البلغم هو مزيج من المخاط و اللعاب لونه مائل للصفرة يتشكل بشكل طبيعي في الجسم دفاعا عنه ضد الجراثيم التي تدخل عليه و الملوثات الجوية . كما أنه يساعد في تعرف الجسم على ما يدخله من أجسام غريبة كالفيروسات و البكتيريا . و يزداد افراز البلغم في حالات الزكام و الرشح و نزلات البرد مما يؤدي إلى حدوث مشاكل في التنفس عند المريض و نستيطع من خلال بلغم الشخص تشخيص إصابته بالمرض " كالتهابات في الرئة " أو " السل " أو " سرطان الرئة " أو " مرض الإيدز " .

أسباب حدوث البلغم :
نزلات البرد المهيجات " التدخين الغبار أبخرة كيمائية " مرض سرطان الرئة السعال الديكي التهاب الشعب الهوائية الحاد مرض السل الالتهابات الرئوية الالتهابات الفيروسية / البكترية في الرئتين " .

علاج البلغم :
شرب الأدوية التي تساعد على علاج السعال و البلغم المصاحب له و الحرص على عدم خلط الأدوية و أخذ أكثر من دواء سوية و استشارة الطبيب للحرص على السلامة .
قد نلجأ لعلاج البلغم من الطب البديل :

1 . شرب الماء الساخن مع الليمون يساعد في التخلص من البلغم و إضافة ملعقة صغيرة من العسل عليهم يساهم في التخفيف من السعال و العمل على تهدئة الام الحلق .

2 . استشناق الأبخرة يساعد في التخفيف من البلغم في الحلق و التبخيرة هي عبارة عن ماء مع قطرات من زيت الكافور ثم تسخينه فيتحول إلى بخار يساعد في شفاء البلغم .

3 . تناول خليط من عرق السوس و الجذر مع الزنجبيل الجاف مع الفلفل الأسود والسكر . و ينصح بتناول هذا الخليط ثلاث مرات يوميا .

4 . يسهم تناول البرتقال في شفاء البلغم سواء بأكله أو نقعه و شرب مائه.

5 . شرب خليط من العسل و عصير العنب على ثلاث مرات في خمسة أيام يساعد في القضاء على البلغم .

من الأعشاب المفيدة لعلاج البلغم :

( العسل الحلبة الحبة السوداء عرق السوس العنبر النعناع الزنجبيل اليناسون الشوفان الجرجير ) .