النبق المطحون (Hippophae rhamnoides) هو شجيرة مثمرة موطنها أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية. تنمو الشجيرة على ارتفاع 6-15 قدمًا ولها أوراق رقيقة خضراء فضية. فاكهة النبق عبارة عن توت صغير داكن غني بالفيتامينات والمعادن.

تم استخدام النبق طبيًا لعدة قرون لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض. يستخدم اللحاء وأوراق النبات لصنع شاي فعال في علاج الإسهال وآلام المعدة والتشنجات. يمكن أيضًا استخدام الشاي كغرغرة لعلاج التهاب الحلق وتقرحات الفم.

يعتبر النبق أيضًا مصدرًا قيمًا للتغذية. يحتوي التوت على نسبة عالية من الفيتامينات C و E وكذلك الكاروتينات والفلافونويد. هذه العناصر الغذائية ضرورية للصحة الجيدة ويمكن أن تساعد في الحماية من بعض الأمراض المزمنة.

يمكن أن يساعد تناول النبق المطحون أيضًا على تحسين مظهر بشرتك. يعتبر التوت مصدرًا طبيعيًا لمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الأضرار التي تسببها الجذور الحرة. يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في النبق أيضًا على حماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.

النبق المطحون متوفر في شكل كبسولات وأقراص ومسحوق. يمكن العثور عليها أيضًا في بعض منتجات العناية بالبشرة.