لبن الزبادي

الزبادي تعتبر الزبادي واحدة من أهم الوجبات الصحية في النظام الغذائي وذلك بسبب ما تمتلكه من فوائد جمه وخاصة عدم احتوائها أي نسبة من الدهون التي تتسبب بالضرر كما أن الزبادي المصنعة تحتوي أحيانا على بعض الإضافات المختلفة مثل الفواكهه أو الأوميغا ثلاثة أو الفيتامينات التي تساعد في زيادة قيمتها الغذائية حيث تضاف أيضا بعض المكثفات والمواد الحافظة لزيادة مدة صلاحيتها ... اقرأ المزيد

١ السمنة ٢ كيفية التخلص من سمنة الأرداف ٢.١ نظام غذائي لمدة أسبوع ٢.٢ خلطات طبيعية السمنة تعتبر السمنة إحدى أكثر المشاكل التي تواجه الرجال والسيدات في وقتنا الحالي والتي تعرف على أنها تراكم الدهون في مناطق معينة من الجسم مثل: الأرداف والكرش والصدر وغيرها الكثير. هناك العديد من الطرق والوسائل التي تستخدم للتخلص من هذه الدهون نذكر منها: العمليات التجميلية والخلطات الطبيعية بالإضافة إلى ... اقرأ المزيد

الثوم والزبادي يعد الثوم مع الزبادي من الوجبات الغذائية الصحية المتكاملة الوقائية والعلاجية الغنية بالفيتامينات مثل: فيتامينB12 وفيتامين B المركب والمعادن والعناصر مثل: الفسفور واليود والزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة والمضادات الحيوية الطبيعية الضرورية لصحة الجسم ونمو الخلايا بشكلٍ سليم ومكافحة العديد من الأمراض من دون أية آثارٍ جانبية وقد أثبتت العديد من الدراسات أن أفضل وقت ... اقرأ المزيد

الإسهال يعتبر الإسهال أحد اضطرابات الجهاز الهضمي ويعد عرضا مصاحبا لمرض وليس مرضا بحد ذاته وله أسباب عديدة وهو أن يكون البراز رخوا وليس كقوامه الطبيعي وهو ليس أمرا خطيرا ولكنه يتطلب العلاج حيث إن الجسم يفقد الكثير من الأملاح المعدنية والسوائل بسببه ويكون عرضة للجفاف. أسبابه عدوى فايروسية: وهي السبب الأكثر انتشارا للإسهال وهو غير مقلق ويزول سريعا في غضون يومين أو ... اقرأ المزيد

الإسهال يعاني ملايين الأفراد سنويا من مشكلة الإسهال وهو عبارة عن براز رخو مصحوب بالآلام الشديدة وهناك العديد من الأسباب للإسهال مثل: الأعراض الجانبية لأحد الأدوية وتناول الأغذية الملوثة وعدم غسل اليدين والأمراض المتعددة مثل: السرطان والغدة الدرقية وغيرها ومن الجدير بالذكر أنه لا يعد مرضا مقلقا لكنه في حال استمر أكثر من يومين يفضل استشارة الطبيب فورا وفي هذا المقال ... اقرأ المزيد

وصفات لإزالة الحبوب الحبوب من أكثر مشاكل البشرة انتشارا بين الشباب والمراهقين من كلا الجنسين وظهورها على البشرة يؤدي إلى فقدان رونقها ونضارتها ناهيك عن الندوب التي تتركها على الوجه حتى بعد علاجها الأمر الذي يشوه جمالها ويوجد هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في القضاء على الحبوب والتخلص منها إذا واظبنا على استعمالها وسنذكر في هذا المقال بعضا من ... اقرأ المزيد

آثار الحروق نتعرض في حياتنا اليومية إلى العديد من الحوادث التي تترك آثارا على الجلد مثل الحروق وتعتبر المرأة من الأشخاص الأكثر عرضة لمثل هذه الإصابات نظرا لتواجدها في المطبخ لأوقاتٍ طويلة وبصورةٍ متكررة ومثل هذه الإصابات تشعر النساء بالحرج نتيجة للآثار التي تتركها حتى وإن زال الألم ولذلك سنتطرق في هذا المقال إلى ذكر عدد من الوصفات الطبيعية التي تخلصنا ... اقرأ المزيد

لون الشفاه وأسباب تغيره تعاني العديد من السيدات من تغير لون شفاههن إلى اللون الداكن ويحدث ذلك لعدة أسباب نذكر منها: التدخين أو اتباع أنظمة الرجيم والحميات الغذائية أو استخدام بعضٍ من أدوات تجميل الشفاه رديئة النوعية أو التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفتراتٍ طويلة أو نقص كمية المياه في الجسم وغيرها من العوامل الأخرى لذا يجب الاهتمام بالشفاه بشكلٍ جيد واستخدام ... اقرأ المزيد

١ الوجه والجمال ٢ خلطات لتسمين الوجه ٢.١ الزيوت المنوعة ٢.٢ الحلبة ٢.٣ الحليب والحلبة ٢.٤ الحليب والعسل ٢.٥ الحبة السوداء والحلبة ٢.٦ الخميرة واللبن ٢.٧ التفاح ٢.٨ الزبادي والليمون ٢.٩ الجبنة والخميرة ٢.١٠ الخلطة الغنية ٣ أطعمة لتسمين الوجه ٤ ملاحظات ٥ المراجع الوجه والجمال يرتبط الجمال بجمالية الوجه وتناسقه مع الجسم وهو من أهم علامات جمال المرأة ولذلك تميل كثير من السيدات إلى تسمين وجوههن نظرا لصغر حجمه وعدم انسجامه مع الجسم ولذلك سنتحدث ... اقرأ المزيد

١ الولادة القيصرية ٢ طرق لإزالة الكرش بعد الولادة القيصرية ٢.١ تناول الخضار المطهية على البخار ٢.٢ تقليل استخدام الملح ٢.٣ تناول الكربوهيدرات المركبة ٢.٤ تناول خمس وجبات يوميا ٢.٥ تناول الزبادي قبل النوم ٢.٦ تناول السوائل بكثرة ٢.٧ نصائح أخرى الولادة القيصرية الولادة القيصرية هي نوع من أنواع الولادة وهي عبارة عن عملية جراحية يقوم بها جراح متخصص يتم فيها إحداث فتحة أو أكثر في بطن الأم ورحمها ... اقرأ المزيد

ما هي حروق الشمس؟ حروق الشمس تحدث عندما تتعرض البشرة لأشعة الشمس أكثر مما تستطيع صبغة الميلانين الواقية أن تتحمله قد تكفي 15 دقيقة من التعرض للشمس للبشرة العادية حتى تنتج الحروق. الأشخاص غامق و البشرة قادرون بشكل عام على تحمل أشعة الشمس لفترات أطول و لكن بغض النظر عن نوع البشرة التعرض المتكرر لأشعة الشمس قد يؤدي الى ظهور التجاعيد ... اقرأ المزيد

المولود الجديد: - بعد أن تمت الولادة بخير وأمان واستقبال طفلك . ماذا بعد ذلك. 1- الدقائق الأولي من عمر المولود: سوف تسمعين بكاء الطفل وترين أول نفس له تبدئين بالرضاعة من ثديك وتدفئته بالملابس. وعليك أن تعلمي أن المولود كان يعيش في كيس من الماء لمدة تسعة شهور وعانى كثيرا أثناء ولادته ولذلك يجب أن تساعديه في البدء في التنفس ... اقرأ المزيد

طب الأعشاب: - من أكثر فروع الطب البديل استخداما هو طب الأعشاب أو الطب العشبى فتتعدد أنواع الأعشاب واستخداماتها وأغراضها فتوجد أعشاب تخص: - الحالات الطبية المرضية. - صحة الطفل. - صحة الرجل. - صحة المرأة. - التقدم فى السن. - بالإضافة إلى المصادر العشبية المتنوعة. يلجأ المتخصصون فى طب الأعشاب إلى استخدام كل جزء فى النبات: الأوراق - السيقان - الزهرة - الجذور لعلاج الأمراض أو تخفيفها ... اقرأ المزيد

حليب النوق يعد حليب النوق من أحد أكثر أنواع الحليب فائدة حيث أثبتت العديد من الدراسات أن لديه قدره هائلة على علاج العديد من الأمراض حتى المزمنة منها كما أثبت أنه يحتوي على مجموعة من العناصر والمركبات الطبيعية التي تمتلك قدرة علاجية خاصة في الأمراض الباطنية كما تمتلك الجمال العربية مميزات عن باقي أنواع الثدييات بسبب وجود أجسام مضادة ذات حجم ... اقرأ المزيد

١ الوزن المثالي ٢ وصفات للتسمين في أسبوع ٢.١ الحلبة ٢.٢ الفول السوداني ٢.٣ الطحينية ٣ نظام تقسيم الوجبات الوزن المثالي إن الكثير من الفتيات يعانون من النحافة ولذلك يلجؤن إلى حبوب للتسمين ولكنها تؤذيهم بالمستقبل لذلك سوف أخبركم اليوم عن مجموعة وصفات غذائية للتسمين لكن بداية علينا أن نأخذ بعض النصائح للمحافظة على جسم صحي بوزن مثالي: يجب أن نحصل على سعرات حرارية بمقدار يفوق احتياجاتنا اليومية ... اقرأ المزيد

١ فترة الحمل ٢ أفضل نظام غذائي صحي للحامل ٢.١ الخضار والفواكه ٢.٢ النشويات ٢.٣ البروتينات ٢.٤ الحليب ومشتقاته فترة الحمل تمر المرأة خلال فترة الحمل بتغييرات كثيرة يتعرض لها جسمها ولذلك عليها خلال هذه المرحلة أن تكون حريصة كل الحرص على نفسها وأن تعتني بنفسها جيدا حتى لا تضر نفسها أو جنينها فمن الأفضل أن تتناول المقويات والفيتامينات التي تعوض النقص في جسمها وأن تشرب كمياتٍ ... اقرأ المزيد

الغازات عند الحامل تمر السيدة الحامل خلال فترة حملها بتغييراتٍ عديدةٍ سواء من حيث شكل جسمها الخارجي أو جسمها من الداخل وذلك بسبب تغير الهرمونات التي ترافق الحامل طوال هذه الفترة حيث تضغط على الجزء الأسفل من البطن مما يؤثر على عملية الهضم بشكلٍ مباشرٍ فيصبح الجسم غير قادرٍ على امتصاص المواد والعناصر الغذائية من الطعام مما يتسبب في ظهور بعض ... اقرأ المزيد

تغيرات ما بعد الولادة تطرأ تغيرات على جسم المرأة بعد مرحلة الحمل والولادة ومنها زيادة في الوزن بشكل عام وفي البطن بشكل خاص فتسعى المرأة لاتباع أساليب وطرق متعددة للتخلص من الوزن الزائد والبطن مثل اتباع نظام غذائي معين وممارسة الرياضة المناسبة وتناول وصفات طبيعية مختلقة بالإضافة إلى عمليات الشد المختلفة الباهضة الثمن وسنتعرف في هذا المقال على كيفية تنزيل الوزن ... اقرأ المزيد

تعد مشكلة وجود الغازات بالمعدة للكثير من الألم والإزعاج للمريض حيث إنه المصاب بالكثير من الضغط والتوتر والقلق من وجود مثل هذه الغازات وتنتج هذه الغازات من العادات السيئة لتناول الطعام وبعض الممارسات الخاطئة أثناء تناول الطعام وللتخلص من الغازات الموجودة بالمعدة يجب التعرف على الأسباب التي تؤدي لظهورها. الأسباب التي تؤدي لحدوث الغازات بالمعدة: تحتوي المعدة على الغازات الطبيعية والمتواجدة ... اقرأ المزيد

المغص المغص من المشاكل الشائعة التي تصيب الجسم وذلك بسبب وجود الكثير من العوامل التي تسببه وقد تكون أسباب مرضية أو غير مرضية والمغص يعني الشعور بالألم الشديد أو التقلصات في منطقة البطن ويصيب الكبار والصغار وحتى الرضع. الأسباب التهابات الجهاز الهضمي الناتجة عن البكتيريا أو الفطريات. الإصابة بالديدان المعوية. عسر الهضم. حساسية من نوع معين من الطعام. التهاب المسالك البولية. القرحة. حصى الكلى. أعراض الدورة الشهرية. البرد العلاج يتم علاج المغص ... اقرأ المزيد

السمنة من المشاكل بل من أكبر الهواجس التي يعاني منها الكثير من الأشخاص وبالذات السيدات لما يتعرضن له من الحمل والولادة والرضاعة وبالتالي فإن ذلك يعمل على زيادة تراكم الدهون في مناطق معينة من الجسم أكثر من الأخرى. ولتخفيف الوزن يجب أن ينتبه الشخص لنظامه الغذائي في الدرجة الأولى ثم التركيز على ممارسة التمارين الرياضية اليومية بالإضافة إلى التقليل من ... اقرأ المزيد

١ وصفات لإزالة الكرش والأرداف ١.١ القرفة والعسل ١.٢ حبة البركة واليانسون ١.٣ الزبادي والكمثرى ٢ وصفات لإزالة الأرداف والفخذين ٢.١ وصفة البقدونس والليمون ٢.٢ وصفة الفجل والتفاح وصفات لإزالة الكرش والأرداف يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن إلا أن توزيع الدهون في جسم كل منهم يختلف عن الآخر فهناك من تتراكم الدهون لديه في منطقة الفخذ وآخر تتراكم لديه في منطقة الذراعين أو الكرش والأرداف ... اقرأ المزيد

ألم البطن والإسهال ألم البطن والإسهال من الأعراض الشائعة بشكل كبير بين الناس وهذان العرضان من الممكن أن يكونا لأسبوع أو اثنين ومن الممكن أن يستمرا لشهر كامل وأكثر وفي الغالب يؤثر هذان العرضان بشكل واضح على قيام المصاب بالأعمال اليومية المنوطة به ومن الممكن أن يسبب الإسهال له الجفاف. علاج ألم البطن والإسهال شرب منقوع الزنجبيل مرتين خلال اليوم حتى ... اقرأ المزيد

الإسهال الإسهال هو عرض وليس مرضا في حد ذاته فيكون نتيجة لاضطرابات في الجهاز الهضمي سواء بسبب عدوى فايروسية أو بكتيرية أو فايروسية كتناول طعام أو ماء ملوث وهو أن يكون البراز رخوا فيه نسبة عالية من الماء نتيجة عدم مقدرة بطانة الأمعاء على امتصاص الماء مما يؤدي إلى حركة سريعة للغذاء المختلط بكميات كبيرة من الماء سريعا في الأمعاء فيجعل ... اقرأ المزيد

الإسهال يعتبر الإسهال من الأمراض المعروفة التي تصيب جميع الفئات العمرية نتيجة لإصابة الشخص بعدوى بكتيرية أو فيروسية أو نتيجة لتناول الطعام أو الماء الملوثين مما يؤدي إلى شعور الشخص بألم في البطن. يسبب الإسهال الجفاف الشديد للجسم نتيجة لفقدان المريض الكثير من السوائل مما يؤدي إلى شعور المريض بالتعب وعدم القدرة على القيام بالمهام الاعتيادية لذلك ينصح بعلاج الإسهال بشكل مناسب. طرق ... اقرأ المزيد

سنتحدث اليوم عن حروق الشمس المزعجة جدا وكيفية علاجها . كتير منا يظطر للجلوس تحت اشعة الشمس لساعات طويلة حسب طبيعة عمله ولكنه يعاني من مشكلة حروق الشمس المؤذية ولا يجد لها حلا ونحن الان سوف ندلكم على الماسكات الناسبة لحروق الشمس ومنها : ماسك (زيت الزيتون وزيت الكافور):المكونات :ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ملعقة كبيرة من الجلسرين و"8" نقاط من ... اقرأ المزيد

حروق الشمس عند التعرض لأشعة الشمس فإن البشرة تقوم بمضاعفة مادة الميلانين وذلك لتوفير الحماية لها من أشعة الشمس الضارة وبذلك تحدث الحروق أو الاسمرار في البشرة وعلاج هذه الآثار يحتاج إلى الكثير من الوقت كما أن المطبخ زاخر بالعديد من المواد الطبيعية التي تساهم بشكل كبير في علاج حروق الشمس والتي تقي المرأة من استخدام العلاجات الكيماوية في التخلص من ... اقرأ المزيد

١ رائحة الفم الكريهة ٢ أسباب رائحة الفم الكريهة ٣ وصفات لإزالة رائحة الفم الكريهة ٣.١ وصفة النعناع ٣.٢ وصفة البقدونس ٣.٣ وصفة الزبادي رائحة الفم الكريهة تعتبر رائحة الفم الكريهة من المشكلات المزعجة التي يعاني منها أشخاص كثيرون وهي تسبب إحراجا كبيرا لصاحبها وعدم الكلام بطريقة مريحة وليس بالضرورة أن يكون السبب وراء هذه الرائحة هو عدم نظافة الفم إذ إن هناك الكثير من الأسباب الأخرى ... اقرأ المزيد

يعتبر الإسهال أكثر أمراض الأطفال شيوعا فيبلغ عدد الأطفال الذين يصابون بنوبة إسهال واحدة سنويا في العالم 500 مليون طفل من عمر أقل من 5 سنوات. و يعد الإسهال من أكثر أسباب وفيات الأطفال في العالم ( 5 مليون طفل سنويا في العالم ). و الإسهال هو الزيادة الكبيرة في كمية و ليونة البراز فيكون البراز سائل غير متماسك ... اقرأ المزيد

حليب الأم قال الله تعالى: (والوالدات يرضعن أولادهن حولين كاملين لمن أراد أن يتم الرضاعة) [البقرة: 233]. يمتاز حليب الأم بتعقيمه وبدرجة حرارته المناسبة للطفل حيث يشجع الطب الحديث الرضاعة الطبيعية للطفل وخاصة في سنته الأولى وذلك لما له من فوائد لا تعد ولا تحصى فهو غني بمضادٍ حيويٍ طبيعيٍ ومضادٍ للبكتيريا والجراثيم يقي الرضيع من العديد من الأمراض كما ويعزز ... اقرأ المزيد

الفطريات في الفم هذه الفطريات قد تصيب العديد من الأشخاص والتي تظهر على شكل بقع بيضاء تكون موجودة على اللسان أو داخل الخدود أو اللثة وتسبب العديد من المشاكل عند المصاب بها كصعوبة الهضم والوجع وأيضا صعوبة في نطق الكلمات ف بالتالي يجب معالجة هذه الفطريات بالطرق العديدة للتخلص منها حتى لا تؤثر على الشخص كالشعور بالتصاق الطعام في منطقة الحلق ... اقرأ المزيد

يستعد المسلمون في هذه الآونة لاستقبال موسم الحج لكي يؤدون الركن الخامس من أركان الإسلام. ولما كان الحج تجمعا إسلاميا كبيرا يتجمع فيه المسلمون من كل فج عميق لأداء المناسك فهو يتطلب بذل طاقة وجهد خاصة أنهم يمرون بعدة متغيرات منها المكان والمناخ والطعام والشراب. إلخ. هذا بالإضافة إلى أنه قد يكون منهم المريض. وحرصا من «كلينك» على صحة الحجيج ... اقرأ المزيد

== الفطريات == الفطريات هي كائنات حية غير متحركة حقيقة النواة وغير ذاتية التغذية فهي لا تحتوي على صبغة الكلوروفيل لذا فهي تعيش مترممة على بقايا الكائنات الميتة النباتية منها والحيوانية. وسنتطرق في هذا المقال إلى نوع خاص من أنواع الفطريات ألا وهو فطر الكانديدا. ١ فطر الكانديدا ٢ أماكن تكاثر الكانديدا في جسم الإنسان ٣ أعراض فطر الكانديدا ٤ الحمية عند الإصابة ٥ العلاج فطر ... اقرأ المزيد

تسمم الدم هو عبارة عن دخول الجراثيم و الميكروبات إلى الدم وبالتالي التأثير السلبي على جسم الانسان ومن أسباب تسمم الدم في الجسم هو انتقال العدوى من شخص لآخر عن طريق الجهاز التنفسي أو عن طريق أدوات الحقن الوريدية في المستشفيات فإن فرصة الإصابة بتسمم الدم تزداد عند البقاء في المستشفى لمدة أطول و التعرض للجروح يسبب أيضا تسمم الدم. أما ... اقرأ المزيد

١ مرض الأنيميا ٢ رجيم لمرضى الأنيميا ٢.١ البرنامج الأول ٢.٢ البرنامج الثاني ٣ أنواع الأنيميا مرض الأنيميا مرض الأنيميا هو من الأمراض الشائعة في هذا العصر حيث يصيب كريات الدم الحمراء ويتطور بحيث تصبح غير قادرة على إنتاج كميات كافية من الهيموجلوبين اللازم والضروري لنقل المواد الغذائية والأكسجين بين خلايا الجسم المختلفة. عندما يقل عدد هذه الخلايا يقل معها إمداد خلايا الجسم بالأكسجين مما يؤدي ... اقرأ المزيد

عند الدخول في فصل الشتاء يتعرض المرء للكثير من الأمراض التي ترافق هذا الفصل البارد ومن بين الأمراض التي يتعرض لها الإنسان هي الإنفلونزا والقشعريرة والزكام أو ما يعرف بالرشح. يعتبر الزكام أبسط أنواع أمراض الشتاء فيبقى الزمام ملازما للإنسان مدة أسبوع واحدٍ ولكن يرافقه أعراضا مزعجة وهو الشعور بالبرد وسيلان الأنف وجفاف الحلق والشعور بالخمول ويعتمد علاج الزكام ... اقرأ المزيد

السعال و هي أحد أعراض الإصابة ببرد الشتاء حيث يعتبر فصل الشتاء موسم إنتشار الفيروسات التي تسبب أمراض الشتاء المشهورة مثل الإنفلونزا و الرشح و الزكام و السعال و يعتبر السعال من أبرز المشاكل التي ترهق المرء عندما يصيبه البرد و خصوصا الصغار و الكبار و هناك السعال الجاف الذي يجرح الحلق و السعال الرطب الذي يرافقه معه البلغم ... اقرأ المزيد

١ حرقان البول ٢ أسباب حرقان البول ٣ علاج حرقان البول ٤ المراجع حرقان البول حرقان البول مصطلح عام يستخدم لوصف العديد من المشاكل التي تصيب البول كالإحساس بألم أو حرقة عند التبول أو الشعور بعدم الراحة عند فعل ذلك. وهو عرض يدل على الإصابة بالعديد من الاضطرابات على مستوى الجهاز البولي ويصيب الإناث بنسبة أكبر من الذكور. ينتج حرقان البول في معظم الحالات عند ... اقرأ المزيد

الغازات عند الحامل يعاني معظم الناس من تراكم الغازات المعوية داخل الجهاز الهضمي بشكلٍ متكرر والتي تحدث شعورا بعدم الارتياح أو ضغط في الأمعاء نتيجة ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء تناول الوجبات وتزداد هذه المشكلة صعوبة إذا رافقت المرأة الحامل مما يزيد من معاناتها خلال فترة الحمل الأمر الذي يتسبب بالكثير من التجشؤ وكبر في حجم البطن وصعوبة في التنفس ... اقرأ المزيد

الثوم الثوم من النباتات العشبية التي تعيش حولين وهو من فصيلة الثوميات وتنتشر زراعة الثوم في جميع قارات العالم ويكون الجزء الفعال منه على شكل أبصال في التربة وتتكون كل بصلة من أبصال الثوم من عدة فصوص وله أوراق خضراء تظهر فوق الأرض تشبه في شكلها أوراق البصل الأخضر فهي شريطية ذات رائحة قوية وفي العادة لا تزهر أوراق الثوم ويعتمد ... اقرأ المزيد