�������������� ���������������� ������������ ������ ������ ������������

المساج المساج هو تدليك الجسم بالضغط عليه وتطبيق حركاتٍ بطريقةٍ معينةٍ لتحريك الدورة الدموية وتنشيطها وإزالة أي شدٍ في العضلات والأوتار. عند تطبيق المساج يفضل استخدام زيت اللوز الحلو والجوجوبا وزيت جوز الهند وزيت زبدة الكاكاو وزيت الزيتون وزيت السمسم وزيت الأفوكادو وهناك عدة أنواع للمساج منها: المساج السويدي والمساج بالزيوت العطرية ومساج الأحجار الساخنة. فوائد المساج يخفف المساج من الألم والقلق ... اقرأ المزيد

المأكولات السريعة إذا خضنا في المفهوم العام للوجبات السريعة نجد بأنها المأكولات التي تحضر وتقدم بسرعةٍ كبيرة في الأماكن العامة أو هي التي تجلب إلى المنازل. * تباع المأكولات السريعة بالمطاعم والمحلات التجارية وهي تتصف بالعادة بجودة أقل لأنها مشبعة بالدهون والزيوت لذلك لها أضرار خطيرة للغاية. أضرار الوجبات السريعة 1. تحتوي الوجبات السريعة على كميات كبيرة من الدهون والسكريات والبروتينات فعندما يأكلها المشتري تتراكم ... اقرأ المزيد

التمر والحليب يعتبر تناول التمر مع الحليب من الأغذية الصحية التي تفيد جسم الإنسان فالتمر يحتوي على نسبةٍ عالية من الحديد أما الحليب فإنه خالٍ من هذا العنصر لذلك فإن تناولهما معا يعتبر مكملا غذائيا صحيا وأيضا هما يقيان الإنسان من العديد من الأمراض ويعتبران وجبة غنية للأطفال وكبار السن وتناسب جميع الأعمار. فوائد مشروب التمر مع الحليب يعد مشروب التمر مع الحليب ... اقرأ المزيد

تعد الخميرة إحدى الفطريات المهمة في هذه الحياة ونرى هذه الأهمية سواء في الصناعة كصناعة الخبز والحلويات على سبيل المثال أو في مجالات الجمال كالعناية بالبشرة وإكسابها النضارة وكذلك الأمر في المجالات الطبية. الخميرة هي ميكروبات أحادية الخلايا تتواجد في الوسط الأكسجيني كما يمكن لبعض أنواعها العيش دون الحاجة لوجود الهواء وهي كائنات حقيقية النواة تنتمي لمملكة الفطريات وتصنف بأنها ذات حجم ... اقرأ المزيد

١ الكمون والليمون ٢ فوائد الكمون والليمون ٣ وصفات الكمون واليمون ٣.١ للتنحيف ٣.٢ لحرق الدهون الكمون والليمون يعتبر الكمون من أهم التوابل الطبية في العالم حيثيفيد في علاج العديد من الأمراض التي تصيب جسم الإنسان لاحتوائه على كمياتٍ كبيرةٍ من البروتينات والفيتامينات المختلفة كما يدخل في تحضير العديد من الأطعمة بالإضافة إلى بعض الوصفات العلاجية. أما الليمون فهو من الثمار الحمضية الغنية بالفيتامينات المهمة والمعادن ... اقرأ المزيد

تشخيص المرض يعتمد تشخيص فقر على قياس نسبة الهيموغلوبين في الدم والحد لذي يعتبر المريض تحته ذكرناه سابقا بشكل عام وعادة ما يطلب الأطباء عد دموي شامل في اختبارات الدم الأولية في تشخيص وجود فقر الدم . والنتائج المخبرية للعد الدموي الشامل تعطي عدد خلايا الدم الحمراء وتركيز الهيموغلوبين والحجم الكروي الوسطي ومتوسط قطر كرات الدم الحمراء . كما يصاحب فحص ... اقرأ المزيد

١ أرجل الدجاج ٢ فوائد أرجل الدجاج للمفاصل ٣ فوائد أرجل الدجاج العامة ٤ الفوائد العامة للدجاج أرجل الدجاج لا يمكن إدراك حجم الفوائد التي تعود على صحة الجسم بشكل عام وصحة المفاصل والعظام والعضلات بشكل خاص من تناول أرجل الدجاج والتي تحتوي على نسبة عالية من العناصر المعدنية والبروتينات الخاصة بالنمو والتي يجهل العديد من الأشخاص أهميتها كغذاء صحي يجب الالتزام به بشكل دوري ... اقرأ المزيد

يعد الكبد من الأعضاء المكونة للجهاز الهضمي وهو يشارك في عملية الأيض كما أنه يقوم بتخليص الجسم من بعض السموم ومن وظائفه أيضا أنه يقوم بتخزين الغليكوجين وتصنيع بلازما الدم وتقع على الكبد مسؤولية إفراز عصارة المرارة التي تحلل الدهون في الجسم كما أنه يقوم بتنظيم نسبة السكر في الدم لذلك فهو مهم جدا في استمرار الإنسان في الحياة فلو ... اقرأ المزيد

أوجاع المفاصل والعضلات تشتكي فئة كبيرة من الأشخاص من العديد من الأوجاع والتشنجات التي تصيب مناطق العضلات والمفاصل في الجسم وتؤثر هذه الأوجاع على كافة مناحي الحياة حيث تعيق أعمالهم وأنشطتهم المختلفة كونها تعيق الحركة بحرية أو تسبب تعبا بعد القليل من الحركة وتنتج هذه الأوجاع عن العديد من العوامل والمسببات التي سنستعرضها بشكل مفصل في هذا المكان إضافة إلى تسليط ... اقرأ المزيد

١ زيادة الوزن أثناء الحمل ٢ معدل زيادة الوزن أثناء الحمل ٢.١ للحامل معتدلة الوزن ٢.٢ للحامل النحيلة ٢.٣ للحامل السمينة ٢.٤ للحامل بتوأم زيادة الوزن أثناء الحمل تتعرض الأم لزيادة في وزنها أثناء الحمل وتحدث هذه الزيادة نتيجة للتغيرات الهرمونية والفسيولوجية التي تلحق بها حيث تزداد كمية الدم التي تجري في أوعيتها الدموية كما يزداد حجم الثديين والرحم بالإضافة إلى الازدياد التدريجي في وزن الجنين والمشيمة ... اقرأ المزيد

١ مفصل الورك ٢ الأعراض والتشخيص ٣ التدخل الجراحي ٤ فلسفة المفصل الصناعي لدى الشباب ٥ النصائح والتوصيات ٦ خشونة الركبة. المرض الذي لا يكاد يخلو منه أي بيت!! ٧ الأعراض والتشخيص ٨ الخطة العلاجية ٩ العلاج الجراحي ١٠ مفصل الركبة الصناعي مفصل الورك إن مفصل الورك يقع عند إلتقاء الجزء الأعلى من عظمة الفخذ بالجزء السفلي من عظمة الحوض. وهذا المفصل يعتبر من المفاصل الكبيرة في الجسم ويوفر قدرا كبيرا من ... اقرأ المزيد

١ صحة الجنين ٢ مؤشرات صحة الجنين ٢.١ معدل ضغط الدم ٢.٢ مستوى السكر في الدم ٢.٣ نمو الجنين ٢.٤ زيادة الوزن ٢.٥ حركات الجنين صحة الجنين تعتني الأم بصحة الجنين وسلامته عناية كبيرة خلال فترة الحمل فهي تراقب تطوره ونموه بشكل دائم كما أنها تلجأ إلى إجراء العديد من الفحوصات الطبية للتأكد من أن نموه داخل رحمها يسير بشكل صحي وسليم ومن الجدير بالذكر أن الأم ... اقرأ المزيد

١ طنين الأذن ٢ أسباب طنين الأذن المستمر ٣ نصائح لتخفيف طنين الأذن ٤ المراجع طنين الأذن طنين الأذن من الحالات الشائعة التي يمكن أن يصاب بها الإنسان فهو خلل يصيب ما يقارب شخصا واحدا من بين كل خمسة أشخاصٍ ويعاني منه الأطفال والكبار على حدٍ سولء إلا أنه في الغالب ما يصيب من هم في الأربعين فما فوق كما أن نسبة إصابة الرجال به ... اقرأ المزيد

الطحال هو المسؤول عن تصفية الدم وإزالة الخلايا القديمة والتالفة. بل هو أيضا جزء أساسي من جهاز المناعة والغدد في الجسم. وتضخم الطحال هو حالة غير طبيعية وعادة يكون النتاج المادي للمرض الكامن أو مرض ظاهر و يمكن استخدام اختبارات الدم للمساعدة في تشخيص الأمراض الكامنة التي ترتبط مع تضخم الطحال. وكما أن الموجات فوق الصوتية والمقطعية ... اقرأ المزيد

جسم الإنسان جسم الإنسان أو أي كائن حي آخر بحاجة إلى الطاقة حتى يعيش ويقوم بالعمليات الحيوية المختلفة بشكل سوي وهو يستهلك الطاقة باستمرار حتى أثناء النوم والراحة فلا يمكن للإنسان أن يتوقف عن التنفس مثلا أو يوقف عضلة القلب أو تحرك وانقباض المعدة والأمعاء مثلا أثناء هضم الطعام فكل شيء يتحرك داخل جسم الإنسان يستهلك طاقة. في حالات الجوع الشديد وعدم ... اقرأ المزيد

مقدمة تعرف بالمرض وانتشاره من المهم جدا معرفة أن تغذية الأم مهمة جدا للجنين وحتى نمط حياة الأم ودم تعرضها للشمس يؤدي إلى أمراض عند الجنين ويؤدي إلى ما يسمى مرض الكساح كثيرا منا سمع عن هذا المرض وظن أنه شلل يصيب الجسم لكن الحقيقة غير ذلك تماما فما هو مرض الكساح وكيف يصاب الأطفال به؟ ... اقرأ المزيد

علاج الأنف وإحتقان الجيوب الأنفية :- إحتقان الأنف وضغط الجيوب الأنفية تعود إلى العديد من الأسباب المتمثلة :- بنزلات البرد والأنفلونزا والحساسية وذلك على سبيل المثال لا الحصر و أيا كان السبب يمكن للأعراض أن تكون مؤلمة وتتصاحب مع الحرقة الخفيفة في الأنف وقد جئنا لك بمجموعة من النصائح التي قد تساعدك في جعل الإزدحام وضغط الجيوب الأنفية أقل ... اقرأ المزيد

الثوم يعد الثوم أحد أنواع النباتات العشبية ثنائية الحول وينتمي إلى فصيلة الثوميات وتتنتشر زراعته في جميع دول العالم ويتصف بالشكل البصلي وينمو تحت سطح الأرض. تتكون الثمرة الواحدة من فصوص متعددة متماسكة ويمتاز الثةم برائحته النفاثة كما توجد العديد من الأصناف منه ويصنف حسب الدولة التي يزرع بها فعلى سبيل المثال نذكر الثوم الفرنسي أو البلدي أو الصيني ويمكن تناول ... اقرأ المزيد

Tramadol HCL استخدامات الترامادول يستخدم هذا الدواء للمساعدة في تخفيف الألم الشديد المستمر. يشبه الترامادول المسكنات الأفيونية ( المخدرة ). يعمل في المخ لتغيير شعور جسمك ويستجيب للألم. كيفية استخدام الترامادول Tramadol HCL اقرأ دليل الأدوية الذي قدمه الصيدلي قبل البدء في تناول الترامادول وفي كل مرة تحصل على عبوة جديدة. إذا كان لديك أي أسئلة ، اسأل طبيبك أو الصيدلي. خذ هذا ... اقرأ المزيد

نواة التمر أثبتت العديد من الدراسات وجود قيمة غذائية ودوائية عالية لنواة التمر جعلت منها لا تقل أهمية عن حبة التمر حيث تحتوي النواة على نسبة وافرة من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات والألياف والرماد والماء وأحماض زيتية ضرورية لجميع أعضاء الجسم مثل حمض السيتريك وحمض اللانوليك وعلى عناصر الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والفسفور والنحاس وغيرها. فائدة نواة التمر لمرضى السكر تستخدم نواة التمر لضبط معدل ... اقرأ المزيد

عملية القسطرة يلجأ الأطباء إلى إجراء عملية القسطرة للمرضى بهدف الكشف عن أمراض الأوعية الدموية التاجية أو بهدف علاجها والتي ما تتسبب غالبا في حال لم تعالج بالإصابة بأمراض القلب والجلطات القلبية وذلك نظرا لدورها المهم في تزويد عضلة القلب بالدم ليقوم بعمله على أكمل وجه كما تسمح عملية القسطرة بتشخيص الانسدادات التي تحدث في الأوعية الدموية نتيجة تصلب الشرايين وعلاجها. غالبا ... اقرأ المزيد

يعتبر نزيف الأنف المتكرر أو ما يعرف ( بالرعاف) من الحالات الشائعة بكثرة عند الناس والتي تصيب الذكور والإناث من مختلف الأعمار وهي عارض صحي يدل على وجود مشكلة داخلية لا بد من تشخيصها حتى يتسنى للطبيب إعطاء العلاج المناسب لوقف هذا النزيف المزعج والمضر على الصحة. وكما هو معروف فإن الأنف عند جميع المخلوقات يقع في منتصف الوجه لذا فهو ... اقرأ المزيد

الحمل مرحلة طبيعية تمر بها معظم النساء وتمر هذه المرحلة بتغيرات نفسية وجسدية منها ما تلاحظه السيدة الحامل ومنها ما لا تلاحظه ويجب على السيدة الحامل أن تتابع أي تغيرات قد تجدها بدأت تظهر عليها مثل: الصداع الشديد وزيادة الوزن بشكلٍ كبير وخاصة في منطقة اليدين والوجه والرجلين حيث إن مثل هذه التغيرات ربما يكون سببها هو الإصابة بتسمم الحمل. ... اقرأ المزيد

جرثومة المعدة ( helicobacter pylori ) هذة الجرثومة عبارة عن بكتيريا عصوية حلزونية الشكل و تعد جرثومة المعدة مقاومة للوسط الحمضي و هي تتبلور و تتكون في جدار المعدة و في الجزء الأسفل من المعدة تسبب جرثومة المعدة قرحة في المعدة و الإثني عشر و تأتي هذة القرحة نتيجة إفراز هذة الجرثومة حمض اليوريا التي تدمر أغشية المعدة و ... اقرأ المزيد

١ فقر الدم للحامل: ٢ أعراضه ٣ أسبابه ٤ علاجه فقر الدم للحامل: يجب على المرأة في فترة الحمل تناول الأطعمة المتوازنة والتي تحتوي على العناصر الضرورية لها ولجنينها وذلك لتجنب تعرضها لأي خطر قد يحدث في هذه الفترة ومن المشاكل الشائعة عند الحوامل فقر الدم والذي ينتج من قلة عدد كريات الدم الحمراء في الجسم والمسؤولة عن إنتاج الدم عند الإنسان. أعراضه هناك العديد من الأعراض ... اقرأ المزيد

الحمل تعتبر فترة الحمل من أكثر الفترات التي تمر خلالها المرأة في العديد من التغيرات والعوارض حيث تختبر العديد من السيدات وبشكل خاص في الثلث الأول من الحمل تغيرات جسدية وهرمونية من أبرزها وجع الرأس والقيء والغثيان الصباحي ولكنها أعراض طبيعية ولا تحتاج للقلق أو التدخل الطبي إلا في الحالات الشديدة جدا. أسباب وجع الرأس عند الحامل تعاني الكثير من السيدات من الإصابة ... اقرأ المزيد

الأضرار الجسدية * الصدمة العصبية : تحدث لأحدي السببين النزف نتيجة احتواء هذه الأنسجة على الكثير من الأوعية الدموية. الألم نتيجة احتواء هذه الأنسجة على الكثير من الالتهابات العصبية. * التلوث و الالتهابات نتيجة تلوث الآلات المستخدمة و قد تصل إلى العدوى بالالتهاب الكبدي الوبائي/ الإيدز / التيتانوس / التهاب الجهاز البولي التناسلي. مما قد يؤدي ... اقرأ المزيد

١ حصر البول ٢ أسباب حصر البول ٣ أعراض حصر البول ٤ علاج حصر البول حصر البول تعد مشكلة حصر البول إحدى المشاكل المتعلقة بالجهاز البولي عند الإنسان وتنتشر بين النساء بشكل أكبر من الذكور وخاصة فوق عمر الخمسين. يعرف حصر البول بعدم التمكن من إجراء عملية التبول بالشكل الطبيعي على الرغم من حاجة الجسم لتفريغ المثانة بسبب امتلائها ويرجع ذلك إلى العديد من الأسباب ... اقرأ المزيد

١ أعراض ضيق التنفس ٢ أسباب ضيق التنفس ٣ علاج ضيق التنفس بالأعشاب ٤ نصائح وقائية أعراض ضيق التنفس ضيق التنفس هو عدم مقدرة الإنسان على التنفس بطريقة سهلة تكون فيها كمية الأكسجين الداخل للجسم غير كافية ينتج عن الإصابة بمجموعة متنوعة من الأمراض والتي سيتم بيانها وتوضيحها في هذا المقال وهناك مجموعة من الاعراض التي تشير للاصابة بضيق التنفس ومن أبرز هذه الأعراض: ألم في ... اقرأ المزيد

تضخم البروستات غدة البروستات تقع تحت المثانه البولية مباشرة وتقوم هذه الغدة بافراز سائل لبني ( جزء من السائل المنوي ) والذي يقوم بحمل الحيوانات المنوية وتغذيتها ويصاب بتضخم البروستات حوالي 50 % من الرجال بعد سن الخمسة والاربعين عاما وتكون اعراضها الاحساس بالحاجة الملحة للتبول زيادة عدد مرات التبول التردد على الحمام بشكر كثير اثناء الليل ... اقرأ المزيد

عين السمكة هي عبارة عن ثآليل والتي تعتبر من مشاكل الجلد الأكثر شيوعا التي يمكن أن تظهر في أي مكانٍ على الجسم وبالأخص على اليدين والقدمين ويمكن أن تنمو في مجموعاتٍ أو منفردة وتبدو كنقطٍ سوداء في وسط الثألول ومن هنا استمد اسم عين السمكة وتعتبر عين السمكة فيروسا حليميا في الجلد يصاب بها المرء جراء عدوى ويصعب التخلص منها إلا ... اقرأ المزيد

يوجد العديد من العوامل المختلفة والكثيرة التي تساهم في جفاف الجلد كالتعرض لأشعة الشمس والرطوبة النظام الغذائي المواد الكيماوية الضارة الموجودة في العديد من صابون الاستحمام الجلد الجاف أو الميت هو شائع بكثرة خصوصا بين كبار السن وفي النساء فوق عمر 65 سنة كما يمكن علاج الجلد الجاف أو منعه للتمتع بأكثر صحة و ... اقرأ المزيد

خراج الأسنان خراج الأسنان هو عدوى بكتيرية في اللثة أو في جذور الأسنان وتنتج هذه العدوى عن مجموعة من العوامل منها صدمات الأسنان أو التهاب اللثة أو أمراض اللثة أو التسوس الشديد وأعراض هذه العدوى تتمثل في ألم بسيط ويكون في بعض الأحيان ألما شديدا وخاصة عند المضغ ويسبب طعم مرارة في الفم وارتفاع درجة الحرارة وانبعاث رائحة كريهة من الفم ... اقرأ المزيد

هشاشة العظام ترتبط الإصابة بمرض هشاشة العظام بكمية الكاليسيوم والفيتامينات التي على الإنسان تناولها فكلما حصل الجسم على حاجته الكافية من تلك العناصر كانت احتمالية الإصابة به بسيطة وصغيرة وهذا المرض يصيب العظام بشكل عام حيث يضعهفا ويجعلها قابلة للكسر بسهولة ويصبح الإنسان غير قادر على ممارسة حياته بشكلٍ طبيعي إلى جانب شعوره بالألم في معظم الأوقات وهنا وفي هذا ... اقرأ المزيد

١ الزعتر ٢ فوائد الزعتر للبطن ٣ طريقة استعمال الزعتر للبطن ٤ فوائد الزعتر لجسم الإنسان الزعتر هو أحد النباتات المشهورة التي تتبع للفصيلة الشفوية وينمو الزعتر بشكلٍ كبيرٍ في منطقة البحر الأبيض المتوسط ويطلق عليه أيضا الصعتر أو السعتر ويمتاز برائحته القوية ومذاقه اللاذع والمر. لنبات الزعتر فوائد كبيرة لا تعد ولا تحصى وأيضا له استعمالات كثيرة سواء في مجالات الطب أو الغذاء أو ... اقرأ المزيد

أهمية اللثة وفوائدها: للثة أثر كبير في حماية الأسنان وتثبيتها في السنخ وهناك علاقة متبادلة بين الأسنان واللثة اذ أن اللثة تثبت السن بالسنخ لتقوم بوظيفة الإطباق ومن خلال القوة الاطباقية تنشط اللثة والنسج الداعمة وتبقى حية لتمارس دورها الوظيفي من جديد في تثبيت السن وهكذا. المظهر الطبيعي والمرضي للثة: للثة الطبيعية علامات واضحة يلزم المريض أن يتعرف عليها ليميز اللثة الطبيعيه عن ... اقرأ المزيد

١ جير الأسنان ١.١ أسباب تشكل جير الأسنان ١.٢ مضاعفات تشكل جير الأسنان ١.٣ طرق طبيعية لإزالة جير الأسنان ١.٤ نصائح للتخلص من جير الأسنان جير الأسنان جير الأسنان هو طبقة شفافة تظهر على الأسنان وتتكون من البكتيريا وبقايا الطعام واللعاب مما يسبب ظهور الأسنان بشكلٍ سيئ ويمكن أن تكون واضحة وظاهرة أو تكون بين الأسنان واللثة وفي هذا المقال سنتحدث عن أسباب تشكلها ومضاعفاتها كيفية ... اقرأ المزيد

الحمل يبدأ الحمل عندما يقوم الحيوان المنوي باختراق جدار البويضة ثم إخصابها وتتحد نواة البويضة مع نواة الحيوان المنوي لتنتجا نواة واحدة تحمل الصفات الوراثية من كلا النواتين وتبدأ رحلتها في قناة فالوب متوجهة نحو الرحم والتي تستمر ما بين 3-4 أيام وتنقسم في الأيام القليلة التالية لتكون عددا بسيطا من الخلايا التي تتطور وتتكاثر فيما بعد لتشكل الجنين وحالما تصل ... اقرأ المزيد

١ غازات البطن ١.١ علاج غازات البطن ١.١.١ الوصفات الطبيعية ١.١.٢ الابتعاد عن مسببات الغازات غازات البطن يتعرض الجهاز الهضمي للعديد من الاضطرابات منها غازات البطن التي تسبب الانتفاخ والانزعاج والإحراج لصاحبها وتترافق غالبا مع عسر الهضم وهي ناتجة عن دخول هواء زائد إلى الأمعاء أو تشكلها نتيجة تحلل الأطعمة بفعل البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء الغليظة بالإضافة إلى اضطراب الهرمونات والقولون العصبي مما يسبب ... اقرأ المزيد

التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) هو حالة مناعة ذاتية مزمنة يخطئ فيها الجهاز المناعي بطانات المفاصل باعتبارها غريبة ويهاجمها. ينتج عن الضرر التهاب وألم. ما الفرق بين التهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام؟ يؤدي التهاب المفاصل الروماتويدي إلى التهاب بطانة المفصل، مما يؤدي في النهاية إلى تآكل المفصل. في حالة الإصابة بهشاشة العظام، قد تتسبب أسباب متعددة في تلف الغضروف الذي يغطي أطراف العظام ... اقرأ المزيد