�������� �������������� ��

المساج تكثر المراكز المهتمة بتقديم العلاج الطبيعي الذي يفضله الكثير من الأشخاص من أجل التخلص من ضغوط العمل والأعمال الحياتية التي تؤدي إلى الضغط النفسي أو الإرهاق الجسدي ولا تقتصر فوائد المساج على الجانب النفسي فحسب بل تتعداه إلى فوائد صحية جمة تناولتها العديد من الدراسات والأبحاث علها تشكل المفتاح الذي يبحث عنه شخص ما لحل مشكلة صحية معينة تؤرقه لذلك ... اقرأ المزيد

كما يوجد كثير من الناس الذين يريدون إنقاص اوزانهم يوجد الكثير منهم من يرغب في زيادة وزنه والحصول على كيلو غرامات إضافية لأسباب مختلفة بين اهتمام بالمظهر أو قد يكون السبب صحي فالنحافة الزائدة أحيانا تسبب للشخص مشاكل من ناحية عدم القدرة على القيام بأي مجهود بدني بسيط ولتجنب ذلك يجب عليك أيضا اتباع خطوات معينة بحيث تساعدك على زيادة ... اقرأ المزيد

هي فقدان مفاجئ للشعر في أي منطقة من الجلد مكونة بقعة صغيرة محددة أو أكثر يصل حجمها لبضعة سنتيمترات. و تعتبر من أمراض اضطراب المناعة الذاتية Autoimmune disease. و تصيب الثعلبة البقعية الجنسين بنسب متساوية. و تصيب مختلف الأعمار لكنها أكثر انتشارا في الأطفال و الشباب. الأسباب: هناك بعض المعتقدات أن الثعلبة مرض معدي أو تسببه بعض أنواع الطعام لكن هذه المعتقدات غير ... اقرأ المزيد

الحليب الحليب هو عبارة عن السائل الناتج من ثدي أنثى الثديات بعد الولادة ويعتبر الغذاء الأساسي للمواليد قبل قدرتهم على تناول الطعام وهضمه ويدخل في تصنيع الكثير من المنتجات كالجبن واللبن والحليب المجفف واللبن المجفف. يتميز بأنه مكون أساسي في النظام الغذائي الصحي لأي إنسان ويعتبر مصدرا غنيا بالفيتامينات والمعادن والكالسيوم المهم لصحة العظام والأسنان وسنتناول فوائد تناوله على الريق فيما يأتي. فوائد ... اقرأ المزيد

طرد الغازات من البطن تعتبر غازات البطن من أبرز الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي وتسبب الانتفاخ والشعور بعدم الراحة عند جميع الفئات العمرية وتحدث نتيجة لتناول الطعام بشكل سريع أو تناول البقوليات والبصل والقرنبيط والملفوف وغيرها أو نتيجة لابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء التدخين أو مضغ العلكة أو نتيجة للإصابة ببعض الأمراض مثل القولون العصبي أو الإصابة بالإمساك. طرق طرد الغازات ... اقرأ المزيد

الكالسيوم الكالسيوم هو من المعادن المهمة لنمو وسلامة الجسم ويوجد في العظم والأسنان ما نسبته 99% من الكالسيوم بينما يتوزع ما نسبته 1% في الدم والعضلات والخلايا الأخرى ويجب على كل شخص متابعة نسبة الكالسيوم في جسمه وعمل التحاليل اللازمة لذلك وسوف يكون محور حديثنا اليوم عن أهمية الكالسيوم لكل من السيدة الحامل وجنينها. يحتاج الطفل المولود حديثا إلى 30 غراما من ... اقرأ المزيد

ألم الكتف إن ألم الكتف هو الذي يصيب الكتف أو المنطقة المحيطة به وقد ينشأ هذا الألم في العظمة نفسها أو في العضلات المحيطة بها والأربطة أو الأوتار ويسوء الألم عادة عند القيام بأي نشاطٍ خاص بالكتف أو الذراع. بعض الأمراض أو المشاكل الصحية مثل أمراض القلب أو أمراض المرارة قد تسبب أيضا ألما في الكتف وبالأخص الكتف الأيسر لذلك على ... اقرأ المزيد

سرطان عنق الرحم هو الذي يصيب منطقة عنق الرحم يتطور هذا السرطان عندما تبدأ الخلايا الموجودة في عنق الرحم في النمو ومن ثم غزو الأنسجة المجاورة أو أنها تنتشر في أنحاء الجسم جميعها و في العادة يتطور هذا السرطان ببطء شديد تكون بدايته كحالة سرطانية تدعى خلل التنسيج يمكن الكشف عن هذة الحالة بواسطة ... اقرأ المزيد

تمثل أعراض الحمل لدى الأنثى ثلاث مراحل تتمايز بينها الأعراض لتدل على مرحلة الحمل وتنقسم لثلاث مراحل أعراض الحمل المبكرة والأعراض بعد تأكيد وجود الحمل والأعراض في نهاية الحمل . تبدء المرحلة الأولى من خلال ملاحظة المرأة لتغييرات معينة تظهر على جسدها داخليا وخارجيا بعد الجماع إذا حصل خلال فترة الخصوبة وهي الفترة التي تكون ... اقرأ المزيد

١ الزكام ٢ أسباب حدوث الزكام ٣ كيفية القضاء على الزكام ٣.١ الكركم ٣.٢ الماء المالح ٣.٣ زيت الخردل ٣.٤ الزنجبيل ٣.٥ الليمون الزكام الزكام أو (الرشح) الذي يصيب الجهاز التنفسي نتيجة تعرضه للالتهاب بسبب العوامل والظروف البيئية المحيطة وطبيعة المناخ المحيط والاختلاف في فصول السنة كلها عوامل تؤدي إلى حدوث الرشح للأشخاص الرشح هو عبارة عن سائل مخاطي وإفرازات أنفية ينتج من الجيوب الأنفية والأوعية الدموية والأنسجة التي ... اقرأ المزيد

الكربوهيدرات الكربوهيدرات هي مكون رئيسي من مكونات الهرم الغذائي وهي عبارة عن مواد سكرية تعمل على تزويد الجسم بالطاقة والنشاط الازمة للقيام بالعمليات الحيوية والفائض منها يتم تخزينة في الكبد ويوجد نوعان من الكربو هيدرات: الكربوهيدرات البسيطة وتوجد في السكر والحلوى والعسل. والكربوهيدرات المعقدة وتوجد في الأرز والخبز والبطاطا. وعند استهلاك الكربوهيدرات البسيطه يرتفع معدل السكر في الدم بشكل كبير ويحتاج ... اقرأ المزيد

١ ظهور الحبوب كعلامة حمل ١.١ الأسباب ١.٢ نصائح ١.٣ وصفات منزلية للتخلص من الحبوب ظهور الحبوب كعلامة حمل تختلف أعراض الحمل من امرأة إلى امرأة أخرى وقد تواجه بعض النساء العديد من الأعراض الغريبة وغير المنتشرة الدالة على الحمل ومن أبرز هذه الأعراض: تغير لون حلمة الثدي من اللون الفاتح إلى اللون الداكن والغثيان الصباحي وغياب الدورة الشهرية والشعور بمغص في البطن وذلك نتيجة ... اقرأ المزيد

١ البلغم عند الرضع ٢ علاج البلغم عند الرضع ٢.١ الأدوية ٢.٢ الرذاذ الملحي وحقنة سحب المخاط ٢.٣ تعريض الطفل للرطوبة ٢.٤ الزيوت العطرية ٢.٥ الرضاعة البلغم عند الرضع زيادة كمية البلغم أو المخاط في حلق الطفل يمكن أن يؤدي للاختناق والسعال وبلع الريق المتكرر وهو أحد الآثار الجانبية للالتهابات التي تصيب الطفل بما في ذلك نزلات البرد والإنفلونزا فيجب مراجعة الطبيب لمعالجة هذه المشكلة ولكن لإراحة الطفل ... اقرأ المزيد

عندما تقرر تقليل الوزن يجب عليك استشارة الطبيب وإجراء فحص كامل قبل أن تبدأ في برنامج تقليل الوزن كما أنه يمكن الاستفادة من استشارة اختصاصي التغذية. إضافة إلى ما سبق قد يحتاج البدين استشارة معينة وبالأخص إذا كان الشخص يعاني من نظرة الناس إليه على أنه مذنب وقليل الفائدة. فالخطوة الأولى في العلاج النفسي هي إزالة هذا الشعور ومعالجة الشخص باعتباره ... اقرأ المزيد

مقدمة تتعرض الحامل الى بعض التغيرات الجسدية التي ربما تبدأ في الظهور منذ بداية الحمل مثل الغثيان الصباحي والإستفراغ وزيادة عدد مرات التبول وجفاف البشرة والإصابة بالإمساك والوحام كما أن بعض التغيرات تظهر في المراحل المتقدمة من الحمل مثل زيادة الوزن وظهور الحرقة وغيرها من التغيرات الطبيعية ولكن قد تصاب الحامل ببعض المشاكل التي يجب متابعتها للسيطرة عليها مثل ارتفاع الضغط ... اقرأ المزيد

مسبب المرض هو عبارة عن اضطراب جسمي متنح حيث يكون هناك طفرة في جين معين يقع على الكروموسوم رقم 13 وقد تم تحديد أكثر من 300 طفرة جينية ويكون هناك فشل في جمع النحاس مع صميم السيريولوبلازمين مؤديا الى سيريولوبلازمين منخفض ويكون هناك أيضا نقص في إفراز النحاس في العصارة الصفراوية وبذلك فان إفراز النحاس خارج ... اقرأ المزيد

١ الولادة ٢ علامات وأعراض ما قبل الولادة ٣ الحمل في الدراسات العلمية ٤ قصة ولادة غريبة الولادة غالبا ما تكون الولادة بعد انقضاء مدة الحمل الطبيعية وهي تسعة أشهر وأسبوع أي ما يعادل 38 أسبوعا إلى أربعين كحدٍ أقصى ويمكن أن تحدث حالات نادرة من الولادة وأن تتم العملية قبل نهاية فترة الحمل بشهر أو شهرين وفي هذه الحالة يحتاج الطفل للعناية المركزة والخداج ... اقرأ المزيد

١ الإبصار ٢ قصر النظر ٣ علاج قصر النظر ٤ طول النظر ٥ علاج طول النظر الإبصار يحدث الإبصار في العين ويتمثل في قدرة العين على رؤية الأشياء والتمييز بينها والقدرة على تحديد ماهية لونها وشكلها وحجمها ونوعها وتحدث هذه العملية بعد سقوط الأشعة الشمسية على شيءٍ ما وانعكاس هذه الأشعة عنها ومن ثم سقوطها على المستقبلات الضوئية في شبكية العين وأي خلل يحدث في كيفية ... اقرأ المزيد

التمر والحليب يعتبر تناول التمر مع الحليب من الأغذية الصحية التي تفيد جسم الإنسان فالتمر يحتوي على نسبةٍ عالية من الحديد أما الحليب فإنه خالٍ من هذا العنصر لذلك فإن تناولهما معا يعتبر مكملا غذائيا صحيا وأيضا هما يقيان الإنسان من العديد من الأمراض ويعتبران وجبة غنية للأطفال وكبار السن وتناسب جميع الأعمار. فوائد مشروب التمر مع الحليب يعد مشروب التمر مع الحليب ... اقرأ المزيد

الماء إن لشرب الماء العديد من الفوائد للجسم والبشرة والشعر حيث يحتاج الإنسان إلى لترين من الماء يوميا وهي ليست كمية ثابتة فبعض الأجسام قد تحتاج إلى كمية أقل أو أكثر تختلف حسب المجهود الذي يقوم به الشخص حيث إن لاعبي الرياضة يفقدون الكثير من العرق مما يزيد من حاجتهم إلى الماء. لكي نحصل على فوائد الماء يجب شربه عندما يكون الجسم ... اقرأ المزيد

حروق الوجه قد يتعرض الإنسان لبعض حالات الحرق في الوجه أو في أعضاء أخرى من الجسم وتكون نتيجة التعرض إما للنار مباشرة أو لأبخرة ساخنة مما يؤدي إلى ترك آثار على البشرة من أهمها وجود احمرار شديد أو بسيط على حسب درجة الحرق وإما أن يزول بعد مدة قصيرة أو تبقى آثاره موجودة على البشرة مع وجود بعض الآلام. من خلال ... اقرأ المزيد

١ القرفة ‏ ٢ فوائد القرفة للولادة ٣ فوائد القرفة الصحية ٤ أضرار القرفة القرفة ‏ تتبع القرفة لفصيلة السمروبيات وهي لحاء نبات شجرة استوائية دائمة الخضرة حيث يصل ارتفاعها من عشرة إلى ‏أربعين مترا وتمتاز القرفة بأوراقها المركبة والمتعاقبة وأزهارها الصفراء الصغيرة كما تحتوي قشور القرفة على ‏زيوت طيارة وتعرف القرفة عند الكثير من الشعوب بقيمتها الغذائية الكبيرة واستخداماتها الطبية العديدة وفي هذا المقال ... اقرأ المزيد

١ الأعصاب ٢ أعراض ضعف الأعصاب ٣ أسباب ضعف الأعصاب ٤ طرق الوقاية من ضعف الأعصاب ٥ طرق علاج ضعف الأعصاب طبيا ٦ طرق علاج ضعف الأعصاب طبيعيا الأعصاب يتكون جسم الإنسان من شبكةٍ كبيرة من الخلايا العصبية المعروفة بقدرتها على نقل الإشارات العصبية من وإلى الدماغ فتنقسم الخلايا العصبية إلى الأعصاب النازلة وهي التي تقوم بنقل الإشارات العصبية إلى العضلات والغدد عبر العصب الحركي والأعصاب الصاعدة ... اقرأ المزيد

الجسم البشري خلق الله سبحانه وتعالى الإنسان في أفضل صورة من بين جميع الكائنات الحية وجعله على رأس كل المخلوقات وكرمه بالعقل والتركيب المتناسق في كافة الأعضاء والأجهزة لكي يقوم الإنسان بواجبه المقدس في عبادة الله تعالى وعمارة الأرض فلهذه الغاية خلق الله الإنسان بأجهزةٍ مستقلةٍ في العمل عن بعضها البعض وفي الوقت نفسه مكملةٍ لبعضها البعض وهي: الجهاز العصبي والتنفسي ... اقرأ المزيد

إن الدماغ مثله مثل بقية أجزاء الجسم تصدر عنه إشارات كهربائية نستطيع قياسها بواسطة أجهزة صنعت خصيصا لذلك ويشابه ذلك عضلة القلب التي نقيس الإشارات الكهربائية الصادرة من عضلة القلب بواسطة جهاز تخطيط القلب وذلك بقياس الموجات الكهربائية الصادرة عن القلب من أنحاء متفرقة من الجسم. إن تخطيط الدماغ هو عبارة عن فحص للأمواج الكهربائية التي ينتجها الدماغ وذلك خلال ... اقرأ المزيد

العظام تعتبر العظام من الركائز الأساسية الموجودة في الجسم حيث لا يستطيع الفرد القيام بأي عمل من دونها وحتى يستفيد منها يجب عليه أن يحرص على تقويتها لأن قوتها تمنح الجسم القدرة على الوقوف وعمل كافة الأنشطة واستكمال الحياة. تحتاج العظام إلى الاهتمام والتجدد حتى في حالات قوتها وذلك من أجل حفاظها على نفسها فتتكون العظام من مادتين وهما الكولاجين وهو عبارة ... اقرأ المزيد

صحة الحامل من المعروف أن الجنين يعتمد اعتمادا كليا في غذائه على الغذاء التي تتناوله الحامل طيلة فترة الحمل وخلال مراحله المختلفة مما يدفع الأطباء والمتخصصين في مجال صحة الحامل وفي مجال الصحة العامة إلى تقديم النصائح حول ضرورة اتباع أنظمة غذائية متوازنة وغنية بكافة العناصر التي تحتاجها النساء خلال هذه الفترة التي تتطلب عناية استثنائية بما في ذلك الحصول على ... اقرأ المزيد

إدرار حليب الأم تعاني الكثير من الأمهات في فترة الرضاعة من قلة في إدرار الحليب مما يضعف بنية الطفل وحصوله على المواد الغذائية اللازمة وقد ينتج ضعف إدرار الحليب عن سوء تغذية المرضع أو ممارسة العادات الخاطئة. وفي هذا المقال سوف نتحدث عن وسائل إدرار حليب الأم. وسائل إدرار حليب الأم شرب كميات كافية من الماء بما لا يقل عن ثمانية أكواب يوميا. تناول ... اقرأ المزيد

جرثومة المعدة جرثومة المعدة تسمى أيضا جرثومة المعدة الحلزونية وهي أحد أمراض الجهاز الهضمي البكتيري وسببها الإصابة ببكتيريا عصوية وتسبب هذه البكتيريا القرحة في جدار المعدة وكذلك قرحة في الطبقة المبطنة للإثني عشر وهذه الجرثومة منتشرة بين ثلي سكان العالم وتعد أيضا من الأمراض التي من سهل علاجها ولكن من الخطر تركها بلا علاج لأنها تسبب شقوقا وثقوبا في جدار المعدة ... اقرأ المزيد

تعتبر الرئة عضوا تنفسيا مهم حيث يتم من خلالها نقل الهواء الجوي إلى مجرى الدم وأيضا التخلص من غاز ثاني أكسيد الكربون من المجرى الدموي للهواء الخارجي . بالإضافة لدورها في عملتي الشهيق والزفير والكلام ومن الأمراض التي من شأنها إصابة هذا العضو المهم الرئة ما يسمى بمرض " ذات الرئة " أو " الالتهاب الرئوي الحاد " ... اقرأ المزيد

حرقة المعدة وهي حالة تصيب الإنسان في بعض الأحيان إذ أنها تلامس بطانة المريء كمية من عصارة المعدة لمدة طويلة مما يؤدي إلى جرح المريء وله عدة أسباب ومن اهم أسباب حرقة المعدة هو صعود المادة الحمضية من المعدة إلى المريء وهو القناة التي تمتد من الفم إلى المعدة ويعتقد بعض الناس أن الإفراط بالطعام هو من ... اقرأ المزيد

الحروق قد نتعرض في حياتنا للكثير من المواقف التي قد تنجم عن إصابتنا بحروق في أجزاء مختلفة من الجسم حيث ستشكل هذه الحروق آثارا وندبات قد يظن البعض أنه من الصعب التخلص منها ولكننا في هذا المقال سنقدم لكم بعض الوصفات المنزليه للتخلص من آثار الحروق المزعجة. طرق إزالة آثار الحروق القديمة من الجسم هناك العديد من الطرق والوصفات المنزلية التي من الممكن ... اقرأ المزيد

ما علاج إنزيمات الكبد الكبد هو عضو حساس ومهم في الجسم فهو يعمل على تخزين مادة الجلوكوز الضرورية من أجل الطاقة في الجسم ويقوم بتنظيم نسبة السكر في الدم عن طريق إفراز الأنسولين وتنظيف الجسم من السموم وأي مشكلة قد يتعرض لها قد يقود الشخص إلى الوفاة وفقدان الحياةومن المشاكل التي قد تصيب الكبد وتؤثر على قدرة الجسم على القيام بالأعمال ... اقرأ المزيد

الدوخة الدوخة أو الدوار هي فقدان القدرة على التوازن والثبات والشعور باضطرابات عديدة مترافقة مثل زوغان النظر وخلل في حاسة السمع وتشويش في التركيز الذهني والدوخة بحد ذاتها تعتبر عرضا للكثير من الأمراض وقد تؤدي أحيانا للمرور بحالة فقدان الوعي وتعتبر الدوخة من الأعراض الخطيرة جدا لأنها قد تتسبب بإصابات جسدية نتيجة عدم القدرة على التوازن والسقوط لذلك يجب معرفة السبب ... اقرأ المزيد

١ كهرباء الجسم ١.١ أسبابها ١.٢ أعراضها ١.٣ طرق لعلاجها كهرباء الجسم يصف مصطلح الكهرباء الزائدة بالجسم البؤر الصرعية بالدماغ والتي غالبا ما تنتج عن وجود خلل في دورة الكهرباء في الدماغ وأغلب الناس والأطباء كذلك يستعملون تعبير كهرباء زائدة بدلا من مصطلح الصرع لأسباب اجتماعية. يوجد مفهوم آخر لهذه الحالة وهي وجود طاقة كهربائية كامنة بالجسم حين ملامسة الجسم مع بعض الأجسام الأخرى ... اقرأ المزيد

يتكون جسم الإنسان من العديد من الأعضاء التي يلعب كل منها دورا مهما فلا يمكن أن يغني واحد مكان الآخر وإن أحد هذه الأعضاء والتي تعتبر من أكثرها إعجازا وتعقيدا هي العين فتتيح لنا العين فرصة التمتع بكل ما هو جميل عن طريق الإبصار. وتتكون العين من العديد من الأجزاء فهنالك الشبكية والقرنية والمشيمية كما إن أكثر أجزاء العين وضوحا هي ... اقرأ المزيد

١ زيادة الوزن ٢ كيفية خسارة عشرة كيلوغرامات من الوزن ٢.١ النظام الغذائي ٢.٢ التمارين الرياضية زيادة الوزن يزيد وزن الإنسان بسبب العديد من العوامل التي تؤثر على عمليات حرق السعرات الحرارية وتخزينها وتخزين المياه في الجسم أهم تلك العوامل هي الوراثة ويليها سوء تنظيم العادات الغذائية والصحية بالإضافة إلى الإصابة ببعض الأمراض أو تناول أدوية معينة تسبب زيادة في الوزن. إن الآثار الجانبية لزيادة الوزن ... اقرأ المزيد

يتسائل الكثير عن سبب شعورهم بالطعم المر في فمهم ويحاولون كافة الطرق لتخلص من ذلك الشعور والخطوة الأولى الهامة في أي حل لأي مشكلة هو معرفة السبب الذي أدى لها وبالنسبة لمشكلة الطعم المر في الفم فإن من أسباب حدوئها هو بعض المشاكل الطبية الخاصة بالأسنان كالتهاب اللثة Gingivitis وبعض مشاكل الجهاز الهضمي كالارتجاع المريئي Gastroesophageal Reflux Disease -GERD وفيما ... اقرأ المزيد

١ هيموجلوبين ٢ نقص الهيموجلوبين ٣ الأعراض ٤ الأسباب ٥ التشخيص هيموجلوبين Haemoglobin وهو عبارة عن بروتينين متشابهين متماسكين مع بعضهما ويحتوي هذا البروتين على ذرات الحديد وتحمله خلايا الدم الحمراء داخلها ويقوم بدور مهم وهو استقطاب الأكسجين من الرئتين وتوزيعه على الأنسجة وذلك للمحافظة على الجسم وحياته ويشترط حتى يقوم الهيموجلوبين بعمله على أكمل وجه أن يكون كلا البروتينين معا حتى تتمكن ... اقرأ المزيد

تقرحات الفم من المشكلات التي يتعرض لها العديد من الأشخاص بمختلف الأعمار إذ أنها لا تختص بعمر أو جنس معين تسبب تقرحات الفم الكثير من الألم والإزعاج حيث إنه تحتاج لمدة من أسبوع إلى أسبوعين ليتم الشفاء منها دون ترك أي أثر داخل الفم ومنها ما يبقى لمدة شهر وهذا حسب حجم هذه التقرحات وأماكن ظهورها. الأسباب التي تؤدي بالإصابة بتقرحات ... اقرأ المزيد