تراكم الهموم والضغوطات والمواقف المحزنة والفشل في بعض الأمور في الحياة غالبا ما تؤدي إلى تكوين طاقة سلبية داخل جسم الإنسان تنعكس على سلوكه وحيويته وعلاقاته الإجتماعية مع من حوله فيشعر بالكآبة والحزن والميل إلى العزلة و لا يؤدي واجباته ومهامه اليومية بالشكل الصحيح ينفر منه الآخرون حتى أن الطاقة السلبية تؤثر على شكله فتجده عابس الوجه شاحبا نحيلا غير مشرق غير مهتم بنفسه ولا بمظهره فاقد الأمل بالمستقبل محبط على الدوام .

طرق التخلص من الطاقة السلبية في الجسم :

التسليم لقضاء الله تعالى والرضا بما قسم وعدم التذمر من الصعوبات والإحباطات التي تحدث لنا والإيمان بأنها من قدر الله واختياره الذي فيه كل الخير.
العطاء : مساعدة المحتاجين والتصدق عليهم هذه يشعر الإنسان بالسعادة ويطرد الطاقة السلبية الداخلية حتى الإبتسامة في وجه الناس صدقة وهي تبعث الراحة لك ولهم .
المشي "حافيا " على التراب أو الرمال على الشاطئ فقد أثبتت الدراسات بأن هذه الطريقة تخلص البدن من الطاقات السلبية حيث يسحب التراب كل ما يحمله الجسم من آلام نفسيه ويعطيه شعورا بالراحة ويزيد الطاقة الإيجابية
الإغتسال بالملح الخشن " أو ملح البحر " مع فرك جميع مناطق الجسم به مع الماء فهذا يولد طاقة إيجابية كبيرة ويخلصك من الطاقات السلبية وذلك لاحتواء ملح البحر على مادة اليود الغنية بالأوميغا 3 والتي تزيد هرمون السيرتونين في الجسم .
السجود على التراب مع إطالة السجدة فإن هذه الطريقة تسحب الأفكار السلبية من الجسم نحو التراب فيتخلص منها البدن وينتج طاقة إيجابية مكانها .
قراءة القرآن والإستماع له باستمرار فهذا يبدل الطاقة السلبية بأخرى إيجابية .
تناول 7 تمرات يوميا صباحا فهذا يغلف هالة الجسم الخارجية ضد أي طاقات سلبية خارجية قد يتعرض لها ويزيد من توليد الطاقة الإيجابية الحيوية داخله
شرب كمية مناسبة من السوائل وبخاصة الماء بما لا يقل عن 8 أكواب يوميا فهذا له أثر كبير في شحن الطاقة الداخلية
الإختلاط الدائم بالأشخاص الإيجابيين والمريحين والإبتعاد عن الأشخاص المتشائمين أو المحبطين لأن ذلك له أثر كبير على النفسية
ممارسة الرياضة يوميا حتى لو اقتصر ت على المشي في الحقول أو على شاطئ بحر بعيدا عن تعقيدات الحياة والنظر إلى الأشجار والسماء والتنفس العميق والإسترخاء وعدم التفكير مطلقا بما يعكر مزاجك في تلك اللحظات فهذا يخلصك من التوترات ويعيد إليك الطاقة الإيجابية
دهن الجسم بزيت الزيتون ويفضل أن يكون مقروئا عليه بعض الآيات القرآنية فقد ثبت بأن زيت الزيتون يولد ذبذبات إيجابية تخلص الجسم من سلبياته وتقوي البدن .