صحة

وصفات لإنقاص محيط البطن




١ إنقاص محيط البطن
٢ وصفات لإنقاص محيط البطن

٢.١ النعناع والزنجبيل والشاي الأخضر
٢.٢ القهوة
٢.٣ الليمون والماء
٢.٤ الشمر والليمون
٢.٥ الزنجبيل وإكليل الجبل
٢.٦ الميرمية والزعتر الجاف





إنقاص محيط البطن
ظهور الكرش أو البطن مشكلة يعاني منها الرجال والسيدات على حدٍ سواء ومن أسباب ظهوره تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والدهنيات وعدم تناول كمية مياه كافية كما أن الجلوس لفتراتٍ طويلة متواصلة وتناول كمياتٍ كبيرة من الطعام من الأسباب المهمة لتكون الكرش ومن الأسباب الأخرى لتكون الكرش عند النساء الولادة خاصة إذا كانت بعملية قيصرية.


وصفات لإنقاص محيط البطن
النعناع والزنجبيل والشاي الأخضر
يتم أخذ مقادير متساوية من الزنجبيل الأخضر والنعناع والشاي الأخضر والرمان اليابس بعد طحنه ونقع المكونات في ماءٍ مغلي وتركها يتم تناول كوب منها كل يوم في الصباح.



القهوة
تؤخذ ثلاث ملاعق من القهوة ويضاف إليها نصف كأس ماء دافئ يتم فرك منطقة البطن بها أثناء الاستحمام لمدة عشر دقائق بشرط أن يكون البطن جافا يتم الاستمرار بهذه الوصفة يوميا ولمد شهرين متتاليين للحصول على أفضل النتائج.


الليمون والماء
يتم نقع قشر ليمون في نصف لتر ماء مع إضافة القليل من عصير الليمون الطازج إليه يتم تناول كوب من هذا المشروب على الريق يوميا.



الشمر والليمون
يتم غلي حبة شمر مقطعة في لتر ماء ثم تخلط بالخلاط ويضاف إليها عصير ليمونتين بعدها تنقع ملعقة قرفة وملعقة من بذور الكمون في كوبين من الماء المغلي يصفى مغلي الكمون والقرفة ثم يضاف إلى الخليط الأول ثم يقسم الخليط إلى ثلاثة أقسام تشرب طيلة اليوم يسد هذا المشروب الشهية وينحف البطن.



الزنجبيل وإكليل الجبل
يتم غلي لترين من الماء ثم يضاف إليهما ملعقة من الشاي الأخضر وملعقة من الزنجبيل المطحون وملعقة من النعناع المطحون وملعقة إكليل جبل وملعقة بابونج تترك هذه الاعشاب في الماء المغلي لمدة أربعين دقيقة ثم تصفى الماء ويشرب منه ما مقداره أربعة إلى ستة أكوابٍ يوميا.



الميرمية والزعتر الجاف
يتم مزج ملعقتين من الميرمية الجافة المطحونة مع ملعقتين من الزعتر الجاف المطحون وملعقتين من الشاي الأخضر والقرفة الناعمة وملعقتين من قشر الرمان والزنجبيل المطحون وملعقتين من الكمون وبذور الكمون ثم يضاف القليل من خل التفاح إلى هذه المكونات لتتشكل عجينة منها وتصنع منها أقراص صغيرة توضع في الثلاجة يؤخذ كل يوم على الريق قرص منها مع كوبٍ من الماء الدافئ ثم يتم تناول الفطور بعد نصف ساعة من ذلك بشكلٍ اعتيادي وتكرر هذه الطريقة قبل وجبة الغداء والعشاء بعد مرور أسبوعين يتم الحصول على نتائج جيدة.




إقرأ أيضا
كيف أحسب الوزن المثالي لجسمي
١ حساب الوزن المثالي للجسم ٢ كيفية حساب الوزن المثالي ٢.١ مؤشر كتلة الجسم ٢.٢ النسبة بين محيط الخصر ومحيط الأرداف ٢.٣ نسبة الدهون في الجسم حساب الوزن المثالي للجسم يركز الكثير من الناس على امتلاك اقرأ المزيد ...
طريقة التخلص من الغازات
١ غازات البطن ١.١ أسباب تكون غازات البطن ١.٢ الوقاية من تكون غازات البطن ٢ وصفات للتخلص من غازات البطن ٢.١ اليانسون ٢.٢ النعناع ٢.٣ الأدوية ٢.٤ وصفات أخرى غازات البطن يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة غازات البطن اقرأ المزيد ...
طرق التخسيس السريع للبطن والأرداف
سمنة البطن والأرداف من المعروف أن منطقة البطن والأرداف من أكثر المناطق التي تكتسب الوزن الزائد فهي عرضة لتجمع الدهون بشكلٍ أسرع من باقي مناطق الجسم ويعتبر الرجال هم الأكثر عرضة اقرأ المزيد ...
كيف أعرف وزني المثالي بالنسبة لعمري
الوزن المثالي يسعى الكثير من الشباب والشابات إلى الوصول للوزن المثالي الذي يناسبهم ويناسب شكلهم فتراهم يجتهدون بشتى الطرق للوصول إلى الوزن المثالي ويقومون بالعديد من وصفات الرجيم لكي ينقصوا من اقرأ المزيد ...
وصفات للتخلص من ترهلات البطن
١ ترهلات البطن ٢ وصفات للتخلص من ترهلات البطن ٢.١ وصفة الشبة والنشا ٢.٢ وصفة البن ٢.٣ وصفة الليمون والكمون ٣ أسباب ظهور ترهلات البطن ترهلات البطن هي عبارة عن كمية من الدهون المتراكمة والزوائد اللحمية التي اقرأ المزيد ...
كيف أتخلص من غازات البطن
نشعر أحيانا بصوت مزعجا قادما من البطن و نشعر بإنتفاخ في محيط البطن فهذا الصوت قادما من غازات البطن الناتجة أحيانا عن مشاكل تصيب الأمعاء أو تناول بعض الأغذية اقرأ المزيد ...
روابط صديقة
Girls Games - العاب

جميع محتويات صحة الموسوعة الصحية الحديثة هي بغرض المعرفة و المعلومات العامة و لا يجب ان تقوم بالاعتماد عليها او ان تستخدمها كبديل لزيارة الطبيب المتخصص فقد تكون المعلومات الواردة غير دقيقة او انها قديمة وقد يكون هناك اكتشاف او علاج اكثر تقدما لحالتك بالتالي لا تقوم باستخدام ايه معلومات واردة في الموقع بدون استشارة الطبيب المختص

تم انشاء الصفحة في0.005511999130249 ثانية.
Privacy Policy