
يعد نقص فيتامين د مشكلة شائعة ، والنساء معرضات للخطر بشكل خاص.
يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم، وهو ضروري لصحة العظام.
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى هشاشة العظام، وهي حالة تؤدي إلى ضعف العظام وكسرها بسهولة.
هناك عدد من الأعراض التي يمكن أن تشير إلى نقص فيتامين د لدى النساء.
وتشمل هذه التعب وضعف العضلات وآلام العظام ... اقرأ المزيد