�������� �������� ���������� �������������� ����������������

١ مقدمة ٢ تعريف الكدمة ٣ أسباب حدوث الكدمة ٤ طريقة علاج الكدمات ٥ طريقة علاج الكدمات بالطب البديل ٦ أنواع الكدمات ٧ أعراض الكدمات ٨ تحذيرات يجب مراعاتها عند الإصابة بالكدمة ٩ ملاحظات هامة مقدمة نتعرض في حياتنا اليومية إلى الكثير من الحوادث البسيطة والتي تؤدي إلى ترك آثار صغيرة على الجسم تسمى هذه الآثار باسم الكدمات أو الأورام ومن الممكن تواجدها في أي منطقة من مناطق الجسم ويكثر ... اقرأ المزيد

١ مرض السكري ٢ أعراض مرض السكري ٣ أسباب مرض السكري ٤ طرق الوقاية من السكري مرض السكري السكري هو أحد الأمراض المزمنة المنتشرة بشكل كبير ويحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج الأنسولين وهو الهرمون المنظم لمستوى السكر في الدم بكمية كافية أو عندما يعجز الجسم عن استقبال مادة الأنسولين والاستفادة منها وارتفاع مستوى السكر في الدم هو أهم أعراض مرض السكري ولارتفاع مستوى السكر ... اقرأ المزيد

فقر الدم لا شك بأن مرض الأنيميا أو ما يعرف بفقر الدم من أكثر أمراض الدم شيوعا في العالم وبخاصة في معظم الدول الفقيرة والنامية التي تفتقر إلى أساليب التغذية الصحية وقد أثبتت الدراسات الحديثة بأن النساء والأشخاص المصابين بالأمراض المزمنة هو الأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم ويعود ذلك إلى تكرار النزيف لدى المرأة عبر أكثر من مرحلة في عمرها ... اقرأ المزيد

التهاب الحلق يعتبر التهاب الحلق أحد المشاكل الصحية شائعة الانتشار والذي يظهر كأحد أعراض الأمراض المتعلقة بمسالك التنفس العلوية والتهاب المريء ويتسبب بآلامٍ شديدة يسعى الفرد للتخلص منها بشتى الطرق إما بتناول بعض العقاقير الطبية أو باللجوء لاستخدام بعض الوصفات الطبيعية التي أثبتت نجاحها عند العديد من مستخدميها للتخلص من مشكلة التهاب الحلق والمعتمدة على أمور متوفرة إجمالا في كل منزل. طرق ... اقرأ المزيد

١ البرد ٢ مشروبات لعلاج البرد ٢.١ القرفة والزنجبيل ٢.٢ الليمون ٢.٣ شوربة الدجاج ٢.٤ اليانسون ٢.٥ البابونج ٢.٦ الزنجبيل ٢.٧ الماء الداف€ئ والملح البرد يتعرض الكثير من الأشخاص للإصابة بالأمراض المختلفة كالإصابة بصداع شديد أو أوجاع في المعدة أو الإنفلونزا أو نزلات البرد التي تنتشر بين الناس في فصل الشتاء خاصة والتي تنتج الكثير من الأعراض كالصداع الشديد والرشح والإرهاق والتعب الشديدين وقلة النوم وغيرها وفي هذا المقال سنذكر ... اقرأ المزيد

الجهاز العصبي الجهاز العصبي في جسم الإنسان من أهم الأجهزة التي تنظم عمل بقية الأجهزة الأخرى في منظومةٍ متكاملةٍ لمصلحة الجسم فجسم الإنسان كأي منظمة موجودةٍ يحتاج إلى من يقوم بمهمة التنسيق بين الأعضاء وطرق إيصال الرسائل فيما بينها لتوضيح آلية العمل وهذا هو عمل الجهاز العصبي الذي يتكون من مجموعةٍ كبيرةٍ من الأعصاب لتقوم بمهمة التنظيم والتنسيق في الجسم حتى ... اقرأ المزيد

السعال أمر شائع جدا لكن في بعض الأحيان يكون مزعج جدا إن السعال هو رد فعل طبيعي للجهاز التنفسي و يعمل على طرد الشوائب التي قد تدخل عرضيا إلى مجرى التنفس لتفادى مشاكل كثيرةلا بأس من بعض السعال بين الحين و الآخر لكن في بعض الأحيان يكون السعال عارض لمشكلة صحية يجب الإلتفات لها و معالجتها.قد يشكو المرء من سعال جاف ... اقرأ المزيد

غثيان الحمل تشعر نسبة كبيرة من السناء الحوامل بالغثيان وتعاني من القيء خلال فترة الصباح وبالأشهر الثلاث الأولى وهذا من العلامات الواضحة على التغيير في مستوى الهرمونات في الجسم وبعض منهن يعانين من هذه المتاعب في أوقات مختلفة من اليوم وليس بالضرورة أن تكون في الفترة الصباحية أما القيء فهو ملازم لبعض النساء خلال الأربعة أشهر الأولى من الحمل بسبب الحموضة ... اقرأ المزيد

الاهتمام بالأسنان ونظافتها وسلامتها من الأمور الرئيسية التي يجب المداومة عليها فبالإضافة إلى الناحية الجمالية للأسنان واللثة المحيطة بها فإن لها الفوائد الكبيرة في مضع الطعام وتسهيل بلعه وترتبط الأسنان باللثة المحيطة فأي ضرر في اللثة يؤثر سلبا في صحة الأسنان. ومن المشاكل التي قد نلاحظها والتي تصيب اللثة هي وجود النزيف وخروج الدم منها سواء أثناء تنظيفها أو فجأة دون ... اقرأ المزيد

١ وزن الحامل ٢ الزيادة الطبيعية للوزن عند الحامل ٣ أماكن توزيع الوزن الزائد ٤ أطعمة تزيد وزن الحامل ٥ نصائح للتحكم بوزن الحامل وزن الحامل إن زيادة الوزن أثناء مرحلة الحمل من الأمور الطبيعية إلا أنه يخرج عن كونه طبيعيا إذا ما زاد عن الحد المعقول حيث سيشكل حينها مشاكل عديدة للمرأة الحامل ومضاعفات جسدية منها: الشعور بالثقل عند الحركة ومشاكل أثناء الولادة وصعوبة استرجاع ... اقرأ المزيد

١ تمارين تقوية العظام ١.١ تمرين تقوية مفاصل اليدين والكتفين ١.٢ تمرين لعلاج ليونة المفاصل ١.٣ تمرين تقوية فقرات الظهر ١.٤ تمرين لتقوية الركبتين وعلاج هشاشة العظام ١.٥ تمرين التوازن تمارين تقوية العظام يرتفع خطر الإصابة بهشاشة العظام مع التقدم في العمر وخاصة لمن يعانون من انخفاضٍ في مستويات الكالسيوم وفيتامين د في أجسامهم ويكون الحل الوحيد لهم للوقاية من هذا الخطر هو تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم ... اقرأ المزيد

رغبات الحامل كثيرا ما نسمع عن الرغبات الغريبة التي ترغب بها النساء خلال مراحل الحمل المختلفة والتي يتمثل أشهرها في تناول الأطعمة النادرة أو العناصر الطبيعية غير القابلة للاستهلاك البشري مثل التراب والرماد وغيره كما نجد فئة كبيرة من النساء يرغبن بتناول كميات كبيرة من الثلج يوميا مما دفع العلماء إلى إجراء الأبحاث التي تفسر وتبرر بشكل مقنع هذه الرغبات وقاموا ... اقرأ المزيد

تحدث معظم حالات النزيف في الأنف في الجزء الأمامي منه وتشمل جزءا واحدا من الأنف فقط بعض حالات نزيف الدم من الأنف قد تحدث في أسفل الجزء الخلفي من الأنف بإتجاه الحلق و هذا النزيف في الأنف عادة ما لا يكون خطيرا ويمكنك التعامل معه عموما بنفسك في المنزل. وهناك نوع أقل شيوعا ولكنه أكثر خطورة حيث ... اقرأ المزيد

في البعض الأحيان قد نرى أن ضيق التنفس قد يبدأ يثير القلق عند بعض الأفراد وقد يكون ذلك القلق مبررا ولكن في بعض الأحيان يصبح القلق في حد ذاته مثيرا للقلق وذلك عندما يؤثر هذا القلق على الطريقة التي نشعر بها حيال صحتنا حيث يصبح القلق عبئا هائلا وللإيضاح أكثر فإنه ليس من غير المألوف بالنسبة للعديد ... اقرأ المزيد

١ ضعف الأعصاب ١.١ أسباب ضعف الأعصاب ١.٢ أعراض ضعف الأعصاب ١.٣ طرق تقوية الأعصاب ضعف الأعصاب يعاني غالبية الأفراد من مشكلة تلف الأعصاب أو تلف الأعصاب المحيطة في الجسم حيث يؤدي إلى ضعف الجسم والإحساس بالتنميل والخدر ويصيب في العادة اليدين والقدمين كما أنه يؤدي إلى العديد من الأمراض في حال لم يتم علاجه بالشكل الصحيح نذكر منها: الإصابة بأمراض العمود الفقري وإمكانية توقف ... اقرأ المزيد

هواء الرأس هواء الرأس ويسمى أيضا تنسيم الرأس أو الفتق أو الوشرة أو الفري وهو أحد الأمراض التي تصيب الرأس وخاصة الدماغ ومن أعراض هذا المرض صداع في كل من الصدغين والرأس وكذلك بين العينين وهذه الأعراض تجعل المصاب غير قادر على تحمل الضوضاء والأصوات المرتفعة وذلك الأضواء القوية وهذه الحالة المرضية غير معترف بها عند الأطباء ولكن هذا المرض له ... اقرأ المزيد

التمر والحليب هناك الكثير من العناصر الغذائية المهمة والضرورية لنمو جسم الإنسان في مختلف المراحل العمرية ومن أهمها: المعادن والألياف والفيتامينات والسكريات والتي يمكن الحصول عليها عن طريق تناول أصنافٍ عديدةٍ من الأطعمة المتنوعة والتي تشكل معا نظاما غذائيا متكاملا ومن هذه الأطعمة التمر الذي يعتبر من أقدم الثمار التي عرفها الإنسان والتي أوصى بها رسولنا الكريم صلوات الله وسلامه علي ... اقرأ المزيد

السمنة يعتبر مرض السمنة أحد الأمراض المنتشرة كثيرا في عالمنا والذي يسبب العديد من المخاطر الصحية والنفسية والجسدية على الإنسان وهناك الكثير من الأنظمة الغذائية المتبعة للتخلص من السمنة في وقتٍ قصير إلا أن النقص الفعلي للوزن والتخلص من الدهون الزائدة يكون تدريجيا وباتباع عاداتٍ صحية سليمة ومع تناول كل الأطعمة المختلفة بكمياتٍ مدروسة دون إسراف. في هذا المقال سنتحدث عن ... اقرأ المزيد

يعاني معظم الأشخاص من انتفاخ البطن وتظهر هذه المشكلة أيضا عند الأطفال كذلك حيث إن انتفاخ البطن لا يرتبط بزيادة الوزن أو وجود الكرش وغير ذلك من الأمور لكن هذه المشكلة تظهر بسبب العادات السيئة لتناول الطعام ونوعيته وطريقة الطبخ التي تم بها الطعام لذا سوف نتعرف الآن عن الأسباب وطرق العلاج والأعراض لمشكلة انتفاخ البطن. الأسباب التي تؤدي لانتفاخ البطن ... اقرأ المزيد

تعاني نسبة كبيرة من الأفراد في مختلف دول العالم من مرض السكري فهو يعتبر من أكثر الأمراض انتشارا عالميا ويقصد بمرض السكري هو اضطراب في عملية الاستقلاب في الجسم أو ارتفاع شاذ في تركيز سكر الدم الناتج عن نقص إفراز الأنسولين في الجسم. وهذا المرض إذا لم يتم كبحه فإنه يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة على الإنسان قد تودي بحياته ... اقرأ المزيد

١ التهاب الكبد الفيروسي ٢ طرق الإصابة والعدوى بهذا الفيروس ٣ أعراض الإصابة بالفيروس ٤ الوقاية من المرض التهاب الكبد الفيروسي التهاب الكبد الفيروسي هو واحد من مجموعة الأمراض المعدية التي تصيب الإنسان يسببه الفيروس المعروف باسم فيروس التهاب الكبد الوبائي (ج). من اسم الفيروس واسم المرض فإن هذا الفيروس يصيب الكبد مباشرة ومن الممكن أن تكون شدة الإصابة خفيفة جدا تدوم لمدة أسابيع معدودة ... اقرأ المزيد

البواسير من الأمراض الشائعة التي تصيب معظم الأشخاصتحدث البواسير بسبب زيادة تدفق الدم في الأوردة المحيطة بفتحة الشرج وتجمعه بصورة غير طبيعية مما يجعل هذه الأوردة تتمدد وتنتفخ وتكون هذه الإصابة داخل الشرج أو خارجه والإصابة الداخلية أخطر من الخارجية. أعراض الإصابة بالبواسير الحكة الشديدة في منطقة الشرج والمستقيم. الألم الشديد في فتحة الشرج وخاصة عن الجلوس والذهاب إلى الحمام لقضاء ... اقرأ المزيد

لبان الذكر يعتبر لبان الذكر أو اللبان الشحري أو الكندر والذي يسمى علميا باسم Boswellia Carterii أحد أنواع الأصباغ الطبيعية التي يتم استخراجها من الأشجار وتستخدم على نطاق واسع في عدة مجالات سواء المجالات الصحية أي لعلاج العديد من الأمراض والمشكلات الصحية وكذلك يعد عاملا وقائيا للعديد منها كما ينصح به العديد من الأطباء والمختصين في مجال العناية بصحة المرأة الحامل ... اقرأ المزيد

١ كيفية علاج الفطريات ٢ أنواع الفطريات ٣ علاج فطريات الخميرة ٤ علاج فطريات كانديدا ٥ علاج فطريات القدم الرياضي كيفية علاج الفطريات الفطريات عبارة عن كائنات حية (ثالوسية) حقيقية النواة وتتكون من خلية واحدة أو خيطا فطريا مقسم إلى مجموعة من الخلايا التي قد تكون أحادية النواة أو ثنائية أو عديدة الأنوية وتمتاز بتكوينها الذي لا يحتوي على الجذور والسيقان والأوراق وتركيبها يشبه الطحالب وتعتبر ... اقرأ المزيد

١ الحكة أثناء الحمل ١.١ أسباب الحكة عند الحامل ١.٢ أعراض الحكة عند الحامل ١.٣ التخلص من الحكة أثناء الحمل الحكة أثناء الحمل تتعرض المرأة للعديد من المشاكل الصحية والجسدية خلال فترة حملها ومن بين هذه المشاكل هي الحكة والتي تظهر عند الإصابة بطفح جلدي أو دون الإصابة وتكون شديدة في كثير من الأحيان وتسبب الكثير من الإزعاج ولكنها في بعض الأحيان قد تكون خطيرة ... اقرأ المزيد

وجع الركبة أوجاع الركبة من أكثر المشاكل انتشارا بين الرجال والنساء والإصابة بهذه المشكلة تحد من الحركة وتعيق من ممارسة الحياة اليومية بشكل طبيعي وتختلف شدة الأوجاع حسب السبب المؤدي للإصابة ويجب الحرص على تحديد سبب الألم وعلاجه فورا وعدم إهماله بالانشغال بأمور أخرى والحرص على عمل فحوصات دورية لقياس نسبة هشاشة العظام. أسباب وجع الركبة زيادة وزن الجسم عن الحد الطبيعي يزيد ... اقرأ المزيد

هي بروز جلدي حميد وصغير يتصل بالجلد بعنق رقيق والبروز الجلدي يوجد في أماكن احتكاك الملابس بالجلد وأماكن احتكاك الجلد بالجلد مثل المناطق تحت الإبط والرقبة وأعلى الصدر والمنطقة الإربية groin. والزوائد الجلدية لا تكون موجودة عند الولادة ولكنها تزيد مع التقدم بالعمر ويمكن رؤيتها عند نحو 25% من البالغين وقد بينت الدراسات وجود استعداد وراثي يساعد في حدوث الزوائد الجلدية ... اقرأ المزيد

مفهوم الشخير: هو الصوت المزعج الذي يكون عند التنفس أثناء النوم وينتج من الإهتزازات الحلقية بصوت عالي عند النوم . لكن الشخير يسبب الإحراج للشخص والإزعاج للآخرين فيجب علاجه وحل مشكلته . العلاج أو حل الشخير: للتخلص من الشخير يجب إتباع الأمور التالية وهي: يجب علاج أمراض الأنف: إن أمراض الأنف وخاصة إنسداد الأنف تسبب ضيقا بالحنجرة وتسبب الشخير فيجب إتباع وصفات طبية للتخلص من ... اقرأ المزيد

١ الكرش بعد الولادة القيصري ٢ نصائح للتخلص من الكرش بعد الولادة ٣ مشروبات للتخلص من كرش الولادة القيصرية ٣.١ مشروب الزنجبيل وقشر الرمان ٣.٢ مشروب إكليل الجبل ٣.٣ مشروب الخردل والشمر ٣.٤ وصفة الملفوف الكرش بعد الولادة القيصري ينتاب المرأة شعورا غير مرغوبٍ به بعد الولادة القيصرية في صعوبة إخفاء الكرش بشكلٍ نهائيٍ وخاصة في حالة الولادة الأولى فيبدأ التفكير الطويل في الحصول على طرقٍ ووصفاتٍ لإزالة ... اقرأ المزيد

التخلص من الأرداف إن تراكم الدهون في منطقة الأرداف تعد من المشاكل التي يعاني منها الكثيرين و يكثر انتشار هذه المشكلة بين النساء وتكثر الطرق العلاجية المتبعة للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف سواء أكانت بالتمرين الرياضية أو العمليات التجميلية الجراحية أو اتباع الوصفات الطبيعية و هنا سوف نتطرق للحديث عن طرق التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة ... اقرأ المزيد

١ الولادة ٢ مؤشرات اقتراب موعد الولادة ٣ اختلاف الولادة الطبيعية عن القيصرية ٣.١ الولادة الطبيعية ٣.٢ الولادة القيصيرية الولادة تعتبر فترة الحمل من أكثر المراحل حساسية في حياة المرأة نظرا لما تتعرض له من مشاكل صحية وضغوطات نفسية ولكن تبقى خطوة الولادة هي أصعب شيء خلال هذه المرحلة وأكثر ما تقلق المرأة منه وتشعر بالخوف لأنها تكون عادة غير متأكدة من الطريقة التي ستنجب بها ... اقرأ المزيد

١ فترة الحمل ٢ أفضل نظام غذائي صحي للحامل ٢.١ الخضار والفواكه ٢.٢ النشويات ٢.٣ البروتينات ٢.٤ الحليب ومشتقاته فترة الحمل تمر المرأة خلال فترة الحمل بتغييرات كثيرة يتعرض لها جسمها ولذلك عليها خلال هذه المرحلة أن تكون حريصة كل الحرص على نفسها وأن تعتني بنفسها جيدا حتى لا تضر نفسها أو جنينها فمن الأفضل أن تتناول المقويات والفيتامينات التي تعوض النقص في جسمها وأن تشرب كمياتٍ ... اقرأ المزيد

١ الكلى في جسم الإنسان ١.١ وظائف الكلى في الجسم ١.٢ كيفية الحفاظ على الكلى ١.٣ أطعمة مفيدة للكلى الكلى في جسم الإنسان لكل عضو في جسم الإنسان أهمية ووظيفة محددة وتتكامل هذه الأعضاء في عملها سويا من أجل الحفاظ على جسم صحي وسليم ولعل الكلى من أهم الأعضاء التي يجب الحفاظ عليها في جسم الإنسان إذ إن وظيفتها الأساسية تخليص الجسم من السموم عن ... اقرأ المزيد

حساسية الأنف من أكثر الأمراض شيوعا ويشكو منها 50% من المترددين على عيادات الأنف والأذن والحنجرة . أعداد المصابين بها في تزايد مستمر وقد أجريت العديد من الأبحاث العلمية التي أجابت على الكثير من الأسئلة المتعلقة بالحساسية ولكنها لم تجب على كل الأسئلة حولها . وقبل التحدث عن الحساسية نلقي الضوء على الأنف ووظيفته . فهو يتكون من مجريين ... اقرأ المزيد

مرض السكري يعد مرض السكري من أكثر المشكلات الصحية شيوعا في العالم وهو المسبب الرئيسي لمجموعة كبيرة من الأمراض المتعبة للفرد فهو ذو علاقة وطيدة مع السمنة وأمراض القلب كالجلطات وتصلب الشرايين ومشاكل العيون كتشوش الرؤيا والمياه الزرقاء وغيرها وهو يشكل خطرا كبيرا على جسم الإنسان في لحظة ارتفاعه أو انخفاضه المفاجئ وقد ينتج عن السكري نوبات من الغيبوبة القصيرة أو ... اقرأ المزيد

١ الجلد ٢ وظائف الجلد ٣ طبقات الجلد ٣.١ طبقة البشرة ٣.٢ طبقة الأدمة ٣.٣ الأنسجة تحت الجلد ٤ أنواع الجلد عند الإنسان الجلد وهو أكبر عضو من أعضاء جسم الإنسان والذي يغطي جسم الإنسان بالكامل وأجسام الحيوانات كذلك ويمكن تعريفه بأنه الغشاء أو العضو الذي يكسو الجسد الخارجي للإنسان والحيوان وتعتبر وظيفته الرئيسية في كونه يحمي الجسم بالكامل عن طريق ما يتميز به من خصائص فيزيائية فهو ... اقرأ المزيد

الجيوب الأنفية الجيوب الأنفية هي تعرض بطانة الجيوب الأنفية للالتهاب حيث يحتوي الهيكل العظمي لجسم الإنسان على ثلاثة أزواج من الجيوب الأنفية والتي تكون في غالب الوقت جافة وعند تعرضها لأحد أنواع البكتيريا والفطريات تؤدي إلى تعرضها للالتهاب وهو على نوعين أحدهما النوع البسيط الذي يستمر لوقت طويل بل يبقى لعدة أسابيع ويزول والنوع الآخر الالتهاب المزمن الذي يتسمر لوقت طويل ... اقرأ المزيد

١ السكري ٢ أعراض مرض السكري ٣ تشخيص مرض السكري ٤ نتائج فحص السكري السكري السكري هو داء يصيب جسم الإنسان ينتج من ارتفاع نسبة السكر في الدم وانخفاض جدران الأنسولين وصعوبة في تنظيم عملها حيث يعمل الإنسولين على تنظيم نسبة الغلوجوز في الدم والسماح للغلوكوز بالدخول إلى وسط الخلايا وحتى خارجها فعندما تصاب جدران الأنسولين فإنه لا يتم السماح للغلوكوز بالمرور بين الخلايا وبالتالي ... اقرأ المزيد

تعتبر البيضاوات في الدم كخلايا غير نشطة نسبيا اذ ان الدم لها مجرد وسيلة للانتقال و لكنها كثيرا ما تغادر تلك الاوعية بواسطة الاميبية و خاصية الانسلال خلال الجدار الوعائي لتصل الى الانسجة الضامة المحيطة بهذه الاوعية الدموية وهناك يتسنى لها القيام بعدد من الاعمال ( الوظائف ) الخاصة بها . وظائف العدلات Neutrophils اما خصائص هذه الخلايا الوظيفية فهي ... اقرأ المزيد

١ مرض السكر ١.١ أنواع مرض السكر ١.٢ أعراض مرض السكر ١.٣ مضاعفات مرض السكر ١.٤ علاج مرض السكر مرض السكر مرض السكر هو أحد الأمراض الأيضية المزمنة ويتسم بارتفاع مستوى السكر في الدم نتيجة خلل في البنكرياس الذي يضعف إنتاج الإنسولين في الجسم ومن العوامل التي تساهم في الإصابة بالمرض: العامل الوراثي والسمنة الزائدة والتوتر النفسي وعدم ممارسة الرياضة وتناول الطعام غير الصحي. أنواع مرض السكر ... اقرأ المزيد