يتعرض الكثير من الناس خصوصا في فصل الشتاء إلى نزلات البرد والزكام والسعال المتكرر المخلوط أحيانا بالبلغم الأمر الذي يسبب للمصاب ضيقا في التنفس وتعبا عاما واحتقانات مزعجة. و أحيانا تستمر الكحة " السعال " المصحوب بالبلغم لأيام وأسابيع وقد تأخذ وقتا طويلا للشفاء بالعلاج الدوائي الموصوف من قبل الطبيب المشرف.

وقد ينتج السعال المصحوب بالبلغم عن بعض الألتهابات الجرثومية أو بسبب تدخين السجائر أو الأرجيلة باستمرار وبغض النظر عن الأسباب المؤدية لها فإننا يمكن استخدام بعض العلاجات الطبيعية المنزلية للتصدي لهذه المشكلة الصحية المتعبة قبل اللجوء للطبيب المتخصص وفيما يلي عدد من الطرق التي أثبتت فعاليتها في علاج السعال مع البلغم:

علاج الكحة المصحوبة بالبلغم:

الحلبة: يمكن استخدام بذور الحلبة في إنهاء مشكلة الحكة والبلغم و ذلك بالإنتظام على شرب أكواب ثلاثة يوميا حيث تساعد الجسم على طرد البلغم بشكل نهائي.
خلطة البصل مع العسل: ويتم ذلك بتقشير حبة من البصل وفرمها بشكل ناعم مع خلطها بكمية مناسبة من العسل و تقليبها على النار الهادئة لدقائق قليلة ثم تحفظها في الثلاجة ويؤخذ منها مقدار ملعقة كبيرة كل ساعة إلى أن يزول البلغم وتتوقف الكحة تماما.
خلطة الأعشاب: نقوم بخلط ملعقة كبيرة من كل من جذور العرقسوس المجفف وأخرى من بذور اليانسون مع نصف ليتر من الماء النقي ثم توضع على النار الهادئة لمدة 15 دقيقة تقريبا ثم نضيف ملعقة من الزعتر المجفف عليه ويغطى الخليط بشكل كامل لمدة نصف ساعة ثم نضيف كوب من العسل على كامل الخليط ويحرك ثم يحفظ في الثلاجة ويأكل المريض منه ملعقة عند اللزوم.
الكرنب: يسلق بعض من ورقات الكرنب " الملفوف في كمية من الماء المغلي على النار ثم ننزع الكرنب عن الماء ونأخذ الماء لوحده ونتركه حتى يبرد ثم نضيف إليه ملعقة كبيرة من العسل الصافي ثم يشرب من الماء المحلى بالعسل ما يعادل 3 فناجين صغيرة مقسمة على النهار.
الحبة السوداء: يوضع مقدار بسيط من الحبة السوداء " القزحة " ما يقارب 20 حبة يوميا على سطح ملعقة من العسل الصافي وتؤخذ مقدار 3 مرات يوميا حتى تزول الكحة والبلغم فهذه الخلطة تزيل الكحة وتقوي الجسم وتزيد مقاومته لكل الأمراض.