الطاقة السلبية

تراكم الهموم والضغوطات والمواقف المحزنة والفشل في بعض الأمور في الحياة غالبا ما تؤدي إلى تكوين طاقة سلبية داخل جسم الإنسان تنعكس على سلوكه وحيويته وعلاقاته الإجتماعية مع من حوله فيشعر بالكآبة والحزن والميل إلى العزلة و لا يؤدي واجباته ومهامه اليومية بالشكل الصحيح ينفر منه الآخرون حتى أن الطاقة السلبية تؤثر على ... اقرأ المزيد

يدور في عقل الناس باستمرار العديد من الأفكار إلا أن معظم هذه الأفكار في العادة ما تكون أفكارا سلبية تسبب لصاحبها الكثير من الألم والمعاناة والإحباط في كثير من الأحيان كما أنه تعد سببا لعديد من المشاكل النفسية كالقلق والتوتر والاكتئاب في بعض الأحيان ويتجه العقل في كثير من الأحيان إلى التفكير بالأفكار السلبية عندما يكون الإنسان في حالة انتظار ... اقرأ المزيد

الطاقة السلبية في الجسم الطاقة السلبية في الجسم تعتبر سببا رئيسيا للكسل والخمول وعدم الرغبة في فعل أي شيء وهناك أسباب كثيرة وكبيرة للشعور بها كالإكثار من التفكير بالماضي وفشله وحزنه وعدم وجود هدف ودافع للحياة والاستمرار في الروتين السلبي والوقوع في فخ الملل وعدم تقبل الذات والتشاؤم ومجالسة الأشخاص السلبيين المتشائمين وهذه الأسباب كلها تزيد من سوء الحالة وتجعل الشخص ... اقرأ المزيد

جسم الإنسان جسم الإنسان أو أي كائن حي آخر بحاجة إلى الطاقة حتى يعيش ويقوم بالعمليات الحيوية المختلفة بشكل سوي وهو يستهلك الطاقة باستمرار حتى أثناء النوم والراحة فلا يمكن للإنسان أن يتوقف عن التنفس مثلا أو يوقف عضلة القلب أو تحرك وانقباض المعدة والأمعاء مثلا أثناء هضم الطعام فكل شيء يتحرك داخل جسم الإنسان يستهلك طاقة. في حالات الجوع الشديد وعدم ... اقرأ المزيد

١ الحالة النفسية ٢ كيفية التخلص من الأفكار السلبية ٢.١ الثقة بالنفس ٢.٢ تجاوز تجربة الفشل ٢.٣ الإرادة ٢.٤ قتل الفراغ ٢.٥ تغيير طريقة التفكير ٢.٦ تغير وضعية الجسم الحالة النفسية تعتمد الحالة النفسية للإنسان على أفكاره التي يطلقها عقله وعلى الأفكار المحيطة به من العالم الخارجي مثل الأصدقاء والأقارب وحلة الشخص من وقت لآخر خلال اليوم نفسه تحتلف فمثلا قد يشعر بالضيق والتوتر عند القيادة في شارع مزدحم ... اقرأ المزيد

الحزن الحزن حالة شعورية طبيعية يمر بها الإنسان نتيجة ظروف عديدة تؤثر في نفسيته وللحزن أسباب كثيرة كالفشل والموت والوداع والشعور بالظلم وهو إحساس يسيطر على مشاعر الإنسان ويغمر القلب بغمامة كئيبة تجعله فاقدا للرغبة في الحياة خصوصا إن كان الحزن عميقا وأسبابه عظيمة فالحزن مرتبط بأشياء كثيرة ومعظمها خارج عن الإرادة والتفكير مما يؤدي إلى أن يكون الحزن مصحوبا ... اقرأ المزيد

تحسين مزاجي ونفسيتي كثيرا ما يتصرف الإنسان بشكل انفعالي ومزاجي مزعج مزعج له ولأصدقائه من حوله ويمكن مع تراكم الانفعالات المزاجية أن يخسر العديد من الأصدقاء وهذا قد يكون خسارة مع تراكمها قد تصيبه بالحزن لو كنت من هؤلاء الأشخاص فربما سيفيدك هذا المقال بالتخلص من المزاجية وتحسين مزاجك العام. خطوات تحسين المزاج قيم نفسك: قم أولا بتقييم حالتك النفسية ... اقرأ المزيد

مشروب الطاقة مشروب الطاقة من المشروبات التي ظهرت بكثرة في الآونة الأخيرة في جميع الأسواق ويسوق لهذا المنتج على أنه من المنتجات التي تعمل على رفع معدلات النشاط الذهني والجسدي للإنسان ويكثر تناوله من قبل فئة الشباب متجاهلين الأضرار الكبيرة التي قد تصيبهم عند تناول كميات كبيرة منه. أضرار مشروب الطاقة هناك العديد من الأضرار التي تصيب الإنسان عن تناوله لمشروبات الطاقة المختلفة ... اقرأ المزيد

الإكتئاب من أكثر المشاعر السلبية التي تراود الإنسان فهي تؤثر علينا و على مجرى حياته فتفقده توازنه و تفقده الرغبة على التفكير في أي شيء و هنا يشعر الإنسان أن حياته توقفت بأكملها و هذه المشاعر ناجمة عن الإحباط و اليأس الذي يشعر به بسبب فشله في أمر ما و مشكلة يمر بها أو فقد ... اقرأ المزيد

الاكتئاب يعتبر الاكتئاب أو كما يسمى علميا Depression من الحالات النفسية التي تصيب فئة كبيرة من الأشخاص من كلا الجنسين والتي تعود إلى أسباب وعوامل عديدة منها الضغوطات الحياتية اليومية الكبيرة التي يتعرض لها هؤلاء الأشخاص بما في ذلك الضغوطات المهنية والاجتماعية وغيرها من الالتزامات الحياتية وكذلك المشاكل النفسية والتوتر في العلاقات الأسرية وحالات الطلاق والتعرض لحوادث تؤثر بشكل سلبي على ... اقرأ المزيد

السعرات الحرارية يحتاج الجسم إلى عددٍ من السعرات الحرارية للقيام بوظائفه الحيوية اليومية حتى لو لم يقم ببذل أي مجهود بدني يذكر ومن الجدير بالذكر أن الإنسان الطبيعي يقوم يوميا بأداء نشاطات مختلفة تحتاج إلى مجهود بحيث يتفاوت بتفاوت ما يحتاج هذا النشاط من طاقةٍ لإتمامه لذلك كان من الضروري معرفة عدد السعرات التي يحتاجها الجسم في اليوم حتى يبقى بصحة ... اقرأ المزيد

١ الضغط ٢ الضغط يولد الانفجار ٣ أنواع الضغط النفسي ٤ آثار الضغط النفسي الضغط لا شك أن كل إنسان قد تعرض لضغوطٍ عديدةٍ في حياته ولا شك أيضا أن كثرة الضغط تولد الانفجار فالتوازن شيء أساسي ومهم في جميع الأمور حتى الشؤون الصغيرة والنفسية وفي حال اختل هذا التوازن وخرج عن الحد الطبيعي والمسموح فإن شيئا سلبيا بالتأكيد سوف يحدث. الضغط يولد الانفجار لقد جعل الله ... اقرأ المزيد

تعد النظارات الطبية و العدسات اللاصقة من الحلول المعتادة و الشائعة لمشاكل العيون و النظر المختلفة لكن تزايد الإقبال حديثا على استخدام الليزر للحصول على الحل الأمثل لهذه الأمراض و الختلالات المختلفة ١ أمراض العيون الأكثر شيوعا ٢ عمليات تصحيح البصر ٣ الفرق بين الليزر والليزك ٤ كيفية هذه العمليات ٥ كلفة العمليات ٦ بعد العملية ٧ الآثار السلبية لهذه التقنية أمراض العيون الأكثر شيوعا عتامة ... اقرأ المزيد

تأثير نفسية الحامل على الجنين لا شك في أن صحة المرأة الحامل ونفسيتها تؤثر بشكلٍ كبير في الجنين الذي تحمله في أحشائها لذلك وجب على المرأة في مرحلة الحمل الاهتمام بصحتها وغذائها ونفسيتها وهدوء أعصابها لما لكل هذه العوامل من تأثيرات خطيرة في صحة الجنين وحياته فيما بعد وفي هذا المقال سنتحدث عن تأثير عصبية الأم أثناء فترة الحمل على صحة ... اقرأ المزيد

١ سكر الحمل ١.١ النتائج السلبية لسكري الحمل ١.٢ أضرار سكر الحمل على الجنين ١.٣ عوامل الخطر على المصابة بسكري الحمل سكر الحمل يحدث سكري الحمل عندما لا يكون للبنكرياس القدرة الكافية للتغلب على مقاومة الإنسولين الناتجة عن التغيرات في هرمونات السكري خلال فترة الحمل حيث إن هذه المقاومة تنبع من إفراز المشيمة لهرمونات السكري ويتم تشخيص الحالة بالإصابة عندما تكون نتيجة فحوصات الحامل الدورية ... اقرأ المزيد

مرض خطير اسمه السمنة قد ينظر الكثير إليها على أنها أمر بسيط وقد ينظر البعض على أنها مجرد منظر غير مقبول أو تشويه لجمال أجسادنا وقد يفطن القليل إلى خطورتها ومع ذلك يقفوا مكتوفي الأيدي غير قادرين على إيقافها. لكل هؤلاء ولك عزيزي نقول - أحترس من مرض خطير اسمه السمنة ومن الواجب أن نتذكر دائما أنها مرض وليست ... اقرأ المزيد

الصحة النفسية يحتاج كل إنسان إلى أن يشعر بالسعادة والراحة في الحياة لذلك لا بد من العناية بالصحة النفسية والتي تؤثر أيضا على الصحة الجسدية وقد زادت الدراسات التي تختص بالصحة النفسية لكثرة الأمراض النفسية التي انتشرت بشكلٍ كبيرٍ مثل: الاكتئاب والتوتر والقلق المرضي التي تسببها ضغوطات الحياة المختلفة. تعريف الصحة النفسية تعددت التعريفات للصحة النفسية والمرض النفسي ومنها: هي التوافق مع المجتمع وعدم ... اقرأ المزيد

مخاطر البدانة الأشخاص البدناء أكثر عرضة للإصابة بأمراض معينةٍ من غيرهم كما أن علاج هذه الأمراض يكون أقل نجاحا في البدناء. ومن أمثلة هذه الأمراض التهاب الزائدة الدودية وتليف الكبد ومرض السكر وأمراض القلب (خصوصا أوعية القلب التاجية) ويكون لدى الشخص المصاب بأي من هذه الأمراض فرصة أكبر للشفاء لو استطاع أن ينقص وزنه. كما أن الأشخاص البدناء يكونون عرضة للحوادث ... اقرأ المزيد

لعجز الجنسي سرعة القذف تقوية البائه الضعف والعجز الجنسي العجز الجنسي "العنة" هو عدم القدرة على الانتصاب أو عدم القدرة على الاحتفاظ بالانتصاب فترة كافية لعمل لقاء جنسي ناجح. أما الضعف الجنسي فيقصد به عادة قلة عدد المرات التي يستطيع فيها الشخص أداء جماع كامل وطول الفترة الزمنية بين كل جماع وآخر بمدة قد تصل إلى عدة .أشهر وقد يطلق على العنة ... اقرأ المزيد

١ مقدمة ٢ ما هو الضغط النفسي ٣ أعراض الضغط النفسي ٤ علاج الضغط النفسي مقدمة مع التطورالتكنولوجي الهائل ومع تسارع وتيرة الحياة وزيادة ضغوطات العمل أصبح الإنسان أسيرا لكثير من الضغوطات التي تؤرقه وتسلب منه صحته وعمره فيجد الإنسان نفسه فريسة سهلة للتوتر النفسي والعصبي فيبدأ في المعاناة من الأرق ومن الآلام العضوية المختلفة ومن الأعراض السلوكية والنفسية والاجتماعية المرتبطة بالضغط النفسي وقد يصل ... اقرأ المزيد

١ اليأس ٢ الأسباب التي تؤدي لليأس ٣ اليأس عند النساء ٤ الآثار المترتبة لمرحلة اليأس على صعيد الفرد ٥ الآثار المترتبة على صعيد المجتمع ٦ كيف أتخلص من اليأس ٧ علاج اليأس بالقرآن ٨ الذهاب للطبيب ليس عيبا اليأس من أصعب المشكلات التي تواجه شخص ما ويعرف اليأس بأنه شعور يصيب الشخص يجعله يفقد الأمل في تحقيق ما يريده وهذا الشعور يؤدي به في نهاية المطاف إلى فقد ... اقرأ المزيد

كثيرا ما نقابل أناس يعانون من التعب النفسي ويشعرون بالكآبة والحزن والكسل وعدم الرغبة بالقيام بأي نشاط وقد أصبحت هذه الظاهرة منتشرة كثيرا مؤخرا بسبب التطور التكنولوجي الذي جعل الأغلب يعتمدون على الآلات لتنفيذ الأعمال كما انتشر تناول الوجبات السريعة الضارة وهذه كلها تسبب التعب النفسي والكآبة فكيف يمكن التخلص من النفسية المتعبة وتحسينها نحو الأفضل؟ هذا ما سوف نتحدث ... اقرأ المزيد

١ العصبية ٢ معنى العصبية الزائدة ٣ أسباب العصبية الزائدة ٣.١ الأسباب الجسمية العضوية ٣.٢ الأسباب النفسية ٣.٣ الأسباب التربوية أو الاجتماعية ٤ أساليب التعبير عن العصبية والغضب ٥ التعامل مع العصبية الزائدة عند الآخرين ٦ طرق التخلص من العصبية الزائدة ٧ المراجع العصبية العصبية الزائدة عاطفة قوية جدا تنشأ من مشاعر وأسبابٍ متعددة وتختلف شدتها من فردٍ لآخر فالبعض يعبر عنها بإنزعاجٍ خفيفٍ والبعض يعبر عنها بغضبٍ كبيرٍ أو ... اقرأ المزيد

في العادة ينشأ الضيق من العديد من المشاعر السلبية التي تتسبب بها العديد من المشاكل التي قد تحيق بالإنسان مما قد يعمل بشكل أو بآخر على أن يدمر الإنسان داخليا ونفسيا إن لم يحسن التصرف مع هذه المشاكل التي قد أصابته وسببت له مشاعر الضيق والاكتئاب والهم والغم فربما وفي بعض الأحيان يتفاقم الأمر إلى ذرجة الإصابة بالأمراض النفسية التي ... اقرأ المزيد

هدوء الأعصاب هنالك العديد من ضغوطات الحياة التي تجعل المرأة عصبية ودائمة الصراخ فتربية الأبناء والعمل في المنزل وربما أيضا خارجه جميعها أمور تساعد على توتر الأعصاب وتعب النفسية لذلك لا بد من إيجاد حلول وطرق لتخفيف تلك العصبية المضرة بالصحة فالأعصاب المتوترة تؤدي لمشاكل في الجهاز العصبي وإلى جلطات قلبية أو دماغية وأيضا سبب رئيسي لمرض السكري والضغط. طرق تهدئة الأعصاب اتباع ... اقرأ المزيد

مشكلة ثبات الوزن قد يعاني الكثيرون من مشكلة ثبات الوزن خاصة ممن يتبعون حمية غذائية حيث يشتكي معظمهم من ثبات أوزانهم وتوقفها عند مستوى محدد على الرغم من اتباع الحمية الغذائية لفترة طويلة مما يؤدي ذلك إلى الشعور بالإحباط بل وقد تصبح فرصة استسلامهم للطعام أكبر دون الإدراك أن هذه الظاهرة تعتبر إحدى المراحل الطبيعية التي يمكن أن يمر بها الجسم ... اقرأ المزيد

١ السعرات الحرارية ٢ الحاجة اليومية من السعرات الحرارية ٣ السعرات الحرارية في بعض الأنشطة اليومية ٤ عدد السعرات الحرارية في بعض الأطعمة ٤.١ الخضروات ٤.٢ الفواكه ٤.٣ الزيوت والدهون السعرات الحرارية الطاقة الحرارية هي الطاقة التي يحتاجها الجسم لرفع درجة حرارة غرام واحد من الماء درجة واحدة فقط وتقاس بالسعرة الحرارية ويحتاج جسم الإنسان لهذه الطاقة حتى يقوم بنشاطته اليومية والوظائف الأساسية للحياة فيستهلكها عن طريق عملية ... اقرأ المزيد

الضغط العصبي حالة يقع فيها الجميع بدرجات متفاوتة تؤدي للتشاؤم وحالة من الخوف والريبة غير المبررة يصاحبها توتر شديد وقلق نفسي وتحدث هذه الأمور بسبب المرور بمواقف معينة تؤدي لارتفاع ضغط الدم والسكر وربما تؤدي لرجفة في الأطراف واضطرابات في الجهاز الهضمي وكل هذه الأمور ربما تؤدي للجفاف وشحوب الوجه والتعرق فلحل هذه المشكلة الكبيرة والزعجة لدى البعض يجب معرفة ... اقرأ المزيد

١ المرض النفسي ٢ علامات تدل على الإصابة بمرضٍ نفسي ٢.١ الأعراض الجسدية ٢.٢ الأعراض الانفعالية ٢.٣ الأعراض الاستعرافية ٢.٤ الأعراض السلوكية ٢.٥ الأعراض الإداركية المرض النفسي الحياة مليئة بالمنغصات والآلام والأحزان والكثير من التحديات التي ترهق المشاعر وتستنفذ الطاقة والعواطف مما يجعل النفس أكثر هشاشة وتأثرا بالأحداث كما تزيد من حساسية الشخص تجاه المواقف وتعرضه للإصابة بالأزمات النفسية التي قد تتطور إلى مرض نفسي مزمن إن لم ... اقرأ المزيد

الضيق المفاجىء قد تمر على كل شخص لحظات يشعر فيها بالضيق بشكلٍ مفاجىء ومن دون سبب محدد ويعتبر هذا الضيق أحد المشاعر السلبية التي قد تسبب العديد من الأمراض النفسية والجسدية فعندما يهمل الشخص هذا الضيق ولا يحاول معرفة سببه فإنه يزداد شيئا فشيا- من دون أن يشعر - حتى يصل في النهاية إلى القلق والتوتر اللذين يسببان الأمراض الجسدية. من ... اقرأ المزيد

١ الضغط النفسي ٢ مصادره ٣ أهم الأعراض المصاحبة له ٤ طرق علاجه والتخلص منه ٥ الأمراض التي يسببها ٥.١ الأمراض المزمنة ٥.٢ الأمراض النفسية الضغط النفسي الضغط النفسي هو من العوامل الهامة التي تؤثر في قدرة الفرد على أداء المهام بالشكل الصحيح وهناك ما يسمى أيضا بالضغط الاجتماعي الذي يستوجب تغيير نمط حياة الإنسان ويتولد الضغط النفسي نتيجة عدة أسباب مثل التوتر والإجهاد وعدم كفاية ساعات النوم ... اقرأ المزيد

الانفعال العصبي الانفعال العصبي أمر طبيعي لأنه عبارة عن ردة فعل حيال بعض الظروف التي تطرأعلى الفرد ولكن الانفعال المفرط وردود الأفعال القوية ما هي إلا صفات سلبية تنفر المحيطين من الفرد العصبي وقد تكون سببا بالوحدة والنبذ من المجتمع وأحيانا تؤدي إلى انهيار العلاقات لأن الشخص العصبي دون إدرك منه قد يجرح غيره بعبارات قاسية لا علاج لها ولكي نعالج ... اقرأ المزيد

يعد العلاج بالطب الصيني من أقدم الطرق و الأساليب التي استخدمت لعلاج العديد من الأمراض ويندرج تحت مفهوم الطي الصيني العلاج باستخدام الوخز بالابر و الذي يتم من خلاله إدخال الابر في نقاط محددة من الجسم لتعمل على تحفيز إفرازات معينة مما يساهم في علاج المريض وشفائه و مما يجدر ذكره أن طريقة العلاج هذه تخلو من استعمال ... اقرأ المزيد

يعد الإبل أحد مخلوقات الله التي أبدع وأعجز من خلقها فللإبل فوائد عديدة فهو وسيلة نقل خصوصا في الصحراء وذلك لما يتمتع به من حوافر عريضة مناسبة للسير فوق الرمال ويتحمل العطش كما أن وبره مفيد في الصناعة ولحليب الإبل فوائد لا حصر لها أما لحمه فهو ذو فائدة عظيمة والإبل من الحيوانات التي تعتمد في نمطها الغذائي على النباتات ... اقرأ المزيد

الصحة تعد الصحة إحدى أهم المقومات التي تمكن الإنسان من العيش بصورة سليمة بعيدا عن كافة الأمراض والمشكلات التي يرافقها أعراض تشكل بعضها تهديدا حقيقيا على حياة الإنسان مما يستدعي الحفاظ عليها وذلك بالالتزام بالعادات الصحية والإرشادات الطبية في مختلف المجالات الحياتية من منطلق أن درهم وقاية خير من قنطار علاج. لا بد من القناعة في أن صحة أعضاء الجسم الداخلية تنعكس ... اقرأ المزيد

تعد عملية تنفس الإنسان من أكثر الأمور التي تساعد على إنتاج الطاقة الجسدية الكبيرة جدا وذلك لأن صحة جسم المرء تعكس صحة الخلايا المكونة له فقد تستطيع المحافظة على حياتك حتى لو بقيت لمدة أيام دون طعام أو حتى دون ماء إلا أنك من الصعب جدا أن تبقى على قيد الحياة لأكثر من خمس دقائق دون الحصول على الهواء وعلى ... اقرأ المزيد

الطعام الذي نتناوله  وجميع الاعمال الحركية التي نمارسها يوميا  وشكل اجسامنا وأوزننا  يجمعها عامل مهم يتحكم ألا وهو السعرات الحرارية  فما هو مفهوم السعر الحراري  وكيف يتم حسابها !؟ وكيف يمكننا ضبط السعرات الحرارية الداخلة إلى والخارجة من أجسامنا . في البداية علينا أن نعرف السعر الحراري أو الكالوري  جاءت التسمية من كلمه كالوري من اصل ... اقرأ المزيد

١ حمية السعرات الحرارية ٢ مفهوم السعرات الحرارية ٣ اكتساب السعرات الحرارية ٤ علاقة السعرات الحرارة بالوزن ٥ حرق السعرات الحرارية ٦ طرق خاطئة لحرق السعرات الحرارية ٧ خسارة السعرات الحرارية ٨ تمارين حارقة للسعرات الحرارية ٩ حساب الكمية الضرورية من السعرات الحرارية حمية السعرات الحرارية يتجه أصحاب الأوزان الثقيلة إلى التطلع إلى الحميات الغذائية (رجيم) للعمل على تخفيف أوزانهم حتى يتمكنوا من ممارسة حياتهم بشكلها الطبيعي ومنهم من بدأ ... اقرأ المزيد

مشكلة السمنة أكدت دراسات حديثة مؤخرا أن قابلية السمنة لدى الناس تختلف اختلافا تاما من شخصٍ إلى آخر ولو أنهم تناولوا الكمية نفسها من السعرات الحرارية ويتشابهون تماما في نمط الحياة اليومية ونوع الغذاء والنشاط البدني المبذول وهذا الأمر يؤكد فردية تقبل السمنة من شخص لآخر. لقد بات من السهل جدا حساب السعرات الحرارية للوجبات الغذائية المتناولة يوميا باستخدام برامج معدة ... اقرأ المزيد

عندما يتعلق الأمر بالطاقة، من المهم التأكد من حصولك على العناصر الغذائية المناسبة. فيما يلي بعض العناصر الغذائية المنشطة التي يمكن أن تساعد في زيادة طاقة الجسم: الحديد الحديد عنصر غذائي رئيسي للطاقة. يساعد على نقل الأكسجين إلى الخلايا، وهو أمر ضروري لإنتاج الطاقة. تشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والفاصوليا والخضر الورقية الداكنة. فيتامين B12 فيتامين B12 مهم لإنتاج الطاقة والتمثيل ... اقرأ المزيد