فوائد سيروم فيتامين سي

مرض يتصف بنقص سمع توصيلي مع غشاء طبل سليم نتيجة إصابة المحفظة التيهية وتثبت قاعدة الركابة بالبوئر التصلبية لمحة تاريخية: وصف فالسالفا Valsalva عام 1735 بعض حالات التصاق الركابة ثم بعد مائة عام تقريبا اجرى توينبي Toynbe فحوصه على العظم الصدغي للمرضى الذين توفوا وكان لديهم نقص سمع وتوصل الى نتيجة تقول ان التصاق قاعدة الركابة في النافذة ... اقرأ المزيد

الوقوف أمام الرفوف في متاجر البقالة قد يكون محيرا للغاية هناك الكثير من المنتجات الصحية التي عليك الإختيار من بينها خاصة ونحن نتلقى المعلومات الغذائية المتفاوتة الخاصة باتباع نظام غذائي سليم وصحي من مصادر كثيرة ومختلفة! على الرغم من أننا قد نسعى جاهدين لاتباع نظام غذائي صحي لكن الأطعمة التي نتناولها يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا من يوم إلى يوم ... اقرأ المزيد

١ أقوى فيتامين للأعصاب ١.١ فيتامين B1 ١.٢ فيتامين B2 ١.٣ فيتامين B3 ١.٤ فيتامين B6 ١.٥ فيتامين B12 أقوى فيتامين للأعصاب توصف مجموعة فيتامينات ب بكونها أهم وأقوى الفيتامينات للأعصاب والجهاز العصبي ككل ويعرف فيتامين ب بكونه مجموعة مركبة من الفيتامينات القابلة للذوبان بالماء والتي تؤثر بشكل فعال أيضا في عملية استقلاب الخلية وفيما سبق كان العلماء يعتقدون أن فيتامينات ب مجرد نوع واحد من الفيتامين ... اقرأ المزيد

١ الفراولة ٢ فوائد الفراولة لمرضى السكر ٣ فوائد الفراولة العامة ٣.١ فوائد الفراولة للجسم ٣.٢ فوائد الفراولة للأطفال ٣.٣ فوائد الفراولة للأسنان ٣.٤ فوائد الفراولة للبشرة ٣.٥ فوائد الفراولة للشعر الفراولة تعد الفراولة من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الوردية تحت جنس الشليك ورتبة الورديات وتحتوي على كل من حامض الليمون وسكر الفواكه وحامض التفاح ومادة الإسكوربيك والكربوهيدرات وسكر الفركتوز والفيتامينات مثل: (ك أ ب ج) والأملاح المعدنية ... اقرأ المزيد

١ المرأة الحامل ٢ فيتامين د ٢.١ نقص فيتامين د يؤثر على الحمل ٢.٢ تأثير نقص فيتامين د على الجنين ٢.٣ الجرعة الآمنة لفيتامين د ٢.٤ مصادر فيتامين د المرأة الحامل تحتاج المرأة الحامل لبعض المكملات الغذائية التي تمدها بالصحة هي وجنينها لتقيها من أمراضٍ ومخاطر كثيرة ولتساعد على تقوية الجهاز المناعي والعصبي لدى الجنين أثناء فترة الحمل وتساعد على نموه وولادته بصحةٍ جيدة ووفق معايير وضوابط ... اقرأ المزيد

١ زيت الزيتون ٢ فوائد زيت الزيتون ٣ فوائد العسل ٤ فوائد زيت الزيتون والعسل على الريق زيت الزيتون يتمتع كل من زيت الزيتون والعسل الطبيعي بالعديد من المزايا الصحية المهمة لجسم الإنسان وفوائد كل مكون وحده لا تعد ولا تحصى فكيف إذا اجتمع كلاهما معا وعرفت فوائدهما منذ القدم فلجأ الناس لاستخدامهما في علاج العديد من الأمراض وحالات العدوى وسنعرض في هذا المقال أهم ... اقرأ المزيد

١ العسل ٢ فوائد وضع العسل على السرة ٣ فوائد العسل العامة ٤ فوائد العسل للشعر العسل يعتبر العسل من أهم المواد الغذائية التي ينصح باستخدامها في العديد من المجالات نظرا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات نذكر منها فيتامين ب1 وفيتامين ب2 وفيتامين ج كما يحتوي على العديد من العناصر مثل حمض الأرماتين وحمض الفوسين بالإضافة إلى حمض البرولين ويتم صناعته من خلال رحيق الأزهار ... اقرأ المزيد

١ الزعتر ٢ فوائد الزعتر للنفاس ٢.١ عمل مشروب الزعتر للنفاس ٣ فوائد الزعتر العامة ٣.١ فوائد الزعتر للجسم ٣.٢ فوائد الزعتر للمرأة الحامل ٣.٣ فوائد الزعتر للمعدة الزعتر يعتبر الزعتر من الأعشاب الطبية الأكثر استخداما بين الناس وهو نوع من النباتات التي تنتمي إلى عائلة الشفويات ويحتوي على كل من حمض أورسليك وزيت ثيمس فيلجاريس والبورنيول ولينالول والعفص والثيمول والميرسين وتوجون ويتميز بطعمه المر أو الحار وبرائحته ... اقرأ المزيد

١ النعناع والزنجبيل ٢ فوائد وصفة النعناع والزنجبيل ٣ فوائد النعناع ٤ فوائد الزنجبيل النعناع والزنجبيل يعتبر كل من الزنجبيل والنعناع من أهم النباتات الطبية العطرية المستخدمة في مجالاتٍ عدة أهمها المجال الطبي والعلاجي والنفسي بالإضافة إلى المجال الغذائي حيث يمكن إضافتهما إلى أنواعٍ مختلفة من الأطعمة نظرا لنكهتهما وطعمهما المميز واللذيذ. سنتحدث في هذا المقال عن فوائد كلٍ منهما بالتفصيل. فوائد وصفة النعناع والزنجبيل ينصح الأطباء ... اقرأ المزيد

١ القسط الهندي ٢ طرق تناول القسط الهندي ٣ فوائد القسط الهندي ٣.١ فوائد القسط الهندي للجسم ٣.٢ فوائد القسط الهندي للبشرة ٣.٣ فوائد القسط الهندي للشعر ٣.٤ فوائد القسط الهندي للمرأة القسط الهندي يعد القسط الهندي من أهم النباتات المشهورة وتعود أصوله إلى الهند ومناطق شرق آسيا ويصنع منه شراب التمر الهندي المعروف ويعد من أفضل النباتات الطبية المشهورة لما له من قدرة دوائية عالية في علاج ... اقرأ المزيد

الماء. ربما كان أهم المغذيات فباستطاعتنا العيش بدون أي من المغذيات الأخرى لعدة أسابيع ولكننا نستطيع البقاء بدون ماء لمدة أسبوع واحد فقط تقريبا. فالجسم يحتاج إلى الماء لتنفيذ كل احتياجاته. والمحلول المائي يساعد على إذابة المغذيات الأخرى وحملها إلى الألياف الأخرى كافة. والتفاعلات الكيميائية التي تحول الطعام إلى طاقة أو إلى مواد بانية للألياف تحدث فقط في المحلول المائي. ... اقرأ المزيد

١ التين والزيتون ١.١ فوائد تناول التين والزيتون على الريق ١.٢ فوائد التين ١.٣ فوائد الزيتون التين والزيتون من الثمار التي أقسم بها الله عز وجل في كتابه الكريم ولها العديد من الفوائد العظيمة لجسم الإنسان وذلك بسبب وجود مادة الميثالونيدز في كلٍ منها وهذه المادة لا تحقق فائدة للجسم إلا إذا تم تناول التين والزيتون معا حيث إن الجرعة التي تحقق ... اقرأ المزيد

١ علاج فقر الدم بالغذاء ٢ أسباب فقر الدم وأنواعه ٣ أنيميا نقص الحديد ٤ أنواع الأنيميا الأخرى ٤.١ أنيميا نقص فيتامين B12 ٤.٢ أنيميا نقص حمض الفوليك ٤.٣ أنيميا نقص الفيتامينات الأخرى ٤.٤ أنيميا نقص النحاس ٤.٥ أنيميا خلل نخاع العظم أو الخلايا الجذعية ٤.٦ أنيميا مرتبطة بمسببات أخرى ٤.٧ أنيميا انحلال خلايا الدم الحمراء ٥ مواضيع أخرى عن فقر الدم ٦ المراجع علاج فقر الدم بالغذاء يعرف فقر الدم (الأنيميا) بحالة عدم ... اقرأ المزيد

١ الرمان ٢ فوائد الرمان للحامل في الشهر التاسع ٣ فوائد الرمان الصحية ٤ فوائد الرمان للجهاز الهضمي الرمان يعد الرمان من فواكه فصل الخريف وهو ينتمي إلى الفصيلة الخثرية ورتبة الآسيات وطائفة ثنائيات الفلقة وشعبة مستورات البذور ونوع الرمان الحبي ويحتوي الرمان على كل من فيتامين أ وفيتامين ه وفيتامين ج وفيتامين ك والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم ومضاد الأكسدة والألياف الغذائية والكاربوهيدرات والسعرات الحرارية والسكريات ... اقرأ المزيد

١ الخس ٢ فوائد الخس لمرضى السكري ٣ فوائد الخس العامة ٤ فوائد الخس الجمالية ٤.١ للبشرة ٤.٢ للشعر الخس يعتبر الخس من الخضروات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الإنسان نذكر منها: فيتامين ب والكالسيوم وفيتامين ج والبروتين والماء بالإضافة إلى فيتامين أ كما يتميز أيضا بطعمه الشهي حيث يدخل في إعداد العديد من المأكولات والساندويشات والسلطات المختلفة وفي هذا المقال سنتحدث عن ... اقرأ المزيد

نقص فيتامين دال يعتبر فيتامين دال واحدا من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم والذي يوجد في العديد من المصادر الطبيعية وخاصة الحيوانية منها مثل: الحليب والألبان والأسماك حيث يحتاجه الجسم لامتصاص الكالسيوم وللحفاظ على صحة الجسد بشكلٍ عامٍ ويصاب العديد من الأشخاص بنقص فيتامين دال وذلك يعود إلى أسباب كثيرة ومتنوعة حيث تنخفض نسبته في الدم عن المستوى الطبيعي ويسبب هذا ... اقرأ المزيد

١ فوائد الهيل للحامل ١.١ فوائد الهيل لصحة الحامل ١.٢ فوائد الهيل لشعر الحامل ١.٣ فوائد الهيل لبشرة الحامل فوائد الهيل للحامل الهيل هو أحد أنواع النباتات الزنجبيلية ويكون على شكل مثلث ذات لون أخضر زكي الرائحة قوي المذاق ويعتبر من أغلى أنواع التوابل وهو على أنواع وألوان متنوعة كالهيل الأسود والأخضر كما وله العديد من الفوائد التي تعود على صحة الإنسان بشكل ... اقرأ المزيد

الحلبة الحلبة عبارة عن بذور عشبة تستخدم منذ القدم لعلاج العديد من الأمراض ومن المعروف بأنها تساهم في تسهيل عملية الولادة ففي الشهر التاسع تتغير وضعية الجنين فيصبح رأسا على عقب وذلك من أجل الاستعداد للولادة وتناولها يساعد في تحفيز تقلصات الرحم ومن ناحية أخرى قد تسبب الولادة المبكرة أو الإجهاض رغم عدم وجود دراسات تثبت فعاليتها في هذا المجال بشكلٍ ... اقرأ المزيد

١ الليمون ١.١ فوائد الليمون على الريق للتخسيس ١.٢ طريقة استعمال الليمون للتخسيس ١.٣ فوائد الليمون للبشرة ١.٤ فوائد الليمون للشعر ١.٥ فوائد أخرى لليمون الليمون الليمون نوع من النباتات ينتمي إلى مجموعة الحمضيات يصل طوله إلى حوالي ستة أمتار يتصف بشكله البيضوي ويتميز بمذاقه الحامض وألوانه بين الأصفر والأخضر. ونظرا لاحتواء الليمون على مجموعة من العناصر الفعالة والفيتامينات والمعادن كالكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والزنك وحمض الفوليك ... اقرأ المزيد

١ زبدة الشيا ٢ فوائد زبدة الشيا للشفاه ٣ فوائد زبدة الشيا العامة ٤ وصفات طبيعية من زبدة الشيا ٤.١ وصفة زبدة الشيا لتطويل لشعر ٤.٢ وصفة زبدة الشيا لتفتيح البشرة زبدة الشيا تعتبر زبدة الشيا نوعا من أنواع الزبدة وهي مأخوذة من جوزة أشجار الشيا الإفريقية عن طريق الكسر أو الخلط أوالغليان ويطلق عليها اسم الشجرة المقدسة حيث تعتبر من الأشجار المقدسة لدى شعوب أفريقيا وتنمو ... اقرأ المزيد

١ الفراولة ٢ فوائد الفراولة للأسنان ٣ وصفات الفراولة للأسنان ٣.١ وصفة الفراولة لتبيض الأسنان ٣.٢ وصفة الفراولة وصودا الخبز ٤ فوائد الفراولة الصحية ٥ فوائد الفراولة للبشرة والشعر الفراولة تعتبر الفراولة من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الوردية وجنس الشليك وقسم النباتات الوعائية وشعبة البذريات وورتبة الورديات ويطلق عليها عدة اسماء منها التوت الأرضي والشليك الأناناسي والفريز كما أنها تلقب باسم فاكهة الرشاقة وأكثر الدول التي تزرعها ... اقرأ المزيد

لعجز الجنسي سرعة القذف تقوية البائه الضعف والعجز الجنسي العجز الجنسي "العنة" هو عدم القدرة على الانتصاب أو عدم القدرة على الاحتفاظ بالانتصاب فترة كافية لعمل لقاء جنسي ناجح. أما الضعف الجنسي فيقصد به عادة قلة عدد المرات التي يستطيع فيها الشخص أداء جماع كامل وطول الفترة الزمنية بين كل جماع وآخر بمدة قد تصل إلى عدة .أشهر وقد يطلق على العنة ... اقرأ المزيد

شرب عصير الفواكه والخضروات هي واحدة من العادات الصحية الأقوى والأكثر تأثيرا على صحة الجسم لأنك تتغذى من خلاله على عناصر غذائية طبيعية حيث أنه يمكن أن يساعد عل الشفاء من الأمراض المزمنة وطارد للسموم من الجسم. إذا كنت تعاني من حب الشباب أو غيرها من الأمراض الجلدية المتفاقمة فإن تعلم طريقة التخلص من السموم من جسمك عن طريق عصائر ... اقرأ المزيد

فيتامين أ هو فيتامين أساسي يلعب دورًا حيويًا في العديد من عمليات الجسم، بما في ذلك الرؤية ووظيفة المناعة والتكاثر. يحتوي فيتامين أ أيضًا على العديد من الفوائد للبشرة. يساعد فيتامين أ في الحفاظ على بشرة ناعمة ونضرة من خلال تعزيز إنتاج الزيوت الطبيعية. كما أنه يساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد من خلال تحفيز إنتاج الكولاجين. بالإضافة إلى ذلك، يساعد فيتامين ... اقرأ المزيد

١ العظام ٢ هشاشة العظام ٣ هشاشة العظام ونقص فيتامين (د) ٤ تفادي هشاشة العظام بعلاج نقص فيتامين (د) العظام يحتوي جسم الإنسان البالغ على ما يقارب 260 عظمة التي يتكون منها الهيكل العظمي المحوري والطرفي وبدوره يوفر دعامة لكامل الجسم ويشكل قالبا إطاريا ترتبط به أعضاء الجسم الأخرى ويوفر الحماية لأعضاء الجسم الداخلية كالدماغ والرئتين والقلب. تعد العظام مخزنا لملح الكالسيوم وتوزيعه بشكلٍ مستمر لباقي ... اقرأ المزيد

1- فيتامين C هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويوجد في مجموعة متنوعة من الأطعمة، بما في ذلك البرتقال والفراولة واللفت والبروكلي. لا ينتج جسم الإنسان فيتامين سي، لذلك من المهم إدراجه في نظامك الغذائي. 2- فيتامين C مهم لأسباب عديدة. يساعد الجسم على إصلاح الأنسجة وإنتاج الكولاجين. الكولاجين هو بروتين موجود في الجلد والمفاصل والعظام. فيتامين C ضروري أيضًا للجسم ... اقرأ المزيد

١ التين والزيتون ٢ سبب اقتران التين بالزيتون ٣ فوائد خلط التين مع الزيتون ٤ فوائد التين ٥ فوائد الزيتون التين والزيتون ورد ذكر التين والزيتون في الأساطير القديمة كما ذكرا في أكثر من موضعٍ في صفحات القرآن الكريم فقبل أن يتعرف العلماء على فوائد التين مع الزيتون كان القرآن الكريم قد سبقهم فقال سبحانه وتعالى في كتابه العزيز: والتين والزيتون* وطور سينين* وهذا البلد الأمين ... اقرأ المزيد

١ زيت الزيتون والليمون ٢ فوائد زيت الزيتون على الريق ٣ فوائد شرب الليمون على الريق ٤ فوائد خليط زيت الزيتون وعصير الليمون زيت الزيتون والليمون يعتبر زيت الزيتون والليمون من المواد الأساسية التي لا يكاد يخلو منها أي منزل وذلك للفائدة العظيمة التي يتمتعان بها فهما من أكثر المواد التي تسخدم في المجالين الصحي والجمالي فزيت الزيتون يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية ... اقرأ المزيد

١ العسل مع الزنجبيل ٢ فوائد العسل مع الزنجبيل على السرة ٣ فوائد العسل ٤ فوائد الزنجبيل العسل مع الزنجبيل يستخدم العسل مع الزنجبيل لعلاج العديد من الاضطرابات الصحية مثل السعال والربو واحتقان الأنف والجروح بسبب احتوائهما على كميات عالية من مضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة والعديد من المعادن والأملاح الضرورية لصحة الجسم. يستخدم العسل مع الزنجبيل على السرة كنوع من أنواع الطب البديل عن طريق خلط ... اقرأ المزيد

١ الخل ٢ فوائد الخل الأبيض للأسنان ٣ وصفة الخل الأبيض للأسنان ٤ فوائد الخل الأبيض الصحية ٥ فوائد أخرى للخل الأبيض الخل الخل مادة غذائية مستخلصة من عدة أنواع من الفواكه والخضار مثل التفاح والعنب والشعير والأرز وقصب السكر ويعتبر الخل الأبيض نوعا من أنواع الخل الطبيعي ويحتوي على الكثير من الأنزيمات والمعادن والفيتامينات ويتسم بأنه ذو رائحة قوية وشفاف اللون وطعمه لاذع. فوائد الخل الأبيض ... اقرأ المزيد

١ الزعتر ٢ فوائد الزعتر الصحية ٣ فوائد الزعتر للمرأة الحامل في الشهر التاسع ٤ أضرار الزعتر للحامل الزعتر هو أحد النباتات العشبية المعمرة التي تتبع للفصيلة الزعترية والتي تمتاز برائحتها العطرية وطعمها الحار. يزرع الزعتر في المناطق المعتدلة والحارة وهو معروف من قبل الكثير من الشعوب والبلدان وخصوصا بلاد الشام ومصر وذلك لما له من فوائد صحية واستخدامات طبية كثيرة في شتى المجالات. سوف ... اقرأ المزيد

١ التلبينة ٢ فوائد التلبينة للحامل ٣ فوائد التلبينة الصحية ٤ طريقة عمل التلبينة ٤.١ المكونات ٤.٢ طريقة التحضير ٥ أقوال عن التلبينة التلبينة هي عبارة عن طبقٍ من الحساء يتألف من طحين الشعير ونخالته وسميت بهذا الاسم نسبة إلى بياض لبنها وشكلها وليونتها ورقتها وتحتوي على فيتامين ب ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية والمضادات الحيوية وفيتامين ي وفيتامين أ والألياف الغذائية. فوائد التلبينة للحامل تتلخص فوائد التلبينة للمرأة الحامل بأنها: ... اقرأ المزيد

١ الخميرة ٢ فوائد الخميرة ٢.١ فوائد الخميرة لصحة الإنسان ٢.٢ فوائد الخميرة في الصناعات ٣ كيفية استخدام الخميرة الخميرة كائن حي وحيد الخلية يحتوي على نواة حقيقية وتتبع الخميرة مملكة الفطريات وتستطيع العيش في وسط هوائي ولا هوائي وتقوم هذه الكائنات بهضم طعامها خارجيا وتتكاثر بعملية التبرعم وبعضها يتكاثر جنسيا وهناك أنواع متعددة منها بعضها مفيد وبعضها يسبب الأضرار. فوائد الخميرة فوائد الخميرة لصحة الإنسان تحتوي الخميرة على ... اقرأ المزيد

١ الكلى ٢ أهمية الكلى ٣ البقدونس وفوائده ٣.١ فوائد البقدونس للكلى ٣.٢ فوائد البقدونس للبشرة الكلى توصف الكلى بأنها فلتر أو أشبه بمحطة لتصفية الماء من الشوائب التي تتواجد في جسم الإنسان وتقع الكلى على جانبي العمود الفقري في وسط منطقة الظهر من الأسفل وتشبه الكليتان في شكلهما حبة الفاصولياء. تعد الكليتان من الأعضاء المهمة في جسم الإنسان وإذا ما تعرضتا لخلل ما سيضعف ... اقرأ المزيد

١ العسل ٢ القيمة الغذائية للعسل ٣ فوائد العسل ٤ فوائد العسل لمرضى السكر العسل قال الله تعالى في كتابه الحكيم:"يسقون من رحيق مختوم" وقال أيضا: "وأوحى ربك إلى النحل أن اتخذي من الجبال بيوتا ومن الشجر ومما يعرشون ثم كلي من كل الثمرات فاسلكي سبل ربك ذللا يخرج من بطونها شراب مختلف ألوانه فيه شفاء للناس إن في ذلك لآية لقومٍ يتفكرون" العسل هو ... اقرأ المزيد

مرض الكساح المعتمد على فيتامين د هو مرض وراثي وينقسم إلى نوعين أما النوع الأول فهو مرض الكساح الوراثي المعتمد على فيتامين د وهو اضطراب جسدي متنحي ويعاني المريض فيه من نقص الإنزيم 1-ألفا هيدروكسيليز أو الأنزيم 25-ألفا هيدروكسيليز وعند عمل الفحوصات يكون الكالسيوم في مصل الدم منخفضا أو طبيعيا ويكون الفوسفات كذلك منخفضا أو طبيعيا ... اقرأ المزيد

يحدث مرض الكساح فى الأطفال كأحد حالات سوء التغذية التى تظهر بين أطفال المناطق الفقيرة فى العالم. ويمكن أن يحدث مرض الكساح كنتيجه للأسباب التالية: 1- عدم تعرض الطفل مدة كافية للأشعة فوق البنفسجية الموجودة فى أشعة الشمس. بالإضافة إلى نقص فيتامين د فى طعام الطفل بسبب العادات الغذائية السيئة. 2- نقص فيتامين د عند الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية من أمه وذلك لأن الأم ... اقرأ المزيد

فيتامين د هو فيتامين أساسي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور. كما أنه يساعد في الحفاظ على عظام وأسنان قوية. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى عدد من المشاكل الصحية، بما في ذلك هشاشة العظام والكساح وضعف العضلات. هناك عدد من الأسباب التي تجعل الناس يعانون من نقص فيتامين د. أحد أكثر الأسباب شيوعًا هو ببساطة عدم التعرض الكافي لأشعة ... اقرأ المزيد

فيتامين أ هو عنصر غذائي ضروري للرؤية ونمو العظام والتكاثر وانقسام الخلايا. يمكن العثور عليها في العديد من الأطعمة، بما في ذلك البيض والحليب والجبن والزبدة والجزر والبطاطا الحلوة والسبانخ. فيتامين أ متوفر أيضًا في المكملات الغذائية. يحتاج الجسم إلى فيتامين أ لعدة أسباب: على سبيل المثال، يعد فيتامين أ ضروريًا لإنتاج الرودوبسين، وهو بروتين يسمح للعين بالرؤية في الإضاءة المنخفضة. يشارك فيتامين أ ... اقرأ المزيد

كبد السمك كبد السمك هو أحد أهم الأعضاء الموجودة في الأسماك وكبد السمك هو من أهم المواد الغذائية المفيدة لصحة جسم الإنسان وذلك لما يحتويه من مكونات فهو يحتوي على فيتامينات متعددة ومنها فيتامين A,D وعلى أحماض دهنية مفيدة للجسم كأوميغا 3 وأيضا يحتوي على العديد من المعادن وبسبب ذلك أجريت دراسات كثيرة على كبد السمك لمعرفة فوائدة فتم استكشاف فوائد ... اقرأ المزيد