الجذور الحرة

دهون الكبد هي عبارة عن تجمع الدهون في خلايا الكبد وتحدث عملية الأكسدة للأحماض الدهنية مما يؤدي إلى تكون الجذور الحرة التي تسبب حدوث الالتهابات في خلايا الكبد وتصبح الدهون الكبدية محاطة بخلايا الكبد الملتهبة التي تتحول فيما بعد إلى أنسجة ليفية مكان خلايا الكبد السليمة مما يؤدي إلى عدم قدرة الكبد على أداء وظائفه الطبيعية وقد تتحول الخلايا الليفية ... اقرأ المزيد

السمسم عبارة عن بذرة صغيرة مسطحة بيضاوية الشكل توجد في العديد من المطابخ حول العالم. يمكن استخدام البذور كاملة أو طحنها في عجينة، ويتم استخراج الزيت من البذور واستخدامها في الطهي. السمسم مصدر جيد للكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والزنك. يحتوي أيضًا على فيتامينات A و B1 و B2 و E. يساعد الكالسيوم الموجود في السمسم على بناء عظام قوية والحفاظ عليها. كما ... اقرأ المزيد

١ الأذن ٢ فوائد الثوم للأذن ٣ كيفية استخدام الثوم للأذن ٤ فوائد عامة للثوم الأذن تتعرض الأذن للالتهاب الذي يعتبر مؤلما في كثيرٍ من الأحيان نتيجة الإصابة بالتهابات تنفسية أو حساسية ضد نوعٍ معين من الطعام أو لأسباب جينية وراثية كما تتعدد العلاجات المنزلية التي يمكن من خلالها التخفيف من حدة الألم ومنها الثوم وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد الثوم للأذن وكيفية استخدامه. فوائد ... اقرأ المزيد

القرنفل هو نبات عطري له ورق كورق الرند وهو من الأعشاب المعمرة ويعد من أجمل النباتات التي تزرع في الحدائق وذلك لجمال أزهاره وطول موسمها ويعرف نبات القرنفل عند الكثير من الشعوب لما له من فوائد كبيرة للصحة. سنتحدث خلال هذا المقال عن فوائد شرب القرنفل. فوائد شرب القرنفل يستخدم لعلاج وتسكين آلام الأسنان والتهابات اللثة وقد تم إدخاله في مجال حشو ... اقرأ المزيد

الثوم الثوم أحد النباتات العشبية الحولية ينتمي لفصيلة الثومية ويزرع في مختلف أنحاء العالم ويتكون من بصلةٍ تنمو تحت التراب وتتكون هذه البصلة من عدة فصوص وأوراق غليظة على شكل شريط وتمتاز برائحتها النفاذة والمميزة. ويتكاثر الثوم عن طريق التكاثر الخضري حيث من الصعب ومن النادر أن يزهر حيث إن كل فص ثوم قادر على إنتاج نباتٍ جديد. الجدير بالذكر أن الثوم ... اقرأ المزيد

الوقوف أمام الرفوف في متاجر البقالة قد يكون محيرا للغاية هناك الكثير من المنتجات الصحية التي عليك الإختيار من بينها خاصة ونحن نتلقى المعلومات الغذائية المتفاوتة الخاصة باتباع نظام غذائي سليم وصحي من مصادر كثيرة ومختلفة! على الرغم من أننا قد نسعى جاهدين لاتباع نظام غذائي صحي لكن الأطعمة التي نتناولها يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا من يوم إلى يوم ... اقرأ المزيد

1- فيتامين C هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويوجد في مجموعة متنوعة من الأطعمة، بما في ذلك البرتقال والفراولة واللفت والبروكلي. لا ينتج جسم الإنسان فيتامين سي، لذلك من المهم إدراجه في نظامك الغذائي. 2- فيتامين C مهم لأسباب عديدة. يساعد الجسم على إصلاح الأنسجة وإنتاج الكولاجين. الكولاجين هو بروتين موجود في الجلد والمفاصل والعظام. فيتامين C ضروري أيضًا للجسم ... اقرأ المزيد

قشر الرمان هو مصدر طبيعي لمضادات الأكسدة وقد استخدم لعدة قرون في الطب التقليدي لعلاج مجموعة متنوعة من اضطرابات المعدة والقولون. فيما يلي 10 فوائد لقشر الرمان لصحة المعدة والقولون: 1. يحتوي قشر الرمان على حمض البونيسيك، وهو عامل قوي مضاد للالتهابات. هذا يجعله فعال في علاج أمراض الأمعاء الالتهابية مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي. 2. يمكن أن يساعد قشر الرمان ... اقرأ المزيد

علاج ضعف الذاكرة والنسيان سمى الله سبحانه القرآن الكريم علما فقال: { فمن حاجك فيه من بعد ما جاءك من العلم } وسماه نورا فقال: {ولكن جعلناه نورا نهدي به من نشاء من عبادنا} فالعلم والنور صفتان للقرآن الكريم . وإن أكثر من يسأل عن علاج النسيان في الغالب هم طلبة العلم الشرعي وحفظة القرآن وفي أبيات تؤثر عن الإمام ... اقرأ المزيد

طب الأعشاب: - من أكثر فروع الطب البديل استخداما هو طب الأعشاب أو الطب العشبى فتتعدد أنواع الأعشاب واستخداماتها وأغراضها فتوجد أعشاب تخص: - الحالات الطبية المرضية. - صحة الطفل. - صحة الرجل. - صحة المرأة. - التقدم فى السن. - بالإضافة إلى المصادر العشبية المتنوعة. يلجأ المتخصصون فى طب الأعشاب إلى استخدام كل جزء فى النبات: الأوراق - السيقان - الزهرة - الجذور لعلاج الأمراض أو تخفيفها ... اقرأ المزيد

علاج التعب والخمول والارهاق الاجهاد هو حالة تعب بدني أو ارهاق تحدث رد فعل لمتاعب حقيقية أو متوقعة في الحياة. وكثيرا ما يعاني الناس الاجهاد نتيجة لأحداث كبرى في حياتهم كموت أحد الوالدين أو احد الاخوان أو احد الاولاد أو عزيز حميم أو الطلاق أو فقد وظيفة أو فقد فرصة تتعلق بمستقبله كان يبني عليها أشياء كثيرة أو ظلم وقع ... اقرأ المزيد

تعجز العدسة عن تركيز الضوء او السماح له بالمرور عندما يزداد سمكها وتصبح غائمة او معتمة هذه الحالة تسمى المياة البيضاء وتتضمن بعض اسبابها التقدم في السن او داء السكري او التسمم بالمعادن الثقيلة او التعرض للإشعاش او حدوث اصابة للعين او استخدام ادوية معينة مثل الستيرويدات العرض الرئيسي للإصابة بهذه الحالة هو فقدان تدريجي غير مؤلم لببصر وتعد المياه البيضاء ... اقرأ المزيد

شجرة الزيتون تعتبر شجرة الزيتون واحدة من أشهر وأبرز أنواع الأشجار في كافة أرجاء العالم وفي بعض المناطق وعلى رأسها منطقة حوض البحر المتوسط بشكل خاص فهذه الشجرة من الأشجار المباركة التي تزود الناس بثمار الزيتون وبزيت الزيتون الذي يدخل في عدد كبيرٍ من أصناف الطعام حول العالم إضافة إلى استعماله في المجال الطبي وفي مجالات أخرى بشكل كبير ولافت. للزيتون ... اقرأ المزيد

الضرس تقسم الأضراس إلى قسمين الأضراس الضواحك وتوجد على جانبي الأنياب وعددها ثمانية في كل جانب من جوانب الفكين يوجد ضرسين ضاحكين والأضراس الداخلية وعددها اثنتا عشرة ويوجد في كل جانب من جوانب الفكين ثلاث أضراس ومهمة الأضراس هي طحن الطعام لتسهيل مضغه وبلعه وتسوس الأضراس من الأمراض النتشرة بشكل كبير بين الناس قلة نظافة الأسنان التي تسمح للبكتيريا باختراق جدار ... اقرأ المزيد

يعد القلب من أغلى ما نملك فهو المحرك الأساس الذي بنبضه تستمر الحياة لكن ما أن يصاب بمشكلة حتى يتغير طعم الحياة . وللمحافظة على صحته وعافيته لابد من التعرف عليه وعلى احتياجاته للمساعدة في تجنب عوامل الخطر التي تحيط به . فهناك العديد من العوامل المعروفة تؤثر في الدورة الدموية والتي تنبأ بالإصابة ... اقرأ المزيد

الغدة الدرقية هي من أكبر الغدد الصماء شكلها كالفراشة وتقع في مقدمة العنق وتلتف حول الحنجرة تحت الغضروف الدرقي الذي يشكل بروز الحنجرة بما يسمى بتفاحة آدم. تتحكم هذه الغدة بالعديد من نشاطات الجسم أهمها التحكم بسرعة الأيض (أي حرق مصادر الطاقة في الجسم من بروتينات أو دهون أو كربوهيدرات) وصنع البروتينات وتتحكم بمدى حساسية الجسم للهرمونات الأخرى ولها ... اقرأ المزيد

تناول الجزر لتحصل على بصر جيد. هي النصيحة التي تستمر الأمهات بقولها للأبناء. على الرغم من أن الجزر لا يحتوي على جميع الفيتامينات التي تساعد العيون على البقاء في حالة جيدة إلا أن الباحثين يجدون أن الأمهات كنا على الأقل على الطريق الصحيح. الفيتامينات C E ومضادات الأكسدة الأخرى قد تقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين بين الناس الذين يحصلون ... اقرأ المزيد

الماء والعسل على الريق من المعروف أن للعسل الطبيعي العديد من الفوائد الصحية النافعة لجسم الإنسان فهو يحتوي على العديد من الخصائص العلاجية والشافية من الكثير من الأمراض وقد ثبتت علميا فوائده المتعددة والمهمة عند مزجه بالماء تحديدا وشربه في الصباح الباكر على الريق والتي سنذكرها في هذا المقال. فوائد شرب الماء والعسل على الريق تعزيز صحة الجسم العامة. التخلص من الوزن ... اقرأ المزيد

يعاني الجلد من الحساسية نتيجة التعرض لبعض التغيرات والعوامل المناخية التي تسبب حكة غير معتادة ومزعجة فالتعرض للدخان في فصل الصيف والغبار والأتربة في فصل الربيع والرطوبة في فصل الشتاء يفاقم من الحساسية في الجلد ويهيجها. وهناك عدة أماكن في الجسم تصاب بالحكة كالحكة الشرجية وإصابة العين بنوع من الفيروس حيث تنشأ في مكان الإصابة بالفيروس حكة شديدة وإصابة الجلد ... اقرأ المزيد

الثوم واحد من توابل الطبخ الأكثر استخداما لإضافة رائحة ونكهة لكثير من الأطباق الغذائية ولكن له أيضا بعض الفوائد الصحية المؤثرة جدا. المقومات الطبية الرئيسية في الثوم هو الليسين الذي له خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للفيروسات ومضاد للأكسدة. وبالإضافة إلى ذلك الثوم به العديد من الفيتامينات والمغذيات. بعضها تشمل فيتامينات A B B2 Cكذلك البروتين البوتاسيوم الكالسيوم الزنك النحاس ... اقرأ المزيد

دهون الكبد دهون الكبد وتسمى أيضا بشحوم الكبد وهي من المشاكل الصحية التي يعاني منها عدد كبير من الناس وتظهر عندما تزيد نسبة الدهون في الكبد عن 5% من وزنه وتتمثل أعراضها في ألم بسيط في الجزء العلوي من الجهة اليمنى من البطن وإعياء وإرهاق ومن الممكن ملاحظة اصفرار بسيط في المنطقة المحيطة بالعينين. وتشكل هذه المشكلة الصحية تهديد لحياة الإنسان إذا ... اقرأ المزيد

السرطان مرض السرطان من الأمراض الخطيرة جدا والتي تشكل هاجسا مرعبا عند جميع الناس وينتج مرض السرطان عن الجذور الحرة للخلايا إذ تنمو الخلايا والأنسجة بشكل غير طبيعي وتحدث انقسامات متعددة وغير مسيطر عليها ويؤدي إلى تدمير الخلايا وإتلاف الأنسجة. ينتقل السرطان بسرعةٍ كبيرة جدا في أجهزة الجسم وينتقل فيما بينها عن طريق الدم وجهاز الغدد الليمفاوية ولهذا يسمى السرطان بالمرض ... اقرأ المزيد

١ العكبر ١.١ تركيب العكبر ١.٢ فوائد العكبر للسرطان ١.٣ فوائد العكبر ١.٤ طرق استعمال العكبر العكبر يعتبر العكبر من المواد الطبيعية التي تنتجها شغالات النحل وهو عبارة عن مادةٍ صمغيةٍ غروية لونها بني أو بني مائل إلى الخضرة رائحته عطرية كرائحة الفانيلا ومذاقه لاذع يجمعه النحل من أنواع معينةٍ من لحاء الأشجار مثل: أشجار الصنوبر والبلوط والحور وزهور بعض النباتات ويستخدم في العديد من التطبيقات ... اقرأ المزيد

القسط الهندي يعتبر القسط الهندي من النباتات المنشطة والتي يعود أصلها إلى المناطق الشرقية من القارة الآسيوية وتحديدا في كشمير وهو عبارة عن أعوادٍ بنية اللون تحتوي على العديد من المواد الغذائية المفيدة لجسم الإنسان مثل: مضادات الأكسدة والمطهرات والفيتامينات والكربوهيدرات وفي هذا المقال سنذكر فوائد القسط الهندي للكليتين. فوائد القسط الهندي للكلى يحتوي القسط الهندي على العديد من المواد المطهرة التي تقضي ... اقرأ المزيد

حصا البان حصا البان من النباتات العطرية وهو عبارة عن عشبة خشبية معمرة دائمة الخضرة وذات أوراق طويلة ورفيعة ولحصا البان رائحة تشبه رائحة الصنوبر ويتميز سطح أوراقه باللون الأخضر الغامق البراق المنقط بنقطٍ صفراء ذهبية أو بيضاء فضية أما سطح الأوراق السفلي فهو مكسو بشعيرات دقيقة بيضاء اللون وأزهاره زرقاء أو نيلية. ينمو حصا البان بريا في دول حوض البحر ... اقرأ المزيد

١ جفاف العين ٢ أسباب جفاف العين ٣ العلاجات المنزلية لجفاف العين ٤ نصائح لعلاج جفاف العين ٥ الوقاية من جفاف العيون جفاف العين يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة جفاف العيون وخاصة إذا كانوا يجلسون لساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر أو الهاتف النقال والبعض لا يعطي أي أهمية لهذه المشكلة في حين أن الدراسات أثبتت أن الجفاف قد يؤدي إلى العمى لذلك فإنه من الضروري ... اقرأ المزيد

الحلبة تعتبر الحلبة من أشهر البناتات التي تندرج تحت قائمة البقلوليات والتي تختصر علميا باسمTrigonella foenum-graecum ويقبل على تناولها عدد لا محدود من الأشخاص نظرا لطعمها اللذيذ جدا وفوائدها الكبيرة التي اكتسبتها من تركيبتها الفريدة الغنية بالعناصر المعدنية والفيتامينات والأحماض وغيرها من العناصر الضرورية لصحة الإنسان كما وتدخل في تركيبة العديد من الأطعمة والأطباق الغذائية والحلويات والمشروبات فضلا عن دخولها كعنصر ... اقرأ المزيد

١ البقدونس ١.١ القيمة الغذائية للبقدونس ٢ فوائد البقدونس للحامل ٢.١ فوائد البقدونس العامة البقدونس البقدونس أو المقدونس وهو من النباتات العشبية المعروفة ثنائية الحول ينتمي للفصيلة الخيمية ويتراوح ارتفاعه ما بين ستة سنتيمترات إلى عشرين سنتيمترا وينمو من نفس الجذر عدة سيقان كما أن أوراقه مدورة ومتفرعة ومركبة حيث تكون أزهاره على شكل مجاميع مركبة ولونها أبيض ومما يميز البقدونس أن رائحته زكية ونفاذة ... اقرأ المزيد

دبس الرمان يعد دبس الرمان من العناصر الطبيعية الغذائية التي يوصي الأطباء المختصون في مجال العناية بصحة النساء الحوامل بتناولها بشكل معتدل وذلك لاحتوائه على نسبة جيدة من العناصر الضرورية التي تحتاجها النساء خلال مرحلة الحمل التي تعتبر تجربة مفصلية تحتاج إلى رعاية استثنائية لضمان الولادة الطبيعية ولضمان النمو السليم للجنين بدون أية تشوهات أو عيوب خلقية حيث يحتوي دبس الرمان ... اقرأ المزيد

يعتبر الشعير محصول زراعي مهم فهو من الحبوب التي يتم زراعتها في فصل الشتاء مثل باقي الحبوب الأخرى وينتمي الشعير إلى فصائل النجيل وهي مادة مغذية للإنسان أول مكان عرف فيه الشعير في بحيرة أوروبية تدعى دويلرز وأيضا عرف بعدها في جنوب غرب آسيا وأمريكا بجميع دولها. استخدامات الشعير في القرن السادس عشر كان يصنع الخبز من طحين الشعير قبل أن يصبح ... اقرأ المزيد

البيض المسلوق هو وجبة خفيفة وسريعة التحضير حيث توصي مدرسة هارفارد للصحة العامة بتناول ما لا يزيد عن ثلاث بيضات أسبوعيا لتجنب بعض المخاطر الصحية التي يمكن أن تصيب الجسم بما في ذلك البيض المسلوق حيث إن سلقه يعد طريقة مميزة في الحصول على طعم وفوائد عديدة وإليكم أهمها في السطور القليلة القادمة إضافة إلى بعض المعلومات التي تخص محتواه الغذائي. الفوائد ... اقرأ المزيد

١ الليمون ٢ فوائد الليمون الأسود للبطن ٢.١ علاج مشاكل الجهاز الهضمي ٢.٢ فقدان الوزن ٢.٣ إدرار البول ٢.٤ طريقة إعداد شاي الليمون الأسود الليمون يعتبر الليمون من أشهر أنواع الحمضيات المستخدمة حول العالم حيث يدخل في تحضير العديد من الأطباق والمأكولات مثل الشوربات أو السلطات أو العصائر الباردة وغيرها كما أنه يستخدم في إعداد الوصفات العلاجية الخاصة بعلاج نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي وغيرها هذا بالإضافة ... اقرأ المزيد

الحلتيت الحلتيت: أو صمغ الأنجدان هو عبارة عن صمغ يستخرج من نبات شجرة الكلخ يتميز بمرارة طعمه ورائحته النتنة الكريهة وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكبريت التي تكسبه الرائحة القوية المنتنة. تعرف أجود أنواعه من لونه الشفاف المائل للحمرة في حالته الصلبة أما إن أذيب في الماء فإن لونه يتحول للأبيض النقي وهو يشبه إلى حد كبير مادة المر ... اقرأ المزيد

ماء زمزم ماء زمزم ماء مبارك حيث ميزه الله سبحانه وتعالى عن باقي المياه الموجودة على سطح الأرض ويتميز عذوبته والخواص التي يمتلكها حيث إنه يحتوي على العديد من المعادن والمواد الغذائية المفيدة لجسم الإنسان مثل المغنيسيوم والكالسيوم وغيرها كما أن له قدرة كبيرة على شفاء العديد من الأمراض وفي هذا المقال سوف نركز على فوائد شرب ماء زمزم على الريق. فوائد ... اقرأ المزيد

التمر يعتبر التمر نوعا من أنواع الفواكه المعروفة منذ القدم ويتميز بأنه ذو طعم طيب وحلو وهو من الفواكه اللذيذة حيث يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من المعادن والفيتامينات كالبوتاسيوم والبروتين والكالسيوم والألياف الغذائية وفيتامين (A,C,B) وعنصر المغنيسيوم والسيلينيوم وبعض المواد المضادة للعدوى ويقوي جهاز المناعة. فوائد تناول التمر على الريق تعزيز الطاقة في الجسم: فيحتوي التمر على نسبةٍ عاليةٍ من السكريات الطبيعية ... اقرأ المزيد

الدوم الدوم عبارة عن نباتٍ معمر من أنواع النخيل معروف باسم البهش ينمو على ضفاف الأودية أو في المنحدرات الصخرية أو المناطق الجبلية وتعتبر مصر موطنه الأصلي حيث اشتهر في زمن الفراعنة كما أنه منشر في السعودية والسودان يتميز بصلابة ثماره التي تشبه التفاح تؤكل ثمار الدوم طازجة أو عن طريق غلي ملعقة من مسحوقها في الماء. تستعمل أوراق الدوم في عمل ... اقرأ المزيد

الليمون يعد الليمون أو كما يسمى في اللغة الإنجليزية: Lemon من أشهر وأهم أنواع الحمضيات وهو من النباتات الحمضية التي تنتمي إلى الفصيلة السذابية ويتميز بقيمةٍ غذائية عالية ترفع من كفاءة خصائصه العلاجية ويزرع في مناطق عدة حول العالم بما في ذلك المناطق الواقعة على بحر الحوض الأبيض المتوسط. وينصح الأطباء بتناوله مع الماء الفاتر والساخن في ساعات الصباح الباكر أي ... اقرأ المزيد

التين هو فاكهة صيفية لذيذة الطعم عرفت منذ القدم ويعود أصولها إلى فلسطين وتزرع في سوريا وبلاد فارس و بلاد حوض البحر الأبيض المتوسط ووقد ذكر التين في القرآن الكريم وفي الكتاب المقدس يتكون بشكل رئيسي من سكر الديكستروز والذي يشكل حوالي 50% من تركيبة التين ويحتوي على فيتامينات B وA وC وإلى نسبة مرتفعة من: أملاح الكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والحديد ... اقرأ المزيد

ماء زمزم ماء زمزم هو الماء المستخرج من البئر الواقع في الحرم المكي في المملكة العربية السعودية والذي يحمل العديد من المعاني الدينية المقدسة لكافة المسلمين حول العالم ويتميز هذا الماء بعدم تغير طعمه أو لونه أو حتى رائحته مع مرور الوقت بالإضافة إلى احتوائه على العديد من المركبات المضادة للجراثيم والكائنات الطفيلية وسنتعرف في هذا المقال على أهم فوائد هذا ... اقرأ المزيد

١ العسل ١.١ فائدة وضع قطرة عسل على السرة ١.٢ الفوائد العامة للعسل ١.٣ محاذير استخدام العسل العسل إن العسل هو عبارة عن مادة غذائية طبيعية فائقة الأهمية تصنعها شغالات النحل من رحيق الأزهار بحيث يتحول الرحيق إلى مركب سكري تخزنه الشغالات في العيون السداسية وتغطيه بالأغشية الشمعية ويمتاز بتركيبته الطبيعية الغنية بخصائصها المضادة للأمراض المختلفة كونه يحتوي على المعناصر الضرورية لجسم الإنسان والتي ... اقرأ المزيد