
لا يستطيع أحد منا إنكار فوائد شرب المياه يوميا على صحة أجسامنا وسلامتها من الأمراض إذ ينصح خبراء التغذية جميع الناس بشرب ما لا يقل عن سبعة أكواب من الماء يوميا حتى نحافظ على رطوبة الجسم ونحفظه من الجفاف ونخلصه من السموم والترسبات العالقة ولكي نمنح الجسم الطاقة الحيوية اللازمة لأداء الأعمال اليومية مع الحرص على تناول كوب واحد على ... اقرأ المزيد