أدوية تحسين المزاج

يعتبر القلق والاكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً في العصر الحديث، إذ تؤثر كلاهما على طريقة التفكير والشعور والتصرفات اليومية. قد تظهر أعراض القلق بشكل مستمر، أو تتكرر على شكل نوبات، في حين يظهر الاكتئاب كمزاج منخفض وفقدان الاهتمام والقدرة على الاستمتاع بأنشطة تُعَدّ عادةً ممتعة. على الرغم من أن بعض الأشخاص يتعاملون مع هذه الحالات بأنفسهم في البداية، قد ... اقرأ المزيد

يعتبر إعتلال المزاج الموسمى من الإضطرابات النفسية الشهيرة التى ترتبط بتغير المناخ وهو اكثر إنتشارا فى فصل الشتاء لذا يطلق عليه البعض مصطلح " إكتئاب الشتاء " ويلاحظ أن تلك الحالة موجودة لدى قطاع عريض من الناس لكنها عادة ماتكون محدودة التأثير إلا أن تأثيرها يتعاظم لدى بعض الحالات القليلة لتظهر بصورة مرضية ... اقرأ المزيد

أصبح الإكتئاب النفسي أحد أهم المشكلات أو الأمراض النفسية الشائعة بكثرة في جميع دول العالم على اختلاف حضاراتها ومستوى اقتصادها كما أن الإكتئاب لا يقتصر على جنس دون آخر أو على فئة عمرية معينة فهو يصيب الذكر و الأنثى على حد سواء وإن كانت النسبة تزيد بعض الشيء عند الإناث نظرا لطبيعتهن الأكثر عاطفية وحساسية ... اقرأ المزيد

الماء والليمون لخليط الماء والليمون العديد من الفوائد لصحة الجسم خاصة إذا تم شربه على معدة فارغة في ساعات الصباح حيث يحتوي الليمون على كميات كبيرة من مركبات الفلافونيد ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم والبروتينات والفيتامينات المختلفة سوف نذكر هذه الفوائد بالإضافة إلى أضرار الإفراط في شربه. فوائد شرب الماء مع الليمون صباحا التخلص من السموم في الجهاز الهضمي وعلاج مشاكل عسر الهضم وحرقة ... اقرأ المزيد

١ ضعف الدورة الدموية ٢ أسباب ضعف الدورة الدموية ٣ أعراض ضعف الدورة الدموية ٤ تشخيص مرض الشرايين الطرفية ٥ تحسين الدورة الدموية ٦ علاج ضعف الدورة الدموية ٧ المراجع ضعف الدورة الدموية الدورة الدموية هي حركة الدم في جميع أجزاء الجسم حيث ينقل الأكسجين والغذاء إلى الخلايا ويجمع ثاني أكسيد الكربون والفضلات. يتنقل الدم المؤكسد من البطين الأيسر للقلب عبر الشرايين إلى الشعيرات الدموية في أنسجة ... اقرأ المزيد

تحسين مزاجي ونفسيتي كثيرا ما يتصرف الإنسان بشكل انفعالي ومزاجي مزعج مزعج له ولأصدقائه من حوله ويمكن مع تراكم الانفعالات المزاجية أن يخسر العديد من الأصدقاء وهذا قد يكون خسارة مع تراكمها قد تصيبه بالحزن لو كنت من هؤلاء الأشخاص فربما سيفيدك هذا المقال بالتخلص من المزاجية وتحسين مزاجك العام. خطوات تحسين المزاج قيم نفسك: قم أولا بتقييم حالتك النفسية ... اقرأ المزيد

علاج ضعف الذاكرة والنسيان سمى الله سبحانه القرآن الكريم علما فقال: { فمن حاجك فيه من بعد ما جاءك من العلم } وسماه نورا فقال: {ولكن جعلناه نورا نهدي به من نشاء من عبادنا} فالعلم والنور صفتان للقرآن الكريم . وإن أكثر من يسأل عن علاج النسيان في الغالب هم طلبة العلم الشرعي وحفظة القرآن وفي أبيات تؤثر عن الإمام ... اقرأ المزيد

١ الكآبة ٢ مفهوم الاكتئاب ٢.١ أعراض الاكتئاب ٢.٢ أسباب الاكتئاب ٢.٣ علاج الاكتئاب الكآبة الحزن الأرق تعكر المزاج فقدان الأمل التوتر النفسي الانفعال السريع والبكاء المستمر. وغيرها الكثير أعراض يعاني منها الكثير ماذا تعني هذه الأعراض؟ وما أسبابها؟ وكيف يمكن التخلص منها؟. الاكتئاب نستطيع أن نصفه بمرض العصر يعاني معظمنا من الاكتئاب وقد نكون مصابين به دون أن نعرف. لذا يجدر بنا أن نتعرف ... اقرأ المزيد

حصوات الكلى تتكون داخل جسم الإنسان بسبب زيادة ترسبات الأملاح و المعادن في الجسم في حالات نقص إمدادات الماء حيث تتجمع تلك المواد لتكوين بلورات بأحجام مختلفة حيث قد تكون حصوات الكلى في العديد من الأوقات بحجم حبات الرمل الصغيرة و قد تكون كبيرة الحجم لدرجة أنها تحتاج لإجراءات مختلفة في العلاج . و من خلال الأشعة ... اقرأ المزيد

المشي يعتبر المشي نوع من أنواع الرياضة المهمة والمفيدة لصحة الجسم والعظام كما أنه يقي من الإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية ويعطي الجسم الطاقة والحيوية عن طريق تنشيط تدفق الدورة الدموية ويساهم في شد الجلد والعضلات ويساعد في تخفيض الوزن وإذابة الدهون مما يجعله مهما للأشخاص الذين يطمحون لإنقاص وزنهم. بالإضافة لكل هذه الفوائد التي يقدمها المشي للجسم فهو أيضا ... اقرأ المزيد

الماء هو سائل شفاف لا طعم له ولا لون ولا رائحة ويعتبر أساس وعماد الحياة على الكرة الأرضية حيث يشكل الماء نسبة كبيرة من كتلة جسم الإنسان وهذه النسبة يجب الحفاظ على توازنها لتجنب الإصابة بالجفاف وحتى يتمكن الجسم من القيام بوظائفه على أكمل وجه. فوائد شرب الماء على الريق يعتبر شرب الماء على الريق وعند الاستيقاظ من النوم أمرا مهما حيث ينصح ... اقرأ المزيد

١ الموز ٢ فوائد الموز للإمساك ٣ استخدام الموز لعلاج الإمساك ٤ فوائد الموز العامة الموز الموز هو واحد من أشهر وأهم المحاصيل الاستوائية التي تتوافر في العالم بكامله ولهذا المحصول دور هام وأساسي في التجارة العالمية كما أنه ذو دور كبير في اقتصاد العديد من الدول ومن أهم ما يتميز به الموز قيمته الغذائية العالية ونكهته المميزة والمفضلة لدى الجميع والإقبال المتزايد عليه ووفرته ... اقرأ المزيد

١ الخميرة ٢ فوائد الخميرة ٢.١ فوائد الخميرة لصحة الإنسان ٢.٢ فوائد الخميرة في الصناعات ٣ كيفية استخدام الخميرة الخميرة كائن حي وحيد الخلية يحتوي على نواة حقيقية وتتبع الخميرة مملكة الفطريات وتستطيع العيش في وسط هوائي ولا هوائي وتقوم هذه الكائنات بهضم طعامها خارجيا وتتكاثر بعملية التبرعم وبعضها يتكاثر جنسيا وهناك أنواع متعددة منها بعضها مفيد وبعضها يسبب الأضرار. فوائد الخميرة فوائد الخميرة لصحة الإنسان تحتوي الخميرة على ... اقرأ المزيد

١ التين والزيتون ١.١ فوائد تناول التين والزيتون على الريق ١.٢ فوائد التين ١.٣ فوائد الزيتون التين والزيتون من الثمار التي أقسم بها الله عز وجل في كتابه الكريم ولها العديد من الفوائد العظيمة لجسم الإنسان وذلك بسبب وجود مادة الميثالونيدز في كلٍ منها وهذه المادة لا تحقق فائدة للجسم إلا إذا تم تناول التين والزيتون معا حيث إن الجرعة التي تحقق ... اقرأ المزيد

١ التدليك ١.١ فوائد التدليك للجسم ١.٢ فوائد التدليك للبشرة ١.٣ الزيوت المستخدة في التدليك ١.٤ أنواع التدليك التدليك التدليك أو ما يعرف بالمساج وهو عبارة عن أحد فنون الطب القديمة التي استخدمها الصينيون واليونانيون والفرس كما أنه يعتبر أحد أنواع الطب التكميلية حيث يتمذ في هذه العملية الضغط على الجسم بشكلٍ منتظمٍ وغير منتظم بطريقةٍ ثابتةٍ أو من خلال تأدية بعض الحركات الاهتزازية ... اقرأ المزيد

تحسين مرونة الجسم تساعدنا اليوجا على تحريك أجسامنا في أوضاع مختلفة يمكن أن تحصل فيها كل فوائد اليوغا من خلال أوضاعها التي لها فوائدها الخاصة مثل التواء الجسم والرقبة واليد والساق والعمود الفقري وما إلى ذلك ، مما يساعدنا على الحصول على مرونة أفضل في الجسم. تحسين قوة العضلات ليس من الضروري أن تمارس التمارين الشاقة دائمًا في صالة الألعاب الرياضية على الرغم ... اقرأ المزيد

ارتفاع هرمون الحليب هرمون الحليب والذي يعرف بالبرولاكتين علميا هو هرمون بروتيني تفرزه الغدة النخامية في الدماغ حيث يتم إفرازه من الجزء الأمامي للغدة وبالتالي يؤثر على إفراز الحليب عند كل من الرجل أو المرأة عن طريق تحفيزه للغدد الثديية لديهما ولكن بنسب تختلف عند كل منهما بالإضافة إلى أن بطانة الرحم عند الحامل تقوم بإفراز هرمون الحليب ويعرف لدى المرأة ... اقرأ المزيد

تكمن الوظيفة الرئيسية للأعصاب بأنواعها في إيصال التيارات العصبية من الدماغ للجسم و أجزائه المختلفة و من أجزاء الجسم إلى الدماغ و هكذا دواليك فمثلا عندما تضع يدك على شيءٍ ساخن تنقل الأعصاب الحسية الموجودة في اليد تيارات عصبية للدماغ بذلك فيرسل الدماغ تيارتٍ عصبية آخرى لليد بأن تبتعد عن ذاك الشيء الساخن . كأي جزء من أجزاء ... اقرأ المزيد

١ مقدمة ٢ طرق هامة لتهدئة أعصابك ٢.١ التنفس العميق ٢.٢ الأعشاب ٢.٣ الاسترخاء والتدليك ٢.٤ الروائح العطرة ٢.٥ ممارسة تمارين التأمل ٢.٦ الراحة الليلية ٢.٧ رياضة اليوغا ٢.٨ التفكير الإيجابي ٢.٩ المياه الباردة لتهدئة الأعصاب ٢.١٠ حركات جيدة لتهدئة الأعصاب ٣ دراسات هامة مقدمة نواجه في حياتنا الكثير من الأفراح والأحزان هذه الحالات تؤثر على مزاجنا وفي الكثير منها نفقد أعصابنا ويصاحبنا التوتر والغضب لذلك يعتبر التوتر والقلق جزء طبيعي من حياتنا التي ... اقرأ المزيد

تعتبر القطط من أكثر الحيوانات ألفة يفضل الكثير من الناس تربيتها والعيش معها في المنزل تتميز القطط المنزلية بنظافتها وجمالها وحبها للعب والتسلية حيث تعيش فترة تتراوح من 13 إلى 15 سنة ومنها من يعيش 19 سنة وعلى الرغم من هذا إلا أن البعض يشكك في نظافتها أو تسببها للأمراض فمنهم من يدعي بأنها تتسبب في كثير من الأمراض ومن ... اقرأ المزيد

يعتبر الماء بأنه الشريان الرئيسي للحياة ومصدر طبيعي وصحي ومرطب فعال لكل الجسم فالمعدة تقوم بامتصاصه بكل سهولة حيث لا تكون هناك صعوبة في هضمه فهو يعمل على تقليل درجة الحرارة في جسم الإنسان خاصة عند تناوله بعد ساعة عمل شاقة أوعمل مرهق فهو يعمل على تعويض الإنسان من السوائل التي يتم فقدانها من خلال العرق والبول ويساعد الأمعاء على ... اقرأ المزيد

١ الحجامة ١.١ أنواع الحجامة ١.٢ فوائد الحجامة للجسم ١.٣ أمراض تداوى بالحجامة ١.٤ نصائح هامة للحجامة الحجامة الحجامة هي أحد أشكال الطب البديل وقد استخدمت منذ زمن لعلاج العديد من الأمراض خاصة أن العلم لم يكن متقدما وكانت معظم أسباب الآلام والأمراض مجهولة فكانوا يلجؤون للحجامة لسحب الدم الفاسد المكون من خلايا الدم الحمراء الهرمة والأخلاط الرديئة التي تتكون من السموم والفضلات وغيرها. أنواع الحجامة الحجامة نوعان ... اقرأ المزيد

الماء يعد الماء أساس الحياة حيث يحتل المرتبة الثانية بعد الهواء الذي نتنفسه من حيث الأهمية كما يشكل إحدى المكونات الرئيسية لأنسجة أجسام الكائنات الحية وبذلك يشكل للإنسان الحياة والصحة فعلى سبيل المثال تشكل نسبة المياه في الدماغ والقلب عند الإنسان حوالي 70% و86% في الكبد والرئتين وحوالي 83% في الكليتين و75% في العضلات و83% في الدم. وسوف نتناول في هذا ... اقرأ المزيد

يعد مرض الاكتئاب واحدا من أكثر الأمراض شيوعا في العالم فهو يمثل غالب الأمراض النفسية ومن أكثر الأمراض التي نشخصها في عيادات طب الأسرة. وهو مرض يقلل من فعالية الإنسان في الحياة ويؤثر سلبا على الأمراض المزمنة التي لديه وقد يدفع المريض إلى الانتحار هذا فضلا عن أثره الاجتماعي وتكاليفه الاقتصادية على الفرد والمجتمع. وتزداد مشكلته إذا علمنا أن كثيرا ... اقرأ المزيد

أضرار التدخين التدخين التدخين إحدى وسائل الاعتداء على جسدك وهي عادة تتم بدوافع نفسية واجتماعية انتشرت في المجتمع رغم ضررها البالغ عليه. مساوئ ناجمة عن التدخين!! 1 - يضعف حاسم الشم والذوق والنظر ويؤدي الى عدم القدرة على تمييز الألوان. 2 - يسبب ظهور رائحة كريحة للفم وأمراض اللثة المختلفة. 3 - يسبب ظهور الطلاوة البيضاء التي قد تتطور الى سرطان. 4 - ... اقرأ المزيد

١ تعريف المرض النفسي ٢ أنواع الأمراض النفسية ٣ علاج الأمراض النفسية ٤ أهم الأدوية التي تستخدم في العلاج تعريف المرض النفسي هو نمط سلوكي أو سيكولوجي يجعل الشخص يشعر بالضيق أو العجز عن الإنجاز والركود وبالتالي يشعر بالكراهية لنفسه وهذا لا يعد جزءا من النمو العقلي والثقافي الطبيعي لمهارات الإنسان كما ويشعر المريض النفسي بالضيق وعجزه عن حل المشاكل الاجتماعية التي يمر بها وقد ... اقرأ المزيد

النوم النوم من أهم الأمور التي يحتاجها الإنسان حتى يريح جسمه وعقله من تعب وعناء يوم طويل حافل بالأعمال والمهمات فالنوم ضروري حتى يستطيع الإنسان تجديد نشاطه لليوم التالي ليستطيع أن يقوم بأعماله على أكمل وجه والشخص البالغ يحتاج إلى النوم لمدة ثماني ساعات تقريبا في اليوم إلا أن هذه المدة تتفاوت من شخص لآخر وفي بعض الأحيان قد تصيب بعض ... اقرأ المزيد

يعتقد معظم الناس أن الاضطرابات النفسية نادرة وتحدث للقليل من الأشخاص غير أن الحقيقة تشير الى أن الاضطرابات النفسية شائعة وواسعة النطاق وعدد الأشخاص الذين يعانون من أشكال الاضطراب العقلي في سنة معينة يعتبر كبير جدا وسنستعرض اليوم مفهوم المرض النفسي وأعراضه وطرق علاجه. ١ المرض النفسي ٢ أعراض الإصابة بمرض نفسي ٢.١ عند الكبار ٢.٢ عند المراهقين ٢.٣ عند الأطفال ٣ كيفية التعامل مع ... اقرأ المزيد

١ هرمون الإستروجين ٢ التأثيرات الإيجابية للإستروجين ٣ أعراض انخفاض الإستروجين ٤ أعراض ارتفاع الإستروجين ٥ تنظيم مستويات الإستروجين هرمون الإستروجين يعد هرمون الإستروجين أحد الهرمونات التي تلعب دورا رئيسيا في تأدية وظائف الجسم الأمر الذي يزيد من مدى تأثيره على صحة الجسم ما لم يتم إفرازه بالكمية المطلوبة ويمكن تعريف هرمون الإستروجين على أنه هرمون جنسي يتواجد عند الطرفين الذكور والإناث حيث يتم إنتاجه ... اقرأ المزيد

الغدة الدرقية هي إحدى الغدد الرئيسية في جسم الإنسان والتي يتسبب القصور فيها أو زيادة إفرازاتها إلى حصول العديد من المشاكل المختلفة فتقع الغدة الدرقية في الجزء الأمامي من الرقبة وبالتحديد أمام القصبة الهوائية وتمتد إلى الجانبين في شكل يشبه الفراشة وتمتلك اللون البني المائل للاحمرار وتعد الغدة الدرقية هي المسؤولة عن إفراز ما يعرف بهرمونات الغدة الدرقية والتي تقوم بإفرازها ... اقرأ المزيد

الدماغ هو الجزء المسؤول عن كل حياتنا من ناحية الإدراك والإنصات ووعي الأمور والحقائق والإستنتاج فالعقل هو الإنسان بحد ذاته ومن غيره لا تجري الحياة ولأن سلاح الحياة هو العقل يجب أن نحافظ على هذه النعمة التي وهبنا الله تعالى لنا والمعلوم أن الدماغ جزء كأي جزء في أجسامنا يحتاج إلى العناية الصحيحة حتى يكون العقل سليم. الغذاء الرئيسي للدماغ الجلوكوز : وهي ... اقرأ المزيد

ضمور المخ ضمور المخ أو ضمور الدماغ وهو مجموعة مشتركة للعديد من الأمراض التي تؤثر على الدماغ ويوصف بأنه فقدان الخلايا العصبية والروابط التي ترتبط به وهذا يعني وجود مساحة محدودة من الدماغ تعمل على خفض وظائف هذه المنطقة وقد يؤدي إلى التأثير على نصفي الكرة المخية الذي سوف يؤدي ضعف الفكر الواعي والعمليات الطوعية ويكتمل نمو المخ ... اقرأ المزيد

١ الرجة الدماغية ٢ كيفية حدوث الرجة الدماغية ٣ أعراض الرجة الدماغية ٤ علاج الرجة الدماغية ٥ الوقاية من الرجة الدماغية الرجة الدماغية الرجة الدماغية هي إصابة يتعرض لها الدماغ بسبب التعرض لحادثٍ ما والتسبب بحصول ضربة للرأس وإصابة الدماغ إصابة قوية مما يؤدي لحدوث عدة مشاكل واختلالات في وظائف أجهزة الجسم المختلفة المسؤول عنها الدماغ مثل النظر والتوازن والشعور باليقظة وقد تكون الأعراض المرافقة للرجة ... اقرأ المزيد

وهي شائعة جدا أثناء الحمل ويعتقد انها تحدث نتيجة التغيرات الهرمونية ونقص فيتامين ب المرك وأيضا نتيجة التوتر الناشئ من الاضطرابات الجسمية او النفسية الناتجة عن التغيرات والاحساس بمسؤلية الأمومة تناولي الاطعمة الغنية بفيتامين ب المركب والحديد من الفصفصة والعسل الاسود والارز الني واليض والحبوب النشوية الكاملة والسمك والخضراوات ذات الاوراق الخضراء والفاصوليا او اللوبيا والشوفان والدجاج ومنتجات الصويا وجنين ... اقرأ المزيد

الحمل من أهداف الزواج الأساسية تكوين أسرة متقاربة ومتحابة ومليئة بالأطفال لذلك بعد مرور وقت من الزواج ينتظر كل من الزوج والزوجة حدوث الحمل للحصول على مولود يشعرهم بالعاطفة والحنان فإن حدث الحمل يجب على السيدة أن تتبع مجموعة من الطرق الصحيحة وتغير الكثير من السلوكيات والأطعمة في حياتها وذلك لكي لا تتعرض لأضرار الحمل. إن أضرار الحمل تزيد على السيدة كلما ... اقرأ المزيد

مرحلة الحمل من أجمل المراحل التي تمر بها المرأة والتي تؤهلها لتصبح أما ولكنها بالوقت نفسه تجعلها تمر بالكثير من التغيرات الجسدية والنفسية المرهقة والتي تؤثر عليها وقد تستمر لما بعد الولادة ومن هذه التغيرات النفسية التي قد تتعرض لها نسبة من النساء في فترة الحمل وبعد الولادة هي حالة اكتئاب الحمل وما بعد الولادة وهي حالة من القلق ... اقرأ المزيد

هبوط الضغط والحمل ترافق الحمل بعض الأعراض المختلفة التي تترك أثرا على جسم المرأة وصحتها وتساعد هذه الأعراض بعض النساء على تحديد إمكانية وجود الحمل خصوصا في الأشهر الأولى منه٬ ويعود وجود هذه الأعراض لمجموعةٍ من التغييرات الطبيعية والهرمونية التي تمر فيها المرأة أثناء الحمل٬ ومن أبرز هذه الأعراض: هبوط ضغط الدم. هبوط ضغط الدم أثناء الحمل يعد هبوط ضغط الدم أثناء الحمل ... اقرأ المزيد

التمر إن التمر هو الثمار الناتجة عن شجرة النخيل المعمرة التي تنتشر على مساحات واسعة حول العالم وخاصة في البيئات ذات درجات الحرارة المرتفعة بما في ذلك مناطق الوطن العربي وخاصة دول الخليج منها. كان التمر الغذاء الرئيسي الذي اعتمد عليه العرب لعدة سنوات منذ القدم وما زال يحتل مكانة كبيرة بين الأطعمة الغنية بالعناصر الطبيعية التي يحتاجها الجسم بكميات مختلفة وبشكل ... اقرأ المزيد

الاضطراب ثنائي القطب، المعروف أيضًا باسم اضطراب الهوس الاكتئابي، هو مرض عقلي يسبب تغيرات جذرية في المزاج والطاقة ومستويات النشاط. يعاني الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب من فترات ذات طاقة ونشاط مرتفعين للغاية، تُعرف بنوبات الهوس، تليها فترات من انخفاض الطاقة والنشاط، تُعرف باسم نوبات الاكتئاب. يمكن أن يكون الاضطراب ثنائي القطب مرضًا منهكًا للغاية، مما يجعل من الصعب على المصابين العمل ... اقرأ المزيد

١ الصفائح الدموية ٢ أسباب الإصابة بنقص الصفائح الدموية ٣ أعراض نقص الصفائح الدموية ٤ علاج نقص الصفائح الدموية ٥ المراجع الصفائح الدموية الصفائح الدموية هي عبارة عن أجزاء مفلطحة وليست خلايا ولا تحتوي على عضيات أو نواة وهي ذات شكل غير منتظم تساعد الجسد على تشكيل الخثرات لوقف النزيف فإذا تعرض أحد الأوعية الدموية للتلف فإنه يرسل إشاراتٍ يتم انتقاؤها من قبل الصفائح الدموية لتصل ... اقرأ المزيد