وزن الحامل
تعتبر فترة الحمل من المراحل الجميلة والصعبة بنفس الوقت على المرأة الحامل وذلك بسبب كل الضغوطات النفسية والتغيرات الجسدية التي تتعرض لها طوال هذه الفترة فعليها الاهتمام بصحتها ووزنها منذ الشهر الأول من الحمل وتفادي زيادة الوزن بشكلٍ مفرط لأن معظم النساء يزيد وزنهن بشكلٍ كبير مما يصعب خسارته بعد انقضاء فترة الحمل ولكن أحيانا قد يقل وزن الحامل في حالاتٍ معينة ويجب التعرف عليها حتى لا تصاب بالقلق أو الخوف على الجنين من وضعها.
انخفاض وزن الحامل
إن وزن المرأة الحامل يزداد في الحالات الطبيعية مع تقدم الحمل فمن الطبيعي حصول ذلك مع ازدياد حجم الطفل والرحم مع السوائل والخلاصة فيه ولكن في الفترة الأولى قد ينقص وزن بعض النساء بشكلٍ ملحوظ بسبب فترة الوحام والغثيان المصاحبة له ففي هذه الفترة قد تعاني المرأة من فقدان الشهية وعدم المقدرة على تناول الطعام مما يؤدي لفقدانها للوزن بشكلٍ ملحوظ وفي حال استمرار هذه الحالة لنهاية فترة الحمل لا يزداد وزنها إلا بالشكل الطبيعي وهذه الحالة لا تستدعي للقلق لأنها طبيعية جدا وتصيب غالبية النساء ولكن على المرأة الاهتمام بتناول العناصر الغذائية الأساسية حتى لا تنقص على الجنين وفي بعض الحالات قد ينقص وزن المرأة الحامل أو يتوقف عن الازدياد بسبب صغر حجم الجنين أو توقف نموه بسبب بعض المشاكل كتكلس المشيمة وفي هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب للحصول على العلاج المناسب لتفادي تهديد حياة الجنين وفقدانه -لا قدر الله-.
كيفية المحافظة على الوزن أثناء فترة الحمل
إن المحافظة على الوزن تكون إما من الزيادة أو النقصان فعلى المرأة الاستمرار بزيادة الوزن الطبيعية والتي تكون عادة ما بين عشر إلى اثني عشر كيلوغراما تقريبا وفي حال زيادته أكثر من ذلك عليها البدء بالاهتمام بنفسها بشكلٍ أكبر لتفادي السمنة ومشاكلها أما في حال عدم زيادة الوزن فعلى المرأة مراجعة الطبيب والتأكد من أن جنينها بصحةٍ جيدة وعليها البدء بالاهتمام أكثر لنوعية الأطعمة التي تتناولها بشكلٍ يومي مع ضرورة تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يصفها لها الطبيب.

يجب على المرأة المواظبة على زيارة الطبيب الشخصي أثناء فترة الحمل شهريا حتى يتم قياس الوزن والضغط والتأكد من صحة الجنين باستخدام السونار وفي حال ملاحظة الطبيب أي شيء خاطئ أو في غير مساره الصحيح سيقوم بإخبار المرأة لإعطائها العلاج والنظام الغذائي المناسب لصحتها وصحة جنينها.