طريقة علاج نقص فيتامين ب12

الوقوف أمام الرفوف في متاجر البقالة قد يكون محيرا للغاية هناك الكثير من المنتجات الصحية التي عليك الإختيار من بينها خاصة ونحن نتلقى المعلومات الغذائية المتفاوتة الخاصة باتباع نظام غذائي سليم وصحي من مصادر كثيرة ومختلفة! على الرغم من أننا قد نسعى جاهدين لاتباع نظام غذائي صحي لكن الأطعمة التي نتناولها يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا من يوم إلى يوم ... اقرأ المزيد

الأنيميا : هي فقر الدم بسبب نقص المادة الملونة والتي تكسبه لونه الأحمر وهي الهيموجلوبين وهي مادة توجد في كرات الدم الحمراء وفائدتها حمل الأوكسجين وتوزيعه على جميع خلايا الجسم . أسباب حدوث الأنيميا : يحدث نقصا في الهيموجلوبين إما لنقص عدد كرات الدم الحمراء أو نقص محتواها من الهيموجلوبين أو لكلا الأمرين . فإذا حصل نقص في المواد الأساسية لبناء ... اقرأ المزيد

١ الأنيميا وأسبابها ٢ أنواع الأنيميا ٣ أعراض الأنيميا ٤ النساء الأكثر عرضة للأنيميا؟ ٥ طرق علاج الانيميا الأنيميا وأسبابها الأنيميا : هي مادة توجد في كرات الدم الحمراءوهي فقر الدم بسبب نقص المادة الملونة وهي الهيموجلوبين وفائدة الهيموجلوبين حمل الأكسجين وتوزيعه على خلايا الجسم . تحدث الأنيميا بسبب نقص الهيموجلوبين إما لنقص عدد كرات الدم الحمراء أو نقص محتواها من الهيموجلوبين أو لكلا الأمرين . إذا ... اقرأ المزيد

١ علاج فقر الدم بالغذاء ٢ أسباب فقر الدم وأنواعه ٣ أنيميا نقص الحديد ٤ أنواع الأنيميا الأخرى ٤.١ أنيميا نقص فيتامين B12 ٤.٢ أنيميا نقص حمض الفوليك ٤.٣ أنيميا نقص الفيتامينات الأخرى ٤.٤ أنيميا نقص النحاس ٤.٥ أنيميا خلل نخاع العظم أو الخلايا الجذعية ٤.٦ أنيميا مرتبطة بمسببات أخرى ٤.٧ أنيميا انحلال خلايا الدم الحمراء ٥ مواضيع أخرى عن فقر الدم ٦ المراجع علاج فقر الدم بالغذاء يعرف فقر الدم (الأنيميا) بحالة عدم ... اقرأ المزيد

مرض يتصف بنقص سمع توصيلي مع غشاء طبل سليم نتيجة إصابة المحفظة التيهية وتثبت قاعدة الركابة بالبوئر التصلبية لمحة تاريخية: وصف فالسالفا Valsalva عام 1735 بعض حالات التصاق الركابة ثم بعد مائة عام تقريبا اجرى توينبي Toynbe فحوصه على العظم الصدغي للمرضى الذين توفوا وكان لديهم نقص سمع وتوصل الى نتيجة تقول ان التصاق قاعدة الركابة في النافذة ... اقرأ المزيد

الماء. ربما كان أهم المغذيات فباستطاعتنا العيش بدون أي من المغذيات الأخرى لعدة أسابيع ولكننا نستطيع البقاء بدون ماء لمدة أسبوع واحد فقط تقريبا. فالجسم يحتاج إلى الماء لتنفيذ كل احتياجاته. والمحلول المائي يساعد على إذابة المغذيات الأخرى وحملها إلى الألياف الأخرى كافة. والتفاعلات الكيميائية التي تحول الطعام إلى طاقة أو إلى مواد بانية للألياف تحدث فقط في المحلول المائي. ... اقرأ المزيد

١ أقوى فيتامين للأعصاب ١.١ فيتامين B1 ١.٢ فيتامين B2 ١.٣ فيتامين B3 ١.٤ فيتامين B6 ١.٥ فيتامين B12 أقوى فيتامين للأعصاب توصف مجموعة فيتامينات ب بكونها أهم وأقوى الفيتامينات للأعصاب والجهاز العصبي ككل ويعرف فيتامين ب بكونه مجموعة مركبة من الفيتامينات القابلة للذوبان بالماء والتي تؤثر بشكل فعال أيضا في عملية استقلاب الخلية وفيما سبق كان العلماء يعتقدون أن فيتامينات ب مجرد نوع واحد من الفيتامين ... اقرأ المزيد

١ الصفائح الدموية ٢ التعداد الطبيعي للصفائح الدموية ٣ انخفاض الصفائح الدموية في جسم ٤ أسباب نقص الصفائح الدموية ٥ أعراض نقص الصفائح ٦ علاج نقص الصفائح الدموية ٧ أطعمة تساعد في التخفيف من نقص الصفائح الدموية ٨ نصائح وقائية للأشخاص المصابين نقص الصفائح الدموية ٩ المراجع الصفائح الدموية تعتبر الصفائح الدموية (بالإنجليزية: Platelets) أحد أنواع الخلايا الدموية وهي الأصغر حجما بين الأنواع الثلاث الرئيسة من خلايا الدم وهي ... اقرأ المزيد

١ المرأة الحامل ٢ فيتامين د ٢.١ نقص فيتامين د يؤثر على الحمل ٢.٢ تأثير نقص فيتامين د على الجنين ٢.٣ الجرعة الآمنة لفيتامين د ٢.٤ مصادر فيتامين د المرأة الحامل تحتاج المرأة الحامل لبعض المكملات الغذائية التي تمدها بالصحة هي وجنينها لتقيها من أمراضٍ ومخاطر كثيرة ولتساعد على تقوية الجهاز المناعي والعصبي لدى الجنين أثناء فترة الحمل وتساعد على نموه وولادته بصحةٍ جيدة ووفق معايير وضوابط ... اقرأ المزيد

١ فقر الدم ٢ تعريف فقر الدم حسب الجنس ٣ أعراض فقر الدم ٤ أعراض فقر الدم الشديد ٥ تشخيص فقر الدم ٦ عوامل اختطار فقر الدم ٧ أنواع فقر الدم الشائعة ٨ مضاعفات فقر الدم ٩ علاج فقر الدم ١٠ الوقاية من فقر الدم ١١ حقائق عن فقر الدم ١٢ المراجع فقر الدم فقر الدم هو الحالة التي يفتقر فيها جسم المريض لما يكفي من خلايا الدم الحمراء الصحية لحمل الأكسجين الكافي ... اقرأ المزيد

تتعدد أسباب فقر الدم لذا يعتمد علاج فقر الدم على علاج المرض أو المسبب له ففي حالة الأمراض المزمنة يتم علاج المرض المزمن المسبب له وبذلك يعالج فقر الدم وفي حالة وجود دواء معين كمسبب لمرض فقر الدم يتم وقف الدواء واستبداله بدواء آخر وهكذا بالنسبة لباقي الأسباب. وتجدر الإشارة في هذا المقال إلى علاج فقر الدم بسبب الحديد حيث يتم ... اقرأ المزيد

١ عنصر الحديد ٢ أسباب نقص الحديد ٣ الأنيميا ٤ أهمية الحديد لجسم الانسان ٥ علامات نقص الحديد على الجسم ٦ علاج ضعف الحديد في الدم ٧ خاتمة عنصر الحديد يعد الحديد من العناصر المهمة المفيدة لبناء جسم الإنسان والمكونة لأنسجة وخلايا الدم وهو العنصر المسئول عن نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم وتتمثل فائدته في بناء كل خلية من خلايا الجسم فهو مفيد لفقر الدم ونقص المناعة وضعف ... اقرأ المزيد

١ تناول الفيتامينات خلال الحمل ٢ نقص الفيتامينات عند الحامل ونتائجه ٢.١ حمض الفوليك ٢.٢ فيتامين د ٢.٣ جرعات الفيتامينات تناول الفيتامينات خلال الحمل تحتاج المرأة خلال فترة الحمل إلى الحصول على مجموعةٍ من العناصر الغذائية المهمة حتى تمد جسمها بما يحتاجه ليقوم بأنشطته المختلفة على أكمل وجهٍ وتحافظ في المقابل على صحتها وصحة جنينها وإحدى أبرز هذه العناصر التي تحتاجها هي الفيتامينات وخاصة في الفترة ... اقرأ المزيد

فقر الدم إن الدم يعد الناقل الأساسي للمواد الغذائية والأكسجين ومختلف المواد الأخرى إلى جميع أنحاء الجسم كما يقوم بطرح الفضلات خارج الجسم عن طريق إيصالها إلى أجهزة الإخراج المختلفة في الجسم ولذلك يعد الدم أحد العناصر الأكثر أهمية في الجسم والتي تؤدي إلى الوفاة في حال نقصها أو تعرضها إلى أي نوعٍ من الأمراض المختلفة وفقر الدم هو أحد الأمراض ... اقرأ المزيد

عصب اليد يشعر الكثير من الناس أحيانا بأن لديهم مشكلة ما في قبضة اليد وقد يشعرون بأن أعصاب أيديهم لا تعمل على النحو المطلوب مما يجعلهم يتساءلون بينهم وبين أنفسهم عن السبب المؤدي لحدوث ذلك وعن الطريقة الفعالة للتخلص من هذه المشكلة ويمكن القول إن إصابة الذراع بالرعشة عند حمل الأشياء الثقيلة من أهم الأعراض التي قد تحدث عند هؤلاء الأشخاص ... اقرأ المزيد

١ فطريات الفم ٢ تعريف فطريات الفم ٣ أعراض فطريات الفم ٤ أسباب فطريات الفم ٥ طرق الوقاية من فطريات الفم ٦ علاج فطريات الفم فطريات الفم تعتبر مشكلة فطريات الفم من المشاكل المزعجة والتي تتسبب في الكثير من المشاكل وهناك الكثير من المشاكل التي تصيب الإنسان ومنها فطريات الفم لذلك سنتحدث في موضوعنا هذا عن هذه المشكلة المزعجة والتي قد تتسبب لنا بالكثير من الإحراج وخاصة ... اقرأ المزيد

هل يتوافر أمان الحمل مع المرأة النباتية؟ - الشغل الشاغل للمرأة التى تشرف على الحمل أو الحامل بالفعل وخاصة إذا كانت نباتية هو معرفة كيف سيحصل جنينها على القدر الملائم من المواد الغذائية المطلوبة لنموه بشكل سليم وخاصة من البروتينات التى تتجنبها فى نظامها الغذائى بالإضافة إلى فيتامين (ب12) والكالسيوم والحديد. وقد تتعجب بعض السيدات الحوامل النباتية من طلبهن لأكل ... اقرأ المزيد

١ تعريف فقر الدم ٢ الأكل المفيد لأنواع فقر الدم ٢.١ فقر الدم بعوز الحديد ٢.٢ فقر الدم بعوز فيتامين B12 ٢.٣ فقر الدم بعوز حمض الفوليك ٢.٤ فقر الدم بعوز الفيتامينات ٢.٥ فقر الدم بعوز النحاس ٣ أسباب فقر الدم ٤ أعراض فقر الدم ٥ المراجع تعريف فقر الدم يعرف فقر الدم بمفهومه المبسط بأنه عدم وجود عدد كافٍ من كريات الدم الحمراء الصحية اللازمة لنقل الكمية المطلوبة من الأكسجين ... اقرأ المزيد

١ فقر الدم ١.١ نسبة فقر الدم الحاد ١.٢ بعض أنواع فقر الدم ١.٣ أطعمة تفيد في حالة فقر الدم فقر الدم فقر الدم أو الأنيميا هو حالة مرضية تعبر عن نقص في عدد كريات الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الدم والأكسجين إلى جميع أنسجة الجسم ومن الممكن أن يكون فقر الدم طفيفا أو حادا وهذا يتحدد بعد إجراء الفحوصات اللازمة. نسبة فقر الدم الحاد يختلف فقر ... اقرأ المزيد

اللسان اللسان هو أحد عضلات الجسم وأقواها وله وظائف هامة فهو المسؤول عن تذوق الطعام فهو مقسم لعدة أجزاء حيث إن كل جزء يحتوي على حلمات التذوق المسؤولة عن تذوق نوع معين من الأطعمة فالقسم الأمامي من اللسان مسؤول عن تمييز الطعم الحلو أما الجانبان فالجزئان الأماميان منهما يميزان الطعم المالح والجزئان الخلفيان فيميزان الطعم الحامض أما الطعم المر والحار فيميزه ... اقرأ المزيد

١ فطريات اللسان ٢ أسباب فطريات اللسان ٣ طرق علاج فطريات اللسان ٤ طرق الوقاية من فطريات اللسان فطريات اللسان تظهر الفطريات على اللسان على شكل نقاطٍ بيضاء بارزة نتيجة لحدوث اختلافٍ في قوة التوازن الموجودة بين فطريات الفم الأساسية والبكتيريا النافعة الناتجة عن عوامل تؤدي إلى إضعاف البكتيريا النافعة وإحداث الخلل المتمثل بظهور الفطريات على اللسان وداخل الشفة وداخل الخدين وأحيانا الحلق ... اقرأ المزيد

الكبد لا شك بأن تناول اللحوم بأنواعها ذو فوائد صحية عظيمة في تغذية العضلات والعظام والأعصاب وتقوية بنية الأجسام الضعيفة وتزويد الجسم بالطاقة والحيوية لأداء أعماله بكفاءة. ويعتبر كبد الدجاج أو الخروف من أهم الأجزاء التي يوصي الأطباء وخبراء التغذية بتناولها نظرا لقيمتها الغذائية العالية واحتوائها على نسبة عالية من العناصر المغذية للجسم وقدرتها على علاج الأمراض المختلفة. الكبدة تحتوي على كمية ... اقرأ المزيد

تشخيص المرض يعتمد تشخيص فقر على قياس نسبة الهيموغلوبين في الدم والحد لذي يعتبر المريض تحته ذكرناه سابقا بشكل عام وعادة ما يطلب الأطباء عد دموي شامل في اختبارات الدم الأولية في تشخيص وجود فقر الدم . والنتائج المخبرية للعد الدموي الشامل تعطي عدد خلايا الدم الحمراء وتركيز الهيموغلوبين والحجم الكروي الوسطي ومتوسط قطر كرات الدم الحمراء . كما يصاحب فحص ... اقرأ المزيد

١ فقر الدم ٢ أنواع فقر الدم ٣ أعراض الإصابة بفقر الدم ٤ علاج فقر الدم فقر الدم هو انخفاض عدد كريات الدم الحمراء في الدم عن مستواها الطبيعي بحيث تعمل تلك الكريات على حمل الأكسجين من الدم إلى باقي أعضاء الجسم بما فيها الدماغ وبالتالي عدم حصول أجهزة الجسم على ما يكفي من الأكسجين. يبلغ العدد الطبيعي عند الرجال 13غراما أما الإناث غير ... اقرأ المزيد

الكبدة هي من أهم المأكولات الشعبية المنتشرة في الوطن العربي سواء كانت كبدة الخروف أو كبدة الدجاج ولها العديد من طرق التحضير سواء كانت شيا بالفرن أو قليا بالزيت النباتي. تحتوي الكبدة على نسبةٍ قليلةٍ من الدهون والعديد من الأملاح المعدنية والمعادن والفيتامينات المختلفة وخاصة فيتامين ب12 لذلك ومن خلال هذا المقال سوف نتحدث عن أهم الفوائد الصحية لتناول الكبدة لجسم ... اقرأ المزيد

حروق اللسان أو متلازمة حرق الفم (BMS) التي يصاب بها بعض الأشخاص نتيجة حروق في الفم تؤدي إلى انتشار الألم في اللسان والشفتين والجزء الداخلي من الخدين ويصاحب ذلك أيضا جفاف في الفم وزيادة الشعور بالعطش وفقدان لحاسة الذوق وخدران في طرف اللسان وصعوبة في تناول الطعام والشعور بالقلق والاكتئاب. ولعلاج ذلك يفضل اتباع نظامٍ غذائي متوازن وسليم مع استخدام ... اقرأ المزيد

١ فقر الدم ٢ أسباب فقر الدم ٣ مضاعفات فقر الدم ٤ عوامل الخطر لظهور مرض فقر الدم ٥ تشخيص فقر الدم ٦ الوقاية من مرض فقر الدم ٧ المراجع فقر الدم فقر الدم (بالإنجليزية: Anemia) هو عبارة عن حالة مرضية تحدث بسبب انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء السليمة في الجسم أو الهيموغلوبين وهو المكون الرئيس لخلايا الدم الحمراء والمسؤول عن نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم مما يؤدي ... اقرأ المزيد

١ كريات الدم البيضاء ٢ أسباب نقص كريات الدم البيضاء ٣ أعراض نقص كريات الدم البيضاء ٤ علاج نقص كريات الدم البيضاء كريات الدم البيضاء هي واحدة من الخلايا الموجودة في الدم وهي جزء من الجهاز المناعي في جسم الإنسان وتتواجد مع كريات الدم الحمراء والصفائح الدموية ووظيفتها الرئيسية هي الدفاع عن الجسم ضد أي مرضٍ من الأمراض المعدية. يبلغ عدد كريات الدم البيضاء في ... اقرأ المزيد

إن اول استراتيجية في الوقاية من أمراض القلب هي أن تقلل فرص إصابتك بمرض الشرايين التاجية قدر استطاعتك وفيما يلي نظرة شاملة لعوامل الخطورة الشديدة المعروفة وما يمكنك فعله لمجابهتها. التدخين إن التدخين يزيد قابليتك للإصابة بمرض الشرايين التاجية بمقدار يزيد عن الضعف ويجعلك أكثر عرضة للإصابة بمرض الشرايين التاجية بمقدار يزيد عن الضعف ويجعلك أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية بمقدار يصل ... اقرأ المزيد

نقص فيتامين دال يعتبر فيتامين دال واحدا من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم والذي يوجد في العديد من المصادر الطبيعية وخاصة الحيوانية منها مثل: الحليب والألبان والأسماك حيث يحتاجه الجسم لامتصاص الكالسيوم وللحفاظ على صحة الجسد بشكلٍ عامٍ ويصاب العديد من الأشخاص بنقص فيتامين دال وذلك يعود إلى أسباب كثيرة ومتنوعة حيث تنخفض نسبته في الدم عن المستوى الطبيعي ويسبب هذا ... اقرأ المزيد

فقر الدم (ألانيميا) مرض منتشر فى الأردن حيث يشمل 1 من 5 من الأشخاص . الأعراض التي نشعر بها من الأنيميا تنتج بسبب المبدأ التالي: جسم الإنسان يحتاج إلى الهموغلوبين الطبيعي فى كرات الدم الحمراء لنقل الأوكسيجين إلى جيمع الخلايا وبكفاءة عالية. فأي مرض يصيب كرات الدم الحمراء أو الهموغلوبين فانه سيؤدي الى نقص وصول الأكسيجين إلى الخلايا وهو ... اقرأ المزيد

إحترس من الأدوية والكحوليات والكيماويات 1. تجنب تعاطى الأدوية بدون داعى فكثرة المواد الكيماوية قد تضر بكبدك 2. لا تخلط الأدوية بدون استشارة الطبيب فقد تتسبب فى تكوين مادة يكون لها تأثير سام على الكبد 3. الأدوية مجهولة المصدر قد تتسبب فى ضرر بالغ بالكبد قد يصل إلى التليف 4. لا تغرق كبدك فى الكحوليات. المشروبات ... اقرأ المزيد

أعراض الإصابة بمرض الأنيميا _ المريض المصاب بالأنيميا يشعر دوما بالإرهاق والتعب الشديد دون القيام بأي مجهود جسدي _ الإعياء والغثيان يعدان من الأعراض المهمة لمرض الأنيميا . _ يظهر على مصاب مريض الأنيميا الشحوب والإرهاق في الوجه . _ من أعراض مض الأنيميا أيضا تسارع شديد في دقات القلب _ إن حدوث الخدران في أطراف الجسم وحدوث عدم الإتزان في الجسم من ... اقرأ المزيد

١ فقر الدم ١.١ أسباب فقر الدم ١.٢ أعراض فقر الدم ١.٣ أفضل أغذية لفقر الدم ١.٤ نصائح لتجنب فقر الدم فقر الدم يعتبر مرض فقر الدم أو الأنيميا من الأمراض الخطيرة التي تصيب الفرد وهو عبارة عن نقص خلايا الدم الحمراء في الجسم ويحدث نتيجة وجود كمية قليلة ومنخفضة من خلايا الدم الحمراء في الجسم وبالتالي لا يصل الأكسجين بشكلٍ كافٍ للجسم وفي هذا المقال ... اقرأ المزيد

يعتبر فيتامين D و B12 من العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لجسمنا ليعمل بشكل صحيح. كل من هذه الفيتامينات موجودة في الطعام ويمكن أن تنتجها أجسامنا أيضًا. ومع ذلك، في بعض الأحيان لا ينتج الجسم ما يكفي من هذه الفيتامينات أو لا نحصل على ما يكفي من نظامنا الغذائي. هذا يمكن أن يؤدي إلى نقص فيتامين D و B12. أكثر أعراض نقص ... اقرأ المزيد

يحدث مرض الكساح فى الأطفال كأحد حالات سوء التغذية التى تظهر بين أطفال المناطق الفقيرة فى العالم. ويمكن أن يحدث مرض الكساح كنتيجه للأسباب التالية: 1- عدم تعرض الطفل مدة كافية للأشعة فوق البنفسجية الموجودة فى أشعة الشمس. بالإضافة إلى نقص فيتامين د فى طعام الطفل بسبب العادات الغذائية السيئة. 2- نقص فيتامين د عند الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية من أمه وذلك لأن الأم ... اقرأ المزيد

علاج ضعف الذاكرة والنسيان سمى الله سبحانه القرآن الكريم علما فقال: { فمن حاجك فيه من بعد ما جاءك من العلم } وسماه نورا فقال: {ولكن جعلناه نورا نهدي به من نشاء من عبادنا} فالعلم والنور صفتان للقرآن الكريم . وإن أكثر من يسأل عن علاج النسيان في الغالب هم طلبة العلم الشرعي وحفظة القرآن وفي أبيات تؤثر عن الإمام ... اقرأ المزيد

١ العسل ٢ فوائد وضع العسل على السرة ٣ فوائد العسل العامة ٤ فوائد العسل للشعر العسل يعتبر العسل من أهم المواد الغذائية التي ينصح باستخدامها في العديد من المجالات نظرا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات نذكر منها فيتامين ب1 وفيتامين ب2 وفيتامين ج كما يحتوي على العديد من العناصر مثل حمض الأرماتين وحمض الفوسين بالإضافة إلى حمض البرولين ويتم صناعته من خلال رحيق الأزهار ... اقرأ المزيد

١ التركيز ٢ الأسباب النفسية ٣ الأسباب العضوية ٤ الأسباب البيئية ٥ علاج مشكلة عدم التركيز التركيز يعاني معظم الناس من ضعف التركيز سواء كان مؤقتا مرتبطا بمرحلة من حياتهم أم كان صفة شبه ملازمة لهم ويتمثل ضعف التركيز في التشتت والشرود الذهني وعدم القدرة على استيعاب أمور بسيطة أو تذكر موقف حدث في اليوم نفسه ولا شك في أن هذه الحالة تسبب إزعاجا كبيرا لمن ... اقرأ المزيد

١ العظام ٢ هشاشة العظام ٣ هشاشة العظام ونقص فيتامين (د) ٤ تفادي هشاشة العظام بعلاج نقص فيتامين (د) العظام يحتوي جسم الإنسان البالغ على ما يقارب 260 عظمة التي يتكون منها الهيكل العظمي المحوري والطرفي وبدوره يوفر دعامة لكامل الجسم ويشكل قالبا إطاريا ترتبط به أعضاء الجسم الأخرى ويوفر الحماية لأعضاء الجسم الداخلية كالدماغ والرئتين والقلب. تعد العظام مخزنا لملح الكالسيوم وتوزيعه بشكلٍ مستمر لباقي ... اقرأ المزيد