صحة

فوائد زيت الزيتون والزعتر




زيت الزيتون والزعتر
يدخل زيت الزيتون في عدة مجالاتٍ مختلفةٍ ومن أهمها التغذية وهو من الأطعمة الصحية التي يتم تناولها بطرقٍ متعددةٍ كتناوله مع الزعتر الجاف والمطحون والذي يعتبر وجبة فطورٍ رئيسيةٍ وشعبيةٍ في منطقة الشرق الأوسط. وللزعتر وزيت الزيتون الكثير من الفوائد العلاجية بفضل خصائصهما الطبيعية الفعالة فهما يحتويان على مجموعةٍ متنوعةٍ من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والبرويتنات التي تعزز صحة الجسم وتحميه من الأمراض المختلفة وعلاوة على ذلك فطريقة تحضير الزعتر تتطلب إضافة بعض المواد والأعشاب الطبيعية الأخرى التي تزيد فوائده كالسماق والسمسم وبعض أنواع التوابل. وفيما يلي سنذكر فوائد تناول زيت الزيتون والزعتر.


فوائد زيت الزيتون والزعتر
حماية الجلد من الالتهابات المختلفة لاحتوائهما على مضادات الأكسدة.
تخفيض معدلات الكولسترول الضار في الدم لاحتوائهما على الكالسيوم والنحاس.
تقوية جهاز المناعة في الجسم.
علاج اضطرابات المعدة وتشنجات القولون وتليين الأمعاء وعلاج الإمساك وطرد الديدان المعوية ومنع تخمر الطعام في المعدة من خلال منع زيادة العصارة الهضمية.
القضاء على الفيروسات والفطريات الضارة لاحتواء الزيت على مادة الفينول المطهرة.
ترطيب البشرة والتخلص من حب الشباب والقضاء على البقع الداكنة لاحتوائهما على مواد مضادة للبكتيريا الضارة.
علاج مشاكل الجهاز التنفسي والتقليل من التهاب الشعب الهوائية والسعال الحاد والتخلص من البلغم لاحتوائهما على مادة الكارفكرول.
تعزيز الطاقة الايجابية في الجسم وتحسين الحالة المزاجية السيئة لاحتوائهما على السيروتونين والدوبامين.
القضاء على التوتر والخمول والتعب.
تعزيز صحة القلب والتقليل من فرصة الإصابة بالسكتات القلبية من خلال قدرته الفعالة في تخفيض مستويات الكولسترول الضار في الدم ورفع مستويات الكولسترول النافع كما يعتبر زيت الزيتون من الدهون غير المشبعة.
تحسين الذاكرة والقدرة على التركيز والحفظ واسترجاع المعلومات المخزنة لذا ينصح بتناوله على وجبة الفطور بشكلٍ يومي قبل الذهاب إلى المدرسة.
علاج بعض أمراض الكلى كالمغص الكلوي.
فتح الشهية خاصة للأطفال لاحتوائهما على مادة الثيمول التي تقضي على الميكروبات وتطرد الطفيليات المعوية.
تعزيز امتصاص العناصر والمواد الغذائية من الطعام.
التخفيف من حدة التهاب المفاصل والروماتيزوم.
علاج التهاب اللثة وألم الأسنان فالزعتر يدخل في صناعة معجون الأسنان.
منع تساقط الشعر وتقوية بصيلاته وزيادة طوله وكثافته.
تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
تخليص الجسم من السموم الضارة من خلال تعزيز عملية التعرق.
تنظيم معدلات السكر في الدم.
تخفيض معدلات ضغط الدم المرتفع.
الوقاية من السرطانات المختلفة وخاصة القولون والمعدة من خلال قدرتهما على منع انتشار الخلايا السرطانية والجذور الحرة.




إقرأ أيضا
فوائد أوراق الزيتون لمرضى السكر
١ أوراق الزيتون ٢ مرض السكري ٣ فوائد أوراق الزيتون لمرضى السكر ٤ طريقة تحضير مغلي الزيتون ٥ أضرار الإكثار من تناول أوراق الزيتون أوراق الزيتون ‏تعد شجرة الزيتون من الأشجار المباركة التي اقرأ المزيد ...
فوائد الزعتر للنفاس
١ الزعتر ٢ فوائد الزعتر للنفاس ٢.١ عمل مشروب الزعتر للنفاس ٣ فوائد الزعتر العامة ٣.١ فوائد الزعتر للجسم ٣.٢ فوائد الزعتر للمرأة الحامل ٣.٣ فوائد الزعتر للمعدة الزعتر يعتبر الزعتر من الأعشاب الطبية الأكثر استخداما بين الناس اقرأ المزيد ...
فوائد التين مع الزيتون
١ التين والزيتون ٢ سبب اقتران التين بالزيتون ٣ فوائد خلط التين مع الزيتون ٤ فوائد التين ٥ فوائد الزيتون التين والزيتون ورد ذكر التين والزيتون في الأساطير القديمة كما ذكرا في أكثر من موضعٍ في اقرأ المزيد ...
فوائد المضمضة بزيت الزيتون قبل النوم
١ زيت الزيتون ٢ فوائد المضمضة بزيت الزيتون قبل النوم ٣ طريقة المضمضة بزيت الزيتون قبل النوم ٤ فوائد زيت الزيتون زيت الزيتون من المعروف بأن للزيوت الطبيعية العديد من الفوائد والاستخدامات الصحية التي تعود اقرأ المزيد ...
فوائد ورق الزيتون للسكري
١ شجرة الزيتون ١.١ فوائد أوراق الزيتون للسكري ١.٢ طريقة استعمال أوراق الزيتون لعلاج السكري ١.٣ فوائد أوراق الزيتون بشكلٍ عام شجرة الزيتون هي شجرة مباركة ذكرها الله سبحانه وتعالى في القرآن ولا تقتصر فائدتها اقرأ المزيد ...
فوائد وضع زيت الزيتون على السرة
زيت الزيتون زيت الزيتون هو زيت يستخرج من شجرة الزيتون التي تنمو في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط وهو زيت غني بالفيتامينات العديدة والدهون المفيدة للجسم يدخل في كثير من الاستعمالات اقرأ المزيد ...
روابط صديقة
Girls Games - العاب

جميع محتويات صحة الموسوعة الصحية الحديثة هي بغرض المعرفة و المعلومات العامة و لا يجب ان تقوم بالاعتماد عليها او ان تستخدمها كبديل لزيارة الطبيب المتخصص فقد تكون المعلومات الواردة غير دقيقة او انها قديمة وقد يكون هناك اكتشاف او علاج اكثر تقدما لحالتك بالتالي لا تقوم باستخدام ايه معلومات واردة في الموقع بدون استشارة الطبيب المختص

تم انشاء الصفحة في0.0063040256500244 ثانية.
Privacy Policy