���������������� ����������������

على الأم أن تكون في حالة صحية جيدة لتستطيع الأهتمام بمولودها ورعايته بشكل جيد وعليها أخذ قسط من راحة لمدة أسبوعين على الأقل بعد الولادة بحيث لاتجهد نفسها في أعمال البيت ويفضل أن تنام الأم لعدد من الساعات الكافية. على الأم تناول غذاء نفاس يحتوي على جميع الفيتامينات والبروتينات والمعادن اللحوم بأنواعها البيضاء والحمراء الأسماك الحليب لإحتوائه على الكلس والخضروات ... اقرأ المزيد

الجلد وعلاقته بالصحة تظهر في بعض الأحيان أعراض أو علامات على الجلد تدل على وجود مشكلةٍ صحيةٍ لدى الشخص كالخطوط الحمراء على البشرة من الخارج في أي جزء من أجزاء الجسد ويجب تشخيص الحالة لتفادي تفاقمها عن طريق مراجعة الطبيب لمعرفة السبب الرئيسي لها والحصول على العلاج المناسب. في هذا المقال سنتعرف على الأسباب وراء ظهوربعذ العلامات كالخطوط الحمراء على الجلد. أسباب ... اقرأ المزيد

سمنة الأرداف تعتبر سمنة الأفخاذ واحدة من أكثر المشكلات الصحية والجمالية انتشارا بين فئة كبيرة من الناس ولا سيما النساء منهم وخاصة بعد الحمل وتنتج هذه المشكلة عن العديد من العوامل الداخلية في الجسم بما في ذلك اضطرابات الهرمونات وخلل الغدد بما في ذلك الغدد الصماء وكذلك عن العوامل الوراثية وعن العادات الحياتية غير الصحية ونتيجة اتباع نظامٍ غذائيٍ غير متوازنٍ ... اقرأ المزيد

مضاعفات الزكام أكثر مضاعفة لمرض الزكام هو التهاب الأذن الوسطى حيث أنها سجلت في 5-30% من الأطفال الذين أصيبوا بالزكام وعلاج مرض الزكام عن طريق علاج الأعراض لا يقلل من احتمال هذه المضاعفة لكن بعض الدراسات أثبتت أنه عند استخدام الأدوية المضادة للفيروسات في علاج الزكام فان نسبة التهاب الأذن الوسطى تنزل من 19%إلى 9% كذلك من المضاعفات المتكررة ... اقرأ المزيد

١ أمراض الدم ١.١ ضغط الدم ١.٢ مرض الملاريا ١.٣ مرض التلاسيميا ١.٤ أمراض الدم الوراثية ١.٥ مرض الهيموفيليا أمراض الدم أمراض الدم هي عبارة عن مجموعة من الأمراض المتعددة التي تحدث بسبب وجود اضطراب في أحد مكونات الدم حيث أن الدم يتكون من خلايا الدم الحمراء خلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية وفي هذا المقال سوف أقوم بذكر أهم الأمراض التي تصيب الدم والمنتشر بين أوساط الناس. ضغط ... اقرأ المزيد

هي نوع من الأرتيكاريا تظهر غالبا في الأطفال حتى سن 7-8 سنوات. و تكون نتيجة حساسية بعض الأطفال من لدغات بعض الحشرات مثل البراغيث و البعوض. و قد لوحظ أن هذه الحساسية تنتهي بعد عدة سنوات إذا كان التعرض لها مستمر. و هي أكثر انتشارا في فصلى الربيع و الخريف. تظهر بعد أيام قليلة من لدغة الحشرة على هيئة جزء أحمر ... اقرأ المزيد

١ مرض السكري ١.١ أعراض مرض السكري ١.٢ عوامل الإصابة بالسكري ١.٣ الوقاية وعلاج مرض السكري مرض السكري مرض السكري أكثر الأمراض انتشارا في عصرنا الحالي حيث يصل عدد المصابين به إلى 195 مليون مصابا في العالم ومن المتوقع أن يزيد ويتضاعف في الأعوام المقبلة بشكل كبير لهذا يسمى بمرض العصر. السكري هو ارتفاع نسبة السكر في الدم نتيجة لاضطراب في عمل البنكرياس الذي ... اقرأ المزيد

١ مرض سرطان الرئة ٢ أسباب مرض سرطان الرئة ٣ أعراض مرض سرطان الرئة ٣.١ الأعراض الأولية ٣.٢ الأعراض المتقدمة ٤ أنواع مرض سرطان الرئة مرض سرطان الرئة يصيب مرض السرطان الخلايا في جسم الإنسان وتختلف أنواع السرطانات باختلاف أنواع الخلايا السرطانية التي تحل محل خلايا الجسم وتتكاثر بشكل خارج عن السيطرة وتعمل على تخريب الأنسجة في الجسم وقد تنتقل عبر الدم من منطقة إلى منطقة مسببة ... اقرأ المزيد

مشروب الليمون بالشاي يعتبر مشروب الليمون بالشاي من المشروبات التي يكثر تناولها في فصل الشتاء والسبب في ذلك يعود إلى اعتقاد الكثير من الناس أن باستطاعة هذا المشروب حماية الإنسان من أمراض الإنفلونزا ونزلات البرد وبالفعل فقد أثبتت الدراسات الحديثة قدرة هذا المشروب الفعالة على تقوية جهاز المناعة وزيادة مقاومته ضد الأمراض في هذا المقال سنتحدث عن فوائد مشروب الليمون مع ... اقرأ المزيد

يتميز كل شيء حولنا بوجود صفات تميزه وتجعله يختلف عن غيره على ضوء هذه الخصائص والميزات وكما نعلم أن الكون حولنا فيه قسمان أساسيان يتم التقسيم بناءا عليهما وهما المادة والطاقة فالطاقة لها حساباتها الخاصة ولها قوانينها المستقلة التي تحكمها وفق الظواهر الفيزيائية الخاصة فيها وكذلك للمادة خصائص ومزايا يتم دراستها من وجهات نظر فيزيائية أو كيميائة ... اقرأ المزيد

إذا كنتي امرأة فوق سن الأربعين وترغبين في إنقاص وزنك ، فجرّبي النصائح التالية لفقدان الوزن للنساء فوق الأربعين. لحرق الدهون ، يجب عليك اختيار البروتينات الصحية من اللحوم والأسماك الخالية من الدهون والحد من تناول الأطعمة السكرية. سيساعدك الحفاظ على جدول منتظم لتناول الطعام على تجنب آلام الجوع المتكررة. يجب أيضًا تجنب الخبز الأبيض والحبوب المكررة والصودا. تشير الدراسات إلى ... اقرأ المزيد

١ مرض الإنفلونزا ١.١ طريقة انتقال فيروس الإنفلونزا ١.٢ طرق الوقاية من الإنفلونزا ١.٣ طرق معالجة الإنفلونزا مرض الإنفلونزا مرض الإنفلونزا هو من الأمراض المنتشرة بكثرة في الوقت الحالي وهو مرض معدٍ سببه الفيروسات كما أنه من الأمراض التي يصاب بها الثدييات والطيور ويصيب الجهاز التنفسي بالتهابات بشكل عام والرئة بشكل خاص. الإنفلونزا قد لا يكون خطيرا بصورته العامة ولكن في بعض الأحيان قد يؤدي إلى ... اقرأ المزيد

السعرات الحرارية يحتاج الجسم إلى عددٍ من السعرات الحرارية للقيام بوظائفه الحيوية اليومية حتى لو لم يقم ببذل أي مجهود بدني يذكر ومن الجدير بالذكر أن الإنسان الطبيعي يقوم يوميا بأداء نشاطات مختلفة تحتاج إلى مجهود بحيث يتفاوت بتفاوت ما يحتاج هذا النشاط من طاقةٍ لإتمامه لذلك كان من الضروري معرفة عدد السعرات التي يحتاجها الجسم في اليوم حتى يبقى بصحة ... اقرأ المزيد

الحجامة تعد الحجامة أو ما ‏تسمى بكاسات الهواء من الطب النبوي الذي تقوم العديد من المدارس والمعاهد المختلفة اليوم بتدريسها كعلاج شعبي ‏مهم يستخدم لعلاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية فهو ليس حديثا ولكنه موجود منذ ثلاثة آلاف عام وقد أكده النبي -صلى الله عليه ‏وسلم- في العديد من الأحاديث النبوية الشريفة مما يدل على فوائده الطبية الكبيرة للجسم فقد ... اقرأ المزيد

غازات البطن يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة تراكم الغازات في البطن والتي من أسبابها: تناول كميات كبيرة من البقوليات مثل: العدس والحبوب والإصابة المستمرة بالإمساك وتناول الطعام بسرعة والتدخين وغيرها ولذلك يبدأ الشخص بالبحث عن وسائل للتخلص من هذه المشكلة المزعجة وفي هذا المقال سنذكر بعض الطرق للتخلص من الغازات في البطن بالإضافة إلى ذكر بعض المشروبات التي تساهم في ... اقرأ المزيد

يتم اختيار العلاج المنزلي من قبل الأشخاص الذين يفضلون طريقة أكثر طبيعية لإصلاح ندبات حب الشباب. حتى العلاجات المنزلية لها آثار جانبية طفيفة ، لكنها آمنة بشكل عام للبشرة ، ناهيك عن أنها رخيصة. صودا الخبز هي واحدة من مقشرات العلاج المنزلي. اخلطي ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقة صغيرة من الماء. افركي معجون صودا الخبز على ندبات حب ... اقرأ المزيد

١ خلع الأسنان ٢ طرق و أنواع الخلع ٢.١ الخلع الروتيني أو العادي ٢.٢ الخلع الجراحي ٣ أسباب خلع الأسنان خلع الأسنان هو عبارة عن عملية التخلص من الأسنان المكسورة أو المتسوسة بشكل نهائي وذلك بإزالتها من موقعها في عظام الفك العلوي أو السفلي فوجود هذه السن قد يسبب الضرر أو الألم مع عدم القدرة على حل هذه المشكلة فيكون الحل الأمثل هو التخلص من هذه ... اقرأ المزيد

فقر الدم يعتبر فقر الدم من أخطر المشاكل الصحية التي تواجه المرأة الحامل والتي تشكل تهديدا حقيقيا على صحتها وحياتها وحياة جنينها وصحته ونموه وعلى عملية الولادة بشكل طبيعي حيث يعد الدم بمعدلاته الطبيعي المطلوبة ركيزة أساسية للحفاظ على صحة وقوة الجسم ولتمكينه من القيام بكافة عملياته الحيوية ووظائفه ووظائف أعضاءه بشكل سليم. يعرف فقر الدم أو كما يسمى علميا باسم الأنيميا ... اقرأ المزيد

الغدد والهرمونات الغدة عبارة عن كتلة من الخلايا التي تفرز مواد معينة تقوم بمهام مخصصةٍ في الجسم وقد تكون هذه الإفرازات عبارة عن مواد كيميائية تسمى هرمونات أو قد تكون إفرازات عرقية مثل الغدد العرقية. الهرمون عبارة عن مادةٍ كيميائيةٍ تفرزها الغدد الصماء لأداء وظيفة معينة حيث تقوم بشكلٍ عامٍ بتنسيق عمل أعضاء الجسم مع بعضها البعض. عدد الغدد في الجسم يمتلك الجسم ... اقرأ المزيد

الاضطرابات النفسية يعاني أغلب الأشخاص من اضطرابات نفسية متعددة الأنواع والدرجات منها ما لا يمكن ملاحظته ويكون مؤقتا ويزول بزوال السبب مثل القلق والخوف من الحيوانات أو الظلام أو غير ذلك بينما تتطور بعض الإضطرابات إلى درجة التأثير على سلوكيات الإنسان وصولا للقيام بأفعال لا ارادية تفتقر إلى المنطق ومن أشهر تلك الإضطرابات الوسواس القهري. الوسواس القهري الوسواس هو أحد الاضطرابات النفسية المرتبطة ... اقرأ المزيد

قد نشعر بالجوع بعد تناول الطعام مباشرة حتى لو تناولنا وجبة دسمة و شعرنا بالإمتلاء و بالتالي لا نعود قادرين على ضبط شهيتنا و التحكم بها فنتعرض لزيادةٍ في أوزاننا و السمنة و يرجع ذلك لعاداتنا الغذائية اليومية الغير صحية و البعض من هذه العادات تؤثر بالتحديد على هرمون يفرزه الجسم يسمى ( الليبتين ) و هو الهرمون ... اقرأ المزيد

كثيرا ما نسمع عن سرطان عنق الرحم والذي انتشر كثيرا في يومنا هذا بين السيدات ومنها ما هو سرطان حميد أي أنه عبارة عن أورام وألياف تكون موجودة في عنق الرحم ويمكن استئصالها من خلال عملية جراحية ومن ثم ينتهي أمرها أما السرطان الخبيث فهو السرطان الذي يكون على شكل أورام وأليفا موجودة بالرحم ... اقرأ المزيد

يعتبر الإمساك من الأمراض التي يعاني منها الكثير من الناس و يحدث الإمساك نتيجة وجود اضطرابات في الجهاز الهضمي فالإمساك يعني وجود جفاف و تصلب و جمود بالبراز و مواجهة صعوبة عند التبرز و قلة عدد مرات الذهاب لبيت الخلاء و الراحة لكن هنالك الكثير من الطرق التي تساعد المصاب بالإمساك من التخلص منه ... اقرأ المزيد

العقم كلمة تسبب الهلع لكثير من الازواج وهو عدم القدره على الحمل بعد مرور فتره معينه على الزواج تختلف حسب العمر واسبابه كثيرة ومختلفه فقد تكون بسيطة ذات علاج بسيط الى معقد وتحتاج لتدخلات جراحيه ولكن بالنهايه كل مشكله لها حل باذن الله أسباب العقم اما عن اسباب العقم فقد تكون من الزوج او الزوجه او كليهما اما بالنسبة للزوجه ... اقرأ المزيد

١ البقع السوداء على الجلد ١.١ كيفية تكون البقع السوداء ١.٢ الأخطاء المؤدية لظهور البقع السوداء ١.٣ وصفة العسل للتخلص من البقع السوداء البقع السوداء على الجلد البقع السوداء التي تظهر على الجلد تسبب الكثير من الإزعاج للمصابين بها حيث تظهر بشكلٍ عامٍ في المناطق المكشوفة من الجسم كالوجه والرقبة وأجزاءٍ من الظهر بالإضافة إلى اليدين والقدمين وتجدر الإشارة هنا إلى تعدد أسبابها فأحيانا يكون ... اقرأ المزيد

و هو إسوداد و زيادة في سماكة الجلد تظهر بشكل مخملي في مناطق الثنايا كالعنق و الإبط و أسفل البطن و خلف الركبة و أسفل الثدي و عقد الأصابع. أسبابه إما عوامل وراثية و يظهر هذا النوع مبكرا عند البلوغ أو لأسباب أخرى: 1. السكري و أمراض الغدد الأخرى مثل مرض كوشنغ (زيادة فرز الكورتيزون )و مرض اديسون(نقص نشاط الغدة الكظرية ) و ... اقرأ المزيد

هواء الرأس هواء الرأس ويسمى أيضا تنسيم الرأس أو الفتق أو الوشرة أو الفري وهو أحد الأمراض التي تصيب الرأس وخاصة الدماغ ومن أعراض هذا المرض صداع في كل من الصدغين والرأس وكذلك بين العينين وهذه الأعراض تجعل المصاب غير قادر على تحمل الضوضاء والأصوات المرتفعة وذلك الأضواء القوية وهذه الحالة المرضية غير معترف بها عند الأطباء ولكن هذا المرض له ... اقرأ المزيد

تنميل اليدين يعتبر تنميل اليدين من أكثر الحالات المنتشرة والشائعة بشكل كبير بين الناس ويعود ذلك للعديد من الأسباب فقد يكون نتيجة لحالات مرضية معينة أو بسبب الجلوس لمدة طويلة أمام شاشة الحاسوب أو بسبب ميلان العمود الفقري وانزلاق الغضروف أو لزيادة الوزن مما يشكل ضغطا كبيرا ومستمرا على قنوات الأوعية الدموية التي تغذي الأطراف بشكل عام بما فيها اليدان وفي ... اقرأ المزيد

من المشاكل الجلدية التي تصيب بعض مناطق االجسم هو الثالول و الثالول عبارة عن بثور صغيرة و أحيانا كبيرة تظهر على شكل بقع على الأصابع و اليدين و الأقدام و أحينا على اللسان و قرب الفم و قد يصيب الأعضاء التناسلية أحيانا .الثالول عادة لا يسبب الألم و صنفها الأطباء من الأورام الحميدة و التي يكون سببها من الفيروسات ... اقرأ المزيد

شمع الأذن تعتبر الأذن أحد أهم وأبرز الحواس التي أنعم الله سبحانه وتعالى بها على الإنسان فبها يستطيع إدراك الأصوات من حوله فيما يعرف بحاسة السمع. تتجمع داخل الأذن عند الإنسان مواد لزجة صفراء اللون ومائلة للبني تعرف بصمغ أو شمع الأذن وتكون هذه المواد بحاجةٍ إلى تنظيفٍ بشكلٍ دوري لأن تراكمها يؤدي إلى الإضرار بصحة الإنسان وسمعه وبالتالي حدوث الالتهابات ... اقرأ المزيد

١ الإمساك ٢ أسباب الإمساك ٢.١ أسباب الإمساك العضوية ٢.٢ أسباب الإمساك الوظيفية ٣ أضرار الإمساك ٤ كيفية التخلص من الإمساك الإمساك تعد مشكلة الإمساك من أكثر المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثير من الناس والتي بدورها تسبب العديد من الأضرار الصحية الأخرى كالبواسير وضيق النفس وهنا في هذا المقال سوف نتناول الحديث عن الإمساك وأضراره. يعرف الإمساك على أنه العجز أو الصعوبة في التخلص من البراز وذلك ... اقرأ المزيد

الحالات العضوية المشابهة لحالة القولون العصبي هناك حالات عضوية عديدة تتشابه مع حالة القولون العصبي من حيث الأعراض وعلى الطبيب الماهر استبعاد مثل هذه الأمراض كأساس مهم في تشخيص حالة القولون العصبي ومن هذه الحالات الآتي: حالة زيادة نمو البكتريا في الجهاز الهضمي . حالة المغص المتكرر الناتج من انسداد المرارة ومسالك العصارة الصفراوية . سرطان القولون وخاصة في كبار السن . التهاب غدة البنكرياس ... اقرأ المزيد

يشعر الجميع بالغضب في بعض الأحيان إما لحوادث تحدث معهم أو لمتاعب الحياة أو بسبب الإزعاج الذي يحصل لنا من الناس ومن المجتمع أو بسبب أحداث معينة تحدث في العالم بأسره ولكن يعاني البعض الآخر من الناس من الغضب بشكل مستمر بحيث يكونون غاضبين على الدوام بشكل مزعج ومنفرٍ لمن حولهم وبشكل يؤثر على قدرتهم على التعامل مع ما يحيط ... اقرأ المزيد

الجهاز الهضمي البشري هو سلسلة من العمليات التي تحول الطعام إلى العناصر الغذائية الأساسية التي يتم امتصاصها في الجسم وتحرك المواد غير المستخدمة "النفايات" خارج الجسم فمن الضروري لصحة جيدة أن يعمل الجهاز الهضمي بشكل جيد فالجسم لا يمكن أن يتغذى أو يتخلص من النفايات إذ ما توقف عن العمل . الهضم يبدأ بالمضغ عن طريق الأسنان والتي هي ... اقرأ المزيد

١ الأرداف والجوانب ٢ وصفات تخسيس الأرداف والجوانب ٢.١ وصفة الكمثرى ٢.٢ وصفة القهوة ٢.٣ وصفة زيت الزيتون والزنجبيل ٢.٤ خلطة الأعشاب ٢.٥ وصفة الثوم ٣ نصائح لتخسيس الأرداف والجوانب الأرداف والجوانب تعتبر الأرداف والجوانب من أكثر المناطق التي تتراكم فيها الدهون بصورة كبيرة مما يجعل الجسم غير متناسق وتظهر هذه الدهون بسبب بعض الممارسات الخاطئة التي تتمثل في الجلوس لفترات طويلة وتناول كميات كبيرة من الدهون والنوم فورا ... اقرأ المزيد

فكرة الصلع أو تساقط الشعر تثير القلق لدى الرجال والنساء. يشير تساقط الشعر ، المعروف أيضًا باسم الثعلبة ، إلى حالة تساقط الشعر من جزء من الجسم الجسم والرأس عادة. هذا المقال حول كيفية منع تساقط الشعر وتقليل فرص حدوثه. ما الذي يسبب تساقط الشعر بالضبط؟ قبل محاولة منع تساقط الشعر ، من الضروري معرفة أسباب هذه الحالة. السبب الرئيسي لحدوث الثعلبة غير ... اقرأ المزيد

أسباب الدوخة في الرأس تعرف الدوخة على أنها اختلال في توازن الجسم ينتج عنه إحساس بثقل في الرأس والكثير من الأطباء يصنفونها كشكل من أشكال التوتر وصداع الرأس لأن أعراضها تشبه الأعراض التي يشعر بها المريض عند الإصابة بوجع في الرأس بحيث ينتج عنها شعور بضيق حول منطقة الرأس والإفراط في التعرق والآلام في منطقة الصدر وعدم انتظام في ضربات القلب ... اقرأ المزيد

١ مفتاحك لصحة دماغك ٢ غذاء صحي و حمية جيدة ٣ التمارين الرياضية ٤ شرب المياه ٥ ساعات نوم كافية مفتاحك لصحة دماغك الدماغ ذلك العضو الذي يبلغ نحو 1.4 كيلوغرام يعد جزءا حساسا جدا من جسم الإنسان لذا فعلى الشخص أن يوليه اهتماما كبيرا و أن يعمل على اشباع جميع حاجاته المختلفة و قد بين الأطباء و المختصين بعضا من النصائح و الخطوات ... اقرأ المزيد

الوسواس الوسواس مرض يصيب الإنسان في مراحل عمرية متعددة فهناك من يصاب به في سن العاشرة ثم يختفي ويعود للظهور في مرحلة المراهقة وخاصة عند التعرض لموقفٍ يجدد من نشاط هذا المرض وهناك ما يصاب به في مرحلة المراهقة وهو من أخطر الإصابات بهذا المرض إذ تجتمع على الشخص اضطرابات الوسواس مع اضطرابات المراهقة وما يصاحبها من تغييرات فسيولوجيةٍ ونفسيةٍ. أشكال الوسواس وسواس ... اقرأ المزيد

لا شك أنك سوف تتعرضين أثناء الحمل إلي العديد من المشاكل والتي تتعلق بتطور الحمل . ولكن يمكن التغلب عليها من خلال عمل الآتي: 1- الرياضة: تعتبر الأعمال المنزلية الخفيفة من التمرينات الرياضية المهمة وكذلك المشي خارج المنزل وذلك يساعدك علي استرخاء عضلات البطن والحوض وعلي سهولة عملية الوضع. - وهناك بعض التمارين الرياضية البسيطة: - تمرين الحوض: تثبيت ... اقرأ المزيد