ) والمعادلة هي االوزن ... اقرأ المزيد

١ ما هو الانتفاخ ٢ أسباب الانتفاخ ٣ الانتفاخ عند الأطفال ٤ أغذية تسبب الانتفاخ ٥ طرق معالجة الانتفاخ ٦ أعشاب تستخدم في علاج الانتفاخ ما هو الانتفاخ هو وجود غازات داخل الأمعاء تظهر نتيجة تفاعلات بكتيرية معينة مفيدة للجسم وليس لها أضرار مادام وجودها بشكل نسبي طبيعي لا يسبب أي إزعاج حيث إن الأمعاء تنتج من سبع إلى عشر ليترات يوميا غازات مختلفة معظم هذه الغازات ... اقرأ المزيد

نفخة البطن يعاني غالبية الناس من وقت لآخر من مشكلة انتفاخ البطن نتيجة لأسباب كثيرة وهي تصيب جميع الفئات العمرية من الأطفال الرضع وحتى كبار السن وغالبا ما يتعلق السبب الرئيسي في حدوث هذه المشكلة باضطرابات في الجهاز الهضمي الناتجة عن نوعية الغذاء غير الصحي أو الطريقة الخاطئة في تناول الطعام مما يؤدي إلى زيادة في حجم البطن وامتلائه بالهواء. يترتب على ... اقرأ المزيد

علاج الإمساك و الغازات في البطن يعود تطبل البطن أو ما يعرف بغازات البطن الى الهواء المتكون في المعدة نتيجة للأكل السريع وابتلاع كميات كبيرة من الهواء كما يمكن ان يكون نتيجة لشرب المشروبات المكربنة أو للتدخين أو لمضغ اللبان أو الحديث وفمك ملآن بالأكل أو لأكل بعض المأكولات الطبيعية التي تسبب كثرتها بعض الغازات مثل البقوليات. ويقوم الجسم بمحاولة ... اقرأ المزيد

الإسهال يتعرض الإنسان للإصابة بالكثير من الأمراض والمشاكل الصحية وتحديدا المتعلقة بالجهاز الهضمي لأنها تنتج عن العادات السيئة التي يتبعها كثيرون فيما يتعلق بتناول الطعام وإحدى هذه المشاكل هو الإسهال وهو عبارة عن عملية إخراج للفضلات المتراكمة في الجسم سواء اللينة أو السائلة لذلك يذهب المصاب به عدة مرات متتالية إلى دورة المياه لإخراج ما في جسمه من فضلات ويظهر على ... اقرأ المزيد

الحمل الحمل من المراحل الحساسة في حياة كل متزوجة لذا تسعى الحامل جاهدة إلى اتباع العادات الصحيحة والصحية حتى توفر لجنينها أكبر قدر ممكن من التغذية السليمة والأجواء المناسبة لكي ينمو بشكل طبيعي وصحي وحتى تقل إمكانية تعرضه للتشوهات والأمراض المختلفة. فوائد الشمس للحامل لا بد للحامل من التعرض لأشعة الشمس نصف ساعة ثلاث مرات كل أسبوع على الأقل وذلك حتى تحصل على ... اقرأ المزيد

تعتبر الحموضة مشكلة من المشاكل التي يعاني منها الشخص خاصة بعد تناوله أنواعٍ معينة من الطعام والتي تحدث فجأة دون إنذار لأنه عند ابتلاع الطعام تنتج خلايا الغشاء المخاطي الموجودة في المعدة مادة تسمى( بيبسينوجين) ويعمل حامض الهيدروكلوريك الذي تفرزه المعدة على تحويلها إلى بيبسين عند وصول الطعام إلى المعدة وبعد ذلك يبدأ البيبسين بهضم البروتين الموجود داخل المعدة وعندما ... اقرأ المزيد

حرقان فم المعدة من الاصطرابات الشائعة بين العديد من الأشخاص ومرتبطة باضطرابات عسر الهضم . وتصبح الشكوى دائمة مع السيدات أثناء فترة الحمل وهذا الحرقان ليس ضارا أو يسبب مشاكل للسيدة الحامل لكنه يسبب آلاما وعدم الشعور بالراحة . * حرقان فم المعدة : هو شعور بالحرقان يمتد من أسفل الحنجرة حتى أسفل عضمة الثدي وأسبابه تغيرات هرمونية وفسيولوجية بالجسم . ... اقرأ المزيد

المرارة جزء صغير من الجهاز الهضمي تشبه في شكلها حبة الكمثرى تتواجد على مقربة من الكبد تقوم بالاحتفاظ بالعصارة الصفراء التي ينتجها الكبد من أجل هضم الطعام الدهني وتقوم بتصفيتها من الماء والأملاح بقصد الحصول على عصارة ذات تركيز قوي وتتم العملية على هذا النحو: أثناء تناول المواد الدهنية تخرج العصارة الصفراء التي أنتجها الكبد إلى القناة المرارية وصولا للإثني عشر ... اقرأ المزيد

غثيان الوحم الوحم مرحلة طبيعية تمر بها المرأة في بداية حملها خصوصا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وقد تمتد إلى فتراتٍ أطول حسب طبيعة جسم الحامل وحملها. يكون الوحم على شكل أعراضٍ عدة أهمها الغثيان الذي يكون على شكل رغبة عنيفة بالتقيؤ خصوصا في الصباح الباكر وقد تتقيأ الحامل بالفعل وترافق الغثيان تقلبات مزاجية عديدة والشعور بالدوار وذلك نتيجة لأسبابٍ ... اقرأ المزيد

مرض السكري هو من أكثر الأمراض انتشارا حول العالم إذ وصل عدد المصابين به في وقتنا الحالي إلى حوالي 195 مليون مصاب وبقدوم عام 2025 من الممكن أن يصل هذا العدد إلى حوالي 330 مليون مصاب فهذه الأعداد الضخمة من المصابين بمرض السكري تشكل عبئا ماديا كبيرا على الحكومات في دول العالم المختلفة وبشكل خاص الدول النامية وللتخفيف من ذلك ... اقرأ المزيد

مقدمة يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد وخصوصا في الآونة الأخيرة وذلك بعد انتشار المطاعم والوجبات الجاهزة والتي تحتوي الكثير من السعرات الحرارية والدهون التي تزيد الوزن وأيضا بسبب التطور التكنولوجي في جميع الأجهزة الكهربائية وفي الحياة بشكل عام فأصبح الإنسان لا يبذل الكثير من الجهد في أي عمل يرغب في أن يقوم به. أكثر من يعاني من الوزن الزائد ... اقرأ المزيد

١ نقص الوزن ١.١ أسباب نقص الوزن ١.٢ مخاطر نقص الوزن ١.٣ علاج نقص الوزن نقص الوزن يعاني العديد من الأشخاص حول العالم من فئات عمرية مختلفة من مشكلة نقص الوزن أو النحافة بدرجاتٍ مختلفة منها ما هو طبيعي ويمكن التغلب عليه بالطرق البسيطة وخلال وقت قياسي ومنها ما هو متوسط ناتج عن العديد من العادات الحياتية الخاطئة. هناك النحافة الشديدة التي يجب الوقوف على ... اقرأ المزيد

١ عسر الهضم ٢ أسباب عسر الهضم ٢.١ أسباب غير مرضية ٢.٢ أسباب مرضية ٣ علاج عسر الهضم عسر الهضم عسر الهضم هو حالة يمر بها الإنسان نتيجة عدة مسببات ولا يعد مرضا وإنما اختلالا وظيفيا في الجهاز الهضمي ويتمثل بالشعور بالشبع والانتفاخ ويمكن أن يصاحبها إمساك وشعور بالحرقة ورغبة في التقيؤ وتكون المعدة هي مركز هذا الشعور أي في الجزء العلوي من البطن. أسباب عسر الهضم هناك ... اقرأ المزيد

دهون البطن من المشاكل التي يواجهها الكثير من الناس مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن ولا سيما أولئك الذين لا تتجاوز أعمارهم العشرين وكبار السن وتعتبر مشكلة الكرش من المشاكل التي تثير قلق وانزعاج الآخرين لما تتسبب به من صعوبة الحركة والتنفس بالإضافة لأمراض صحية كأمراض القلب والسكري ولتفادي الوصول لهذه المراحل يجب اتباع طرق صحية شأنها أن تذيب هذه الدهون ... اقرأ المزيد

الحموضة يمكن تعريف الحموضة بأنها عبارة عن شعورٍ بالألم في منطقة المعدة بعد تناول بعض الأنواع من الأطعمة ويسبب هذا الشعور الكثير من الانزعاج لصاحبه وعدم الراحة وتحدث هذه الحموضة بسبب وصول جزء من الأحماض التي تفرزها المعدة لهضم الطعام إلى المريء حيث إن المريء يقوم بدفع الطعام إلى المعدة ثم ينغلق الصمام الموجود بين المعدة والمريء والذي يسمى بفتحة الفؤاد. يمنع ... اقرأ المزيد

الجهاز العصبي من أهم الأجهزة عند الإنسان وذلك لوظيفته المهمة في إيصال الإشارات إلى الدماغ فهو يحتوي على العديد من الخلايا العصبية الصغيرة الموزعة على كافة أنحاء الجسم ومركزها الرئيسي الجهاز العصبي لذلك فإن أي خللٍ يصيب هذا الجهاز يؤدي إلى الإصابة بالأمراض العصبية بالتالي حدوث خللٍ في الدماغ. تتعدد أسباب ضعف الأعصاب إما بسبب نقصٍ في مواد غذائيةٍ معينة كالفيتامينات الموجودة ... اقرأ المزيد

عسر الهضم يعد عسر الهضم واحدا من أكثر المشكلات الصحية شيوعا وانتشارا بين فئة لا محدودة من الأشخاص وينتج عن العديد من العوامل والمسببات منها اضطراب في الجهاز الهضمي ومشاكل صحية في المعدة ومنها ما يتعلق بأساليب الحياة الخاطئة مثل تناول الأطعمة بكميات كبيرة وسرعة أكبر وتناول الأطعمة الدسمة في ساعاتٍ متأخرة من الليل وكذلك تناول المأكولات التي يصعب هضمها وغيرها ... اقرأ المزيد