�������������� ���� ����������

ثبات الوزن يرغب معظم الناس بالحصول على جسم جميل ومتناسق لكي يحافظوا على صحة أجسامهم ومظهرهم الخارجي وهذا لن يتحقق إن لم يتبعوا نظاما غذائيا متوازنا بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم ومستمر وفي حال الحصول على وزن زائد يجب أن يتم التخلص منه بواسطة تنظيم نوعية وكمية الغذاء المتناول وممارسة التمارين التي تساعد على حرق أكبر قدر ممكن من ... اقرأ المزيد

١ الزعتر ٢ فوائد الزعتر الصحية ٣ فوائد الزعتر للمرأة الحامل في الشهر التاسع ٤ أضرار الزعتر للحامل الزعتر هو أحد النباتات العشبية المعمرة التي تتبع للفصيلة الزعترية والتي تمتاز برائحتها العطرية وطعمها الحار. يزرع الزعتر في المناطق المعتدلة والحارة وهو معروف من قبل الكثير من الشعوب والبلدان وخصوصا بلاد الشام ومصر وذلك لما له من فوائد صحية واستخدامات طبية كثيرة في شتى المجالات. سوف ... اقرأ المزيد

وجع البطن عند الشعور بآلام البطن من الصعب على الشخص عدم التفكير فيها واستكمال يومه بشكلٍ طبيعي حيث إن هذه الآلام تكون حادة وتؤثر بشكلٍ كبير على الشخص ونشاطه اليومي ويختلف الألم من شخصٍ إلى آخر ومن حالةٍ إلى أخرى فيكون مختلفا باختلاف مسبباته وعلى الشخص معرفة سبب تعرضه لآلام البطن قبل القيام بمعالجتها. بالإمكان التخفيف من هذه الآلام عن طريق اتباع ... اقرأ المزيد

مرض العضال استخدمت كلمة العضال كوصف لشيء خطير أو طويل الأمد فالعضال هي عبارة عن صفة لأي مرض خطير ومزمن وفادح ولا شفاء منه ومدة تواجده في جسد المصاب طويلة جدا فقد وصف السرطان بمرض العضال ووصف الإيدز أيضا به وغيرها من الأمراض الكبيرة والخطيرة. مرض العضال الخاص بالعضلات هو عبارة عن مشاكل واختلالات وتشوهات خلقية في عضلات الشخص المصاب . مرض ... اقرأ المزيد

يمكن تعريف الباسور بأنه كتلة لحمية من الأنسجة والتي تكون في الأصل مكونة من الأوردة المتوسعة تخرج من شرج المريض نتيجة الضغط الحاصل عليها. ويمكن القول أنه لا يوجد فترة معينة من عمر الشخص يصاب بها بالباسور وهو مرض ظهر قديما جدا ولا يمكن نتصنيفه من ضمن الأمراض الحديثة ومن المعروف لدى الجميع أن الباسور نوعان وهما: باسور داخلي وباسور ... اقرأ المزيد

الغازات وانتفاخ البطن مشكلة انتفاخ البطن من المشاكل المزعجة التي يتعرض لها العديد من الأشخاص وتحدث عادة نتيجة انحصار الغازات واحتباسها بعد تناول الطعام مما يعطي الشخص الشعور بعدم الراحة وامتلاء منطقة البطن. هناك عدة أسباب تؤدي لاحتباس الغازات كتناول أصناف معينة من الأطعمة التي تسبب الانتفاخ أو ينتج من الاعتلالات الهضمية أو الإصابة ببعض الالتهابات البكتيرية أو عدم مضغ الطعام بالطريقة ... اقرأ المزيد

زيادة الوزن بسرعة يعتقد كثير من الناس أن الإكثار من تناول الطعام وعدم القيام بالتمارين الرياضية سببان مهمان لزيادة الوزن على الرغم من وجود عددٍ لا بأس به من الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية صحية ويمارسون الرياضة بشكلٍ دائمٍ ومع ذلك يعانون من زيادةٍ في الوزن ونتيجة لذلك فإن هناك عدة أسبابٍ تقف وراء زيادة الوزن بشكلٍ سريعٍ سنتعرف عليها في ... اقرأ المزيد

دهون الكبد أو الكبد الدهني هو مرض ينتج وبشكل أساسي عن تراكم الدهون في الخلايا الكبدية بمستويات غير طبيعية وهو يصيب ما يقارب ثلث سكان الكرة الأرضية وهو واحد من أكثر الأمراض انتشارا بين سكان القارة الأوروبية. للعديد من السنوات كان الشائع والمعروف أن الدهون تتشكل وتخزن في العديد من أماكن الجسم المختلفة أما هذه الحالة فقد شخصت في بداية ... اقرأ المزيد

الخوف والخجل يعتبر الخوف من الصفات المتواجدة في كل إنسان فهنالك من يخاف من الأماكن العالية أو الحيوانات أو المرض وغيرها من الأمور المتعددة ولكن المشكلة تعد ذات خطورة وبحاجة إلى حل إن كان الخوف اجتماعيا والذي يعني أن يخاف الفرد من مواجهة مجتمعه ويخاف من طرح آرائه وتقديمها أمام الملأ لذلك لا بد من التخلص من ذلك الخوف بطرق سهلة ... اقرأ المزيد

يتميز كوكب الأرض بأنه الموطن الوحيد للحياة في هذا الكون الواسع كما يتميز أيضا بتنوع الكائنات الحية الموجودة على سطحه فكل نوع من أنواع الكائنات له صفات وخصائص تميزه عن غيره من باقي الكائنات كما أن لهذه الكائنات الحية أحجاما تتفاوت من نوع إلى آخر فمنها ما يمكن رؤيته بالعين المجردة كالحيوانات والنباتات الموجودة في الطبيعة ومنها ما لا يمكن ... اقرأ المزيد

التهاب لسان المزمار هو حالة تحدث عندما يلتهب لسان المزمار، وهو عبارة عن شريحة صغيرة من الأنسجة تغطي القصبة الهوائية. يمكن أن يتسبب ذلك في انسداد مجرى الهواء، مما يجعل التنفس صعبًا. يُعد التهاب لسان المزمار حالة طبية طارئة ويمكن أن يكون مهددًا للحياة. لسان المزمار عبارة عن رفرف صغير من الأنسجة يغطي القصبة الهوائية (القصبة الهوائية). يمنع الطعام والسوائل من دخول ... اقرأ المزيد

الجسم الرشيق أصبحت السمنة من أكثر الأمراض انتشارا في الوقت الحالي ومن أكثر الأسباب التي ساعدت على ذلك التطورات التكنولوجية التي غزت العصر الذي نعيش فيه لأن الكثير من الأشخاص يقضون ساعات طويلة في الجلوس أمام الحاسوب الإلكتروني والأجهزة الذكية فأصبح لدى الشخص جميع الوسائل التي تمكنه من الحصول على كل ما يريد بدون تعب أو عناء أو بذل جهد كبير ... اقرأ المزيد

طريقة تخسيس الأجناب تعاني بعض النساء من اتساع منطقة الحوض وبروز ما يسمى شعبيا بالجناب مما يؤثر على القوام الخارجي للجسم ويمنحه مظهرا غير متناسق والتي تنتج عن مجموعة من العوامل والمسببات على رأسها العوامل الوراثية والجلوس لساعاتٍ طويلة مع قلة النشاط البدني وتناول الأطعمة الغنية بالدهون ومصل الحلويات والنشويات وقلة تناول الماء والإكثار من الكافايين والمشروبات الغازية وهنا سنذكر بعض ... اقرأ المزيد

- مرض ملتحمة العين وفي بعض الاحيام يطلقون عليه مرض العين الحمراء او الوردية لما تسببه من احمرار للعين - اعراض المرض مشابهة لاعراض الرمد مع حكة او لسعة في العين قد تسبب بعض الالم - وترتبط عادة أشكال معد العين الوردية للعدوى البكتيرية أو الفيروسية. يمكن العين الوردية غير المعدية تحدث عند المهيجات العين مثل الغبار والدخان والمواد المسببة للحساسية في البيئة. السعال ... اقرأ المزيد

التهاب الكلى التهاب الكلى هو من الأمراض المؤلمة جدا والتي من الممكن أن تتطور خطورتها وتتسبب بالإصابة بالفشل الكلوي والكلى تعتبر من الأعضاء الحيوية المهمة في الجسم حيث تتركز وظيفتها الأساسية في تنقية الدم من الفضلات والسموم وإخراجها مع البول وأي خلل أو قصور يتسبب باختلال نظام الجسم بأكمله لذلك يجب الحرص على الحفاظ على صحة الكلى واتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة ... اقرأ المزيد

يعتبر التبول بشكل مستمر من الأمراض التي نسمع عنها كثيرا في وقتنا الحالي فما أسباب هذا المرض؟ وما هو العلاج الفعال له؟ هذا ما سوف نتحدث عنه في مقالتنا هذه. أسباب كثرة التبول مرض السكري: فغالبا يعتبر التبول المستمر أحد أعراض مرض السكري لأن جسم الإنسان المصاب بالسكري يحاول التخلص من الجلوكوز غير المستخدم عن طريق البول. الحمل: ... اقرأ المزيد

مرض السكري اصبح من الأمراض الشائعة في جميع أنحاء العالم و نسبة الإصابة به تتراوح ما بين 4% و 6% من البشر حيث يعاني منه حوالى 350 مليون شخص حول العالم. مرض السكري عبارة عن أرتفاع فى نسبة السكر بالدم و يأتي نتيجة لأمرين: الأمر الاول هو نقص إفراز البنكرياس لهرمون الأنسولين المسؤول عن تحويل السكر بالدم إلى طاقة. الأمر الثاني هو إنخفاض ... اقرأ المزيد

سرطان المخ : هو أي نمو لخلايا غير طبيعية في المخ أو في الجمجمة  ويمكن أن تكون أورام المخ خبيثة أو حميدة  وأيا كان الورم فإنه يكون خطيرا لأن الورم بالمخ لا يجب أن ينمو إلى حجم كبير .   وهناك نوعان من أورام المخ وهي : 1. الأورام الابتدائية : وتكون هذه الأورام موجودة داخل نسيج المخ . 2.الأورام الثانوية : وتنتشر هذه الأورام فى الرئة أو ... اقرأ المزيد

تعتبر الأذن من الأعضاء الحساسة والمعقدة في الجسم فتتكون من عديد من الأعضاء المختلفة وكما كل الأعضاء في الجسم تتعرض الأذن في بعض الأحيان لإصابات مختلفة أو لأمراض وحوادث معينة ومن المشاكل التي تتعرض لها الأذن وتسبب إحساسا كبيرا بالألم والإزعاج هو طنين الأذن والذي يعتبر أحد الأصوات التي يسمعها الناس في العادة كالرنين أو صوت الصفير أو هدير البحر ... اقرأ المزيد

قلة النوم تعتبر ظاهرة قلة النوم من أخطر الحالات التي يمر بها الإنسان في حياته لما لها من مضاعفات قوية تؤثر بشكل سلبي عليه بشكل خاص وعلى حياته بشكل عام فهي بمثابة ناقوس خطر لأن الحياة الطبيعية تكمن بانتظار الأشخاص بشغفٍ كبير الفترة المسائية من كل يوم والتي تبدأ عند مغيب الشمس وحلول الليل للذهاب إلى الفراش والخلود للنوم. تتميز فترة الليل ... اقرأ المزيد

١ مرضى فقر الدم ١.١ أنواع فقر الدم ١.٢ أعراض فقر الدم ١.٣ تشخيص فقر الدم ١.٤ علاج فقر الدم ١.٥ نصائح لمرضى فقر الدم ١.٦ أغذية لفقر الدم مرضى فقر الدم فقر الدم عبارة عن حالة طبية تتميز بوجود كمية غير كافية من خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى جميع خلايا وأنسجة الجسم نتيجة لحدوث نزيف حاد في الدم أو انخفاض معدل إنتاج كريات الدم ... اقرأ المزيد

هناك عدة أسباب لعشى البصر وتعتبر أخطاء انكسار الضوء ( قصر النظر أو طول النظر أو الاستجماتزم ) من الأسباب الرئيسية في حدوث عشى مزمن للعيون ويمكن التغلب عليها عن طريق استخدام العدسات الصحيحة وسنذكر لكم في هذا المقال بعض هذه الأسباب. أسباب عشى النظر (غباش العيون) قد يؤدي إجهاد النظر والإعياء وزيادة إفراز الدموع إلى عشى مؤقت للنظر. يؤدي اضطراب ... اقرأ المزيد

١ شجرة الزيتون ١.١ فوائد أوراق الزيتون للسكري ١.٢ طريقة استعمال أوراق الزيتون لعلاج السكري ١.٣ فوائد أوراق الزيتون بشكلٍ عام شجرة الزيتون هي شجرة مباركة ذكرها الله سبحانه وتعالى في القرآن ولا تقتصر فائدتها على ثمارها وزيتها فقط بل تتعداه إلى الأوراق التي تعتبر سرا في علاج وتخفيض معدلات السكر المرتفعة فقد أثبتت الكثير من التجارب على فعاليتها في ذلك. كما نعلم فمريض السكري يسعى ... اقرأ المزيد

يعد الكبد من الأعضاء المكونة للجهاز الهضمي وهو يشارك في عملية الأيض كما أنه يقوم بتخليص الجسم من بعض السموم ومن وظائفه أيضا أنه يقوم بتخزين الغليكوجين وتصنيع بلازما الدم وتقع على الكبد مسؤولية إفراز عصارة المرارة التي تحلل الدهون في الجسم كما أنه يقوم بتنظيم نسبة السكر في الدم لذلك فهو مهم جدا في استمرار الإنسان في الحياة فلو ... اقرأ المزيد

١ زيادة الدم ٢ أعراض زيادة الدم ٣ الوقت الواجب فيه مراجعة الطبيب ٤ الأسباب زيادة الدم زيادة الدم يكون عبارة عن زيادة عدد الخلايا الحمراء الموجودة فيه مما يؤدي للإصابة ببعض الأعراض المختلفة والأشخاص الذين يعانون منها لديهم زيادة في الهيماتوكريت (نسبة حجم خلايا الدم الحمراء أي إجمالي حجم الدم) الهيموغلوبين(خضاب الدم وهو بروتين مسؤول عن نقل الأكسجين في الدم) أو عدد خلايا الدم ... اقرأ المزيد

١ المرارة ١.١ الأعراض ١.٢ تشخيص المرض ١.٣ العلاج المرارة المرارة هي عضو صغير الحجم تقع في الجزء العلوي من الجهة اليمنى للبطن أي أنها تقع تحت الكبد بصورة مباشرة تقوم بإفراز وتخزين العصارة الصفراء ثم تنقلها إلى الأمعاء لتهضم الدهون والمرارة معرضة للالتهاب الناتج عن انسداد القناة الصفراوية وبالتالي تتجمع العصارة الصفراء في داخلها فينتج عن ذلك خلل في مرحلة هضم الدهون في الأمعاء ... اقرأ المزيد

علاج السعال يعتبر السعال أو الكحة واحدا من أكثر المشاكل الصحية انتشارا والذي يعاني منه نسبة كبيرة من الناس وينتج عن مجموعة من الشوائب والمواد المخاطية المتراكمة في الجهاز التنفسي نتيجة للإصابة بالبرد أو عدوى بميكروب معين كالفيروسات أو البكتيريا إضافة إلى الإصابة ببعض الأمراض كالربو والسل والأمراض التي تصيب الرئتين وقد يكون السعال نتيجة بعض العادات السيئة كالتدخين ويصاحبه غالبا ... اقرأ المزيد

يعاني الكثير من الأشخاص وخاصة في فصل الشتاء من الإصابة بالرشح والأنفلونزا فتلتهب الجيوب الأنفية والأنسجة المحيطة بها ويلتهب الحلق في بعض الأحيان وتزداد نسبة إفراز المخاط في الأنف ويصبح الأمر مزعجا جدا وقد يحدث ذلك بسبب الإصابة بفيروس أو الإجهاد الكبير للجسم يجب القيام بالعلاج بسرعة للتخلص من هذه المشكلة المزعجة ويمكن العلاج باستخدام مواد متعددة متوفرة في كل ... اقرأ المزيد

من أكثر الأمراض الجلدية انتشارا تصيب غالبا البالغين و نادرا قد تصيب الأطفال. و تسمى أيضا "النخالية المرقشة Pityriasis Versicolor" حيث يظهر شكل الجلد المصاب على هيئة بقع ( تشبه النخالة ) و لها ألوان مختلفة ( مبرقشة ). و تحدث الإصابة بالتينيا الملونة بسبب نوع من الفطريات يسمى Pityrosporum Ovale . و ليس صحيحا أن مرض التينيا الملونة يحدث عن ... اقرأ المزيد

الثوم يعد الثوم أحد أنواع النباتات العشبية ثنائية الحول وينتمي إلى فصيلة الثوميات وتتنتشر زراعته في جميع دول العالم ويتصف بالشكل البصلي وينمو تحت سطح الأرض. تتكون الثمرة الواحدة من فصوص متعددة متماسكة ويمتاز الثةم برائحته النفاثة كما توجد العديد من الأصناف منه ويصنف حسب الدولة التي يزرع بها فعلى سبيل المثال نذكر الثوم الفرنسي أو البلدي أو الصيني ويمكن تناول ... اقرأ المزيد

مرض السكري هو أحد الأمراض الدارجة في هذه الأيام والتي لا بد وأن سمع أحدنا عن شخص من أقاربه مصاب بمثل هذا المرض فالسكري هو مرض يلازم الإنسان في حال الإصابة به أي أنه لا يمكن الشفاء منه بشكل تام في أغلب الحالات ويرجع السبب وراءه إلى نقصان مادة الأنسولين في الجسم مما يؤدي إلى ارتفاع معدلات السكر في ... اقرأ المزيد

١ الكولاجين ١.١ مصادر الكولاجين الغذائية ١.٢ أضرار مكملات الكولاجين ١.٣ فوائد الكولاجين للجسم الكولاجين الكولاجين هو أحد أنواع البروتينات الموجودة في الجسم وهو من العناصرالأساسية للحفاظ على صحة العظام والشعر والأظافر والجلد ويؤثر مستوى الكولاجين على صحة القلب وقدرة الجسم على شفاء الجروح. ينتج جسم الإنسان الكولاجين ولكن مع التقدم بالعمر تقل كمية الكولاجين في الخلايا مما يسبب التجاعيد وترهل البشرة وهناك العديد من ... اقرأ المزيد

فوائد ومضار نايت كالم ، يعتبر Night Calm علاجًا فعالًا يمكن استخدامه كمهدئ للأعصاب. إنه أيضًا دواء فعال يساعد على الاسترخاء والنوم. الجرعة: يصف الطبيب نايت كالم مباشرة قبل النوم ، ولا يسري نايت كالم إلا بعد الذهاب إلى الطبيب لا يتناول أثناء الأكل أو مباشرة بعد الأكل. يصف الطبيب أن يأخذ حبة واحدة مباشرة قبل النوم. أسباب استخدام Night Calm يستخدم نايت كالم لحالات اضطراب ... اقرأ المزيد

مرض السكري مرض السكر من الأمراض المنتشرة بشكلٍ واسعٍ بين الناس في مختلف أنحاء العالم وهو عبارة عن حالةٍ مرضيةٍ تتمثل في ارتفاع نسبة تركيز السكر في الدم وأحيانا انخفاض تحسس الأنسجة من هرمون الإنسولين الذي ينتجه البنكرياس أما بالنسبة للأسباب المؤدية للإصابة به فتعود لعدم قدرة الجسم على هضمه وتحويله إلى الطاقة اللازمة وبالتالي يبقى متراكما في الدم أو ... اقرأ المزيد

١ مرطب الشفاه ٢ وصفات طبيعية لصناعة مرطب الشفاه ٢.١ وصفة الفازلين ٢.٢ وصفة الزيوت الطبيعية ٢.٣ وصفة الفازلين والعسل مرطب الشفاه تختلف طبقة الجلد التي تغطي الشفاه عن باقي الجسم وذلك لكونها حساسة جدا ولها قابلية كبيرة للتأثر بأبسط التغيرات وخاصة المتعلقة بتقلبات الطقس ويعود السبب في ذلك إلى احتوائها على غددٍ دهنيةٍ وخلايا عرقية مما يؤدي إلى جفاف الشفاه وتشققها في الطقس البارد والحار ... اقرأ المزيد

١ رفة العين اليمنى ١.١ الأسباب الرئيسية لرفة العين ١.٢ أهم مضاعفات رفة العين ١.٣ كيفية علاج رفة العين رفة العين اليمنى قد يتعرض معظم الأشخاص لحدوث رفة في العين وخاصة اليمنى ويعود ذلك لعدة أسباب تصيب جفن العين بشد عضلي فيؤدي لانقباضه مسببا فيما يعرف برفة العين. الأسباب الرئيسية لرفة العين الإرهاق والتعب: يعتبر السبب الأكثر شيوعا لرفة العين حيث إن التعرض للإجهاد والتعب المتكرر ... اقرأ المزيد

١ الزكام ٢ فوائد البصل للزكام ٢.١ القيمة الغذائية للبصل ٢.٢ فوائد البصل ٢.٣ طريقة استخدام البصل للزكام ٣ وصفات طبيعية للحد من الزكام ٤ طرق الوقاية من الزكام الزكام يعد الزكام أو الرشح أحد الأمراض المعدية الناتجة عن عدوى فايروسية وهو يؤثر على عمل الأنف والحنجرة كما يحدث التهابا في الرئتين الأمر الذي يتسبب في ظهور أعراضه المتمثلة في: السعال والعطاس والتعب والصداع والحمى أحيانا ويرتفع معدل ... اقرأ المزيد

فكرة العملية زيادة حجم الثدي بوضع جهاز تعويضي تحت الجلد أو العضلات لإبراز الثدي زمن العملية: ساعة إلى ساعتين نوع التخدير: تخدير كلي خطوات العملية: قبل العملية: الثدي قليل الحجم و غير بارز الأعراض الجانبية المتوقعة تورم كدمات الجلد ندبة مكان إزالة الجلد التهابات تجمعات دموية تليف حول الجهاز تؤدى لتغير شكله بعد سنوات زمن التعافي الرجوع للعمل ... اقرأ المزيد

الحروق يتعرض العديد من الأشخاص للإصابة بالحروق وخاصة الأطفال والسيدات في أثناء الطبخ فتترك هذه الحروق الكثير من الندب والعلامات والتي تبقى لفترة طويلة مع أنه يمكن إزالتها باستخدام وصفاتٍ منزليةٍ بسيطة ٍوغير مكلفة لذلك سنذكر في هذا المقال بعض الوصفات المنزلية التي تتخلص من آثار الحروق بشكلٍ سريعٍ. وصفات للتخلص من آثار الحروق زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند ... اقرأ المزيد

١ الأنيميا ٢ الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالأنيميا ٣ أعراض الأنيميا ٤ علاج الأنيميا الأنيميا ويسمى أيضا فقر الدم وهو مرض يعني انخفاض خلايا كريات الدم الحمراء ونسبة الهيموغلوبين عن نسبتهما الطبيعية في الدم مما يؤدي إلى انخفاض قدرة الدم على حمل الأكسجين وبالتالي شعور المصاب بالعديد من الأعراض التي سوف نتعرف عليها لاحقا في هذا المقال. الأنيميا مرض شائع يعاني منه الكثير من ... اقرأ المزيد