شرب العصائر

فقر الدم يعد مرض فقر الدم " الأنيميا " من أكثر الأمراض الشائعة عالميا وهذا المرض يتركز بشكل كبير في معظم الدول النامية التي تعاني من الفقر الشديد وعدم توفر الغذاء للأفراد بالنسب الكافية كما أن فقر الدم يرتبط كثيرا بنوعية الغذاء حيث يزداد فقر الدم لدى الشعوب التي تعتمد على وجبات المطاعم السريعة والتي تفتقر إلى المعادن والفيتامينات المهمة لنمو ... اقرأ المزيد

جفاف الحلق يعد مشكلة شائعة جدا وتواجه الكثير من الأفراد فجفاف الحلق قد يكون راجعا إلى وجود تغير في تكوين اللعاب أو وجود انخفاض في تدفق اللعاب وغالبا ما يكون من الأعراض المترافقة مع وجود مشكلة في الغدد اللعابية التي تحدث مع التقدم في السن وقد يحدث الجفاف نتيجة وجود مشاكل أخرى مثل الإجهاد والقلق وكذلك الشخير والاكتئاب وقد ... اقرأ المزيد

١ مقدمة ٢ تسوس الأسنان ٣ ما هي المواد التي تحدث تسوسا للأسنان ٤ الوقاية من أمراض الأسنان والتسوس مقدمة إن ألم الأسنان ناتج عن عدة أسباب من بينها تسوس الأسنان الذي يعتبر من أكثر الآفات انتشارا في عالمنا المعاصر غير أنه يمكن الوقاية من أمراض وآلام الأسنان والحفاظ عليها سليمة صحية لمدة أطول خلال فترة الحياة إذا اتبعنا سبل الوقاية المختلفة وهي طرق بسيطة ... اقرأ المزيد

من المشاكل المزعجة التي يصاب بها الشخص هي مشكلة جفاف الحلق وتحدث لأسبابٍ متعددة والجفاف هو الشعور بالعطش الدائم والذي يحدث نتيجة لقلة الإفرازات اللعابية وهو ليس مرضا إنما هو ناتج عن أعراض مرضية متعددة تؤدي إلى الإصابة به. أسباب جفاف الحلق مرض السكري فمرضى السكري يشعرون بالعطش الدائم وجفاف الحلق لهذا نرى بأن مريض السكري يتناول الماء بكميات كبيرة. الحديث طويلا يؤدي ... اقرأ المزيد

يعتقد الكثيرون أن الأطفال لديهم القدرة على التكيف ، لكن في الواقع ليسوا كذلك. ومع ذلك ، يعتقد الآباء أنه بغض النظر عن الأطعمة التي يقدمونها لأطفالهم ، فلن يؤذوا بها. في الواقع ، ليس للأطعمة التي نقدمها لأطفالنا آثار دائمة فحسب ، بل لها أيضًا تأثيرات فورية. قال موقع Food Prevent أن النظام الغذائي يمكن أن يسبب مشاكل للأطفال أثناء ... اقرأ المزيد

شهر رمضان شهر الخير والإحسان فيه تكثر الزيارات والمناسبات السعيدة التي تتضمن العزائم وغيرها ويبقى هو شهر الخير بلا منازع فلا أحد يفكر في شيء أجمل من لحظات هذا الشهر الفضيل الذي يجتمع فيه أفراد العائلة من أجل التعامل مع ما يحدث فيما بينهم بشكل يليق بالقرابة وما يشابهها ولأنه شهر ترك الطعام والتفرغ للعبادة في معظم أوقات اليوم نجد ... اقرأ المزيد

تعد مشكلة حموضة المعدة من أكثر الإضطرابات الصحية شيوعا بين الناس كما أنها تسبب لمرضاها الكثير من الضيق والإنزعاج خصوصا بعد تناول الوجبات الغذائية اليومية أو شرب العصائر والمشروبات المنبهة فهي ترافق الشخص لساعاتٍ أحيانا وقد تستمر لأيام أو شهور وتصبح خللا مزمنا لا يزول إلا بتناول الدواء. أعراض حموضة المعدة قد يشعر الشخص بحرقة أو حموضة زائدة في معدته بشكل ... اقرأ المزيد

التخلص من سموم الجسم: - تهدف برامج تخليص الجسم من السموم إلى استخدام أنظمة غذائية وأطعمة تدعم صحة الإنسان بل وتعمل على علاج بعض الحالات المرضية. ولا يمكن فصل هذه البرامج عن نظام الصيام فى الطب البديل والابتعاد عن الأطعمة الجامدة. - وتوجد أنواع عديدة من هذه البرامج: - برنامج التخلص من سموم العقاقير. - برنامج التخلص من سموم الكحوليات. - برنامج التخلص من سموم ... اقرأ المزيد

الإمساك من الحالات المرضية التي تكون في بدايتها أمرا بسيطا ثم تتحول إلى حالة صعبة تسبب الكثير من الأمراض غيرها حيث يشعر الشخص بالضيق والإنزعاج وصعوبة الحركة ويحدث الإمساك لعدة أسباب منها إصابة الشخص ببعض الأمراض مثل أمراض الجهاز العصبي وأمراض الأمعاء وأمراض في الغدة الدرقية وقد يكون سببه الآثار الجانبية لبعض الأدوية كما أنه ممكن أنه يحدث بسبب ... اقرأ المزيد

صيام الحامل لرمضان صيام رمضان من الفروض المفروضة على جميع المسلمين البالغين والقادرين وبما أن المرأة الحامل تعد من الفئة البالغة القادرة فإن الصيام فرض عليها ما لم يؤثر على صحتها أو صحة جنينها وذلك بناء عن ما ورد عن الرسول عليه السلام فعن زيد بن علي عن أبيه عن جده أنه قال‏: لما أنزل الله عز وجل فريضة شهر رمضان‏‏ ... اقرأ المزيد

الكرش تعاني الكثير من السيدات من مشكلة بروز الكرش بعد الولادة الطبيعية مما يسبب الإزعاج والقلق لها حيث عزا الأطباء سبب ظهوره لضعف عضلات البطن أثناء فترة الحمل وارتخائها حيث تحتاج التخلص منه إلى فترة زمنية طويلة فمنهن من تقوم باتباع نظام غذائي قاسٍ للحد هذه المشكلة مما يسبب الضرر لها في وقت لاحق والبعض الآخر يلجأن إلى اتباع الطرق الطبيعية ... اقرأ المزيد

اختيار طبق السلطة قبل الوجبة الأساسية و يفضل اعتماد الصلصات من الليمون و الخل و زيت الزيتون و الابتعاد عن الصلصات العالية بالدهون. اختيار اللحوم و الأسماك المشوية. الإبتعاد عن البطاطا المقلية و اختيار المشوية. يفضل استبدال العصائر بالماء او عند اختيار العصائر يفضل اختيار الطبيعي منها بحيث تعتبر من حصص الفاكهة فالكوب الواحد يعتبر حصتين من الفاكهة مشاركة شخص آخر بطبق الحلوى ... اقرأ المزيد

١ نحت الجسم ٢ نصائح للحصول على جسم منحوت ٣ وصفات طبيعية للحصول على جسم منحوت ٣.١ وصفة الشاي الأخضر والزنجبيل ٣.٢ وصفة الشاي الأخضر والميرامية ٣.٣ وصفة بذور الشمر نحت الجسم إن الوصول إلى جسم رشيق وخصر نحيف مشدود لا يتم باتباع ريجيم فقط ولكن يجب ممارسة الرياضة بشكل يومي للتخلص من الدهون التي لا تتجاوب مع الحمية الغذائية ويمكن الوصول إلى الوزن المثالي من خلال ... اقرأ المزيد

== الفطريات == الفطريات هي كائنات حية غير متحركة حقيقة النواة وغير ذاتية التغذية فهي لا تحتوي على صبغة الكلوروفيل لذا فهي تعيش مترممة على بقايا الكائنات الميتة النباتية منها والحيوانية. وسنتطرق في هذا المقال إلى نوع خاص من أنواع الفطريات ألا وهو فطر الكانديدا. ١ فطر الكانديدا ٢ أماكن تكاثر الكانديدا في جسم الإنسان ٣ أعراض فطر الكانديدا ٤ الحمية عند الإصابة ٥ العلاج فطر ... اقرأ المزيد

١ شهر رمضان ٢ فقدان الوزن في رمضان ٣ استغلال الصائم شهر رمضان لتخفيف وزنه ٣.١ السلطات ووجبة الإفطار ٣.٢ العصائر والمشروبات ٣.٣ الحلويات ٣.٤ ممارسة الرياضة ٤ المراجع شهر رمضان في شهر رمضان يحتل الطعام حيزا كبيرا من اهتمامات الصائم حيث ينشغل الجميع بالتحضير والتخطيط لوجبات الإفطار والسحور والحلويات فعلى الرغم من الصيام الطويل إلا أن تأثير هذا الشهر على وزن الجسم يختلف من شخصٍ إلى آخر فينتهي ... اقرأ المزيد

طريقة تخسيس الأجناب تعاني بعض النساء من اتساع منطقة الحوض وبروز ما يسمى شعبيا بالجناب مما يؤثر على القوام الخارجي للجسم ويمنحه مظهرا غير متناسق والتي تنتج عن مجموعة من العوامل والمسببات على رأسها العوامل الوراثية والجلوس لساعاتٍ طويلة مع قلة النشاط البدني وتناول الأطعمة الغنية بالدهون ومصل الحلويات والنشويات وقلة تناول الماء والإكثار من الكافايين والمشروبات الغازية وهنا سنذكر بعض ... اقرأ المزيد

جفاف الفم يعتبر جفاف الفم من المشكلات التي يصاب بها البعض فالفم في الأصل مليء بالغدد اللعابية التي تفرز اللعاب لترطيب الفم بالإضافة لعدة مهامٍ أخرى والشخص الطبيعي يجب أن يظل فمه رطبا لكن في بعض الأحيان يصاب الشخص بجفافٍ في الفم وهو شعور مزعج جدا يمنح إحساسا بعدم الراحة كما يسبب انبعاث الرائحة الكريهة من الأنفاس بالإضافة لزيادة احتمالية نخر ... اقرأ المزيد

١ الزكام ٢ أسباب الزكام ٣ أعراض الزكام ٤ طرق طبيعية للتخلص من الزكام ٥ نصائح للتخلص من الزكام الزكام يعتبر الزكام من الأمراض الشائعة التي تصيب الأفراد حيث يصيب الجهاز التنفسي وبالأخص البلعوم والأنف ويزداد بالعادة في فصل الشتاء نظرا لتقلبات الطقس ويعتبر الزكام من الأمراض متوسطة المدى حيث تمتد فترته من أسبوع إلى عشرة أيام حتى يتم الشفاء منه بشكلٍ كامل وفي هذا المقال ... اقرأ المزيد

السمنة انتشرت السمنة في المجتمع بشكلٍ كبيرٍ نتيجة لاتباع أسلوب حياةٍ غير صحي وبسبب بعض العادات الغذائية الخاطئة مما أدى إلى ظهور العديد من الوسائل والأنظمة الغذائية التي تخلص من هذه المشكلة وتؤدي إلى التمتع بجسمٍ نحيفٍ ولكن هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى السمنة والتي ليس لها علاقة بالطعام بل بأسباب مرضيةٍ أو وراثيةٍ في هذا المقال سنتحدث عن أسباب ... اقرأ المزيد

دهون البطن يعتبر البطن من أكثر المناطق التي تتجمع فيها الدهون في الجسم والتي يصعب التخلص منها بسهولة حيث يتطلب الأمر اتباع نظام غذائي مناسب وممارسة التمارين الرياضية لذلك سنقدم في هذا المقال مجموعة من النصائح التي من شأنها التخلص من دهون البطن وشده في فترة لا تتجاوز الأسبوع. طريقة شد البطن في أسبوع الإكثار من شرب الماء: حيث يساعد شرب الماء ... اقرأ المزيد

١ زيادة حجم البطن ١.١ أنواع الكرش ١.٢ أسباب زيادة حجم البطن ١.٣ طرق للتخلص من الكرش ١.٤ مشروبات للتخلص من الكرش زيادة حجم البطن يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة بروز البطن وزيادة حجمه وتظهر هذه المشكلة لدى الرجال وللفتيات قبل الزواج كما تظهر للنساء بعد الولادة بحيث تتراكم دهون الجسم في البطن ويصعب التخلص منها. ومن الجدير بالذكر أن هذه المشكلة لا تظهر فقط ... اقرأ المزيد

الليمون يستخدم الليمون في الكثير من الوصفات الطبية الطبيعية كونه غنيا بالفيتامينات والمعادن والأملاح التي تعمل على تقوية مناعة الجسم وتطهيره من البكتيريا أو الجراثيم المسببة للأمراض. فوائد الليمون للكلى تعتبر حصى الكلى من أكثر الأمراض الكلوية انتشارا حول العالم وهي عبارة عن حصوات صغيرة من الكالسيوم تتجمع لتشكل حصوة كبيرة الحجم مما يسبب الألم الشديد للمريض وقد أثبتت الدراسات أن ... اقرأ المزيد

كثير من الأحيان قد يشعر الشخص بالخمول والتعب والإرهاق وعدم القدرة على تأدية المهام والوظائف اليومية ولكن قد يصاب بعض الأشخاص بالخمول لفتراتٍ طويلة ويكون هذا الخمول لسببٍ معين أو مرضٍ معين فما هي أعراض الخمول؟ وكيف يمكن التخلص منه؟ أعراض الخمول قد تظهر بعض الأعراض على الشخص المصاب بالخمول منها: الشعور بالتعب والإرهاق وعدم القدرة على القيام بأيٍ من الأعمال البسيطة. ... اقرأ المزيد

١ الماء ١.١ فوائد شرب الماء للحامل ٢ بعض النصائح الهامة للحامل ٣ أعراض قلة تناول الماء للحامل الماء تعتبر المصادر الطبيعية ذات أهمية كبيرة لوجود الكائنات الحية وتكاثرها وبقائها على قيد الحياة ومن أهم هذه المصادر هو الماء فهو يحتوي على العديد من الفوائد لصحة جسم الإنسان إذ إنه ينشط الدماغ ويزيد القدرة على التركيز والحفظ ويحمي أعضاء الجسم الداخلية والخارجية من ... اقرأ المزيد

يعاني الكثير من غازات البطن و التي تعتبر شيء محرج لأنها تسبب الضيق عندما يحدث صوت فرقعة للغازات التي تمر بالأمعاء و غازات البطن تسبب أيضا الألم نتيجة عدم هضم الطعام جيدا في الجسم و تناول الأطعمة و المشروبات التي تعمل على تكوين غازات البطن . لذلك يلجأ الكثير للتخلص من غازات البطن بمراجعة الطبيب أو إستخدام ... اقرأ المزيد

عادات يومية هناك العديد من المشاكل التي يواجهها الإنسان في حياته اليومية وهذه المشاكل تكون بسبب عدة عوامل وأسباب تؤدي إلى نتائج سيئة لا تريح الإنسان وقد تؤدي لإزعاج الآخرين لذلك نلجأ إلى التخلص من هذه النتائج باتباع وسائل عدة ومن هذه المشاكل رائحة الفم الكريهة التي يمكننا إدراجها ضمن المشاكل الصحية التي تصاحبنا لفترات عديدة في حياتنا. أسباب رائحة الفم الكريهة قلة ... اقرأ المزيد

إن الصوت وسيلة سهلة للتعبير ولكنه كغيره قد يتعرض لبعض المشاكل خاصة لمن يعتمد في حياته اليومية على الصوت بشكل أكثر من غيره خلال وظائفهم أو ممارساتهم اليومية. إذن فهو عبارة عن ذبذبات وترددات تلتقطها الأذن وتحولها إلى إشارات كهربائية لتنتقل بعدها للدماغ ليحللها ويفهمها الإنسان. الأحبال الصوتية عبارة عن عضلات تقع في الحنجرة تهتز لتنتج الصوت بمساعدة اللسان الشفتين والأسنان ... اقرأ المزيد

التهاب الحلق يحدث التهاب الحلق أو احتقانه نتيجة استنشاق الهواء الملوث بالفيروسات أو البكتيريا وولوجها إلى داخل الحلق فتلتهب اللوزتين ويحدث الاحتقان في الحلق فتصبح رائحة الفم كريهة نتيجة البكتيريا والفيروسات المتواجدة بالفم وقد يصاب الشخص بالعدوى من شخص آخر عن طريق العطس أو التنفس أو استخدام أدواته ومن أعراض التهاب الحلق تضخم اللوزتين وارتفاع درجة الحرارة والهزل التام وعدم القدرة ... اقرأ المزيد

١ فيروس أ ٢ طرق الإصابة بفيروس أ ٣ أعراض الإصابة بفيروس التهاب الكبد ٤ علاج التهاب الكبد ٥ نصائح تمنع الإصابة بفيروس الكبد الوبائي فيروس أ فيروس (أ) ويطلق عليه أيضا التهاب الكبد الوبائي يصيب الكبد نتيجة الإصابة بفيروس الالتهاب الكبدي حيث إنه عند ابتلاع الجسم للفيروس يدخل إلى مجرى الدم من خلال الأمعاء ليتمكن من الوصول إلى هدفه وهو (الكبد) ويقوم بالتكاثر داخل خلايا ... اقرأ المزيد

تسمم الدم هو عبارة عن دخول الجراثيم و الميكروبات إلى الدم وبالتالي التأثير السلبي على جسم الانسان ومن أسباب تسمم الدم في الجسم هو انتقال العدوى من شخص لآخر عن طريق الجهاز التنفسي أو عن طريق أدوات الحقن الوريدية في المستشفيات فإن فرصة الإصابة بتسمم الدم تزداد عند البقاء في المستشفى لمدة أطول و التعرض للجروح يسبب أيضا تسمم الدم. أما ... اقرأ المزيد

تصاب المرأة الحامل بأعراض كثيرة خلال فترة الحمل كالصداع والدوخة وفقدان أو زيادة الشهية واضطرابات المزاج والتحسس من الروائح المختلفة كذلك قد تتعرض في الأشهر الأولى من الحمل للشعور بحالة من الغثيان المتكرر الصباحي خصوصا في الشهر الأول والثاني والثالت من حملها وهذا الأمر يعد طبيعيا ويحدث عند غالبية النساء الحوامل. ولكنه يتسبب لهن بانزعاج كبير وإحراج أكبر خصوصا إذا ... اقرأ المزيد

الإمساك عند الحامل الإمساك من المشاكل الصحية التي تتعرض لها الحامل ويحدث نتيجة بطء عمل الأمعاء بفعل تغير مستوى الهرمونات في جسم الحامل كما أن بقاء الطعام أطول فترة ممكنة في الأمعاء يمكن الجسم من امتصاص أكبر قدر ممكن من العناصر الغذائية والأملاح والمعادن لذا لا ينصح الحوامل باللجوء إلى الأدوية الملينة للأمعاء وخلال هذا المقال سنعرض طرقا غذائية لتخليص الحامل ... اقرأ المزيد

زيادة وزن الحامل المرأة الحامل من الطبيعي أن يزداد وزنها خلال فترة الحمل والسبب في ذلك يعود إلى التغيرات التي تطرأ على جسم المرأة من زيادة في حجم المشيمة وكذلك نمو الجنين في بطنها وكذلك من الممكن أن تكون زيادة الوزن عند المرأة نتيجة للنظام الغذائي المتبع في فترة الحمل ولكن غير الطبيعي هو بقاء وزن المرأة كما هو أو حتى ... اقرأ المزيد

كيف أصبح نحيفة بسرعة تعد السمنة من أكثر مشاكل هذا العصر وذلك بسبب الانتشار الواسع للمواد الغذائية غير الصحية والغنية بالمواد الدهنية المشبعة والضارة وكذلك بسبب التطور التكنولوجي الذي شل حركة الإنسان فوفر له جميع متطلباته فحرمه من حركة أداء واجباته ومما لا شك فيه أن السمنة أصبحت عائقا كبيرا في وجه جمال المرأة وأناقتها ولكن هذا العائق يمكن التخلص منه ... اقرأ المزيد

يسعى كثير من الناس للوصول إلى جسمٍ صحي ومثالي وخصوصا النساء فالمرأة بطبيعتها تهتم بنفسها وبشكلها ولا سيما رشاقة جسدها كما أنها تحرص دوما على اتباع العادات التي توصلها لشكل الجسد المثالي في هذا المقال سنتحدث عن كيفية الحصول على جسم مثالي للنساء. كيفية الحصول على جسم مثالي للنساء الحرص على تناول الخضار والفواكه بكثرة نظرا للألياف الموجودة فيها بحيث تملأ ... اقرأ المزيد

كيفية القضاء على غازات البطن غازات البطن أو (الانتفاخ) من أكثر المشاكل شيوعا حيث يعاني من هذه المشكلة المزعجة عدد كبير من الأشخاص وتعتبر من أبرز المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي خاصة منطقة القولون ويكثر حدوثها بعد تناول الطعام الأمر الذي يجعل البطن غير قادر على استيعاب كميات إضافية وبمعدلات منخفضة من الأغذية إضافة إلى الإكثار من شرب السوائل المحتوية على ... اقرأ المزيد

١ غازات البطن ١.١ أسبابها ١.٢ كيفية الوقاية منها ١.٣ طرق علاجها غازات البطن يعاني الكثيرون من مشكلة الانتفاخ وتجمع الغازات في الأمعاء وبلا شك أنها تسبب إحراجا للكثير من الأشخاص إن وجود الغازات في الأمعاء أمر طبيعيا وذلك لدورها في تحويل الطعام إلى طاقة يستفيد منها الجسم ومن الطبيعي خروجها من الجسم مرات عديدة عن طريق التجشؤ أو فتحة الشرج ولكن عندما تتجمع الغازات ... اقرأ المزيد

١ الإسهال ٢ أعراض الإسهال ٣ أسباب الإسهال ٤ وقف الإسهال ٥ الوقاية من الإصابة الإسهال الإسهال من أكثر الأمراض المنتشرة في الوقت الحالي ويعاني منها الكثير سواء كان صغيرا أم كبيرا وهو ليس بالمرض الصعب علاجه ولكن اذا لم يتم العلاج في وقت مبكر قد يؤدي إلى تعرض الشخص لمشاكل أخرى متعددة مثل الجفاف أو مشاكل أخرى لذلك يفضل أن لا تستهين بمشكلة الإسهال وتسعى ... اقرأ المزيد

١ الإسهال ٢ أنواع الإسهال ٣ الأعراض التي تصاحب الإسهال ٤ طرق العلاج من الإسهال الإسهال الإسهال هو أحد الأمراض المرتبطة بالأمعاء وعمل المعدة وهو مصطلح يطلق على البراز المائل للمادة السائلة اللينة حيث إنه يعاني العديد من الأشخاص من هذه الحالة ولا تعتبر من الحالات الخطرة التي تستدعي القلق والخوف حيث إنه يمكن علاجها بشكل بسيط وسريع بالمنزلوبهذا المقال سوف نتحدث عن كيفية العلاج ... اقرأ المزيد

الاستفراغ هو خروج الطعام من المعدة بسرعة وبقوة أحيانا يكون إراديا ويمكن السيطرة عليه وأحيانا أخرى تكون العملية خارجة عن إطار السيطرة ويرتبط في العادة الاستفراغ بالجهاز الهضمي ولكن قد يكون ناتجا عن أسبابٍ أخرى. أسباب الاستفراغ حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي مثل تهيج جدار المعدة وانسداد أو شلل الأمعاء والتهاب المرارة أو البنكرياس أو الأمعاء وقرحة المعدة أو الأمعاء والتهاب الكبد. ... اقرأ المزيد