���� ����������������

كيف أخسر وزني الزائد بعد ارتفاع نسبة السمنة بشكل كبير في المجتمعات العربية أصبح موضوع خسارة الوزن الزائد من المواضيع المهمة والتي تلفت انتباه الكثير من الناس ولكن للأسف الشديد يقع الكثير من أصحاب الوزن الزائد في مستنقع الأمراض التي تنتج بسبب اتباع نظام غذائي خاطئ لإنقاص الوزن لذلك من الضروري جدا أن تكون مصادر معلوماتنا والأساليب الغذائية مصادر موثوقة وذات ... اقرأ المزيد

طرق تقوية الركب الركبة هي أكبر مفاصل جسم الإنسان وهي أيضا حلقة الوصل بين أطول عظمتين في الجسم عظمة الساق وعظمة الفخد ولمفصل الركبة عدة وظائف في جسم الإنسان فهو يعين الإنسان على الجلوس والصعود والنزول والمشي والوقوف والركض وغالبا ما تتعرض الركبة للعديد من الضغوطات والإصابات التي تؤثر عليها وغالبا ما تكون آثار إصابات الركبة ومشاكلها غير ظاهرة والطرق التي ... اقرأ المزيد

١ طرق التخلص من تشققات البطن بعد الولادة ١.١ البطاطا ١.٢ زيت الزيتون ١.٣ زبدة الكاكاو ١.٤ السكر ١.٥ الزيوت المعطرة ٢ نصائح للتخلص من التشققات طرق التخلص من تشققات البطن بعد الولادة تعاني كافة الأمهات من مشكلة البطن المتشققة وعلامات التمدد بعد الولادة حيث تكون على شكل خطوطٍ متفاوتة في الطول والعرض ذات لونٍ أبيض أو بني محمر في منطقة أسفل الظهر والفخذين وفي هذا المقال سنعرفكم ... اقرأ المزيد

إن الحديث عن الألوان موضوع متشعب المجالات فالبعض ينظر على أن الألوان للتلوين للرسم للتزيين للموضة وهنالك الكثير من المجالات . و لكن هل سألنا أنفسنا يوما هل للألوان تأثير على أجسامنا ؟ معقول أن نعالج أنفسنا بالألوان ؟ لماذا أحب هذا اللون و لا أحب اللون الآخر ؟ و الكثير الكثير من الأسئلة ... اقرأ المزيد

١ الجيوب الأنفية ٢ أنواع التهاب الجيوب الأنفية ٣ أسباب التهاب الجيوب الأنفية ٤ أعراض التهاب الجيوب الأنفية الجيوب الأنفية الجيوب الأنفية تجاويف تنتشر في الجمجمة وجانبي الأنف وهي مبطنة بالأغشية المخاطية وتمتلئ بالهواء وتحتوي على فتحات صغيرة موجودة بينها وبين الأنف وتسمح بمرور المخاط منها للأنف وعند إصابة الجيوب الأنفية بالالتهاب يحدث احتقان وتجمع للإفرازات المخاطية فيها وتتسبب بالكثير من الأعراض المؤلمة والمزعجة ويعتبر ... اقرأ المزيد

آثار الحروق القديمة أحيانا يتعرض الشخص لبعض الحوادث التي تسبب له الآثار على جسده كآثار الحروق على سبيل المثال فهي غالبا لا تزول وبالأخص إذا كانت ناتجة عن حروق بالغة وفي حال لم يتم معالجتها على الفور لذلك يلجأ بعض الناس لمحاولة إزالتها باستخدام الأعشاب والطب البديل لأن هذه العلاجات تعتبر فعالة إلى حدٍ ما بالإضافة إلى أنها ليست ضارة. إزالة آثار ... اقرأ المزيد

يصاب الكثير من الناس بالدوخة بشكلٍ مستمر وتؤثر على مجرى حياتهم اليومية ويعود ذلك إلى عدة أسباب سوف نتطرق إليها خلال هذا المقال. أنواع الدوخة وأسبابها الشعور العابر أو القصير بالدوار ولا يزول لأن الشخص الذي يصاب به لا يستطيع الوقوف في أماكن مرتفعة وعادة ما يمسك بأي شيء حوله حتى لا يسقط على الأرض غير أنه لا ينصح له بصعود ... اقرأ المزيد

فقر الدم يعتبر مرض فقر الدم من أكثر الأمراض شيوعا بين الناس بمختلف فئاتهم العمرية نتيجة لسوء التغدية أو اتباع نظام غذائي غير صحي أو عوامل وراثية وغيرها ومن أعراض فقر الدم: الصداع الشديد والتعب المستمر طوال اليوم والدوخة وهناك العديد من الأضرار الناجمة عنه والتي سنتعرف عليها في هذا المقال مع ذكر بعض الأطعمة التي تساهم في علاجه. أضرار فقر الدم ... اقرأ المزيد

ضيق الصدر الشعور بضيق الصدر من أكثر الأمور المزعجة التي يمر بها الإنسان وهو شعور يبعث على الحزن والكآبة والرغبة في العزلة والابتعاد عن الآخرين ويدفع للبكاء والحساسية من أتفه الأمور كما يجعل الإنسان متشائما من أي شيءٍ ويشعر بأن هناك الكثير من الأمور السيئة ستحدث له ويمكن أن يكون وراء هذا الشعور العديد من الأسباب التي لا يعيها الإنسان ولا ... اقرأ المزيد

من فضل الله تعالى ونعمته علينا أن أخرج لنا من الشعائر فوائد عديدة على المستوى الدنيوي فالعبادات التي نقوم بها لها أجر في الآخرة ولا شك في ذلك إنما لها أيضا أجر في الدنيا وأجر عظيم لا يستهان به وذلك نظرا إلى حجم الخير الذي يكتسبه الإنسان الفرد المسلم جراء قيامه بأداء هذه الشعائر كلها فقد تعود العبادات على الإنسان ... اقرأ المزيد

تلبينة الشعير تلبينة الشعير هي عبارة عن دقيق الشعير المطهو بالماء ليصبح باللون الأبيض والقوام المتجانس وتعرف هذه التلبينة بقيمتها الغذائية العالية وفوائدها العلاجية المميزة كما أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمعادن المميزة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم وقد أكدت الدراسات أن نقص هذين المعدنين يتسبب بزيادة الغضب لدى الشخص والشعور الدائم بالحزن والاكتئاب ومن المهم الحفاظ على معدل معتدل لهذين ... اقرأ المزيد

١ الجسم الرشيق ٢ طرق الحصول على جسمٍ رشيق ٢.١ المضغ الجيد للطعام ٢.٢ شرب الماء ٢.٣ الغذاء الصحي ٢.٤ النوم ٢.٥ ممارسة التمارين الرياضية ٢.٦ تناول الخضروات والفواكه الجسم الرشيق تعد السمنة وزيادة وزن الجسم من الأمور التي تؤثر سلبيا على مظهر الجسم الخارجي للمرأة والرجل حيث يسعى العديد من الأشخاص إلى اتباع حمياتٍ غذايئة وممارسة التمارين الرياضية لتحقيق حلمهم بالحصول على جسمٍ رشيقٍ وجذاب. من ... اقرأ المزيد

كثيرا ما يتم تداول مصطلح عمليات الحقن المجهري في الأوساط التي يدور فيها الحديث عن تأخر الإنجاب ومحاولات القيام بعمليات أو تجربة طرق طبية للإنجاب والحقن المجهري هي عمليات شائعة جدا ومع التطور العلمي والتكنولوجي في الأدوات والأجهزة المستخدمة يعتبر الحقن المجهري من الأساليب الأكثر شيوعا في حالات التلقيح الصناعي وقد يخلط البعض بين عمليات الحقن المجهري ... اقرأ المزيد

الجوع المفاجئ قد يلاحظ البعض شعورهم بالجوع بشكل مفاجئ حتى بعد تناولهم لوجباتٍ طعام كافية لحاجتهم اليومية وذلك من أكثر الأسباب التي قد تؤدي إلى الحصول على الوزن الزائد حيث إن هذا الأمر يحدث على شكل نوبات من الجوع بشكل مفرط تجعل الشخص يتناول الطعام بكثرة وتجعله كذلك يختار الأطعمة غير الصحية كالسكريات والدهون والأملاح وهنالك العديد من الأسباب التي تؤدي ... اقرأ المزيد

لم تعد العمليات القيصرية ( Cesarean Section ) بالخطورة التي كانت عليها سابقا وذلك بسبب التطور الحاصل بالمجال الطبي وقد تلجأ بعض السيدات إلى إجراء هذه العملية لتجنب آلآم الولادة الطبيعي . لكن في حالات آخرى قد يضطر الطبيب إلى هذا الإجراء لأسباب آخرى تستدعي ذلك للحفاظ على حياة الأم وكذلك حياة الجنين . أسباب إجراء العملية القيصرية : عدا ... اقرأ المزيد

طرق علاج بحة الصوت كثيرا ما يتعرض الكثير منا إلى تغير في صوته بحيث يصبح غير واضح نتيجة صراخه أو تحدثه بصوت عالٍ جدا وهذا ما يسمى طبيا وعلميا ببحة الصوت علما بأنها تحدث أيضا لأسباب مرضية تكون عبارة عن أمراض أو اضطربات في الغدة الدرقية أو إصابة الحبال الصوتية بأورام حميدة إضافة إلى السرطان الذي يصيب الحنجرة وهذه الحالات تتطلب ... اقرأ المزيد

يحلم الجميع بالحصول على جسم رشيق ومتناسق وتحديدا الإناث ومنهن من يرى أن هذا الحلم صعب التحقيق لعدم القدرة على التحكم في نوعية الأغذية التي يتم تناولها أو حتى اتباع عادات غذائية سيئة إضافة إلى عدم ممارسة الرياضة وغيرها من الأسباب لذلك قام أخصائيوا التغذية بوضع مجموعة من النصائح والخطوات التي يمكنك اتباعها للحصول على جسم صحي ورشيق. خطوات الحصول على ... اقرأ المزيد

١ أهمية الفحص المبكر لسرطان القولون ٢ منظار القولون ٣ من بحاجة إلى الفحص المبكر ( منظار القولون ) ٤ أعراض سرطان القولون ٥ وسائل الوقاية من سرطان القولون أهمية الفحص المبكر لسرطان القولون سرطان القولون من أكثر السرطانات فتكا بالإنسان بعد سرطان الرئة . و مع ذلك فإنه لا يحضى بالاهتمام أو بالتوعية الكافية للناس. حسب إحصائيات الجمعية الأمريكية لأمراض السرطان فإنه يتم كل سنة ... اقرأ المزيد

أعراض البواسير البواسير: هي عبارة عن انتفاخات مؤلمة تصيب الأوردة المتواجودة بالأجزاء السفلى من المستقيم أو فتحة الشرج. ويصاب الإنسان بالبواسير نتيجة لتجمع الدم بطريقة غير طبيعية في أوردة منطقة الشرج الأمر الذي يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في داخلها عندها لا تتحمل جدران الأوعية الوريدية هذا الضغط فتبدأ بالتمدد والانتفاخ مما يجعل اللإنسان يتألم خاصة عند الجلوس. البواسير مرض شائع خاصة بين ... اقرأ المزيد

١ جرثومة المعدة ١.١ الأسباب ١.٢ الأعراض ١.٣ العلاج جرثومة المعدة تعتبر مشاكل الجهاز الهضمي من أكثر المشاكل الصحية انتشارا بين الناس نتيجة لأسباب عديدة أكثرها يتعلق بسوء النظام الغذائي كالإكثار من الوجبات السريعة وكذلك المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة وغيرها وأحد أكثر المشاكل الهضمية انتشارا بين الناس ولأسباب مختلفة هي ما يعرف بجرثومة المعدة والتي تسمى أيضا بقرحة الاثني عشر وتكون عبارة عن تقرح يصيب ... اقرأ المزيد

١ أمراض الكبد ٢ دهون الكبد ٣ أنواع الكبد الدهني ٣.١ التهاب الكبد المتدهن الكحولي ٣.٢ التهاب الكبد المتدهن غير الكحولي ٣.٣ الكبد الدهني أثناء الحمل ٤ أضرار دهون الكبد أمراض الكبد تلقى أمراض الكبد اهتماما واسعا في الأوساط الطبية وذلك بسبب دور الكبد الحيوي في الجسم فمشاكل الكبد تؤثر على صحة الشعوب ومنها ما هو معدٍ كالتهاب الكبد الفيروسي بأنواعه الثلاثة ولما كان الكبد عضوا هاما لا ... اقرأ المزيد

مشكلة ثبات الوزن يعاني كثير من الناس من مشكلة نقصان أو زيادة الوزن بينما يوجد أناس آخرون يعانون من ثبات الوزن والذي يعرف على أنه استقرار الوزن على قيمة محددة نتيجة اتباع نظام غذائي معين وتحديدا قاسي أو حتى عدم ممارسة التمارين الرياضية لذلك سوف نتناول هنا أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ثبات الوزن ومن أبرزها ما يلي: أسباب ثبات الوزن اتباع ... اقرأ المزيد

تحتوي أجسامنا على مركباتٍ كيميائية عضوية ومن هذه المركبات الهرمونات و هي ذات نسبٍ متشابهة و ذات أداء مماثل بالنسبة للذكور و الإناث فيما عدا ما يتعلق بالهرمونات الجنسية حيث أنها تحدد الخصائص الذكرية و الأنثوية . فهرمون ( التستوسترون ) مثلا من الهرمونات الذكرية و لكنه يوجد لدى الإناث بنسبة أقل من تلك التي لدى الذكور و هرمون ... اقرأ المزيد

فقر الدم إن الدم يعد الناقل الأساسي للمواد الغذائية والأكسجين ومختلف المواد الأخرى إلى جميع أنحاء الجسم كما يقوم بطرح الفضلات خارج الجسم عن طريق إيصالها إلى أجهزة الإخراج المختلفة في الجسم ولذلك يعد الدم أحد العناصر الأكثر أهمية في الجسم والتي تؤدي إلى الوفاة في حال نقصها أو تعرضها إلى أي نوعٍ من الأمراض المختلفة وفقر الدم هو أحد الأمراض ... اقرأ المزيد

١ سرطان الثدي ٢ كتلة سرطان الثدي ٣ أسباب سرطان الثدي ٤ أعراض سرطان الثدي ٥ تشخيص الإصابة بسرطان الثدي سرطان الثدي يتعرض الإنسان خلال مراحل عمره المختلفة للإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل وأحد أخطر هذه الأمراض التي يتعرض لها وتحديدا النساء هو سرطان الثدي وهو عبارة عن ورم يصيب النساء في القنوات الداخلية لغدد الحليب ثم ينتشر إلى مواقع أخرى فأين تتواجد كتلة هذا المرض ... اقرأ المزيد

أسباب التهاب الحلق هناك عدة أسباب تسبب التهاب الحلق منها أسباب فيروسية وهي شائعة جدا بين الناس وهذه الفيروسات تسبب ألما في الحلق وتؤدي إلى الإصابة عادة بنزلات البرد وتتصف بأنها سريعة العدوى وتنتقل من شخص إلى آخر. والأسباب الأخرى قد تكون بكتيرية أو بسبب عوامل مهيجة مثل: حالات الجفاف وخاصة داخل المنزل والتي قد تسبب ألما في الحلق وليس ... اقرأ المزيد

١ الرضوض ٢ أنواع الرضوض ٣ أسباب الرضوض ٤ طرق الإسعافات الأولية التي يجب علينا عملها في حالة الإصابة بالرضوض ٤.١ رضوض الحوض ٤.٢ رضوض الرقبة ٤.٣ رضوض الكتف والعضد ٤.٤ التواء المعصم أو الكاحل ٤.٥ رضوض القدم ٤.٦ رضوض اليد و الساعد ٤.٧ رضوض الأصابع ٤.٨ رضوض الساق ٤.٩ رضوض الركبة ٥ طرق علاج الرضوض ٦ طرق علاج الرضوض بالأعشاب ٧ طرق علاج الكدمات والرضوض عند الأطفال الرضوض تعرف الرضوض على أنها قوة كبيرة تضرب جسم ... اقرأ المزيد

١ الحمل ٢ أنواع فقر الدم في الشهر الثامن من الحمل ٣ أعراض فقر الدم في الشهر الثامن من الحمل ٤ علاج فقر الدم الحمل تعتبر فترة الحمل من الفترات المتعبة للجسم فعلى الجسم إنتاج المزيد من الدم لدعم نمو الطفل فيحتاج الجسم للحصول على الكثير من الحديد والعديد من المعادن الأخرى وعند عدم حصول الجسم على هذه المعادن بشكلٍ كافٍ يتوقف الجسم عن إنتاج ... اقرأ المزيد

النحافة يسعى معظم الناس إلى الحصول على جسمٍ نحيف إذ يعتبرون النحافة من أهم أساسيات الجمال لا سيما جمال القوام والهيئة العامة للجسم وترتبط النحافة في الأذهان بالرشاقة والخصر النحيل والبطن المسطح واليدين الرفيعتين المتناسقتين والأرداف المشدودة والمنحوتة ولا يقصد بالنحافة أن يكون الجسم هزيلا وإنما أن يكون وزنه مناسبا مع طوله وهيئته العامة متناسقة ليس فيها أي ترهلات أو ... اقرأ المزيد

١ الكبد ٢ وظائف الكبد ٣ تضخم الكبد ٤ علاج تضخم الكبد الكبد يعتبر الكبد من أهم الأعضاء في جسم الإنسان فهو يساعد في تخفيف التوتر الناجم عن الأعمال اليومية كما ويمنح الجسم القدرة على مواصلة اليوم بصورة جيدة فوظيفة الكبد تخوله لآن يكون عضوا فعالا في جسم الإنسان ولولا وجوده أو حدوث أي مشكلة فيه لشعرت بذلك على ... اقرأ المزيد

١ اختبار الوظائف الكلوية ٢ التصوير الاشعاعي ٣ الخزعة الكلوية ٤ مواضيع اخرى عن الفشل الكلوي ٥ المراجع اختبار الوظائف الكلوية معدل الرشح الكبي وهو اختبار يقيس كمية البلازما الراشحة القادمة من الدم في فترة معينة من الزمن , ويعتبر مشعر دقيق لكل وظائف الكلية عند معظم المرضى التصوير الاشعاعي تفيد الصورة الاشعاعية وتصوير الايكو والتصوير الطبقي في تحديد حجم الكلية ومكان وجود الانسداد او ... اقرأ المزيد

آلام أسفل الظهر تسبب العديد من المشاكل للمصابين بها حيث يمنع ألم أسفل الظهر وآلام الظهر بشكل عام الشخص المصاب بها عن القيام بالأعمال اليومية وممارسة الأنشطة البدنية وتوجد العديد من الأسباب لآلام أسفل الظهر والتي تجعل الألم إما عارض ويزول بزاول السبب أو ألم مزمن نتيجة للإصابة ببعض الأمراض التي تجعل من ذلك الألم مصاحبا للمريض بشكل قد يمنعه ... اقرأ المزيد

١ هرمون FSH ١.١ سبب فحص هرمون ال FSH ١.٢ أعراض وجود خلل في هرمون FSH ١.٣ ارتفاع هرمون ال FSH في الجسم ١.٤ العوامل التي تؤثر في هرمون ال FSH هرمون FSH هو هرمون يتم إنتاجه في الغدة النخامية وهو اختصار ل Follicle-Stimulating Hormone وهو يساعد في التحكم بالدورة الشهرية وإنتاج البيض من المبيض عند النساء أما عند الرجال فهو يتحكم بإنتاج الحيوانات المنوية ويبقى ... اقرأ المزيد

١ زيادة الوزن ٢ أسباب زيادة الوزن عند الرجال ٢.١ التباطؤ في الأيض ٢.٢ انخفاض هرمون التستوستيرون ٢.٣ تناول طعامٍ غير صحي ٢.٤ عدم ممارسة الرياضة ٢.٥ الضغط والقلق والإجهاد ٢.٦ قلة النوم ٣ حلول للوقاية والحد من زيادة الوزن عند الرجال زيادة الوزن زيادة الوزن معضلة يواجهها الكثير من الرجال تؤثر على نفسيتهم وثقتهم بأنفسهم وإنتاجهم في أعمالهم كما تسبب لهم إجهادا بدنيا وتزيد من فرصة إصابتهم بمرض السكري ... اقرأ المزيد

الحزن المفاجئ يتعرض الإنسان أحيانا لمواقف تجعله يشعر بالحزن الشديد وفي حال انتهاء الموقف أو مضي بعض الوقت عليه يشعر الشخص بالتحسن ويزول الشعور بالحزن كموت أحد الأقرباء أو الفشل في شيءٍ معين ولكن في بعض الأحيان يتعرض الشخص للحزن المفاجئ وغير المبرر فيميل إلى الانعزال والبكاء طوال الوقت وقد تستمر هذه الحالة لديه إما لساعاتٍ قصيرة أو لعدة أيام وكل ... اقرأ المزيد

دوخة الرأس و آلام الرأس بشكل عام منتشرة ومتكررة بشكل كبير عند جميع الناس ولجميع الفئات العمرية وتحدث نتيجة عدة عوامل ولها أكثر من علاج. أسباب دوخة الرأس وألمه قلة تناول السوائل: وشرب المياه تحديدا حيث تؤدي قلة السوائل الى اسوأ أنواع ألم الرأس مع انها مفيده في بعض الأوقات. عدم أخذ قسط كافٍ من النوم: خصوصا في الليل حيث ان ... اقرأ المزيد

ما هي أنواع مرض الجلوكوما؟ جلوكوما الزاوية المفتوحة المزمنة وهو النوع الأكثر شيوعا من الجلوكوما (حوالي 90% من مرضى الجلوكوما لديهم هذا النوع منها) ويظهر كنتيجة للتقدم في العمر (عادة تبدأ الإصابة بهذا المرض بعد سن الخامسة والثلاثين) حيث تقل كفاءة زاوية التصريف داخل العين مما يؤدى لزيادة ضغط العين بالتدريج. ويمكن لهذا النوع من الجلوكوما التأثير بالتدريج على العصب البصري ... اقرأ المزيد

الدم يتكون جسم الإنسان من أجهزة وأعضاء معقدة الوظيفة والتكوين ومن أبرز مكونات الجسم هو الدم وهو السائل الأحمر الذي ينتقل إلى كافة أعضاء وخلايا الجسم حيث يعمل على تغذيتها ونقل الفضلات منها فالدم يتكون من كريات الدم الحمراء والبيضاء وبلازما الدم والصفائح الدموية وتعتبر كريات الدم الحمراء الأكثر تكوينا للدم ولهذا يغلب على الدم اللون الأحمر القاني فوظيفة كريات الدم ... اقرأ المزيد

١ الغدد ١.١ الغده النخامية ١.٢ الغدة الصنوبرية ١.٣ الغدد التناسلية ١.٤ الغدة الدرقية ١.٥ البنكرياس ١.٦ الغدد الدمعية الغدد تفرز الغدد الهرمونات في الدم وفي الجهاز اللمفاوي وتؤثر بصورة مباشرة على الوظائف الحيوية في الجسم وأي خلل في إفراز هذه الهرمونات من زيادة أو نقص يسبب العديد من المشاكل في الجسم تنقسم الغدد إلى نوعين الغدد الصماء التي تصب إفرازتها في الدم مباشرة وتنتشرفي كافة أعضاء ... اقرأ المزيد

كثيرا ما نسمع في الآونة الأخيرة عن هرمون الحليب لدى النساء سواء المتزوجات وحتى العازبات ونسمع بما يتسببه من أمراض وأحيانا يكون ارتفاع هرمون الحليب هو عرض أو نتيجة الإصابة ببعض الأمراض التي تتأثر بالهرمونات فما علامات ارتفاع ها الهرمون؟ وما هي أسبابه؟ علامات ارتفاع هرمون الحليب وجود آلام وحكة في الثدي . حدوث اضطراباتٍ في الدورة الشهرية . ضعف ... اقرأ المزيد